smart

In de sauna dronk ik eigenlijk al nooit (moest de weg nog op, bovendien valt sauna niet goed na wijn). Ik denk dat ik mijn lastige momenten wel redelijk in de smiezen heb gekregen het afgelopen jaar. Alleen mocht ik er nu en dan aan toegeven voorheen, nu niet meer. Niets in huis hebben.. is het belangrijkste. En een tijd maar niet omgaan met drinkende vrienden, of hen slechts overdag treffen. Zomer, vakantie e.d. lijken me best lastig. Maar mijn volharding nu lijkt best al een heel goede basis! Ik heb ook niet echt graving. Misschien scheelt dat ook?

Jij ook he?

Ik begrijp het Sita. Erg vervelend als die beloning er nog niet is. Ik herinner me erge maagpijn een tijd terug, zo gauw ik een dag of wat niet dronk. Vond ik beslist niet lonend, nee. Maar: alle goeie dingen komen langzaam he...? doorzetten dus!

Okselgeur...... hm ja! Wat te denken van de geur van je urine bij het wel of niet drinken? Ik kan melden dat dat mij mede aan het denken heeft gezet: ja er moet wel sprake zijn van gif in je lijf!! Nu flink water drinken en doorspoelen die handel!

Niets lijkt me minder waar...

Jammer dat je alweer van het forum weg wilt. Ik proef veel onrust bij jou. Hoop in elk geval dat je uiteindelijk vindt wat je nodig hebt!! Het allerbeste

afschaffen dan maar, het is toch niet zinnig

Dag pact; Momentum Lars kohtje leila Nadia Nooitgenoeg Spirit Sita Bor Lidia Sis smart Ik dacht dat ik ervan afgevallen was, maar nee: ik was het vergeten. Hierbij dus. Zonet 2 uren geslapen.... okay dan!

Waauw!!! maar wist je dat weerzin overwinnen tegen kleedhokjes ook goed kan?

Ik vind dat dit draadje even omhoog moet nu ikzelf de knop heb omgezet naar "stoppen". De omslag was eigenlijk best bijzonder en het waren meerdere gebeurtenissen tegelijk die me die kant op deed gaan. o.a. een vriendin, somber, die dagelijks door blijft drinken en toch wegen zoekt om uit haar somberheid te komen. Het hardnekkige verzet om in het drinkpatroon een verandering aan te brengen... Ik herkende me deels zo in haar.... En diezelfde avond dronk ik te veel, onder invloed van spanning die ik voelde door de oude-kind-pijn die een opmerking van Quinn bij me opriep. (nee, met blote handen een forel vangen kan ik niet... ook al niet/ ik mag alleen nog maar kerstballen breien.... suf... Oh, als het niet zo erg was... zou het hilarisch zijn ) Ach, denk ik nu, zoals ik altijd al schrijf: ieder zijn eigen proces! (die vriendin is jonger dan ik; het lijf gaat het wel meer voelen langzamerhand... straks ook bij haar dus) En spanning en somberheid los je niet op met alcohol, juist niet. Ik ga daar dan heel erg vanuit de automatische piloot door handelen, teveel gefocust op overleven. Geen fijn gevoel! 14 maanden heb ik geoefend met minder drinken en geoefend in "me beter gaan voelen". Echter, met steeds duidelijker de aftekening dat ook die paar x per maand 3-4-5 glaasjes mij niet meer opfristen maar weer een douw naar beneden gaf. (geknaag....ja) Ik voel me opgelucht nu. En ja: het is "duidelijker". Zo hoef ik o.a. nu al niet meer gestresst naar mijn a-dagboekje om in te loggen en de stand van zaken bij te gaan houden. Er staat nu al een week een streep....... 0-0-0-0-0-0 Ik hoef er niet meer in te loggen! Wat een rust! Verder is de steun van het forum onontbeerlijk geweest!! Ook de meetings waren belangrijk: dappere mooie mensen in real live te ontmoeten!! Ik begrijp nu eventjes wat beter dat het erg lastig is om minderaars te steunen. Soms miste ik dat wel. Voelde me buiten de club vallen... al was er gelukkig toch immer wel een connectie en die was en is Enorm Belangrijk! Dank jullie wel ook in het mee mogen kijken van jullie strijd! Nu is volhouden het parool!!

Goeiemorgen trouwens! We moeten allemaal door die onwetendheid heen Devi !! Mijn saunatas staat met al zijn nattigheid nog midden in de kamer. Naast de bakken met hout, wat een bende, maar ja... telefoon gaat voor natuurlijk en slaap ook! Ik heb ook wat last van mijn oren (spirit). Slapen gaat gelukkig nog er goed. Bezoek meldt zich net af. Dan ga ik maar eens opruimen, wassen e.d. Mooie zondag

Het is toch wat he... dat we ons zo laten leiden door allerlei beelden! En vervolgens vinden dat we aan die beelden zouden moeten voldoen. Amehoela, ik doe niet mee.... Een mens is een mens in al zijn verschijningsvormen. Kijk maar naar de dieren (geitjes bijvoorbeeld )

Tig keer prakizeren over van alles is weinig zinvol

:rose:

Goed idee: het gespaarde geld opzij leggen! Het was maar even een flits.... die wijntjes op dat dienblad. Ik keek ervan weg alsof het een potloodventer was dus het was geen heftig moment gelukkig. De opmerking over moeilijk droog in de sauna, op de dd, ging meer over zweet, stoom en dompelbaden Ik heb lange tijd gedacht tijdens het minderen dat ik op mijn ouwe dag dat beetje troost nog verdiende.... (en misschien kwam dit vanuit mijn sombere denken vandaan?) en ook al wist ik dat drinken niet werkelijk iets toevoegde. Maar ik kan er gewoon niet meer tegen en soms dronk ik toch net weer wat te veel. Ik vond het niet leuk om de piekjes op mijn dagboekcurve te zien... en dan ook nog eens die spanning voor werk, autorijden. Spanning die grotendeels weg is wanneer ik niet drink. Allemaal winst dus! Wel apart om te zien hoe het in ene ging vorige week... een aantal factoren tezamen maakten dat de knop omging. Bijzonder wel... (zelfs een aanvaring met Quinn... die meer over mezelf zei... werkte eraan mee) Mooie zondag allemaal en bedankt voor jullie support!

Er is hier een draadje wat over tips bij slaapproblemen gaat, onder Thema's. Je weet maar nooit!

Dinges drinkt ook al heel lang niet meer... ik kan er open over zijn. Heel fijn.

Ben heel erg blij voor je. Maar die spieren, tja, vaak hoor je idd dat die best wat gewicht opleveren. Nu maar even geen zorgen daarover.... eerst het ene toch?

In de sauna was het moeilijk om droog te blijven maar ik meld me wel succesvol af. Zo: hoe is die? Ik vond het ook warm in de sauna Lars! Het was heerlijk ontspannen en nu heb ik nog 2 gehaktballen met piccalily voor mijn neus en als dat op is ga ik slapen. Welterusten!

R

Loop ik pas 30 dagen op je achter?.................. Ik wil je nooit inhalen, denk erom!

Goed!! Nu aan de rivella. Ik dronk dat 3 weken geleden voor het eerst van mijn leven! Best te doen en je wordt er s morgens zo fit bij wakker Ai,... ik zag wel een paar wijntjes voorbij komen in de sauna. Brr, niet bij stilstaan zeg ik dan heul flink tegen mezelf. Gatsie... op termijn gaat dat vast wel lastig worden? Ik hoop van niet. Verder net 2 uur aan de telefoon gehangen, ja ja, hoe leuk kan het in eens allemaal zijn! Doch ook vermoeiend. Ik eet nog even 2 gehaktballen en dan slapen! Met jou ook alles goed Vasja?

Nu weet ik het zeker: het zit m in de R !! winkwink

1 theelepel Himalayazout 5 theelepels ruwe honing. Dit goed mengen en in een afgesloten potje doen. 's Avonds een halve theelepel door de thee of gewoon even onder de tong. Niet zelf geprobeerd, ik slaap meestal goed. Komt van FB maar ... je weet maar nooit. (voor Dropje)

Met een negatieve houding maak je een moeilijk pad alleen maar moeilijker. Ook al heb je een cactus gekregen, je hoeft er nog niet op te gaan zitten