Klassement

@fruitvlieg: wat triest om te lezen. o, zo herkenbaar. Soms, als de strijd met de alcohol zich weer aan mij opdrong, wist ik dat ik die ging verliezen als ik die zou aangaan. Zovele malen sterk geweest, kracht en (euvele) moed getoond. Daarmee, met wilskracht, heb ik het nooit kunnen redden. Toen ik dat had kunnen en durven toegeven, "hoefde" ik alleen nog maar "de strijd" met mijn emoties aan. Dat voelde alleen maar als een strijd omdat ik die steeds had verzopen en mij onbekend waren hoe daarmee om te gaan. Ook angsten waren nieuw voor me. Ik zei steeds dat ik die niet had..... Sinds die tijd gaat het veel beter met me. Sinds ik geen strijd meer aanga met een tegenstander waar ik niet van kan winnen. Ik accepteer dat ik er niet tegen kan, nooit gekund ook. Ik ben allergisch voor alcohol. Niet mijn ding, nooit meer doen. Ik zocht mensen, vrienden en fellows om me heen om te "sparren"' hoe ik dat met mijn emoties moest of kon doen. Dat helpt. Ik hoéf ze niet meer te verzuipen. Ik hoef niet meer te zuipen. Wat een ontstellend groot en vrij gevoel! Nu heb ik een keuze: ik zeg nee tegen alcohol. Omdat het me niets brengt. Ook nooit meer gebracht heeft dan ellende, nooit iets goeds. Ik begin weer wat mens te worden. Dat, een proces van menselijk herstel, gun ik iedereen uit de grond van mijn hart.

Terug van werk en inmiddels ook al gegeten. Moe van alle zenuwen en spanning voor de presentatie, die natuurlijk uiteindelijk best meeviel... Beren op de weg bleken knuffelbeertjes te zijn

Kruid..telkens een stap verder..telkens iets meer gevoel toelaten Telkens weer iets van onrust voelen als geen genoegdoening krijgen Hoe rot dat voelt..wetende dat je erdoor heen moet...dat onrustige he..oeh soms bijna niet te doen Toch laat je steeds meer toe...dat weet je En de rust die je ooit in drank hebt gevonden vind je niet meer terug...als je van de vrijheid hebt kunnen ruiken Draai vinden in het nuchtere wereldje..vooral al je in je uppie bent.. In mijn uppie had ik ook de grootste moeite...niet het alleen wezen vermaak me prima...maar dat onrustige...pff Toch ook dat gaat over Weet dat ik me altijd moet afvragen wat is er nu werkelijk aan de hand Meestal is er wel wat..en ja...dat moet er even zijn. Even de aandacht hebben om vervolgens weer rust te hebben Kruid je gaat goed..ook al voelt het vaak niet zo Zet um op

.

Hoi lIeve Acanthus, Wat fijn om weer van je te horen...en vooral ook dat het weer wat beter gaat. Je bent een sterke vrouw!

Goed dat je het weer oppakt! Het valt niet mee...vind ik... Maar we weten waar we het voor doen. Met frisse moed weer aan de bak! Succes!

Hoi allemaal, Gerrit bedankt voor je PM. Het gaat goed met me. Aan het herintegreren op het werk, 3 dagen p/w een halve dag, dat is wel vermoeiend, maar het voelt goed. Ik probeer met structuur te eten en zoveel mogelijk gezond, af en toe schiet ik wel uit, met drop of vlees . Toch al bijna 8 kilo lichter sinds half augustus. Na mijn laatste 'drinking run' heb ik niks meer gedronken. Ik hou me voor dat ik me niet meer zo beroerd wil voelen, de laatste kater duurde 3 dagen . De online cursus helpt me, met stof tot nadenken. Afgelopen weekend bezocht ik een verjaardag en daarna een eredivisie wedstrijd, even lastige momenten. Ik blijf dan vasthouden aan de voordelen van NIET drinken, en de gedachten aan wat ik nu allemaal WEL doe: genieten van lezen, luieren, goed slapen, spelen met mijn kinderen, muziek. Het leven is nu veel mooier. Het belangrijkste blijft vastberadenheid vasthouden, dan kun je af en toe wel wankelen, maar val niet! De trekaanvallen gaan weer over. Het fietsen, met muziek op die me steunt, mindset KILL. Gewoon doorgaan. Boodschappen doe ik samen, lekkere dingen kopen en gezond. Muziek die mij helpt als het even zwaar is: Slave to habit, a bottle, a pill-what will you do? DEMAND INDEPENDENCE! You're losing your mind and you're losing your will Is that really you? "Hey I'm just growing up, I'm just having fun" You're just on the run You reach for excuses, but there are none Should've never begun

Proficiat Dribbeltje! Maak er een leuke dag van, vergeet niet jezelf vandaag eens extra in de watten te leggen! Aan iedereen die het nodig heeft, een goed pak moed en kracht gewenst voor vandaag!

Dank je wel Yogajuf! Wel een mijlpaal voor mij.......jippie!

.

Hihihi... Heb ook al de tip gekregen om voor ogen te houden dat ik mij moet voorstellen dat ik voor een groep naakte chippendales aan het spreken ben... Die hou ik er maar in. Sta ik in ieder geval met een grote smile op mijn koppie!

Had vanmorgen echt een goeie ochtend! Maar ohjee wat een rotmiddag!! Net na de middag plots zweetaanval, maagpijn, misselijk, hoofdpijn, hart dat er bijna uitbonsde... Ben op de bank gaan liggen en net een kwartiertje weer op. Nu een kop thee met iets lekkers, hoop dat t in mijn maag OK blijft, en hoop ook te kunnen slapen vannacht. Inderdaad heftig....heel heftig! Schriftje ging ik doen, probeer straks want niet veel energie. Ps MijnGerrit: vorige nacht niet goed geslapen, in tegenstelling tot eerste nacht... Maar goed, alle ellende moet ik toch door, en de derde dag alcoholvrij is straks ook weer een feit.

Ik ga nu een halve liter griesmeelpudding maken. Met krenten. Helemaal alleen voor mijzelf. Lekker.

Enne ... Kipje ... als ik het over zou moeten doen, dan wel met een beetje hulp voor het slapen. Misschien geen heftige rommel, maar melatonine of zo. Ik weet niet of je wel eens een jet lag hebt gehad? Nou, dat gevoel. Plus bij vlagen de neiging om medeweggebruikers naar het Walhalla te helpen - zomaar. Uit mededogen

Eerst minderde ik zo: ik drink alleen in het weekend. Na een paar weken begon het weekend op donderdag en eindigde het op dinsdag en was er woensdag wel een feestje, vergadering, derde helft ergens. Toen minderde ik zo: ik drink alleen in de vakantie. Je snapt hem wel: eigenlijk was 'het hele leven één vakantie!' Toen begon mijn partner aan te dringen ('ik was je broeken helemaal niet te heet! wel eens gedacht aan je gewicht?') De rest bespaar ik je omdat ik het mezelf wil besparen. Ik denk dat een mens maar een bepaalde hoeveelheid drank op kan in zijn/haar hele leven. Dat scheelt vast per persoon. Maar ik heb mijn quantum wel op. Jammer dan.... (echt waar: jammer - ik was geen kamikazezuiper maar een wijnliefhebber...)

Dag Kipje, Ik heb veel ervaring met minderen. Meestal haalde ik dat de volgende dag dan weer in. Of anders de dag er na.

Hey kipje, Welkom hier! Ik heb geminderd nadat ik me ruim 3 maanden geleden hier heb aangemeld. Ik was niet klaar om te stoppen. En weet je, puur technisch gezien ging dat minderen best goed. Ik ben hier blijven lezen en schrijven. Ook heb ik veel gelezen over verslavingen. En toen, eigenlijk pas een paar dagen geleden, na een "droge" vakantie, ging bij mij de knop opeens om: ik heb besloten te stoppen met drank. Waarom? Het voegt niets meer toe en het weerhoudt me om echt gelukkig te worden. En het is makkelijker dan minderen. Maar daar moest ik echt zelf achterkomen, en daar had ik het minderen en de uitglijders en huilbuien ook voor nodig. Dus terug naar jou: doe het op jouw manier. De manier die goed voor je voelt. Je hebt al een grote stap genomen door je aan te melden. Ik kan je wel aanbevelen hier veel te lezen en te schrijven wanneer je dat wilt. De frummers zijn lief en hun reacties zijn echt ontzettend waardevol. Ik wens je heel veel succes!

Hoi Kate Alvast bedankt voor jouw reactie! Heb wel al kunnen minderen hoor, vroeger. Probleem bij ineens stoppen ligt op een paar vlakken, eerst en vooral de hoeveelheden nu, en daarbij ook de psychologische kant. Toen ik werd opgenomen vorig jaar, was het uiteraard een stop, maar dit is niet in de "normale" dagelijkse omgeving. Ik moet er echt zijn, kan mij niet veroorloven om een tijd uit de routine te zijn. Heb gisteravond lang gesprek gehad met arts, die met mij een echt "plan" gaat opmaken. Voel mij hierdoor nu echt al blij, zie het als opstap naar een tijd alcoholloos.

Ik voel me een stuk beter vandaag, op het werk ging het goed, ook een goed gesprek met maatschappelijk werker gehad. Moeilijke momenten waren er, maar ik wil me gewoon goed blijven voelen, dus doorgaan. Ik MOET niet, ik KAN. Dat kun je op heel veel dingen toepassen. Ik moet niet drinken, ik kan drinken als ik dat wil. Ik wil het niet meer, maar liet me omver praten door MOETEN. Nu lekker avond en dingen doen waarvan ik geniet.

Acanthus, ik vind het erg voor je dat je eenzaam en verdrietig bent en dat je dat op reis ook was. Zeker omdat je schreef we gaan op vakantie. Goed dat je toch ADB bent gebleven En een onder de riem.

Goed plan Frank, het is even flink doorzetten, het is fijn als je hulp hebt, ik heb die van mijn vrouw, afspraken met GGZ arts en bedrijfsarts. Het hoeft heus niet aan de hele grote klok te hangen. Ik fiets veel, doe nog geen boodschappen. Dag 14 vandaag en ik voel me goed, 'craving' is sinds enkele dagen fors afgenomen, gistermiddag fietste ik in de zon en ik kreeg wel trek in koud bier. Thuis een groot glas spa rood met citroensap gedronken en dingen gaan doen. ; )

Koekjes voor de klas gelukt hoor, net niet verbrand Zomaar iets geks doen vandaag, 40 km gefietst heen-en-terug, dubbele espresso in een strandtent, muziek op en eens aan iets anders denken, net op tijd terug op het schoolplein, en dan proberen met een stalen gezicht normaal te lopen helpt!