Klassement

Wat ik nu ook heel erg merk en daar ben ik wel blij mee... Als ik lach dan voelt het ook als lachen Raar om te zeggen maar woensdag heb ik zoveel gelachen was er moe van...kon niet meer normaal praten..slappe lach Bijna de hele dag door...goh wat een heerlijk gevoel We waren net kleine kinder,ik en mijn vriendin Dat heb ik al heeeeeel lang niet gehad Zonder drank merkte ik dat alles best hard binnen kwam. Vaak best vermoeiend..dan dit..dan dat Soms komt er geen eind aan Aan de andere kant...de blijheid,het genieten,vrolijk zijn Zijn ook hele belangrijke gevoelens die echt binnenkomen Merk steeds vaker door de zee van rottigheid dat ik van het kleine des te meer kan genieten En daar ben ik zo blij om...zou het niet meer kunnen missen Drank vlakt het ware gevoel echt af....dat ware gevoel zit diep in je Zweefteef of niet...ben er blij mee

Tine, onze heintje davids zumme afspreken dat jij de 20e tot je dood als stopdatum houdt ? De geest bijft in de fles

Ik was in de supermarkt en heb het wijnpad geen blik gegund. Wel tompoucen gekocht en chocolade, heerlijk. En de glasbak links laten liggen. Wat een geweldig gevoel om zo boodschappen te doen. Later

Misschien beter om eerst eens goed lang op vakantie te gaan samen voor je het bootje in stapt.

Ja Sowhat de diertjes. Nou mijn ukkies gaan mee volgende week vrijdag en maandag ben ik weer terug om te gaan inruimen. Olle word naar de keuken verhuisd en geef ik een paar baken water en genoeg eten, de kois worden verzorgd door de tegelzetter en de katten krijgen eten in de schuur. Zie er wel tegenop hoor om zolang thuis weg te gaan maar ik houd voor ogen dat ik er iets heel moois voor terug krijg.

Hoi Mijn zelfzorg was behoorlijk slecht...heb eigenlijk ook genoeg mankementen Toch volgens mijn huisarts ben ik waarschijnlijk op tijd gestopt om de schade hopelijk te beperken Lichaam heeft echt veel tijd nodig om hiervan te herstellen ...praten niet over weken...maar jaren Psychisch valt er ook genoeg te sleutelen aan mezelf Tenslotte werken lichaam en geest samen. Had echt niet verwacht dat herstel zo lang kan duren Ben zelf best ongeduldig op dit gebied Maar heb nu geaccepteerd dat wat ik nu allemaal doe dat het voor langere termijnswerk is Kan het verleden niet meer terugdraaien Kan mezelf ook niet de schuld geven..mijn basis was al verkeerd Kan mijn ouders niet de schuld geven...zij wisten ook niet beter Kan alleen nu goed voor mezelf zorgen...en dat lukt me aardig Langzaam kan ik ook de vruchten plukken..soms zit er een slechte oogst bij...het zij zo Een auto loopt ook niet op patat , peuken , suiker en alcohol Een auto loopt op wat goed voor um is.. Anders gaat hij haperen Succes

Hoi Menja, Door het vele drinken had ik veel last van mijn hart. Dat is over. Waar ik meer last van had zijn de psychische gevolgen van het drinken. Zoals depressie met altijd maar denken aan zelfmoord. Ook dat is verdwenen. Ik ben ook niet bang dat dat terugkomt. Als ik maar niet drink. En o ja, ook soms wat steken in mijn lever. Laatst vond de dokter het nodig dat ik me eens liet controleren op een paar dingen gezien mijn leeftijd. Alles was in orde. Ook mijn lever. Ik heb altijd wel redelijk goed gegeten. Hoewel niet overdreven hoeveelheden fruit en groente. Maar wel biologisch en vegetarisch. Niet eens zo voor mijn gezondheid. Maar meer vanwege milieu en dierenwelzijn. Nou ja, veel meer kan ik er niet over zeggen. Hanneke

Hoi menja, ik ben eigenlijk heel gezond en na het stoppen had ik één slecht jaar. Slecht slapen, depressief en kort lontje. wat konkreet is verbeterd zijn dus die drie, en het meest verbazende is dat mijn behoorlijk ernstige arthrose in mijn handen tot staan is gebracht. Er is zelfs verbetering opgetreden de laatste 2 jaar. Bovendien zat ik (on)behoorlijk heftig in de overgang en ook al die klachten, zweten, stemmingswisselingen en oververmoeid zijn, verdwenen als sneeuw voor de zon. verder heb ik nooit iets laten meten of nakijken.

WK 2014.... Kan me niet heugen dat ik WK voetbal heb gekeken zonder bier. Daarom vond ik t ook zo leuk. Wuppie's, leeuwtjes , ballonnen, vlaggen, oranje Tiroler jurkje , oranje wimpers en bier. Veel bier. Maar dat t me nou zo om t spelletje ging...? Andere jaren al dagen in de weer met uitnodigen van mensen, het opzetten van een groot scherm, bedenken van hapjes( passende bij het land van de tegenstander) en het verzinnen van blinde poultjes. Gisteravond las ik de eerste helft een boek. Geen lallende voetbalkenners om me heen. Gewoon stilte in huize Skip Maar ik ben wel een beetje in de war. Wat ben ik toch veranderd

*

Vroeger is vandaag niet. Verandereringen verger vaak veel van je en kosten veel tijd Stapje voor stapje verder Ik herken wel veel in de klachten Ook ik ging begon met een was lijst aan medische klachten naar huisarts..bijna niet om door te komen Nu dik 3 jaar later word mijn was lijst steeds kleiner..soms komt er wat bij..en veel klachten heeft tijd nodig Mijn huisarts zei ook...ik moest mezelf zien als verontreinigende grond..gaat jaren overheen om weer gezonde grond terug te krijgen Ik heb daarnaast geestelijk het ook best moeilijk.. Daar zei hij op...je hebt het krot afgebroken en de fundering is weer klaar...nu nog de muren en dak bouwen. Ook dat kost tijd..vergt werk...veel werk aan mezelf Maar zo de moeite waard Ga ervoor menja...pak hulp..vraag hulp..pak jezelf en ga ervoor Het is nooit te laat....succes

welkom menja. in mijn vorige schuur had ik giga veel gereedschap en ook veel klussen die achterstallig lagen te wachten. Ik kwam er nl zelf niet mee in actie. De middelen en therapieen die jij beschrijft zijn voor mij als die gereedschappen jij zult er mee aan de slag moeten en dan blijkt wel welke het beste bij jou past. Het is natuurlijk niet zo dat ze niet goed zijn want bij anderen bevallen ze wel. Toen bij mij de knop nog niet om was leek niemand de goede persoon voor mij Nu ik gestopt ben, blijkt alles wat ik aanpak te werken. Werkt mijn intuitie nu beter of gebruik ik de gereedschappen nu goed? Ik weet het niet zeker, t zal een kombi zijn misschien. Maar het forum werkt voor mij vanaf dag 1 perfect mede doordat ik mezelf een actieve rol heb bedeeld. Als ik inkak verval ik in oud gedrag en dat wil ik niet meer. Ik weet niet hoe lang en hoeveel jij hiet hebt gelezen en geschreven misschien dat je hier eens heel actief kunt worden? Blijkt het niet genoeg dan zou je iets of iemand anders een 2e kans kunnen geven misschien? het werkt als jij eraan werkt, las ik hier vaak van medefrummers, en die klopt voor mij nog steeds. succes!

Hoi menja Wat is 1 maand clean achter elkaar op een mensenleven. Je verteld dat je het vooral voor je lichamelijk en geestelijk gezondheid wil doen..het stoppen Dat zijn nu net de 2 die veeeeel meer tijd vragen als een maand Zelf had ik deze droom ook voor ogen...systeem van een mens wat veel te lijden heeft gehad heeft heel veel herstel tijd nodig Alleen de organen zijn al blij dat ze gewoon hun werk kunnen doen zonder extra belasting van drank en tabak Iets wat continue keihard moet werken..verslijt sneller...moet sneller in revisie Helaas is onze menselijke revisie niet zo makkelijk al bv een auto Dus ja.. Elke gezonde dag is er weer 1...een mooi begin..en 1 word 2 en tel maar door Denk dat jou reden een hele mooie reden is om te stoppen Succes en welkom