Tips en adviezen

Gebruiksaanwijzing: Alle nieuwe drankjes die in deze draad verschijnen die kopiëer ik weer in dit eerste bericht. FLEURTJE FREAKS OUT Amé, alcoholvrije wijn, doe ik mee als er visite komt maar het smaakt eigenlijk nergens naar Crodino is niet zoet, maar het zijn van die super-kleine flesjes en in verhouding duur Thee, venkelthee en kamille Gemberthee, recept voor één liter: zes tot acht stukjes verse gember, twee schijfjes citroen, heet water, flink laten trekken, heerlijk pittig, peperig ALS HOUTJE NIET OP HOUTJES BIJT Spa Rood altijd, 24 uur per dag, wel koud graag Cola light lemon in de middag tegen het inkakken Thee, thee, thee (sterrenmix met munt) En water........…

Ik weet niet of dit de bedoeling is maar denk ik maak maar een draadje over medische zaken. misschien zijn er onder ons veel vragen en of belevingen met medicatie

Jongens de Spa Rood komt soms mijn neus uit. Er was een draadje met alternatieven, kan iemand dat even kopiëren en inplakken ik heb geen idee meer waar het staat (in het archief dus)..... dank alvast

Graag wil ik weten wie zonder of met medicijnen de alcohol de baas is, het is een oude discussie maar ook voor onze jonkies wel een interessante discussie !!!

ter info; aangeboden door Toni; niet zelf bedacht; wel veel over gedacht en van 'geleerd' informatie uit stencil bureau alcoholverslaving-den Haag; ------- Waarom kan een alcoholverslaafde nooit meer 'sociaal' drinken? Er bestaan vele theorieën over - en zienswijzen op - alcoholisme als verslavingsziekte. Soms is men geneigd te veronderstellen dat er evenveel meningen over bestaan, als er hulporganisaties zijn. En dat zijn er helaas nog steeds niet weinigen. Het is daarom begrijpelijk, dat vele alcoholpatiënten door de bomen het bos niet meer zien en blijven hopen op het nooit komende 'later' of op de 'grote medische uitvinding', die hun die genezing zal bieden.…

Borderline, oftewel een Borderline Persoonlijkheids Stoornis, is een psychische aandoening. Mensen die een Borderline Stoornis hebben, hebben als 'grootste gemeenschappelijke deler' dat ze erg INSTABIEL zijn. Instabiel in emoties, gedragingen, relaties, zelfbeeld, stemmingen. In de DSM (Diagnostic Statistic Manual) staat in een aantal punten beschreven wat de 'criteria' zijn waaraan iemand met borderline 'moet voldoen'. Als je last hebt van vijf van de negen criteria, zou je borderliner kunnen zijn. De DSM is geen boekje om zelf een diagnose mee te stellen, dat moet namelijk gebeuren door iemand met verstand van zaken, bijvoorbeeld een psychiater. Ook is het zo dat veel …

Text ik heb een vraag over dit forum, ik vind het zeer interressant en heeeeeeeeeel herkenbaar, maar is dit voor pas beginnende stoppers of ook voor mensen die al langer droog staan??????

Hoi iedereen! ik ben nieuw hier, ik wil al een tijd stoppen met drinken, maar heb een paar uur geleden besloten om er nu echt voor te gaan. Op mijn lijstje "nadelen" stond heel vaak ; wat moet ik dan gaan doen om te onspannen en hoe deel ik mijn tijd in? Hoe gaan jullie daar mee om?

Okee voor de laatste keer (hoop ik) hier komt ie: de keukenwekkermethode (onovertroffen tijdens het zogenaamde tandhakken tussen 5 en 8) nee niet 's morgens zooooooooooo erg is het ook weer niet. Als ik heel erge trek heb zet ik de keukenwekker (hema, 3 euri) op 10 minuten. Dan ga ik wat anders doen of tv kijken/lezen. Na 10 minuten gaat ie af. Denk ik: goed van me, dan ga ik nog eens proberen. Zo dus. Dan red ik wel, wat ik één keer kan, kan ik ook twee keer denk ik dan..... Dan na 3 keer, heb ik het een half uur uitgesteld en intussen ga ik wat eten of een kop thee of bouillon of heeeeeeeeeeeeeeeeel veel water drinken. Weer 10 minuten. Dan denk ik wat ik 40 minuten k…

Hoi allemaal! Heb vandaag uitgerekend dat ik gemiddeld 1000 kcal per dag (en MEER) verstouwde in de vorm van bier en/of wijn... Omdat ik nog maar net gestopt ben, vind ik dat ik mezelf dus mag belonen door die 1000 kcal op andere manieren tot mij te nemen en ben terstond 2 (twee, u leest het goed) bananentaartjes gaan halen bij de bakker! Zo'n V8-sapje bevat maar 21 kcal per 100 ml. Dus minder dan de helft van bier. Mijn favoriete chocolademelk bevat 50 kcal per 100 ml. Dus evenveel als bier. Water bevat natuurlijk niks. Koffie met magere melk is ook verwaarloosbaar. Als ik me beperk tot sapjes, koffie en water, houd ik dus 900 kcal of zo over! Jippie! Voor wie het v…

Voor de nieuwe Cactus-adepts onder ons: als je heel flink bent zoals Tante Til dan bel je vooraf op en zeg je voor mij geen drank aub ik ben gestopt heb je spa rood anders neem ik het wel mee..... (zo goed, TT?) als je minder flink bent zoals Houtje zeg je: ik heb migraine en nieuwe medicijnen (hoge bloeddruk, een wrat, verzin maar wat) en nieuwe medicijnen, ik mag ABSOLUUT geen alcohol erbij, jaaaaaaaaaaaa ik vind het ook jammer, maar het is veeeeeeeels te gevaarlijk ...mompel....... radioactie......mompel.....steeds zachter praten......enge bijwerkingen........ explosie-gevaar..........dan iets harder HEBBEN JULLIE SPA ROOD? Nee? Geeft niet ik heb het bij me kan ik me…

aangepast medea

Dit is zo bekend vooral onder de leden van twaalfstappen-programma's zoals de AA. Het helpt mij wel eens als ik gemoedsrust zoek en zet hem daarom toch nog maar even bij tips. God,schenk ons de genade om sereen de dingen die niet veranderen kunnen te aanvaarden; De moed om de dingen die veranderen moeten te veranderen; En de wijsheid om het een van het ander te onderscheiden. Reinhold Niebuhr.

Als je de tocht aanvaard naar Ithaka wens dat de weg lang mag zijn, vol avonturen,vol ervaringen. De Kyklopen en de Laistrygonen, de woedende Poseidon behoef je niet te vrezen, hen zul je niet ontmoeten op je weg wanneer je denken hoog blijft, en verfijnd de emotie die je hart en lijf beroert. De Kyklopen en de Laistrygonen, de woeste Poseidon zul je niet treffen wanneer je ze niet in eien geest meedraagt, wanneer je geest hun niet gestalte voor je geeft. Wens dat je weg lang mag zijn, vol zomermorgens waarop je met veel plezier en vreugde aanlegt in havens waar je nooit eerder was; Waarop je Phoenicische markten afstruint om kostbare kleinodien te kopen- parelmoer en ko…

Rationeel Emotieve Therapie (RET) is een vorm van cognitieve gedragstherapie ontwikkeld door Albert Ellis (1913), een psychoanalyticus uit de VS. Ellis gaat uit van de veronderstelling dat het denken (gedachten, vaste overtuigingen, interpretaties etcetera) het gevoel controleert. In simpele bewoording: Het is niet de situatie zelf die ons gevoel en gedrag bepaald maar de gedachten die we bij die situaties hebben bepalen ons gevoel en daardoor ook ons gedrag. Wil je dus iets aan jezelf veranderen dan kan het helpen om je gedachten te veranderen. Niet helpende gedachten vervangen door helpende gedachten. Het doel van RET is te leren die verkeerde gedachten in te zien en …

Okee voor de laatste keer (hoop ik) hier komt ie: de keukenwekkermethode (onovertroffen tijdens het zogenaamde tandhakken tussen 5 en 8) nee niet 's morgens zooooooooooo erg is het ook weer niet. Als ik heel erge trek heb zet ik de keukenwekker (hema, 3 euri) op 10 minuten. Dan ga ik wat anders doen of tv kijken/lezen. Na 10 minuten gaat ie af. Denk ik: goed van me, dan ga ik nog eens proberen. Zo dus. Dan red ik wel, wat ik één keer kan, kan ik ook twee keer denk ik dan..... Dan na 3 keer, heb ik het een half uur uitgesteld en intussen ga ik wat eten of een kop thee of bouillon of heeeeeeeeeeeeeeeeel veel water drinken. Weer 10 minuten. Dan denk ik wat ik 40 minuten k…

Hoi allemaal met Helder ik ben niet meer zo aktief op het forum maar met een tip wil ik wel graag nog even mijn neus laten zien wat er nog schort aan de tips en adviesen lijst is een draadje over geld!!! Ik heb ergens anders vandaag geschreven dat het veel geld scheeld als je weer per week je boodschappen doet volgens budget beheer boekjes, je moet niet gek op kijken dat je 10 20 % per week goed koper uit ben!!!! En dat is los van het verhaal van de dagelijkse gang naar het drank gedeelte ook dat weten we kost geld en bovendien help je je zelf een behoorlijk als je maar een keer per week in de verleiding komt he?? Verder iedereen de groetjes het gaat goed met me, ik ha…

Hallo allemaal, Ik ben al een tijdje lid en kom regelmatig het een en ander lezen en steek er wel wat van op mijn dank hiervoor. Waar ik tegenaanloop is mijn partner die het drinken echt niet kan laten, ik drink zelf ook af en toe. Op zondag zeg mijn partner (dit gaat al een paar maanden zo) morgen stop ik weer! Enfin op maandag drinkt ie niet....dinsdag haalt hij een wijntje voor mij (ongevraagd) dan drinken we dit gezellig bij het eten. Woensdag wijntje halen en 3 flesjes duvel, die gaan dan ook op. Donderdag en vrijdag 1 fles wijn en 6 duveltjes. Zaterdag dubbele hoeveelheid en zondag weer sterk zijn om te zeggen maandag stop ik weer........... Heb al gezegd tegen he…

Gun iedereen meteen een kans! Succes...

Nu 14 dagen aan het afkicken. De eerste week ging alles vrij goed buiten slecht slapen. Deze week heb ik meer last van concentratie- en geheugenproblemen dan als ik dronk. Weet iemand daar mogelijke oorzaak van? Remedies? Extra vitamine B slikken ? pion

Hallo allemaal, Ben al eerder op het forum geweest, maar heb in eerste instantie eerst het een en ander gelezen en niets geschreven. Ben dus eigenlijk nieuw. Heb een goede 6 weken geleden een wending gegeven aan mijn leven en wel op het gebied van alcohol. Het begon inmiddels structureel een probleem te worden en vooral de hoeveelheid en de soms idioote tijdstippen (in het weekend tegen eind vande ochtend e.d.). Mijn drankgebruik kwam en komt voort uit een lange tijd modderen met gezondheid (wat hier overigens even helemaal los van staat), oude koeien en meer. Ik merk dat ik er eigenlijk best veel moeite mee heb niet gewoon een lekker glaasje te drinken in het weekend…

Hallo, Ik wil een berichtje plaatsen op deze site. Heb al veel gelezen en meegekeken. Ik heb een vraag voor jullie. Ik ben altijd een gezelligheidsdrinker geweest. Tot ik er op een gegeven moment achter kwam dat ik toch wel behoorlijk wat dronk. Uiteindelijk was ik het zo zat dat ik bij m'n huisarts terecht ben gekomen. Die heeft me vervolgens doorverwezen naar een psychiater, gespecialiseerd in verslavingszorg. Na een aantal gesprekken en een lichamelijk onderzoek (bloed etc.) schreef hij Antabus voor. Dat slik ik nu en het gaat, op een paar dipjes na, redelijk goed. Hij stelde mij voor om contact te zoeken met een zelfhulpgroep. Ik weet niet zo goed wat ik daar van mo…

ik hoor hier iedereen spreken over spa rood en ik vroeg mij af waarom juist drinkt iedereen spa rood zit daar iets in of is het een trend onder de mensen van dit forum

Hallo allemaal, Ik heb een vraag en misschien heeft iemand een tip voor me. Mijn moeder is een stevige drinker, anderhalve fles witte wijn per avond. Elke dag. Ze stoot iedereen van zich af. Ik ben met drie zussen en wij zijn allemaal het huis uit. ze heeft geen sociale contacten meer. Als wij haar er op aan spreken, dan ontkent ze eea. Of ze zegt dat het haar probleem is en niet het onze. Als ik ga aankomen met professionele hulp, dan gaat ze dat weigeren. Ze vertelde me gisteren, eindelijk, dat ze wil gaan minderen. Wij willen dat ze helemaal stopt.