smart

Even wat van me laten horen. Best een roerige tijd hier. Weer contact ** Tegelijk: is onduidelijk of dit daadwerkelijk te realiseren is en het ook zo zal gaan. Ik hoop van wel. Volgende week ben ik eerst voor een tijdje op vakantie en daarna komt hij hier mits het reizen lukt. Er is ook opluchting omdat het contact is hersteld. Ik wis een deel van dit bericht later weer. Meer dan eens moet ik dus goed voor mezelf zorgen en.... er weer fris tegenaan! Dat gaat lukken! Dat MOET lukken!

Lars, doe het vooral om je gezondheid!! Wanneer de dingen nu al best lastig zijn voor je dan wordt dat zeker niet beter wanneer je je lijf weer de vernieling in helpt (en je hersenen) !! Je weet best dat er al vermoedelijke schade is.... (?) Het moeilijk hebben, dat mag, en dat hoort ook bij het leven. Alsjeblieft, denk ook aan je kinderen, aan wat er allemaal WEL is! Sterkte man!

Ik lees je hoor, topper!!

Gefeliciteerd!! Be proud of yourself

Gecondoleerd en veel sterkte meid!

Hoi Sita, hoe is het nu? Ben je nog in het land? Je zult wel druk zijn... veel sterkte! Zware tijden..... Ik hoop dat je je hoofd koel kunt houden. Liefs van mij..

Er is zoveel info op internet. Echt eraan ontkomen doe ik niet hoor. Zei de info-vreter... Hier is het eventjes een beetje een rustiger fase. Vroeg in bed, niet drinken; nadat ik een paar dagen wel wat had gedronken. Niet drinken wordt gemakkelijker. Tegelijkertijd is er soms de bewuste keus om wel wat te nemen: ik kwam pasgeleden zo gefrustreerd van het werk vandaan.... !! .... later antwoord van collega was: je werkt te hard/doet teveel alleen. Zo langzamerhand zie ik wel dat het erg moeilijk is om de aard van het beestje te veranderen. Uitdaging voor de eerstkomende dienst: kalm aan!! Er zit veel boosheid in me. Om geldproblemen, ook in zijn algemeenheid, de wereld... over de liefde die zo schamel is... ( Ik weet wel dat het zinloos is zo te denken, dus ben ik dankbaar om wat er WEL is, maar dat maakt toch ook dat ik me meer terugtrek op mijn eigen plekje hier. De tuin in, alles netjes en leuk maken. Proberen om het juiste te doen met wat er is. Mijn recre buurvrouw is er weer, dus samen eten en klussen en op stap. Meer vertier dan in de winter. Zo, en dan nu maar eens aan de slag! liefs van mij, smart

Ha Kruidenthee! Hoe is het met je? Bevallen de bijeenkomsten?

Hoe gaat het nu met je SBS?

Goeiemorgen, wat een narigheid Asterix. Op een bel zou men toch wel direct moeten reageren vind ik. Sja, de zorg... we hebben het te druk... ik word er soms wat cynisch van. Hier alles in orde. Wat minder op het forum en meer in de tuin. Wel erg jammer van het weer, zoveel wind en frisheid... maar ik ga toch de oprit nog maar onkruidvrij maken vandaag. Fijn weekend mensen!

Lieve Jan, ik hoop dat je toch geen 14 dgn hoeft af te wachten! Brr. Meid, alle sterkte gewenst.

Veel sterkte Quinn, opkrabbelen maar weer. Ga je nog wel door met de emdr? Heb je het idee dat het al wat hielp? liefs van mij, smart

Goeiemiddag, Adem innnn.... adem uittt.... Lars. Nu heeft die pester zelf een probleem he. Ben je zelf heel gebleven? En heb je je tekst van eerder al aangepast? Anders heb je straks ook nog een ban terwijl je gisteren schreef dat je zo veel aan het forum hebt!! Ik ga 3 dagen werken. Best veel na een week vrij. Enfin er is vast extra lekker eten Fijne dag!

Naast het feit dat de boel hier stil ligt, ligt de boel hier stil

O Vasja! Eindgesprek.... alvast veel suc6 gewenst! Je verdient het he, dat weet je!

Hallo Tommie en welkom hier, Misschien is jouw verhaal niet helemaal duidelijk voor mij, want b.v. hoelang ben je nu dan van de lorazepam af? Ik zou je aan willen raden om onrust te accepteren, wanneer dit om enkele dagen gaat.... het hoort er natuurlijk wel bij. Tegelijk denk ik... kan ik zo niet zien hoe ernstig de onrust en afkick is. Heb je voor jezelf geaccepteerd dat je niet meer kunt drinken? Er speelt best veel mee: het weer tegenkomen van gevoelens (die je had verdoofd) kan ook veel naar boven halen. Wil je er wat meer over vertellen? En heb je het filmpje met Mw Noorlander wel eens gezien? (ze is psychiater en vertelt over de processen in je brein bij verslaving) Typ haar naam in op youtube of kijk hier op het forum onder Tips en adviezen bij 'presentaties'. Kalmte wens ik je. En moed en wijsheid!

Leuk om te lezen Lidia! Ik wens je heel gezellige dagen toe, met de groeten voor AR en ik hoop dat je plannetjes allemaal gaan lukken!

Veel succes op jouw verdere weg! Hier schrijven kan altijd immers weer... maar laat wat van je horen? Ook als het goed blijft gaan dusss

Ik kom me even succesvol afmelden, een mondvol is dat altijd. De eerste week weer... slaap goed allemaal

Als ik denk aan verslaving en dat breder trek naar mijn eigen bezigheden en gevoelens daarbij, dan blijf ik terecht komen bij gemis van vroeger (behoeftes van het kind in mij, verlangens naar aaitjes); eerder noemde ik het geruststelling. Zo wordt alcohol ook ongemerkt door mensen ingezet (in het begin) als zelfmedicatie. Nee, ik doe niets met games op internet. Wel lees ik naast interessante dingen ook wel rommel en dat is dan jammer van mijn tijd. Er is domweg ook veel wat echt gedaan MOET, qua mail, werkmail, bankieren, digid, contacten onderhouden. Dus nu kijk ik daar bewuster naar. Hoe zinvol is het? En als ik dan veel aan het schrijven ben is dat dat niet ook het verwerken van......? Dus niet perse ego gerelateerd om te moeten publiceren. (maar zelfs dan: is delen soms echt mooi en goed!) Dus nog veel internetgebruik hier (en een zeur-arm) Die geruststelling hebben we in onszelf te zoeken en - vinden. Ben erg bezig met het thema zelfafwijzing-zelfliefde. De stemmetjes van vroeger zijn er dan nog best vaak, maar de herkenning ervan... maakt het makkelijker. En verder is het een mentale training om gezonde keuzes te blijven maken. Dat gezegd hebbende gaan we nu maar es de buitenlucht in, stukkie lopen Leren om mezelf gerust te stellen zonder aaitjes, zonder afhankelijkheden. oeioei ik groei

Tja, een lijst. Na nalezing besef ik het belang ervan. Maar leren doe ik van teksten als hierboven. Ik zou eraan toe willen voegen: be proud of yourself! Het is een enorme overwinning op jezelf....

En een goedemiddag! (uhh al middag?) Wees vandaag je eigen beste vriend