Alle activiteit

Je kunt je ook aansluiten bij het jaarpact en het weekpact . Iedere extra motivatie kan misschien helpen?

Hier denk ik dat sommige drankgelegenheden 24 uur op 24 open zijn. Er wordt gekuist terwijl in de ochtend klanten aanwezig zijn. @Kunsie64 De meeste zaken hebben zeker een vaste sluitingsdag.

Veel is mij afgeraden @Mormel , maar ik beloon mij nogal dikwijls door ergens ijs gaan te eten. Het is ook een beloning dat ik niet meer moet verstoppen dat ik weer eens mijn hoofd gestoten heb bij een val.

Heeft België geen sluitingstijden @Claudius ? In Nederland moet volgens mij alles dicht om 2 uur 's nachts. Misschien in de grote steden wat later, dat weet ik niet zo goed.

@Mormel Het verlangen om te drinken komt bij mij nog steeds op de meest onverwachte momenten op. Ik was nooit zo geen feestvierder, in een ver verleden wel mensen leren kennen in wat toen mijn stamcafé was. Maar ik viel dikwijls in slaap op wc of viel van mijn barkruk af. Goed zo, maak iedere dag daar een voornemen van.

Goeiemorgen allemaal en @Kunsie64 en @Mormel Schrijf wat je wil @Mormel Hier wordt inderdaad meer greageerd. Het betreffend café was nog steeds open, nog enkele vaste klanten.

Dagpact: Claudius Kunsie Mormel

@Kunsie64: als het dagpact inhoud dat je vandaag niet drinkt, wil ik zeker mee doen. Alvast een goede morgen.

Iets wat vaak terugkomt binnen de verslavingszorg is het advies om jezelf te belonen wanneer je bepaalde doelen bereikt hebt om je motivatie een duwtje in de rug te geven. Hoe gaan jullie daarmee om, hebben jullie tips voor anderen of zijn er net dingen die je moet vermijden? Voor mij zit het eerste stuk van de beloning in het geld dat ik uitspaar, waardoor ik er als ik niet drink in slaag om maandelijks rond te komen en soms zelfs iets opzij kan zetten. Daarnaast, en dat is eigenlijk belangrijker, heb ik eigenlijk drie zaken waar ik echt van kan genieten die niets met drank te maken hebben: gamen, lezen en series/films. Door niet te drinken heb ik ook de tijd en ben ik helder genoeg om daarvan te kunnen genieten. Ipv 's avonds na het eten achter de computer te belanden met luide muziek, een fles whisky en te doomscrollen, kan ik (als ik nuchter ben) nu 's avonds enkele uren gamen daarna een film/serie zien en nog ruimte hebben om wat te lezen voor het slapen gaan terwijl ik de volgende ochtend fris op sta. Dat ik mijn avond zo kan invullen en daar mij nog alles van herinner is eigenlijk een dagelijkse beloning die ik krijg door niet te drinken.

Goeiemorgen allemaal, @Mormel je kunt hier alles schrijven wat je kwijt wilt maar ook op wie is wie. Op de dagdraad word iets meer gereageerd over het algemeen. Misschien wil je meedoen op het dagpact?

Dagpact: Claudius Kunsie

Gisterenavond kreeg ik het even moeilijk. Bij het surfen een liedje van Piaf gehoord en dadelijk kreeg ik verlangen om te gaan drinken. Ben heel gevoelig voor dat geromantiseerde beeld van de gekwelde alcoholicus, heb enorm veel tijd gesleten in kroegen, heb daarbij veel mensen leren kennen, veel leuke momenten mee meegemaakt; maar langs de andere zijde realiseer ik me wel dat ik in al die tijd doorgaans niet gelukkig was en dat ik alcohol nodig had om iets van vreugde te voelen. Gisteren dus niets gaan halen om te drinken.

Meld me ook voor vandaag. Gisterenavond was even moeilijker, maar weet niet goed waar ik daarover kan schrijven, hier of bij wie is wie? Iemand dat me even op de juiste pad zet?

Deze ochtend is het op de meeste plaatsen in mijn stadje rustig. Zeer rustig. Behalve aan een café daar stond de politie en een aantal taxi's van een bedrijf, om feestvierders naar huis te brengen?

WEEKPACT 3 Augustus 2025: Claudius

Goeiemorgen iedereen. Ik kan geen alchohol drinken, want als ik een glas drink, drink er twee en dan een volgende en een volgende … Daarom drink ik geen alchohol. Nooit meer. Een nieuwe dag, nieuwe kansen. Dagpact: Claudius

Het werkt meteen zoals ik gehoopt had. Beneden is het fijn en sfeervol met de muziek aan. Boven een uurtje tv gekeken. (In plaats van vanaf 16 uur tot vlakvoor slapen de tv aan op een groot scherm).

welkom Mormel. Wat het forum brengt kun je lezen op de draadjes van anderen en elders er is steun voor wie zich meldt, er zijn pactdraadjes waar je met anderen per dag/week en zelfs jaar, maand voor maand, een commitment maakt met jezelf en je medepacters. Een extra stok achter de deur als jij dat wilt. Wat het jou gaat brengen is ook aan jou. Hoe actiever je bent hoe meer je er uit kunt halen. Beter een forumverslaving dan een drankverslaving, denk ik nog wel eens, ik blijf verslavingsgevoelig maar bepaal wel zelf waaraan. succes!

Ik ben er niet

Welkom Mormel! Wat goed dat je hier bent. Ik heb wat tips voor je, er zijn nog veel meer tips maar deze werken voor mij erg goed. * Zorg dat er altijd een gevuld glas binnen handbereik staat. Met fris, thee, sap, water etc. * Leer je triggers kennen. Bij een trigger meld ik me direct op het forum. Een zal ik wel/zal ik niet discussie win ik namelijk niet. * Ik schrijf elke dag op mijn dagboekdraadje. Bij wankele tijden meld ik me smorgens na het ontwaken, met het voornemen, dat ik vandaag niet drink, en s'avonds meld ik me weer netjes droog af. Ik wens je een droog en nuchter leven toe!

Applaus voor @Nun en @Pinkman.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Zondag 3 augustus 2025 - 77 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 18 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Anna 18 jaar 11 mnd - 07-08-2006 Ferry 18 jaar 10 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 04 mnd - 01-04-2007 Water 17 jaar 08 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 05 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 07 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 05 mnd - 24-02-2009 Dhen 15 jaar 11 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 07 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 05 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 05 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 03 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 03 mnd - 22-04-2011 Huttula 13 jaar 06 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 03 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 07 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 05 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 10 jaar 09 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 04 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 01 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 01 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 00 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 07 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 07 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 04 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 02 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 00 mnd - 19-07-2016 Skyer 08 jaar 11 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 05 mnd - 07-02-2017 Reacher 07 jaar 11 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 05 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 00 mnd - 05-07-2018 Francoise 06 jaar 10 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 02 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 05 jaar 10 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 07 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 07 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 07 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 06 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 06 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 01 mnd - 02-07-2020 brazer FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 08 mnd - 23-11-2 020 Artax 04 jaar 07 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 07 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 04 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 00 mnd - 26-07-2021 John72 03 jaar 11 mnd - 19-08-2021 Rory 03 jaar 10 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 03 jaar 09 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 07 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 05 mnd - 07-02-2022 Maja FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [5] 02 jaar 08 mnd - 26-11-2022 Mariann 02 jaar 06 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 05 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 04 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 03 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [9] 01 jaar 11 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 01 jaar 09 mnd - 30-10-2023 JamesM 01 jaar 08 mnd - 23-11-2023 Fonny 01 jaar 08 mnd - 27-11-2023 Lisastopt 01 jaar 07 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 07 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 07 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 06 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 06 mnd - 19-01-2024 Happy1972 FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [2] 01 jaar 05 mnd - 14-02-2024 Elonwyn 01 jaar 01 mnd - 25-06-2024 Moeps FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [5] 11 mnd - 11-08-2024 Claudius 10 mnd - 08-09-2024 Rogi 10 mnd - 15-09-2024 Erik 10 mnd - 26-09-2024 Jac 10 mnd - 28-09-2024 Stuiter 09 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [0] FASE 1 START [3] 02 mnd - 23-05-2025 Lika 02 mnd - 01-06-2025 Tine 01 mnd - 12-06-2025 Emmy en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

104,8

Dankjewel Claudius 👍