Alle activiteit

Ik weet dat het niet zou mogen, maar nu ik iets gedronken heb, heb ik het gevoel dat ik eindelijk iets van mijn gevoelens kan aftappen. Ben iemand met ASS dus de connectie met mijn gevoelens is sowieso verstoord, meestal voel ik compleet niets. En nu overstroomt het mij, al die woede, de liefde en het verdriet. Over enkele maanden verschijnt er een verhalenbundel van mij en ik weet niet of ik hem kon schrijven zonder alcohol. Ergens weet ik niet langer of ik nog wel iets kan voelen zonder dat er alcohol in het spel is. Mijn voornemen is nog steeds om straks alles te verwijderen, maar de twijfel is sterk.

Heerlijke wandeling gemaakt met hondje. Ik sprak een aardige meneer. Zijn hondje speelde met mijn hondje. Dat is voor mij genoeg intermenselijk contact. Nu koken. Gezond en lekker. Vanavond op de bank. Huis is opgeruimd en gezellig. Dat is ook self care.

Oké Mormel, dan weet je nu voor de volgende keer, dat je van te voren een plan moet maken, voor na zo een gesprek. En een andere route naar huis fietsen. Een plan kan zijn: Een vriend bellen. Extra lekker voor jezelf koken, koekjes bakken, een lekker broodje of gebakje eten en een goede film kijken. Schrijven in je dagboek. Ik haal altijd een bak ijs. In de serie spraken ze over self care.

Vandaag tijdens een soort intake gesprek nog eens de veel gebuikte zin gesproken , over hoe ik in het verleden dacht. "Ik heb geen probleem, het zijn alle andere mensen die een probleem hebben"

Ik zou iig alle drank eerst wegdoen

Trigger was heel dat gesprek bij die afspraak. Had geen drank in huis met maar naar huis fietsen passeerde ik wel verschillende winkels.

Heb wat series en een game klaar staan. Zal me niet vervelen terwijl ik me opsluit.

Succes

Het is nog wat aanpassen.

Ik vertel graag over mezelf 😃

Function: The function of semaglutide revolves around its role as a glucagon-like peptide-1 (GLP-1) receptor agonist. Here's a breakdown of how semaglutide works and its key functions: 1. GLP-1 Receptor Activation: Semaglutide binds to and activates GLP-1 receptors, which are found on various cells throughout the body, including pancreatic beta cells, gastrointestinal cells, and neurons in the brain. 2. Insulin Release: One of the primary functions of semaglutide is to stimulate the secretion of insulin from pancreatic beta cells in response to elevated blood glucose levels. This helps lower blood sugar levels after meals, promoting better glycemic control in individuals with type 2 diabetes. 3. Glucagon Suppression: Semaglutide also reduces the secretion of glucagon, a hormone that raises blood sugar levels. By inhibiting glucagon release, semaglutide helps prevent excessive glucose production by the liver, contributing to overall blood sugar regulation. 4. Slowing Gastric Emptying: Another important function of semaglutide is its ability to slow down the emptying of food from the stomach into the small intestine. This delayed gastric emptying leads to a slower and more gradual rise in blood glucose levels after meals, helping to prevent postprandial hyperglycemia (high blood sugar levels after eating). 5. Appetite Regulation: Semaglutide can also impact appetite and satiety. By activating GLP-1 receptors in the brain's appetite control centers, it promotes feelings of fullness and reduces food intake, which can be beneficial for weight management in individuals with obesity. 6. Weight Loss: The combination of reduced appetite, slower gastric emptying, and improved glycemic control often leads to weight loss in individuals taking semaglutide. This weight loss effect is particularly notable in higher doses used specifically for obesity treatment. High quality Hot sale Most popular If you are looking for a reliable supplier, we are your best choice Western Union / Moneygram / Bitcoin / TT delivery (fedex, TNT, dhl, EMS) / Airport / Sea freight or as per customer requirements within 24 hours after payment If you are looking for a reliable supplier, we are your best choice! Guaranteed 100% safe delivery, no customs clearance! We have many products with low prices and good quality, if you need, please contact me Telegram/Signal:+8615131998232

Om mezelf uit de slob te halen heb ik de trap geschilderd. Met flinke tegenzin. Ik weet dat ik me beter voel nadat ik een (rot) klusje heb gedaan. Dan maar even balend de kwast pakken. De trap is nu bijna bijna bijna klaar. Nog wat plekjeswegwerken, dan kunnen de trapmatten erop. Dat is een fijn gevoel waar ik van opknap. Wat een rotdagen heb ik gehad. Ik blijf mooi op dit forum voorlopig. Steeds even tussendoor. De weg naar de fles in de supermarkt is niet zover, en ik weet precies waar "mijn" wijn staat. De wijn die belooft het allemaal beter te maken maar die wel daarvoor mijn ziel en dromen als ruilmiddel wil. De prijs van de kater die ik later moet betalen. Dagenlang.

Mormel, wat was de trigger om een glas wijn in te schenken? Tip: leer je triggers kennen en meld je op het forum voordat je je eerste glas inschenkt. Had je wijn in huis?

Wat goed dat je hulp gevraagd hebt! Dat is de 1ste stap hè, erkennen dat je de controle kwijt bent en een (groot) probleem hebt. Ik wens je heel veel succes en vergeet nooit dat je er niet alleen voor staat! 🫶

Jullie antwoorden geven me veel om over na te denken, 🤔. Mormel, wat een nare reden om uit elkaar te gaan. 1 ding is voor mij een zekerheid en dat is dat ik nooit (weer) weg zal gaan bij m'n man. Dat heb ik 1x gedaan en nooit weer. Abbey, ja, ik zal mijn eigen plan moeten trekken. Wie weet krijgt hij ineens wel de geest en doet hij mee met me. bumperjim, het is helpend voor me om te horen dat jij het ook een rare actie vind. Feit is dat ieder voor zichzelf aansprakelijk is. (Weer iets om over na te denken...)

Succes ermee @Mormel, al zou het beter geweest zijn als je de komende dagen wel dingen te doen had, alleen al voor de brooodnodige afleiding.

Ik moet me eigenlijk schrappen van het pact vandaag. Daarstraks een afspraak in Brussel gehad over de erkenning van mijn handicap en daarna begonnen met drinken. Het stond op mijn planning om morgen te stoppen met roken. Ondertussen ben ik dus wijn aan het drinken en stevig aan het roken. Zo meteen ga ik koken voor de volgende dagen. Daarna nog wat ontspanning en straks voor ik ga slapen verwijder ik alles van drank en rookwaren. Had de voorbije dagen mijn klusjes al gedaan en mijn huishouden afgewerkt. Dus vanaf morgen hoef ik vier dagen niets, niets anders doen dan niet roken en niet drinken.

@bumperjim: knap dat je toegeeft niet nuchter te staan.

Ik ben nog niet lang op dit forum dus misschien moet je mijn woorden wikken want ik ga even in tegen wat Bumperjim schrijft. Zelf heb ik zeven jaar een relatie gehad met een vrouw die ook dronk en ik begrijp wat je huisarts zegt. Mijn partner had geen intentie om te stoppen met drinken en telkens ik een poging ondernam om te minderen met alcohol werd dit compleet ondermijnt door haar. Niet dat ik denk dat ze dit bewust deed, maar door zelf te drinken en steeds te zorgen dat er alcohol voorradig was, werd het wel heel moeilijk om daaraan te weerstaan. Uiteindelijk heb ik moeten breken met haar omdat ik zag dat we elkaar meesleurden in een negatieve spiraal.

Nu het over auto's gaat doe je je nicknaam wel eer aan @bumperjim Ik ben de laatste weken fanatieker aan het sporten in de sportschool. Wie had dat ooit gedacht, dat ik dat leuk zou vinden. Afgewisseld met wandelen en yoga, soms nog wel eens zwemmen. Het doet mijn rug, mijn humeur én mijn antidrank-lust erg goed. En het is nog gezellig ook.

Goed bezig.

Wat betekent dat in de praktijk? Dat je vandaag niet drinkt, maar morgen wel? Hoe dan ook succes.

In de serie die ik gister zag zeiden ze: Alcoholisme is een ziekte, een epidemie. De epidemie is waar ik nu mee deal. Ik dacht, als ik stop, kom ik in een wereld van niet-gebruikers. Van sobere mensen. Maar steeds komen mensen op mijn pad die toch blijken te gebruiken. Ik dacht eerst, ik trek het aan, ik zoek het op. Maar als het een epidemie is dan ligt de oorzaak dat ik het steeds tegenkom niet helemaal bij mij. Maar dat echt zoveel mensen op de wereld drinken en gebruiken. Poeh, dat vind ik best heftig.

Wat niet weet, wat niet deerd

Ben er heel erg blij mee. Had nooit verwacht, dat ik het ooit nog zover zou kunnen schoppen. Ik ga gewoon door!!