bolletje

WEEKPACT 5-4-2021 Bol

Ik denk niet dat iemand je daar een passend antwoord op kan geven. Dat is gewoon afwachten. Die floaters kunnen te maken hebben met je bloeddruk. Probeer afleiding te zoeken zodat je je op andere dingen kunt richten, drink veel zodat het schoon spoelt en rust veel. Sterkte.

betekent dat dat je ook weer gaat stoppen met de pijnmedicatie Rudy?

Hoe is het nu met je Bob lukt het weer een beetje beter?

Ha welkom terug Ruud. Goed dat je weer mee gaat draaien.

Tja 't is me wat met Smaragd. Wat ik zelf probeer is me niet al te veel aan te trekken, het is zijn leven zijn leerproces en daar kan ik niets aan veranderen, dus probeer ik dat ook niet te doen. Eenzaamheid kan rare dingen doen. Heb dit zelf ook ondervonden en zie dit nu ook bij Smaragd. Ik veroordeel hem niet daar heb ik geen recht toe, maar probeer ook niet mee te voelen. Dat helpt hem ook niet. Hijzelf kan alleen die beslissing nemen om te stoppen, en dan nog hebben sommigen de kracht niet om dat te doen. Ik kan alleen heel dankbaar zijn dat het mij tot nu toe wel gelukt is. Wat ik wel geleerd heb hier is te kijken naar wat ik er zelf van kan leren want dat is het enigste waar ik wel iets aan kan doen. Ik wil Smaragd heel veel sterkte wensen. Ben tot de ontdekking gekomen dat het ook maar een mens is net als wij. Zo nu boodschappen doen.

Kan iemand mij vertellen wat er nu weer gebeurd is? Heb geprobeerd het op te zoeken maar door mijn handicapt lukt dat niet meer zo goed.

Kom je dan hier een bakkie doen?

Van het lekker genieten van elkaar.

Mag ik mee doen Niks? Goeie morgen mensen.

Daar zijn we weer. Wil, vannacht een beetje kunnen slapen? En jij Vechter? Ben je de dag gisteren een beetje door kunnen komen? Heb vannacht goed geslapen, ook doordat ik de ventilator aan heb gehad. Vandaag weer naar de andere dagbesteding. Die was gesloten door corona. Ben vanochtend ook weer heel anders opgestaan. Niet zo somber. Lieverds houd je haaks vandaag hé? En schrijf van je af als je je niet goed voelt.

Moggel Kanjers, Vandaag mooi weer duhus naar buiten. Terras weer in orde maken. Over een week is het 5 jaar geleden dat ik ineens bijna niet meer kon lopen, was verlamd en bezopen praatte tegen m'n diertjes. Herseninfarct. 5 jaar later, ik kan weer lopen, wel met een slepend been maar ik ben er nog. Dus dadelijk ff boodschappen doen op mijn schootmonster en dan hup aan de slag achter. Gezellig maken want het opstaan is wat moeilijk. Toch wat somber door het gemis aan onze grote warme jongen de

Ben je hier nieuw en wil je graag stoppen of minderen? Wij willen je graag helpen. Dat doen we het liefst in onze huiskamer omdat daar iedereen jouw berichtje leest en kan reageren. Misschien niet gelijk maar je wordt gelezen. Hoe kom je in de huiskamer? Als je benzo.debaas bent zie je de regel "wie is wie staan". Als je nu naar beneden scrolt zie je ook "Onze Huiskamer staan". Als je daar op klikt ben je bij de huiskamers. Kijk naar de laatste datum die geplaatst is en daar kan je dan berichtjes plaatsen, en heel belangrijk DELEN. Het is heel moeilijk om te stoppen maar je bent niet de enigste. Delen is daarom heel belangrijk.

Soms wel eens moeilijk Vechter om te blijven posten, omdat je zo weinig reactie krijgt. Of je krijgt pb,'s daar reageer je dan op en hup weg zijn de mensen. Maar goed we blijven doorgaan. Hoeveel slik je nog?

Hé bah, we zitten al bijna in de 4e maand. O, moghu supertjes. Hoe hebben we geslapen? Hier redelijk. Wel ff een tijdje wakker gelegen maar das niet zo erg vind ik. Ik rust toch wel. Altijd een moeilijke slaper geweest. Toch is er iets veranderd sinds ik gestopt ben. Maaaaarrrr stoppen alleen maakt vaak niet dat je beter slaapt, dat heeft meer te maken met de dingen waar ik overdag mee bezig ben. Als ik het druk heb gehad en vooral veel indrukken en contacten, en ik rust niet overdag, dan kan ik de donder erop zeggen dat het slapen slechter gaat. Dat rusten is voor mij er belangrijk, omdat ik dan al een gedeelte van de prikkels verwerk. Tja en afbouwen van medicatie doet geen goed aan het slaapproces. Alles veranderd en het lichaam en vooral het koppie moet weer wennen aan een natuurlijke slaap. Dit, plus heel veel andere dingen, moet weer herstellen naar een natuurlijke manier van slapen. Wat van belang was voor mij was dat ik er niet tegen vocht maar het accepteerde. Het is niet erg als je het gevoel hebt niet te slapen. Dat doe je wel, alleen je merkt het niet. Het er op letten dat je niet slaapt houd je juist wakker. Als je echt het gevoel hebt, ga er dan even uit dan doorbreek je het proces. Drink een glas warme melk of bouillon, warmte ontspant en accepteer het. Stop met op de klok te kijken. Zo dit was weer mijn online ochtendpreek. Nu werken doeiiiiiiii

Goeie morgen Kanjers Hartelijk welkom Pluisje, ik hoop dat je veel hebt aan ons forum. Wat je vaak ziet hier is dat mensen veel te snel willen, te vlug gaan. Ook bij jou. Probeer eens wat rustiger af te bouwen. Een stukje afbouwen en eerst je lichaam en geest laten wennen aan de nieuwe situatie, en dat eens een maand vol houden. Daarna kijken en beslissen wat je gaat doen. Je doet jezelf geweld aan en das niet nodig. Succes.

WEEKPACT 29-3-2021 Bol

Gaat lukken vechter.

Dat het moeilijker wordt is bekend Vechter maar jij doet je naam eer aan hé? Probeer te kijken naar het slapen dat nu beter gaat. Dat heb je alvast gewonnen.

Zo vandaag weer een dag dichterbij voor iedereen, naar een normaal leven. Hoe gaat het slapen mensen? Lukt dat allemaal nog. Ikzelf slaap als een gek. Gisteren overdag 2x 1 1/2 uur. Maar ik ben dan ook weer eens moe. Teveel gedaan en te weinig gerust. Tja dan gaat het niet goed. Ik ben 14 dagen geleden geminderd met Paroxetine. Van 30 naar 20 mg. Mijn arts zag dit niet zo graag maar daar heb ik een beetje heel erg poep aan. Klachten? Nee nog niet gehad, dus blijf ik dit een half jaar slikken en dan kijk ik wel verder. Dit idee is voor mij het beste. Geen eisen want dan fok ik mezelf alleen maar op. Dit is vrijblijvend en beter voor mezelf.

Ik heb een nieuwe h. kamer aangemaakt B. meisje

Goeie morgen strijders, Welkom Benzomeisje.

Welkom Unicorn.