smart

Iedereen is bijtijds vertrokken voor een vrijdagavond. Jane: heb je het leuk gehad afgelopen dagen? Wijffie: ga je nog vaker aan het zwemmen (toch niet voor niks een nieuw badpak gekocht?! ) Ik heb weer mooie dingen gelezen!! Voor mijn doen erg laat ben ik naar de sauna gegaan, en net weer terug. Wat een cadootje is zo' n dag toch Ga tevreden en droog mijn bedje opzoeken. Trusten allen!

Wanneer je nu zegt dat verdriet en rouw op de voorgrond staan dan: neem je tijd even, daar is niets mis mee. Ook dat is helende aandacht voor jezelf. Ik begrijp erg goed dat dat iets anders is dan een chronische depressie. Naar alle waarschijnlijkheid zie je jezelf op enig moment enkel nog als dat, in plaats van als een mens met talenten en goede dagen. En zeker is dat rot, wanneer er te weinig lichtpuntjes zijn in je beleving en je beeld wat dat betreft blijft vast staan. Het ouder worden en zonder werk zijn alleen al ... Alleen dat is al niet leuk (zacht uitgedrukt). Ik zit in hetzelfde parket, maar ik denk dat er een kentering komt en een besef dat dit laatste stuk leven echt goed en mooi geleefd mag worden: met alles in je er iets van willen maken.... Ik lees jouw wil wel, daar niet van. Ik bedoel meer dat deze laatste fase ook rust kan brengen. Het is klaar!! Je hoeft niet meer als een gek aan jezelf te werken.... bewust zijn is al heel wat, nieuwe stappen zetten ook, maar enkel als je je daar prettig bij voelt. Ik weet niet hoe jouw netwerk eruit ziet... ieder heeft anderen nodig. Zijn er mensen rondom je met wie je hierover kunt praten? Rond mijn dertigste ben ik kwaaier geworden (bewust om niet somber te willen blijven) en ik heb vaak geprobeerd om via mijn boosheid en kritische kant iets voor mezelf te verbeteren (wat niet steeds lukte, nee). Toch ben ik daar erg blij mee want zo komt het eruit ipv dat het inwendig gaat vreten. Ik wil van alles wel zeggen... (mindfulness, yoga, boksen?)... En qua medicatie? Misschien moet je eens googlen op depressiviteit en cannabis (medicinaal). Daar zijn al positieve ervaringen mee. (ik ga het zelf ook voorleggen aan mijn psych) Voor nu ben ik blij dat je schrijft... en WAAG het niet om je er naderhand over te gaan schamen hoor!! En als je dan toch wil vergelijken: zoals jij de alcohol hanteert: petje af!! (kan ik een voorbeeld aan nemen)

Helpt wel hoor... mij althans (al zit er ook een ezel in mij)

alles even laten vallen Rapi Tien minuten zitten met de ogen dicht en ademen. (doe je dat wel eens?) Ik ga dat zo ook even doen, voel me ook gejaagd. Gebruik jij geen zuchtremmer, zoiets als campral? Hier trouwens maar 4graden, brrr

Ja, goed te onthouden dat het erger kan. Ik ken vrij jonge mensen van mijn werk met korsakof. Veertig (ers). Roepen de hele dag om hun sigaretje, niet meer wetend dat ze zojuist gerookt hebben. Dat staat dan op een bord: 9 uur roken. En o wee als je vergeet er 10 uur van te maken. Grote woede. Het enige wat nog bestaat voor hen. De hele dag.Primair. Primitief toch? Hel? Enfin, ik vertelde het verhaal hier vaker.... ik heb geen korsakof hoor Godzijdank. Mooi stukje wat Poppy schreef!

Misschien helpt het jou ook om soms te denken: dit is te groot voor mij (?). Want je klinkt als de wereldverbeteraar die ik ook erg in me heb. Vanuit het werken in de zorg (mijn ervaring) zag ik ook veel. Mij werd niet in dank afgenomen dat ik me erover uitte. Erg frustrerend idd Een gewone plek innemen, en je bij dat stukje werk houden wat er voor jou is! Ik werk inmiddels als invaller op verschillende plekken en het is alleen al goed voor mij: om niet meer in een vast team te zitten. Dan MOET je dingen wel van je af laten glijden.... en soms signaleer ik iets en meld dat, maar daarna laat ik het. Of... ik wil niet meer naar zo' n afdeling toe. Ik snap hoe lastig het is... en "het systeem" werkt op een bepaalde manier. Kalm aan maar meid!

Goeiemiddag! Ik sliep tot half 12... terwijl ik er op tijd in lag. Begin me er zorgen over te maken. Niet normaal. Bolletje, het lijkt me wel erg koud om buiten te werken. Tegelijk: heerlijk zo' n frisse neus! Kohtje zegt het mooi over die herhaalde pogingen tot... voor mezelf vertaal ik het als de ezel die zich toch voor de tweede x aan de steen stoot en dan helaas zijn er een boel ezels onder ons.... Dus constant hier de wijze raad om toch vooral geen Ezel te willen zijn. Ai-ai-ai Fijne dag allemaal! aanvulling: vandaag geen ezel hier; houd het droog!

Ow.... nog maar eens sorry... Dat is best pittig Lars! Ga je komende week al of de week erna? Voor nu een goede nacht.... (had je het muziekje van Toine van vandaag ook gezien? Dat vond ik heel troostrijk!)

Hier droog zonder dagpact. Een goede dag was het voor mij, kalmpjes aan en den eigen gang gegaan. Misschien morgen naar de sauna.... hangt af van.... ook al mezelf. Nou ja zeg Wens jullie een heel goede nacht

Wat betekenen die twee DD's ? Dubbel droog.... zal ut wel niet zijn Bah sorry voor mijn meligheid. Morgen weer een dag!

Lukt het je om je verhaal op de goede plek te krijgen? Anders even hulp vragen!!!

Vraag is niet aan mij gesteld.... maar toch... Lars: Mij overvalt het als het ware Vanuit een soort van niets besluit ik wat te drinken WAT (hm) Maar telkens is het meer dan de bedoeling Desnoods ga ik aan de koffielikeur als er niks meer is Als er maar wat in zit (brr) Nooit meer drinken is een gedachte..... die lijkt not done, maar het is het enige in feite. Vandaar de rouw. Het is telkens een akelig gevoel de volgende dag Behalve dat je weer gif in je lijf hebt gestopt weet je dat je dag verziekt is en ook is nog es je wagonnetje van de locomotief afgedonderd (sorry) en voel je je beschaamd. Diep beschaamd. En weer van voren af aan gaan tellen. Bovenstaand patroon moet ik doorbreken soms hinkelend/struikelend. Maar je wordt bekaf van die strijd.... Ik ben jaloers op diegenen die er al veel langer van af zijn. Ferry beschrijft het goed. Mijn raad: begin dr nooit meer aan. Elke dag denk ik hetzelfde, alleen dag bij dag KMW

Ik heb 'Vrij' van M Pauwels besteld. Had nog een bol bon liggen. Uit de info blijkt dat het over meer gaat dan verslavingen, ook angst stn. depressies, hantering van gedachten e.d. (leefstijl) En hij schrijft uit de eigen ervaring. Afijn, ik krijg het morgen. Eerst Hendrik Groen uitlezen

Ben benieuwd Lars. Neem ook tijd om alles te laten bezinken...

Wat een mooi nummer Toine, heerlijk. En dank je voor je eerlijke posting. Ben zelf meer een poezengek. Maar zo' n pup ooooh wel verleidelijk! Zo lief!

leert het zelf te doen " kijk mama, met losse handen!"

Het is rouwen... zo voelt het nu voor mij in elk geval. (aan Lars) En ik moet gewoon huilen nu om alle geknok en ellende... die van mezelf en bij wat ik hier vaak lees, de herinneringen van Soothe of Kohtje en anderen. Ten diepste mag ik voelen niet alleen te staan. Daar ben ik ook dankbaar om. Maar het actieve doen moet echt zelf!

Huttula, zo werd het me ook gepresenteerd bij yoga gisteren: je kunt niets verkeerd doen. Fijn! Ik geloof dat ik nu steeds meer met de feiten wordt geconfronteerd: in herstel zijn... het begin van herstel !! En dat dat veel meer omvat dan niet drinken staat voor mij als een paal boven water. Zojuist met een lieve vriendin gesproken die anderszins met zichzelf aan het werk is. Dan bespeur ik de subtiele werking van... werken aan jezelf... en dat dat veel tijd kost. Ik denk dat de algehele erkenning voor mezelf qua ouder worden/niet volop meer in het werkproces/minder energie hebben nu mag aanvangen. Ook de gedachten loslaten dat ik zonodig nuttig moet zijn. Alle nut mag nu naar mezelf toe. Toch ben ik er ook verdrietig om: het is een rouwproces. En ik ben op de goede weg. En ik weet dat niet drinken daar een begin van is. Voor mij is het bv volstrekt nieuw om nu 2 avonden in de week iets 'vast' in de agenda te hebben. AA en yoga) Voorheen liet ik alles vallen voor het werk/invalwerk. Dat kan nu naar de 2e of 3e plek... Lekker PUHH

Goeiemiddag, hier is de telefoon (werk) al een paar x gegaan maar ik heb helemaal geen zin om me op te laten jagen. Bel zo wel terug... Ik lees weer allemaal berichten waar ik op in zou willen gaan.... laat ik ook even rusten. Slecht geslapen, wat een zeldzaamheid is bij mij. Ik dacht dat de yoga juist goed was voor het slapen? (heb trouwens weinig last van mijn spieren, dat valt mee dus) Volgens mij moet ik maar even wat losmaak oefeningen gaan doen... even van alles laten zakken.... mijn gevoel moet naar dieper bij mezelf. Tot later en sterkte wie dat nodig heeft

Misschien helpt het wel om je gedachten toe te spreken. Zo van: laat maar gaan... ik ben mijn gedachten niet... let go... o alweer een gedachte? Ach... zorgen!... let go... ach herinneringen!...... laat gaan.... plannen?.... laat maar gaan...... Vriendelijk toespreken. Ondertussen je ademhaling volgend. Wie weet. Mij helpt het vaak. welterusten!

Zo, die yoga was geen sinecure! Ben benieuwd hoe ik morgen uit mijn bed kom. Maar ik vond het wel superleuk, met aardige mensen en ik weet zeker dat het goed voor me is. Krijg ineens zo' n zin in een uitsmijter, niet normaal meer ..dan maar wat pinda's van de RAPS; moet ik ineens denken aan Rooie Rinus en Pe Daalemmer (kent iemand ze? Gaaf stel. Ze betrokken vaak de pinda's van de raps in hun liedjes) Zit gezellig tegen mezelf aan te kletsen... Welterusten!

Maakt me een volhouder, mits elke dag op dit draadje door mij het woord 'vandaag' bijtijds wordt gesignaleerd

Marnix Pauwels "Vrij" noteerde ik omdat dit ook een boek is over stoppen met alcohol. Ik had een notitie maar moet het nog checken. Haddock, is jouw boek Alcohol gerelateerd? Of gewoon een goed boek?

Het risico van ouder zijn.... dat jouw kind pijn of zorg om jou zou kunnen hebben. (en zo meer)

ZBB gaat ie? Jammer dat je weer weg bent!