Alle activiteit

Vorige week wou ik een ijsje betalen met bankcontact, lukte niet. Ik acht dit nog steeds als een gevolg van mijn meer als overmatig alcoholgebruik in het verleden.

Waarom zou je het willen herhalen @Rosee ?

Hoi Dmec, Bedankt voor je reactie. De fase waarin je nu zit is duidelijk een waves fase. Wat over paar dagen echt zal verdoven. Ik hoop dat het snel voorbij zal gaan en die onrust en nekpijn is mij ook heel erg bekend. Maar ik merk dat jij in een veel verdere fase zit dan ik. En dit geef mij dan weer steun! Bij mij werden klachten ook erger tijdens het klassiek gebruik van de lorazepam. En mijn lichaam schreeuwde meer om het stofje. Toen werd het tijd voor mij om ermee te stoppen. Mag ik vragen welke app je gebruikt om waves en windows in zo'n mooie grafiek te meten? Hoor graag van je en een hele fijne dag gewenst

Hallo Murvet, Bedankt voor je uitgebreide reactie. Ik ben het helemaal met je eens. De benzo's heb ook ik met een bepaalde reden gekregen. Alleen is het bij mij met de benzo's alleen maar erger geworden. Ik ben nu in een fase waar de dwanggedachten redelijk onder controle zijn, maar de symptomen waarvoor ik eigenlijk de benzo's nam (onrust en daardoor ontstaane spierpijn in nek en rug) zijn tijdens de waves erg vervelend. Tijdens de windows voel ik me eigenlijk goed, ik ben dan vooral niet onrustig en heb geen spierpijn. Helaas duren de windows bij mij nog steeds niet heel lang, maar de waves zijn minder intensief. Ik heb nog maar een keer een grafiekje van mijn waves en windows op dit moment geplaatst. Ik merk inderdaad ook dat stress invloed heeft op de intensiteit en de duur van een wave. Ik had stress wegens m'n werk en dat zie je meteen begin augustus terug in een langere wave. M'n gedachtes begonnen toen ook weer de hele tijd te malen. De wave daarna was juist de kortste tot nu toe. Op dit moment ben ik helaas weer in een wave. Ik zal eens naar je tips met methoden kijken, bedankt. Ik wens je veel succes en sterkte met het verdere proces.

Deze wilde ik nog wel even delen voor Lisa. Heb deze weg zelf destijds heel vaak en veel gefietst vanuit Amsterdam. Niet voorstelbaar hoe Lisa zich moet heeft gevoeld. Heel nare enge weg vond ik het altijd als ik naar mijn mooie Diemen ging.

IK ben wie ik ben en kan veranderen wat ik zelf wil veranderen, niet wat anderen van mij verwachten. Autonomie. En ik volg volleybal ook. Nederland was zo dichtbij........Jammer maar voor de toekomst veelbelovend. En blijf jij ook wie jij bent. Erg waardevol, dank!

Hoi goedemorgen, Met mij gaat het redelijk goed. Nog 2 nachtdiensten te gaan. Dan kort vrij en weer 4 nachtdiensten. Hou van dat ritme. Afgelopen nacht was heftig maar dat is ook de uitdaging in mijn werk. Iemand comfortabel krijgen die ook daardoor rustig kan overlijden met alles en niets om hem heen. Zo wilde hij dat, heb je door veel nachtelijke gesprekken en aandacht op juiste moment.. Toen ging hij ook omdat ik zei dat ze allen weg waren. Voor hen triest maar de grijns op zijn gezicht is voor mij comfortabel en ik was voldaan. Klinkt raar als iemand overlijdt. Maar dat is mijn werk. En iemand zijn autonomie laten behouden. Nog belangrijker misschien wel. @Mormel volg de adviezen maar van hier. Weet niet hoe de band met jouw vader is? Ik zal niet snel geld lenen van iemand, ook nooit gedaan. Ook niet door mijn alcoholisme. Maar goed ik dronk goedkoop bier. Misschien was dat mijn redding😉 Voor allen een fijne dag. Ik ga zo slapen. Heb mijn slaapkamer gezelliger gemaakt tijdens mijn vrije dagen. Heb meer invulling nodig tijdens mijn vrije dagen want dat is mijn valkuil vaak.

Hoi Dmec, Ik denk dat dit onderwerp discussie waardig is en ben van mening dat het combinatie van alles is. Ook ik heb mij heel vaak afgevraagd tijdens het afbouwproces (waar ik nog steeds mee bezig ben) of de klachten, gedachten en gevoelens door langdurig gebruik van de Benzo's komt of zijn ditnde daadwerkelijke klachten die ik voor nu ervaar? Ik geloof in 'Waves en Windows' en de ontwenningsverschijnselen nadat je benzo vrij bent. Hoelang dit aanhoudt hangt natuurlijk sterk af van hoellang je het middel hebt gebruikt, of je afhankelijk bent geworden na een lange periode van gebruik (dus ook in mijn geval) en je stressfactoren, de copingmechanisme die je hebt ontwikkelt tegenover de klachten. Ook ik heb geluisterd naar de podcast ' De macht van de benzo's'. Het enige wat ik heb waargenomen is dat je geduld en doorzettingsvermogen nodig hebt om van het middel af te komen. En dit moet doorzetten als je daadwerkelijk 'benzo' vrij bent. En hoe je om kunt gaan met rebound 'angst'. Ook mijn psychiater zegt dat de ontwenning maar maximaal 8 weken kan aanhouden en wordt al snel gezegd dat de klachten komen van een bepaald diagnose die ze hebben vastgeld aan de hand van het DSM-5 model. Als je er over nadenkt zijn we niks voor niks begonnen met het slikken van de benzo's. Ik heb er voor gekozen om te gaan nemen omdat mijn emoties en de onrust de overhand hadden genomen. En dit belemmerde mij in mijn dagelijks functionering. Nadat ik cognitief gedrags therapie heb gevolgd heb ik besloten om te gaan stoppen met dit middel onder begeleiding van een arts. Verder vind ik wel dat we eerlijk moeten zijn tegenover ons zelf. Vooral op het gebied van of je daadwerkelijke klachten hebt of niet. En de vraag is wat kunnen we hieraan doen? Hoe kunnen we omgaan met de dwangedachten, derealisatie, intrusies, angstgevoelens en de lichamelijke sensaties? En dit betekent niet dat we chronisch ziek zijn en dat er geen hoop is. En dat we het leven niet .moeten leiden volgens de labels van de psychologen. Er is hoop en genezing is mogelijk. Als we er allemaal in gaan geloven dan zal dit ook gebeuren. Wat mij vooral heeft geholpen is het volgen van masterclass van ervaringsdeskungien op het gebied van angst en paniek. Johan van Deen met zijn methode 'angst is oke' heeft me veel geholpen om inzicht te krijgen in mijn klachtenbeeld. Of de gratis masterclass van 'Wouter Manders' heeft ook een steentje bijgedragen. Hij heeft een methode ontwikkeld genaamd 'vrijheid van angst'. Excuses voor de lange tekst. Ik hoop middels dit bericht een antwoord heb kunnen geven aan je gestelde vraag.. Jouw ervaring geef mij moed en steun om het afbouwen door te zetten. Vooral de laatste stappen zijn serieus moeilijk..

Allebei. Anders had ik net zo goed alcoholvrij kunnen drinken. Het was gewoon niet slim om te doen, maar ik ging twijfelen en zodra de deur op een kier staat...

Ik zou eigenlijk beter moeten weten omdat ik opgegroeid ben in een gezin met constante geldzorgen, maar als volwassene op wat moeilijke jaren na altijd redelijk goed verdiend voor een arbeider en dan gaat het toch wat naar de achtergrond. Eigenlijk zou ik me niet zoveel zorgen moeten maken omdat er wat gunstige vooruitzichten zijn, maar het bezorgt toch altijd wat stress. Alcohol is wel een duiveltje op dat vlak: je drinkt om even je zorgen te vergeten waardoor het ineens je problemen vergroot. Hoe vaak heb ik ze op de AA al niet horen zeggen dat niet drinken hun problemen niet oplost, maar ze ook niet langer erger maakt. Op ander vlak: heel blij dat het hier gisteren flink geregend heeft, zie de tuin direct opfleuren.

Van de smaak of van de beginnende roes? In het tweede geval klinken de alarmbellen uiteraard

Dag Alice, Ik herken zoveel dingen in wat je vertelt! Ik ken je niet maar ben super trots op je dat je door bent gegaan met het afbouwen van lorazepam. Ik voel zo erg met je mee en snap ergens dat je echt een grote doorzettingsvermogen nodig hebt om door te kunnen gaan. Wij zijn met jouw op hetzelfde level. Ik zit nu 8 weken op 1 mg lorazepam. Ook ik neem een half pil in de ochtend om 9:00 uur in. En in de avond om 21:00 uur. Tussendoor ervaar ik veel ontwenningsverschijnselen: spanning in buik, diarree, misselijkheid, ochtendangst, spierspanning af en toe huilbuien. In afstemming met de GGZ arts ga ik aanstaande maandag verder met afbouwen. Mijn psychiater wil dat ik 0,5 mg eraf haal, terwijl ik heb aangegeven dat dat moeilijk gaat worden. Hij stemt met mij niet in het gene wat ik heb voorgesteld. Dus heb ik besloten om aanstaande maandag verder te gaan met afbouwen en in ieder geval te proberen. Zit jij ook onder begeleiding van een arts? Of ben je zelf aan het vijlen en wegen?

@renaldo61bedankt, maar ik had het eigenlijk sterker gevonden als ik het niet had gedaan. Maar goed heb er wel van genoten en idd gelukkig bij 1 gehouden, ook geen behoefte aan meer. Maar ik weet dat het vroeg of laat weer misgaat, dus wil nu weer de nul houden. Maar wilde het wel even hier melden.

amil baba international karachi Black magic removal specialist Love marriage expert In Pakisanamil baba international karachi Black magic removal specialist Love marriage expert In Pakisanamil baba international karachi Black magic removal specialist Love marriage expert In Pakisanamil baba international karachi Black magic removal specialist Love marriage expert In Pakisanamil baba international karachi Black magic removal specialist Love marriage expert In Pakisanamil baba international karachi Black magic removal specialist Love marriage expert In Pakisanamil baba international karachi Black magic removal specialist Love marriage expert In Pakisanamil baba international karachi Black magic removal specialist Love marriage expert In Pakisanamil baba international karachi Black magic removal specialist Love marriage expert In Pakisanamil baba international karachi Black magic removal specialist Love marriage expert In Pakisanv

@Mormel Voorschieten!

Succes thuis weer kerel. Mooi dat het je daar zo goed is bevallen. Een prachtig fundament gelegd om op voort te bouwen. Maar ook: het echte werk begint nu pas, etc. Maar dat weet je allemaal wel. Moed & vertrouwen.

Pfoe, drank & geldzorgen, dat roep slechte herinneringen boven. Jarenlang stond ik bevend bij de pinautomaat: zou het deze keer lukken? Of het afsluiten van steeds grotere kredietlimieten of leningen. God tering, wat heeft dat lang geduurd voordat dat weer op orde was. En wat een kopzorg leverde dat op. Ik word er nu nog weer onrustig van. Alles nu veel beter. Kopje kukicha thee, straks zwemmen of fietsen. Laatste dagen dat het buitenbad open is. Binnen zwemmen vind ik eigenlijk niks aan. Ik kan niet zo goed tegen die zompige atsmosfeer vol echoënde geluiden.

Goeie morgen

@Mormel Zoals bumperjim aanraad, best die rente van de bank vermijden.

Dagpact: renaldo61 Mormel MaryArt Luz

Ik zou snel die 100 euro voorschieten. Zo niet, als een Belgische bank functioneert zoals een Franse dan zullen ze met veel plezier een volkomen onredelijk bedrag rekenen voor het tijdelijk rood staan, voor deze en eventuele volgende afschrijvingen, tot het saldo weer voldoende is.

Dagpact: renaldo61 Mormel MaryArt

Weet dat het een Nederlands forum zit, maar toch kort vraagje waarover ik zit te stressen. Heb lening op afbetaling lopen waarvan normaal de vijfde (morgen dus) een bedrag van mijn rekening gaat. Schade van mijn vorige binge dagen is dus dat ik weer mijn rekeningen heb geplunderd en er pas de vijftiende terug op gestort wordt. Gaat maar om 100 euro, maar toch. Sturen ze daarvoor eerst een herinnering zodat ik het gewoon de vijftiende kan betalen of vraag ik even aan mijn vader om dit voor te schieten en betaal ik hem dan terug. Stomme vraag misschien maar geen ervaring met betaalachterstanden. Voor iemand dit zich afvraagt: zoals steeds in het begin van de maand ruim boodschappen gedaan dus voedsel en koffie te over en ook mijn andere rekeningen allemaal betaald.

Goeiemorgen ik word snotverkouden wakker. Iets teveel afgekoeld buiten, met de open balkondeur. Maar er is niks dat niet gerepareerd kan worden met een bak koffie. Behalve mn auto, die heb ik nog steeds niet terug, dat wordt eind volgende week 😤

Dagpact: renaldo61 Mormel