Okee voor de laatste keer (hoop ik) hier komt ie: de keukenwekkermethode (onovertroffen tijdens het zogenaamde tandhakken tussen 5 en 8) nee niet 's morgens zooooooooooo erg is het ook weer niet.

Als ik heel erge trek heb zet ik de keukenwekker (hema, 3 euri) op 10 minuten.

Dan ga ik wat anders doen of tv kijken/lezen.
Na 10 minuten gaat ie af. Denk ik: goed van me, dan ga ik nog eens proberen. Zo dus. Dan red ik wel, wat ik één keer kan, kan ik ook twee keer denk ik dan.....

Dan na 3 keer, heb ik het een half uur uitgesteld en intussen ga ik wat eten of een kop thee of bouillon of heeeeeeeeeeeeeeeeel veel water drinken.
Weer 10 minuten. Dan denk ik wat ik 40 minuten kan kan ik ook een uur. Dus op naar het uur. Dan is het al een stuk minder. In de Tactus therapie heb ik geleerd, de trek die dan komt (ik rook al jaren niet meer, maar snak dan naar een sigaret) gewoon "over me heen te laten komen" en het te accepteren en niet te gaan denken: o o o o wat heb ik een trek, maar een soort ontspanningsoefening te doen.
Ik kan je zeggen na jaren en jaren van een fles witte wijn per dag die ik helemaal niet mag voor mijn medicijnen tegen epilepsie, ben ik vandaag 60 dagen nuchter. Dit is dus geschreven na 2 maanden en ik ben nu 120 dagen alcohol de baas, ook niet altijd broodnuchter, maar de Cactussen hebben uitgerekend dat ik normaal op een fles ww = 7 per dag zat zeg 50 per week, en nu nog niet de helft in 4 maanden !!!

Weet je ik heb twee kinderen, mijn liefste bezitten van 8 en 10 en ik wil niet dat ze hun moeder later kunnen opzoeken in de goot. Of in een tehuis voor Korsakov-patiënten ik vond dat nogal schokkend.

Maar dat is lange=afstandsdenken, tegen de trek moet je per minuut vechten, nee, uitstellen dus met die wekker.

Goeie tip Houtje!
Hoe reageren jouw kids op hun alcholloze mam? Ikzelf heb een zoon van 8, die ziet mij ook al jaren met ww, ben benieuwd of en wanneer het hem op gaat vallen dat moeders de alcohol overboord heeft gezet.

gefeliciteerd, houtje!

Tja, de trek is zo rot. Vroeger nam ik dan een douche en een slaaptablet maar daar ben ik van terug gekomen. Een verslaving is genoeg.
Nu probeer ik mijn gedachte te verzetten en doe ik toch mijn pyjama aan.
En hou ik me vast dat het zo voorbij gaat, het duurt maar even.

Het is echt waar, het gaat voorbij.
Menigmaal heb ik wanhopig aan de Stekel van de Catussen gehangen jongens ik weet het niet meer, HELP ME en die zeiden dan heel schattig dat doen we ook maar het begint bij jezelf.

En het is gelukt: ik zie nu zomaar opeens dat het 1700 uur is, gisteren ook al niet gemerkt dat 1600 uur voorbijkwam.

fijn toch, de aanhouder wint tóch dus !!!!!!!!!

Houtje ik zo blij voor je, je hebt er voor gevochten als een leeuw.

Ja, die trek is lastig. Maar ook weet uit de stoppen met roken periode dat die overgaat. Het enige is: volhouden.