Goeie morgen lieve W.H.,
Ik kan nu wel schrijven heb vertrouwen in jezelf dat het goed komt maar daar heb je nu niets aan. De vraag is waar komt die angst en die depr. vandaan.
Had je daar voor je ging slikken al last van? Dan komen die gevoelens ongefilterd weer naar boven. 3 jaar gevoelens weg slikken met een hoge dosis medicatie is niet niks en hoe dan ook, je moet hier doorheen. Wat jou kan helpen is, goed voor jezelf zorgen, en veel drinken zodat je lichaam schoon gespoeld wordt. Verder proberen iedere dag voldoende rust te nemen, en, en das heel belangrijk, probeer te accepteren dat je je angstig voelt, het gaat ook weer over. Door te proberen het weg te drukken daar wordt het alleen maar erger van en komt die angst daar waar alle andere angsten zijn en wordt het een hele grote stapel angst. Wegdrukken maakt je juist ziek!!!!!!!!!!!!!!!!
En ga iets doen vandaag wat je leuk vindt en accepteer het. Dan verwerk je de angst. Succes.