Alle activiteit

welkom hier @kers wat fijn dat er nu erkenning is dat is echt stap 1. Je doet het echt altijd zelf, dat stoppen, maar het hoeft niet allen, wij hier weten allemaal dat je iets van schaamte/valse trots moet overwinnen om hulp erbij te vragen. Maar ook daar ben je vandaag mee begonnen. Het kan misschien ook online beginnen en via bijv. een verslavingsarts of hier bij Tactus of de Jellinek of Brijder, ik weet niet wat er in jouw regio bestaat. Kijk maar eens online wat voor mogelijkheid jou aanspreekt, meestal is dan een volgende stap iets gemakkelijker. Want er komen lastige dagen, verleidingen, smoesjes, ontkenning soms ook weer, op je weg, daar mag je rekening mee houden. En weet, daar hoef je niet aan toe te geven, trek gaat voorbij, vaak eerder dan waar je bang voor bent. Iemand in vertrouwen nemen is ook meteen iemand de kans geven iets voor jou te doen. Dat kan een ervaringsdeskundige zijn, een buddy, hulpverlener. Maar weet dat je niet de enige bent. Lees maar eens wat rond op de wie is wie draad.

Goh, ik dacht dat rokendebaas nog steeds te vinden was onder alcoholdebaas maar dat is blijkbaar niet meer. Dankjewel voor de uitnodiging! Nou ja dag, 21 euro al bespaard hebben. In tegenstelling tot mijn alcoholverslaving tel ik geen dagen maar houd ik bij wat ik mezelf bespaar door niet te roken. Want ik spaar voor heel veel dingen en qua roken laten is dat een goede motivator. In mijn geval. Nou wat ik aan mezelf merk is best wel nieuw, want in plaats van dat ik aan mijn koffie of peukje denk, sta ik op met trek in thee en crackers met kaas en suiker. En ja ik ervaar de routine van roken nog wel, maar nu ik weet dat ik er zo ziek van kan worden, is de verleiding niet zo groot. Maar ik ben nu wel een neurotisch mens geworden, want ik zoek wel meer dingen om met mijn handen iets te doen te geven. Want dat mis ik het meeste aan die peuk. Het maakt me ook wel productiever. Pauze nemen is echt een nieuwe vorm voor mij. Stil zitten en niks doen is niks voor mij. Maar ik merk dat ik dat juist deed, toen ik rookte, ik rookte gewoon iets weg wat me geld kost 50 cent per peuk terwijl ik niet betaald kreeg voor mijn aanwezige uren omdat het onbetaalde pauze noemt. En verder, ja natuurlijk ben ik kortlonterig nu, maar voor het eerst sinds eeuwen kan ik zelfs daarom lachen. Maar ja ik ben nog maar 2 dagen bezig, dus ik weet niet wat er allemaal nog komen gaat?

Ik heb vandaag niet gedronken. Ik zou het het liefste zelf willen doen, al moet ik daar wel bij zeggen dat ik dat vaker heb geprobeerd. Ik ben in 2023 een keer heel hard onderuitgegaan in de woonkamer en moest de dag erna voor mijn pols naar het ziekenhuis. Ik ben toen een maand gestopt, maar op een gegeven moment toch weer een drankje genomen en sindsdien ben ik terug bij af. Heb je zelf ervaring met stoppen?

Hoi Kers, welkom hier, de eerste belangrijke stap is genomen en dat is toegeven dat je een probleem hebt. Goed dat je je hebt aangemeld Ik weet niet of je vandaag hebt gedronken maar anders ben je al een eind op weg met dag 1. Ga je het proberen zelf te doen of ben je van plan om ook externe hulp is te schakelen?

Ik kamp al lange tijd met een alcoholverslaving. Heel soms vaker niet dan wel lukt het me een avond nuchter te blijven. Dit is meer uitzondering dan regel. Mijn vrouw heeft me al meerdere keren gezegd te verlaten. Ze weet niet meer wat ze met me aan moet. Ik drink tot ik er letterlijk bij neerval. Ik neem me telkens voor te stoppen, dat doe ik al jaren. Een paar keer al ben ik omgevallen, vertoon ik zombiegedrag en kan ik het toilet vaak niet vinden. Gisteravond was het zo ernstig dat mijn kinderen 112 wilden bellen. Ik ben het zo zat om telkens te liegen en bedriegen, me de dag erop beroerd te voelen en dan toch in de avond weer te drinken. Lang heb ik mijn verslaving ontkent, maar vandaag ben ik voor het eerst eerlijk geweest naar mijn vrouw en kinderen. Meestal deed ik het af met dat het wel meeviel. Echter is dit absoluut niet zo, het valt al heel lang niet mee. Ik wil heel graag stoppen, voorheen beloofde ik slechts in het weekend te drinken, maar de grens is dan zo snel verlegd naar nog een dag extra. Ik weet niet meer hoe ik het aan moet pakken. Ik denk dat ik het beste cold turkey kan stoppen, drinken kan en gaat gewoon niet meer. Ik ben op... het liegen en bedriegen is zo vermoeiend en voel me echt triest dat ik dit doe.

@garfield076, leuk dat je het vraagt. Ik plaats niet zo veel meer maar lees wel mee. Het gaat goed gelukkig. Ik moet er wel bij zeggen dat het bij mij vaak maanden goed gaat tot ik de ellende weer vergeten ben en denk dat ik vast wel weer gewoon kan drinken. Daarom blijf ik hier lezen en af en toe schrijven om me scherp te houden. Ik las dat jij al een jaar gestopt bent geweest, dat is mij nog niet gelukt maar ik word wel steeds meer overtuigd van het feit dat na maanden weer proberen geen optie meer is. En ik zal de leuke kanten van de alcohol vast missen op bepaalde momenten maar het weegt niet op tegen de nadelen. Jij bent inmiddels een week verder las ik, goed bezig en nu volhouden. 😃

Goed bezig @Spud kom maar gezellig bij mij op het rokers forum ik ben daar al weken in me eentje En het begint er een beetje saai te worden. haha

Toch efkes delen hier, want ik schreef mijn goede voornemens immers ook hier. Die zijn totaal mislukt maar niet op een slechte manier. Ik ben uiteindelijk toch niet gegaan en heb me netjes afgemeld. Kort gezegd, wat me in spannende situaties nog staande houd om achter te kunnen verschuilen is mijn nicotine verslaving en die maakte me die avond letterlijk ziek wat me ertoe bracht om thuis te blijven. En nu ben ik dus weer opnieuw bezig met een nieuw stoppoging qua roken. Maar dat hoort op het rokers draadje thuis.

Wat leuk @lady janeik was vorige week ook in Bergen, ook de kunstroute gedaan. veel plezier nog!

Ah ik snap het Yana, wat lastig dat er niks tastbaars te vinden is. Hopelijk heeft het telefoontje van vandaag iets opgeleverd waar je iets aan hebt? Hoop het zo voor je!

Dagpact: Mormel Fonny🌞 MaryArt Freekie Alesto

Hallo Peregrina, Allereerst complimenten dat je al zover gekomen bent. Het is inderdaad waar dat mirtazapine in lage doseringen kan worden ingezet tijdens benzodiazepine afbouw, maar dit moet je wel overleggen met je behandelend arts. Zij kunnen inschatten of dit in jouw fase passend is. Heel veel succes. Met vriendelijke groet, de Moderator

Ik heb gisteren mosselen gemaakt voor partner en stiefzoon. Mochten er nog mensen zijn die twijfelen: het is echt een heel goed seizoen (vraag me toch af wat er in het water zat dit jaar want ook de groenten- en fruitoogst is dik in orde). Aangezien ik veel groenten toevoeg als ik mosselen maak, moet ik er straks enkel nog wat vis bij doen om een goede soep te hebben en ineens mijn maaltijd voor deze avond. Edit: en eigenlijk wou ik dit niet zeggen maar toch: hoop dat dit gedoe geen reden tot drinken werd.

Ik denk dat het bij mij iets meer is, al kan ik me daarin vergissen. Toen ik nog zoveel werkte betaald en onbetaald, dronk ik ook stevig en was alcohol soms net een middel om door te blijven gaan. Nu kan ik me niet meer voorstellen om pakweg zestien uur per dag bezig te zijn, en dat niet één dag maar dagen aan een stuk. En terwijl ik dit schrijf bedenk ik dat je gelijk kunt hebben. Dat het niet drinken mijn lijf de tijd geeft om te herstellen wat waarschijnlijk ook wel energie zal vragen. Eigenlijk nog een extra reden om maar compleet te stoppen Moet op dit vlak wel toegeven dat ik een vertekend beeld heb van mijn eigen kunnen. Dat lage zelfbeeld zorgt ervoor dat ik het gevoel heb onder te presteren en dat iedereen het beter doet dan mij; maar daarstraks heb ik met mijn nieuwe werkgever gesproken en kennelijk kregen mijn voorgangers het werk niet gedaan binnen de afgesproken uren terwijl ik tijd over heb en er al enkele extra taken heb bijgenomen. Omdat er een verandering komt binnen het bedrijf hebben ze daarstraks ook aangeven dat ze mijn uren willen uitbreiden. Deed wel deugd om dat te horen en maakt het voor mij iets eenvoudiger om nog niet meteen naar een tweede job te zoeken.

Ja Bergen aan Zee. Net terug van een mooie wandeling. eerste helft wel 10 x de poncho aan en uit. Korte hevige buien, soms alleen miezer die alle kanten uitwaait, maar na de soep en frietjes zon en dat wandelt heerlijk natuurlijk. Zus is ook kunsternaar en die wil met een tasje schelpen naar huis, maar nu niets te vinden dus bij eb nog maar eens op pad. Ze vond wel mooie stenen met fossielen erin dus daar gaat vast iets prachtigs uit komen. En ze wil alleen in strandtenten eten, is daar helemaal verzot op. Maar wat een prijzen. Ik doe gewoon mee en we sparen bonnen en splitten later wel. Zij kan beter dan ik kiezen voor kwaliteit, ik ben meer vd kwantiteit haha. Dus wel goed om even uit mn comfortzone te komen. Wat een bofkont ben jij om zo mooi te wonen! Gisteren deel vd Kunstroute gedaan, en dit deel heeft wel een Schiermonnikoog gehalte wat ik erg waardeer hoor. Ik ga hier vast nog eens terug komen in voorjaar/zomer. We zitten op 500m van het strand en je hebt hier alles he, ook bossen richting Schoorl en ik wil fietsen hier, maar niet nu. En wat mn hart betreft, ik houd wel van wat hartgymnastiek, ben niet echt bang. Maar wel familair dus realistisch alert, dat wel.

Dan heb ik wel een idee waar je zit @lady jane. Er zijn 2 Nivonhuizen in de buurt. Ik denk dat jij in het kunstenaarsdorp zit. Als je wilt dat ik dit weghaal moet je het zeggen hoor!🙂 Ik heb een cocktail van medicijnen voor mijn hart, en met mij heel veel mensen op mijn leeftijd heb ik vernomen. Het is vooral preventief. Ik heb ook zo'n flesje mee naar de zee om onder mijn tong te sprayen voor het geval het niet goed gaat. Dus is er idd niks mis mee om er een beetje om te denken en toch de grens op te zoeken zo nu en dan. Beter dan thuis zitten en wachten tot je je laatste adem uitblaast lijkt mij!

Zeker @Rosee, ik word zometeen weer gebeld door een huisarts die overleg heeft gehad met een specialist. Het probleem is dat ik niks tastbaars markeer, wat ze kunnen meten is in orde. Er is zo vreselijk veel wat (dat?) artsen niet weten: long-covid, Lyme, ME, fibromyalgie, in die hoek zit ik nu een beetje lijkt het. Maar goed, het is nog kort, hopelijk gaat m'n lijf het oplossen. Van de arts hoor ik vandaag of ze me hormoonsuppletie willen geven of misschien heeft ze nog iets anders bedacht.

Vandaag tik ik de 11 weken aan. zo blij dat ik gestopt ben en zeker nu dat je je moet legitimeren zelfs als je duidelijk de middelbare leeftijd heb om wat te roken te kopen bij benzinestations. Echt totale waanzin dit en kan niet anders dat dit een voorproefje is op een totale controle van de overheid. straks kan je niks meer ongevraagd of zonder goedkeuring van de overheid. alleen hiervoor zou ik al stoppen met roken en dan te bedenken wat de staat aan belastingen verdiend. …………….

Yana dit kan toch niet, moet je niet worden opgenomen in een ziekenhuis/helemaal worden doorgelicht? Sta je wel onder toezicht van een arts oid? Hang in there

Hi sanne Zo te zien heb jij er al een hele reis op zitten. Knap dat je goed door blijft gaan en dingen blijft proberen. dankjewel voor de tips. Ik heb zelf ook veel aan psychosenet gehad. Mooi om te lezen dat je ondanks alles wel dingen kunt en blijft doen zoals de wandeling. Zelf ben ik volledig aan huis gebonden en afhankelijk van zorg door long COVID. Onze situaties zijn hierdoor wel behoorlijk verschillend maar je mag me een privé bericht sturen. Zelf ben ik na omzetting naar diazepam, afgebouwd van 16 naar 9, dus heb nog een lange weg te gaan. Groetjes Christel

Lekker🙃😘

@MaryArt ik denk ervaren en als groep zorgen ze voor elkaar. Ik zwem normaliter binnen. En heb ook een hartritmestoornis. Dus wil mezelf en een ander niet opzadelen met iets onverantwoords. Hier is de ambu voor een oudere dame geroepen. Gelukkig is ze vrolijk en niet bang. Maar hulp is er wel snel dus. En de broeders hebben humor en stellen iedereen gerust. Dus als de storm weg is en zus gaat mee dan wie weet. Ze hoeft zelf niet mee. Ik zit vlakbij jou dus, grappig he.

Ik heb geen euthanasiepil hè, dus ik kan veilig beweren dat ik hem zou nemen 🥴. De oxazepam heeft de ergste symptomen weer even verholpen en ik eet nu fruit met yoghurt en dat smaakt me. Ik heb ook weer gelachen met m'n lief.

Enfin en wat eten jullie?

Ik begrijp natuurlijk dat jullie me hiermee niet kunnen helpen maar jouw kaars en gedachtekracht doen me toch veel goed @lady jane. Dankjewel ❤️