Klassement

Even mijn slaapkalender bijhouden. Nacht 4 doorgeslapen. Lijkt er op dat het de goede kant opgaat. Verder qua gevoel sterk en vrolijker dan ik in jaren ben geweest. Merk ook dat beren op de weg er vandoor zijn gegaan. Ik heb veel meer energie en de dagen zijn langer en produktiever. Vandaag geen alcohol. Sterkte allemaal.

Applaus voor @maartje, @catoo en @Sjeng!

Olijven was ook favoriet . Ik herinner me dat we op een Spaanse markt liepen. Daar boden ze overal’olijven aan en mijn moeder zei me dan ze er geen durfde kopen, omdat ze niet goed wist welke de goeie waren.ik zei haar simpel, laat je kleinzoons proeven, was ongeveer 4 oud. De goeie at hij op, we haalden wel’de pitten vooraf uit. De andere spoor hij pijlsnel uit. En kijken dat ze keken, zowel de marktverkopers als de mensen die eromheen stonden.

Welkom @kilijana1989 @Bob Bedankt voor deze video. Had ik nog nooit gezien en heb de tijd genomen deze met volle aandacht volledig te bekijken. Heel duidelijk, wetenschappelijk onderbouwd en to the point! je krijgt een inkijk wat er in je brein gebeurt als verslaafde. Mijn receptoren zijn beduveld. Het is me een enorme steun om te begrijpen waarom ik niet eentje kan drinken en waarom ik bv craving ervaar op bepaalde plekken en er elders geen last van heb. Een echte eye-opener deze video!! Thx

Je kunt ook bijvoorbeeld in wiki NL zoeken op "12 stappen". Dat krijg je deze pagina: https://nl.wikipedia.org/wiki/Twaalfstappenprogramma

Die van mij waren altijd wat minder 'exotisch', niet bij gebrek aan aanbod trouwens, bijna alles was bah. Goede nieuws... overheen gegroeid

Yup. Had een megaverpakking bij het kruidvat gehaald. Geen idee of dat de truc is of dat mijn verdronken geest eindelijk aan het herstellen is

jong geleerd is oud gedaan...mijn kind (3j) haar favo zijn olijven, je moet niet vragen hoe dat komt

Kwam deze tegen, ter inspiratie vandaag

Als ik per ongeluk jouw boodschappen in plaats van die van mezelf geleverd krijg van AH dan heb ik denk ik een aardig probleem hier thuis, kijk eens schatjes... schorseneer met aardpeer voor bij de posteleinsoep... ik zie de hoofden al voor me

Ik zal zeggen wat mij goed geholpen heeft en nog is het bezoeken van AA meetings . Op dit moment online ' het in werking zetten van het 12 stappen programma .

je wordt trek alleen de baas door er NIET aan toe te geven trek gaat vanzelf over en duurt meestal maar kort zeker als je die niet voedt door er aan te blijven denken wat je voedt, groeit Hoe langer je de eerste niet neemt hoe sterker jij wordt en hoe zwakker trek

Haha dit is al heel veel Uiteindelijk moet je ermee leven met de trek want hij komt en gaat. En weet je tis niet alleen de alcohol. Ik heb trek in chocola, sinds ik gestopt ben met alcoholmisbruik. Altijd na het eten. Na het toetje, ook al is het een chocoladetoetje, heb ik trek in chocola. En als ik dan een chocolaatje neem, guess what dan heb ik weer trek in chocola Ik heb ook vaak trek om dingen te kopen. Zeker als het vanaf de bank kan met 1 klik. Zie, tis de instant behoeftebevrediging die ons parten speelt, daarom schreef ik je moet ermee leven. Na het stoppen begon ik als een waanzinnige boeken te lezen over stoppen. Dat kan een tijdlang gezond zijn. En na X boeken wordt het ongezond. Die grenzen moeten we leren kennen en dan moeten we op tijd zeggen zo, nou kan ie wel weer.

Welkom @kilijana1989 Je hebt al een keer een maand niks gedronken! Op naar een echte stop nu zou ik zeggen. Wat voor mij heel goed werkt is om van te voren een plan te maken wat je gaat doen als je echt trek krijgt. Dat klinkt misschien wat sneu, maar het kan je helpen. Ik had vooral op vaste tijden echt enorme drankzucht en nam steeds 2 glazen water of ging lopen met de hond. Gewoon niet over nadenken maar iets doen.Ook het elke dag weer afspreken met jezelf om vandaag niet te drinken is voor mij een goede. En als het moet spreek ik dat af voor het komend uur of de komende 15 minuten. Zolang je het eerste glas maar niet neemt zal je zien dat die trek ook weer verdwijnt. Sterkte en vandaag geen alcohol.

Dank je Yvonne, Ja, gaat weer goed met het gewicht Veel bewegen en gezond eten Blij mee

@Jopie, wat een prachtig nummer is “Vandaag ga ik lopen”. Ik kende het niet. Waar ik loop is van nu af aan een weg.

Goeiemorgen Ik wil jullie nog eens bedanken om mij door te verwijzen naar de FB groep... Ik heb daar al zoveel hulp, steun en tips gekregen.... Voor mijn dokter en therapeut is dit redelijk onbekend terrein, dus ben ik dubbel dankbaar dat ik mensen gevonden heb die weten waar het over gaat en er ervaring mee hebben.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 8 februari 2021 - 72 deelnemers FASE 6 VIJF JAAR EN LANGER [29] 19 jaar 05 mnd - 01-09-2001 Rudy 14 jaar 06 mnd - 07-08-2006 Anna 14 jaar 06 mnd - 07-08-2006 Ferry 14 jaar 05 mnd - 05-09-2006 Bambam 13 jaar 10 mnd - 01-04-2007 Water 13 jaar 02 mnd - 25-11-2007 Soothe 12 jaar 11 mnd - 13-02-2008 Adam 12 jaar 01 mnd - 13-12-2008 Kohtje 11 jaar 11 mnd - 24-02-2009 Dhen 11 jaar 06 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 11 jaar 01 mnd - 25-12-2009 Bolletje 10 jaar 11 mnd - 20-02-2010 Kate 09 jaar 11 mnd - 09-02-2011 Myriam9 09 jaar 09 mnd - 16-04-2011 Jan1000 09 jaar 09 mnd - 22-04-2011 Huttula 09 jaar 02 mnd - 14-11-2011 Shahire 08 jaar 09 mnd - 02-05-2012 Dylan 08 jaar 01 mnd - 16-12-2012 Monster 07 jaar 04 mnd - 13-09-2013 Adri02 06 jaar 11 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 06 jaar 03 mnd - 18-10-2014 Wimmelt 06 jaar 03 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 05 jaar 11 mnd - 08-03-2015 BillyBob 05 jaar 07 mnd - 15-06-2015 Maverick 05 jaar 07 mnd - 19-06-2015 An 05 jaar 06 mnd - 25-07-2015 Happiness 05 jaar 04 mnd - 05-10-2015 Hub02 05 jaar 01 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 05 jaar 01 mnd - 24-12-2015 Jannigje FASE 5 EEN TOT VIJF JAAR [29] 04 jaar 11 mnd - 07-03-2016 Rosa45 04 jaar 08 mnd - 30-05-2016 Bob 04 jaar 08 mnd - 31-05-2016 Wisse 04 jaar 06 mnd - 19-07-2016 Skyer 04 jaar 05 mnd - 01-09-2016 Asterix 04 jaar 02 mnd - 25-11-2016 Lika 04 jaar 00 mnd - 07-02-2017 Reacher 03 jaar 10 mnd - 25-03-2017 Adrian 03 jaar 06 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 03 jaar 05 mnd - 17-08-2017 Kruidenthee67 02 jaar 09 mnd - 16-04-2018 GewoonDoen 02 jaar 07 mnd - 05-07-2018 Cleo66 02 jaar 04 mnd - 18-09-2018 Amethist 01 jaar 08 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 01 jaar 07 mnd - 10-06-2019 Maartje 01 jaar 06 mnd - 03-08-2019 Tikva 01 jaar 05 mnd - 10-08-2019 Catoo 01 jaar 05 mnd - 11-08-2019 Pelle2 01 jaar 05 mnd - 30-08-2019 Grumpie 01 jaar 05 mnd - 08-09-2019 Quera 01 jaar 04 mnd - 21-09-2019 Tatum 01 jaar 03 mnd - 17-10-2019 knakker 01 jaar 01 mnd - 22-12-2019 Niks 01 jaar 01 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 01 jaar 01 mnd - 01-01-2020 Wakkertje 01 jaar 01 mnd - 02-01-2020 mcflurry 01 jaar 00 mnd - 10-01-2020 Sjeng 01 jaar 00 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 01 jaat 00 mnd - 03-02-2020 Pinkman FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [1] 09 mnd - 11-04-2020 Marietjestopt FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [3] 08 mnd - 29-05-2020 Maja 07 mnd - 02-07-2020 Brazer 06 mnd - 22-07-2020 Tine FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [6] 05 mnd - 22-08-2020 Ella 05 mnd - 01-09-2020 Rapilos 04 mnd - 12-09-2020 Pats 04 mnd - 04-10-2020 Roos33 04 mnd - 05-10-2020 Senna33 03 mnd - 18-10-2020 Thei FASE 1 START [4] 02 mnd - 29-11-2020 Takeiteasy welkom terug 01 mnd - 21-12-2020 Filou 01 mnd - 27-12-2020 Harp 00 mnd - 07-02-2021 Isabeau dat gaat je lukken en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Heerlijk geslapen en al heel vroeg het bos in. Mooi!