Klassement

Hier ook.

Met de "winterse storm" buiten is een het een verademing dat het momenteel "windstil" in mijn eigen leven en sterker nog heb de "wind in de zeilen" . De acute achterstanden van de terugval in oktober '20 zijn terugbetaald en heb voor het eerste in jaren of misschien wel in mijn volwassen leven wekelijks financiële ruimte voor boodschappen en zelfs leuke extra's. Heel fijn en rustgevend, vooral in deze vervelende tijd. Daarnaast heb ik het gevoel dat een nieuwe fase in mijn leven aanbreekt, wat eigenlijk alleen maar voordelen heeft. Maar toch blijft het gevaar altijd daar, want uit het niets kom de drang wel eens voor een "gokje" met alle gevolgen van dien. Het blijft fascinerend en dat zorg ook voor angst. Met deze "tegenstijdig" ben ik blij dat ik regelmatig mijn gedachtes laat controleren door een kort gesprekje of andere acties. De laatste 2 a 3 weken merkte ik dat ik weer wat romantischer over het gokken begin te denken net zoals vorig jaar op vakantie. "Even straks in april een kort bezoekje aan het casino, gewoon 1x even voor de rush". "Dat heb je wel verdiend na de afgelopen tijd". "Of zo erg is het de afgelopen jaren toch niet geweest". "Je bent er altijd nog redelijk mee weggekomen, dus dat lukt de volgende x ook wel weer", "Je kan ook extra gaan trainen s'-avonds, dan laat je de meeting maar zitten, dan komt wel goed". Die gedachtes worden alleen maar sterker en zelf heb ik moeite om me dan de echte realiteit te laten zien. Maar na een kort gesprekje met een andere gestopte gokker ben ik het ineens kwijt. Door uitspraken van: "Je bent nog niet eens begonnen met je 100+ dagen, hoeveel geld heb je ouders afhandig gemaakt, weet je wat 1 uitglijder voor je gaat betekenen, denk aan je voormalige vriendin, dan ben je echt alles kwijt, wil je echt leven, je hebt nog een taak om met je inzichten andere gokkers te helpen etc." Een paar seconde later heb ik het juiste gevoel weer terug, maar het geeft wel de onzekerheid en het gevaar aan. Gelukkig heb ik sinds de laatste terugval wat acties gedaan zoals kasboekje en psychotherapie traject van "Commitment therapie". Dit staat helemaal los van het gokken, maar levert me inzichten op die ik waar ik niet echt eerder bij stil stond en voor mijn herstel belangrijk zijn. Commitment Therapie: De eerste fases van het traject bestaan uit een inzicht in je eigen karakter en wie je bent en waarom je bepaalde keuzes maakt en dat te accepteren. Een van de eerste reacties, die ik kreeg was dat het heel logisch was dat ik met mijn karakter eigenschappen in het gokken terecht was gekomen. Spanning, sensatie en het gevoel van leven en binding continue kunnen oproepen indien nodig. Het gokken was een vervanging van het gevoel van echte binding in het leven met mezelf en andere dat in mijn karakter zit. Het zit er wel, maar gokken heeft het de laatste jaren steeds meer overgenomen. De eerste stap was om in te zien, dat dit totaal overbodig was en weer terug moest naar mijn eigen persoon, want daar zit genoeg avontuur in. Zonder de zwarte keerzijde van het gokken. Heel logisch De 2de fase is het inzicht een hele kleine bijna nutteloze woorden en vergelijkingen die voor een normaal persoon geen enkel probleem zijn, maar voor iemand met 17 jaar verslaving op zijn CV veel groter. Een voorbeeld hiervan is het vergelijken met het verleden ofwel terugkijken. "Ja, nu gaat het goed, maar dat lukt altijd wel een paar maanden". "Maar ik had wel een volledig huis kunnen afbetalen met een boot en auto". Ofwel het gebruik van het woordje "maar", wat continue voor twijfel zorgt. De reactie van de therapeut was dat die tijd voorbij is en dat nu mijn nieuwe normaal is. Ik mag wel vergelijken, maar dan alleen nog met de huidige tijd en die is heel fijn. Het hulpwoordje hierbij is "en" ipv "maar". Voorbeeld: "Het gaat nu lekker en morgen ook"! Een andere fase is het goed doen naar jezelf en andere. In mijn geval na 17 jaar hebben mijn ouders niet heel veel vertrouwen meer, zelf als je goed doet zien ze het niet meer. Is het verder ook niet heel verwonderlijk en ook begrijpelijk. Woorden hebben na zoveel jaren geen lading meer, maar acties wel. Zoals je ineens thuiskomt met een heerlijk levering van een restaurant en geen enkele keer het woord geld laat vallen en dan vertrekt. Dan denkt je omgeving ineens heel apart dit Daarnaast ben ik ook steeds bewuster wanneer ik de 'switch' maak in mijn taalgebruik naar stoer praatgedrag. Bijvoorbeeld om altijd spannende vergelijkingen te maken hoe spannend en leuk ik dingen heb meegemaakt, zoals ik ook wel hier vaker heb geschreven. Ipv hiervan stil zijn en een vraag aan een ander te stellen en oprecht luisteren. Niet meer relevant, deze vergelijkingen werken niet in mijn voordeel. Kortom interessante materie, die niet direct met "hardcore" stoppen van gokken te maken hebben, maar toch de crux is. Maar dat is persoonlijk en voor iedereen anders, want mijn doel is ook om en een geweldig leven te hebben en bewust te zijn van mijn risico's op gokgebied. Maar eerlijk dit is allemaal vrij stevige kost en kost veel tijd en energie en opofferingen, maar gelukkig biedt corona de ruimte om hier bij stil te staan en daarnaast heb ik nog niet zoveel moetjes met kinderen etc. Hopelijk geeft de verdieping ook meer inzicht voor andere, want als ik kijk hoe ik 6 jaar geleden schreef en nu zie ik dat ik steeds verder kom. 6 jaar geleden was ook echt niet in staat om dit te voelen en willen begrijpen. Daarom weet je nooit precies, wanner jouw tijd is om echt te stoppen. Maar blijven proberen, want het kan net die ene keer wel zijn en dan wil je er wel echt zijn! Succes TB.

Gefeliciteerd @Pelle2met je anderhalf jaar en @Marietjestoptmet je tien maanden.

No problemo.

Mogge. 5.30 wakker. Wel uitgerust maar had een uurtje langer gemogen. Koffie! geen alcohol vandaag.