Yvonne

Week 1 Nou, dat issum dan: de allereerste kilokiller van 2015. Weg met de oliebollen en noem maar op. We gaan er weer tegenaan lui. Gelukkig deze week al weer een paar groene vakjes. Lekker wat bewegen , beetje opletten op wat we eten , en het liefst ook nog gezond... Dan gaat het helemaal goed komen met ons. Deze week nog geen alarmbellen en aanverwante artikelen.... die mikken we volgende week weer bij. Maar wel de Topper van de week natuurlijk, en dat is .... Rapi... Luna, geef jij nog even door wat jouw streefgewicht is? Fijne week.... Wens Start 30/11 07/12 14/12 21/12 28/12 04/01 Jootje 95 106,0 101,0 100,5 100,3 100,7 101,4 102,9 Yvonne 70 89,8 89,2 89,2 87,9 88,2 89,8 89,5 Nancy 80 84,7 69 ,8 69,7 68,8 67,9 68,5 69,1 Rapilos 64 70,4 70,8 70,8 70,9 70,9 72,1 71,0 Blondie 60 69,8 66,2 65,5 65,3 65,5 65,7 65,9 Jan 87 107,0 99.8 00,0 00,0 00,0 00,0 99,4 Gerrit 86 99,8 00,0 98,4 00,0 98,1 98,2 98,2 Kastanje 75 82,4 00,0 00,0 82,8 00,0 00,0 82,5 Gewoon 65 81,8 82,6 81,6 00,0 00,0 83,6 83,6 Ietje 72 83,0 80,8 82,2 82,8 82,2 82,9 83,0 Alma 70 75,0 74,3 74,4 74,3 74,6 74,8 74,7 Kabouter 70 80,0 79,2 80,2 00,0 80,4 00,0 00,0 Jane 70 75,8 00,0 00,0 75,8 75,2 76,0 76,0 Janina 62 68,8 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 68,8 Luna ?? 76,0 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 76,0 Topper van de week Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag.

Luitjes, ik moet er vandoor... koffie en thee voor de langslapers in de warmhoudkannen Maak er een mooie dag van, hij komt nooit meer terug die derde januari 2015. Dag dag...

Goedemorgen Eline. Leuk.. naar de sportschool. Vond de loopband altijd zo heerlijk. deed ik het laatste als toetje... Zit net even een stukje 'gisteren' terug te lezen... En zit hardop te lachen om Joop: ze is aan het haken...... Niet lachen hoor Joop, maar ik zit te breien de laatste dagen en heb ook al even geprobeerd of ik nog kon haken, hahahaha....

Klopt Plof, tenzij je af en toe een zaterdagdienst hebt.... dan krijg je er een doordeweekse dag voor terug

Een doordeweekse dag vrij vind ik ook heerlijk, en inderdaad: op zaterdag zal ik niet echt gaan winkelen...

Dank je wel Ones. Ik wens jou ook een hartstikke mooi en gezond 2015. !!!

Ja, daar kan ik me inderdaad iets bij indenken Kabouter. Dan de blik en het gevoel maar even op 'oneindig' zetten..... de dag gaat vanzelf weer voorbij. Ik vind het zelf niet zo erg op zaterdag te werken. Kleinere bezetting en vaak een wat meer ontspannen sfeer.. Koffie is trouwens inmiddels doorgelopen en de thee getrokken... En mijn kaaspannekoekje van amandelmeel is ook klaar, jammie....

hihi.... tsja Plof.... linksom of rechtsom... je had niet geslapen dus...

Good murning Kabouter.... gezellig, ik ook, hihi... En ook bij mij een fiks aantal weken geleden inmiddels.

Tsja Plof, ik zet onderhand bijna vijf jaar hier koffie en thee.... dat is er nou eenmaal ingesleten bij me...

En om nou 's avonds laat nog een instructie te gaan schrijven.... lijkt me ook niet bevordelijk voor de nachtrust Plof....

Gebeuren nog steeds hele vervelende dingen in de bioindustrie.

Jij ook een goedemorgen Plof..

Goedemorgen frummers, Eerst maar een bakje koffie en thee zetten... . En tsja, dat vroege opstaan... deels omdat ik vaak heel vroeg moet beginnen op het werk. En deels omdat ik zo heerlijk kan genieten van het 'licht' worden en van de stilte op de vroege ochtend. Onthouden van namen is mijn hele leven al een probleem Yoga, daar is niets in veranderd... en concentreren... gaat eigenlijk ook prima, ik mag niet klagen...

Klopt Plof. Goedemorgen Yoga. Jij lekker sporten, ik ga mij de hond zo maar eens uitlaten. . Fijne dag nog. Luitjes, Koffie en thee in de warmhoudkannen. Ik wens iedereen een mooie dag. ...

Jij ook een goedemorgen Plof. Ja, van avondmens naar ochtendmens, het is inderdaad mogelijk hoor. Ik zit toch nog even jou voorstel te lezen naar Ietje toe. Vijf jaar lang elke maand 1 glas bier? Kun je dan niet beter helemaal stoppen? Na een jaar is je lijf er wel aan gewend dat er er geen alcohol meer komt lijkt me, waarom dan weer beginnen???

Alles op je gemak kunnen doen vind ik zelf altijd wel prettig Blondie, een rustige start van de dag geeft me door de dag heen ook altijd wat meer rust op de één of andere manier. Las net nog even een stukje gisteren terug. Respect voor Loper, mooie manier om toch een stukje balans weer terug te vinden lijkt me. Leuk dat BamBam even langs kwam.

En ieder jaar weer geniet ik van de feestdagen maar ben ik ook weer hartstikke blij als het 'gewone' leven weer begint.

Slaap ze Gerrit..

Goedemorgen frummers. Poehee, 4 uur is inderdaad wel heel vroeg... Heb de koffie gevonden Jopie, lekker, en zet er gelijk maar even een pot thee bij voor de liefhebbers Blondie ook al zo vroeg op. En ja... die peuk zul je nog wel even missen... maar dat wordt langzaam maar zeker minder hoor... (Schrale troost, absoluut waar, koop je niks voor nu )

Goedemorgen/middag Thee, Albert, Janina, Aakie, Wimmelt, Jaap en Joop. Ik hoop dat Januari Albert inderdaad zijn bevrijding gaat brengen en daarmee de start wordt van een mooi jaar... En nu... nu tijd om de boel hier uit te doen, rustig een bakje koffie in te schenken en lekker te gaan lezen. Luitjes,maak er een mooie dag van

Voor jullie ook een goedemiddag en de beste wensen Skip en Paddy.

De naalden van de kerstboom zullen nu wel snel verdwenen zijn....

Goedemorgen lui, kan nog net dat goedemorgen Ik wens iedereen een gezond en tevreden 2015 toe..... We hebben hier de oudejaarsdag en - avond weer overleefd. Doodsbang hondje, hartstikke bange kat en een jonkie dat het eigeniljk wel interessant vond allemaal. Ben blij dat we het weer achter de rug hebben. Fijn dat Spud het zo naar haar zin heeft, mooi. En ook al is het dan al bijna middag, een vers bakje thee en koffie gaan er vast wel in. .

Lekkere hapjes en een zelfgemaakt slaatje gaat het worden.