Klassement

niemand heeft haar gestolen om haar te behouden?☺

Gatver zo een hekel aan!!! Mijn jongens hebben er gelukkig nog nooit last van gehad, maar de kids van Mn vriend wel....brrrrr krijg er nu al jeuk van! Erg he, zo liggen ze op je borst en hangen ze aan je been en zo gaan ze met hun vriendje mee! Loslaten is lastig, sterkte wijffie, komt goed

Goodmorning, Yes Sannie, ik ga zo naar de arts en spver toe en ik heb goed geslapen en nog 0,10 te gaan dus over 2 dagen ben ik klaar met afbouwen Ben er wel verbaast over wat z’n kleine dosering nog voor invloed op je kan hebben.

Jouw verhaal heeft ook veel overeenkomsten met dat van mij Jacqueline: depressief, kinderen in die leeftijd, alleenstaande ouder, drank, pillen.. Ik ben in een paar maanden tijd gestopt met zo goed als alle zelfmedicatie. Daarover voel ik me trots, opgelucht en blij. Geen drank meer, geen pillen meer, het is zo fijn dat dat gelukt is. Ik gun dat iedereen. In plaats van antidepressiva heb ik tijdelijk Sint-janskruid geslikt en dat heeft een heleboel afkickverschijnselen voorkomen. Maar doe het wel stap voor stap, in je eigen tempo. Eerst die alcohol de deur uit en als dat gelukt is zul je je misschien zo sterk voelen dat je ook gaat proberen bepaalde medicijnen te laten staan. Ik wens je alle succes!!

Dit is ook heel goed nieuws “ik mag gecontroleerd drinken maar heb het niet gedaan” sterk!! En terwijl wij lagen te ronken heb je ff een leven gered, dat is echt wel een felicitatie waard!!

Welkom. Gewoontes veranderen. Mediteren. Thee ipv wijn. Wandelen. De hele handel. Doen, volhouden, doen, volhouden etc... Makkelijk? Nee. Kan het? Ja. Het wordt uiteindelijk gemakkelijker. Waardevoller en gewoon. Ik moest door een burnout. Beetje het verhaal van @kruidenthee67, maar dan natuurlijk toch anders. Heb me erg verzet, vond veel oefeningen stom. Was er snel klaar mee. Maar de begeleiding bleef ze asnbieden. En opeens ‘pakte’ het. Liep samen op met stoppen met drinken. Ook hier geschiedenis van depressie. Wees lief voor jezelf. Geef jezelf het beste. Succes!!

Welkom Jacqueline! Fijn dat je dit forum gevonden hebt. Een mooie eerste stap!

Welkom Jacqueline! Je bent hier op de juiste plek! Succes!

Dank je wel Lika! Hier is de eerste kerstdag prima verlopen. Ik ben overdag nog naar vrienden geweest en aan het einde van de middag kwamen de twee oudste kinderen die al op zichzelf wonen. We hebben het super gezellig gehad: lekker vegetarisch (!) gegeten, cadeautjes uitgepakt, veel gepraat en gelachen, filmpje gekeken. Zonen en ik hebben geen druppel gehad, dochter dronk wijn, bij mij wel met mate hoor. Wijn drinken deed ik ook op die leeftijd, ik hoop dat ze het in de hand kan blijven houden. Vandaag ga ik bij vrienden en familie langs, er zijn nog wat mensen die geen kerstkaartje van me hebben gehad en die ga ik er gewoon een brengen. Als ik tijd overhoud wil ik nog even naar de ijsbaan, dit jaar heb ik nog geen tijd gehad om te schaatsen. Ik ben eigenlijk wel heel tevreden, want in tegenstelling tot in veel vakanties ben ik dit keer niet ziek. Meestal lig ik in de vakanties, vooral in de eerste week, volledig voor Pampus, maar dit keer niet. Ik ben helemaal vrij om leuke dingen te gaan doen! Dat ik niet meer drink vind ik niet bijzonder en eigenlijk ook niet zo boeiend. Terwijl ik decennialang aan de wijn heb gezeten. Maar het stoppen ermee was kinderlijk eenvoudig, gewoon een keuze: Ik heb meer dan genoeg gezopen voor een volledig lang mensenleven, dus het is echt tijd dat ik ermee stop. Het stoppen met alcohol heeft mij en ook mijn leven niet of nauwelijks veranderd. Anders dan toen ik nog dronk voel ik me niet, ik leid ook geen ander leven. Naar zuipfestijnen ging ik toch al niet. Maar het stoppen met de antidepressiva.......mocht er een God bestaan, ik dank hem of haar op mijn blote knietjes dat ik daar vanaf ben. Ook het stoppen daarmee bleek voor mij een peulenschil, al was het lastiger dan stoppen met drank omdat met name in het begin slapen onmogelijk leek. Maar ik heb doorgezet en ik slaap weer, al is het mondjesmaat. Ik ben dankbaar voor elk uurtje slaap dat ik kan krijgen. Zonder die pillen die me weliswaar goed geholpen hebben toen ik het echt niet meer wist, maar die me ook lethargisch, traag en wat vadsig maakten. Ook de benzo's en de wietdruppels komen er bij mij niet meer in. Decennialang alcohol, tien jaar pillen...dit jaar bleek het genoeg geweest. Veel meer dan genoeg, maar pas nu had ik de motivatie en de kracht om te stoppen. Ik had dat veel eerder moeten doen, maar het neemt niet weg dat ik nu super blij ben dat het me gelukt is!

Dit weekend heb ik leuke dingen gedaan, althans...ik vind ze leuk. Ik bezit een schattig oud autootje, niet heel zuinig, echt zo'n stadsautootje voor een boodschapje hier en een bezoekje daar, maar omdat ik lange einden moet rijden voor mijn werk is een dergelijke youngtimer niet heel praktisch. Dus ik ben dit weekend op pad gegaan, op zoek naar een jonge tweedehands. Bijna de gehele zaterdag ben ik aan het proefrijden geweest in verschillende auto's, en helemaal op het einde van de dag vond ik via Autoscout, ver weg van mijn woonplaats, een nog enigszins betaalbaar, pittig maar zuinig wagentje in een hippe kleur. Vrijdag ga ik hem ophalen. Nu had ik mijn youngtimertje kunnen inruilen voor een redelijk bedrag, maar op een of andere manier zat me dat niet lekker. Auto's zijn voor mij toch een soort van gezinsleden (ja, ik weet het, ik spoor niet) en ze zomaar wegdoen en niet weten waar ze terecht komen vind ik moeilijk. En toen bedacht ik me opeens dat een van mijn vrienden wel een auto zou kunnen gebruiken. Deze lieverd heeft een verre van riant inkomen en een auto kopen zit er voor hem niet in. Maar een youngtimer kost bijna niets aan wegenbelasting en de vriend, een alleenstaande vader, is erg handig met auto's. Hij vindt het ook leuk om ermee bezig te zijn. Dus ik heb de auto aan mijn vriend gegeven. Hij is er echt heel blij mee en daarom ben ik dat ook. Bovendien is mijn trouwe kar straks in heel goede handen! Nog een weekje werken en dan heb ik eindelijk even vakantie. Dat geeft de burger moed. Niet drinken, niet roken en geen pillen/druppels slikken is gewoon geworden. Ik mis het allemaal niet. Ik ben weer back to basic....weer net zo clean als voor mijn zestiende jaar!

Ja het lijkt alsof AD en alcohol en burnout allemaal verschillende onderwerpen zijn, maar weet je alles heeft met alles te maken. Ik heb zelfs een peesontsteking in mm schouder aan de stress en de alcohol kunnen verbinden. Alles heeft met alles te maken en dat betekent ook dat alles beter gaat als je bv stopt met de alcohol.

Het voelt wel goed hoor Lika, ik was ZO afhankelijk van die pilletjes, die druppeltjes en die wijntjes! Allemaal om maar te kunnen slapen en me niet al te ellendig te voelen. Maar beter ga je je er ook niet van voelen. Het is zo fijn niet meer aan al die middeltjes te hoeven denken, ik ben steeds onafhankelijker aan het worden.

Dank je wel Sober! Ik heb de afdelingsmanager al gemaild dat het nog niet lukt vandaag. Als ik zin heb ga ik wat kleine dingetjes doen: netflixen, klooien in huis, misschien een boodschapje. Meer zit er op het ogenblik nog niet in. Ik voel nu pas hoe doorgedraaid ik eigenlijk ben. Er zit geen rek meer in het elastiek.

Ja “de bedoeling” die ken ik ook goed De bedoeling die zet ons altijd zo lekker onder druk. Maar de bedoeling die hebben we zelf bedacht. En die kunnen we dus ook zelf weer wegdenken. Hopla!! De bedoeling bestaat niet meer. En nu mag je gewoon doen wat je wil