bolletje

Goeie morgen dames, Niks Von KOFFFFFFFFFIE aub.

Goeie morgen.

Foxy zou dat dan niet juist de rede zijn dat je niet kan slapen? Slapen is juist, de controle opgeven, en vertrouwen dat de de volgende ochtend gewoon weer wakker wordt. Het willen controleren verstoord juist je slaap. Deze twee dingen staan recht tegenover elkaar en jij zit er tussen. Ken je het gevoel dat er iets niet lukt? Je gooit het dan op de grond of zo. Je accepteert dat het niet lukt. Eigenlijk moet dat met slapen ook. Ga iets fantaseren b.v. dat je op het strand ligt en de zee hoort. Probeer de zee echt te horen in gedachte. Accepteren betekend dat je het naast je neer kan leggen, jij bent alleen maar bezig met het niet kunnen slapen, en als het dan zoooo druk in je hoofd is, moet je dat eerst weer verwerken, maar dat lukt niet omdat het telkens weer opnieuw aangevuld wordt door nieuwe neg. gedachten. Moeilijk hé?.

Goeie morgen mensen, Heeft Reacher een rede gegeven Von? Hoop wel dat ze terug komt.

Spannend zeg Jopske, ik hoop op een goeie afloop wijfie

Hé wijfie. Jij woont toch vlak bij de zee hé?

Het zonnetje moet maar gauw gaan schijnen Maja. Goeie morgen trouwens.

Van harte Cleo hopelijk heb je een leuke dag ondanks je ziek zijn.

WEEKPACT 21-2-2022 Bol

Goeie morgen allemaal, Hoe is het met iedereen? Het wordt tijd dat de zon gaat schijnen meiden. Ikzelf slaap heel goed. Van de week twee nachten van 12.00. Ik gebruik nu melatonine. Nou dat spul werkt goed. Dat zou beteken dat ik daar een tekort aan heb. Al met al doe ik het hier, tot nu toe, erg goed op.

Oeioei Cleo dat klinkt niet goed. Doe maar rustig aan wijfie. Moghu mensen.

Moghu mensen,

Klopt jane. Zo leuk om te doen maar niet zo heeeeeel makkelijk.

Ja hoor Lieke maar ik ben erg goed in het verbergen van moeheid dus als ik het niet meer uithoud dan??????? juist ja.

Ja hoor ben druk bezig met een wandklok te maken van oude lp's. Nee stil zitten lukt niet.

ACCEPTEREN ACCEPTEREN ACCEPTEREN.

Bol

Goooooeie morgen, Gisteren terug gestuurd bij de dagbesteding. Ben pissig. Ik heb geen corona meer maar ben nog wel moe, dus nog coronaklachten volgens hun. Nou die moeheid hoort bij het hersenletsel, maar ze moeten het maar mooi bekijken. Ach het loopt daar allemaal in de soep omdat we gaan verhuizen naar een andere locatie en onze begeleider kan het allemaal niet meer overzien. Tja en dan gaan dingen verkeerd. Erg vervelend want ik zit al bijna 3 weken thuis. Das niet goed voor mij.

. Geen idee hoe ik dat moet accepteren. Foxy Je krijgt per dag zo veel prikkels te verwerken, vooral prikkels van binnenuit, dat dat niet lukt om alles te verwerken. Kijk eens hoe druk het is in je hoofd. Ook hormonaal is er van alles aan het gebeuren. Ik ben heel benieuwd bij de slaaptherapeut. Ben een paar jaar geleden ook naar een slaapcentrum geweest.

Lieverd dit zijn echt gevoelens die bij het afkicken horen. Ik sla een virtuele arm om je heen, kom in gedachten maar even lekker tegen me aan hangen. Weet dat je niet helemaal alleen bent en dat heel veel mensen weten dat je het nu erg moeilijk hebt. Heb je helemaal geen vriendinnen of familie die jou een beetje op kunnen vangen?

Kom maar hoor Reacher ik vertel helemaal niemand iets.

Moghu mensen, BJ aqua training is erg goed na zo'n operatie. Wat voor 'n soort hond heb je? en heb je een bad?

goeie morgen iedereen, Foxy Forumdeelnemers Geplaatst 2 uur geleden Als ik zo wakker lig en de cortisol mijn lijf overneemt denk ik eraan om weer te beginnen met de oxazepam. Maar ik weet ook dat het een tijdelijke verlichting zal zijn. En tijdens het gebruik had ik ook klachten door de tolerantie. Het voelt als kiezen tussen twee kwaden. Herkent iemand deze twijfel? Ik ben nu 8 weken vrij van de oxazepam. Probeer het niet te doen Foxy want dat risico is te groot. Je bent al 2 mnd. vrij van oxzapam. Dat is zoooooo knap, probeer door te zetten meid. Probeer het te accepteren dat is wat echt helpt. Natuurlijk herkennen we die twijfel, maar er niet aan toegeven daar word je sterker van. Hoe zou je je voelen als je het toch zou doen????? Heb je wel eens van CBD olie gehoord? Roosje en Wil, voor jullie een dikke knuffel meiden.

Foxy Forumdeelnemers 45 Stop dan met Geplaatst gisteren om 09:20 Gisteravond heb ik toch weer een oxazepam genomen. Twee nachten achter elkaar zonder slaap trok ik niet. Ik kon de situatie niet meer aan. Ik wilde niet meer vechten. Twee uur lang heb ik het geprobeerd en de strijd voor die nacht op gegeven. 3 kwartier na inname ben ik in slaap gevallen. Ben ik er blij mee? Nee. Het voelt als falen. Vandaag proberen zo positief mogelijk door te komen en vanavond weer zonder. Stop dan met vechten Foxy. Want dat kost namelijk het meeste energie niet het niet slapen. Probeer te accepteren. Ongemerkt slaap je toch wel, al zijn het maar momentjes. Maar strijden tegen het wakker blijven houd je juist wakker. Slapen is een natuurlijk proces. En wees vandaag maar gewoon jezelf. Voel je je niet positief nou dan maar niet. Laat dat dan maar gewoon gebeuren dat kost het minste energie en je drukt niets weg. Schrijf vandaag maar hier hoe je je voelt. O ja en je hebt niet gefaald hoor. Zal ik je eens wat vertellen? Je bent een mens.

Mooie film hé @ArtemisHeb hem ook al een paar keer gezien. Goeie morgen mensen. Het thuis zitten doet hier geen goed. 's Ochtends geen zin om uit bed te komen, geen zin in de dag enz. terwijl ik me niet echt ziek voel. Dus maar heel gauw de versoepelingen doorzetten. Corona is echt serieus maar de variant? Ik heb het gevoel dat we doorslaan. Ieder jaar is er griep, en ieder jaar gaan er mensen dood. Serieus nemen oké paniek zaaien, Nee.