erik

Dank Bob, op een droog 2026 en de eerste maand daarvan is het weer gelukt droog te blijven. Succes iedereen. bumperjim welkom en heel veel succes. Goede keuze.

Yerba Mate thee is een thee dat mijn eetlust wat verminderd. Het is wel een thee met iets meer caffeine dan gewone thee. Ik drink het overdag vaak. Is het meest onschuldige afval hulpmiddel dat ik ken. Wel wat bitter. Ik doe een zoetje in een pot thee. Ik koop het als losse thee en doe het in een thee ei. Let op de rokerig smakende soorten zijn niet zo gezond om dezelfde reden dat rooksmaak in worst en vis ook niet zo gezond is. En ik vind die rokerige niet lekker.

Vanaf stopdatum drinken 15-09-2024 afgevallen van 103 naar 93 en volgens vet% weegschaal 8 kilo spieren en vet% van 35 naar 24 nu. 93kg 04-01-2026 doel 01-02-2026 90kg Ik hoef niet perse in de lijst. Ik volg deze draad wel en lees en doe wel mee.

Gelukkig nieuwjaar iedereen. Ik had gewerkt gisteren, vind het wel fijn werken in de verpleging op feestdagen. Denk niet eens aan drank. En bij ouders thuis drinkt mijn moeder 1 glas wijn en vader en ik niks. Rustige avond gehad. Nu zonder kater en toch duf als een konijn. Teveel gesport afgelopen dagen, lijf is ook stram en moe. Vandaag doe ik lekker niks. Maak er een mooie dag en 2026 van.....

Fijne kerstdagen mede forummers. Ik moest vandaag en morgen werken, niet veel tijd om hier te zijn. Alle jaren dat ik niet drink is tijdens dit deel van het jaar dit forum heel belangrijk voor mij geweest om droog te blijven. Ga zo droog slapen. Succes iedereen.

Geveelciteerd beide oudgedienden... 🙏

Veel te laat met reageren deze maand maar wil (het liefst op de 15e zelf) iets schrijven zodat het duidelijk is dat ik nog nuchter in het leven sta ook al ben ik hier niet dagelijks.

Dank Bob, ik kom me weer even melden dat ik nog steeds niet drink. Van harte Pete, Maverick, MijnGerrit en vandaag Jan1000 en Monster.

Ik keek al weken uit naar 15 september alsof het mijn verjaardag is. Trots vandaag op mijn volle jaar niet drinken en dat op het niet drinken maar dat is een deel van lifestyle verandering. Ik sta weer in de keuken vers eten te maken, ik sport veel meer, ik zie er beter uit en mijn werk gaat beter...... en ja ik ga verder met deze zelfzorg. Wie weet zou ik dat ook kunnen met matig drinken maar ik heb geen behoeften aan dat te testen en er waarschijnlijk achter te komen dat matigheid niet mijn sterke punt is. Ik heb zowel in de bergen met wandelen deze zomer en nu in de sportschool gemerkt dat ook matig drinken niet goed te combineren is met herstel van mijn lichaam en discipline rondom koken, slapen en gezond leven voor mij persoonlijk. Het voelt als ik zou matig drinken wellicht kunnen maar ik wil dat niet meer. Zo kijk ik daar nu naar. En ik herinner mij de eerste hulp nu precies een jaar geleden en hoe bloeduitslagen, mijn gewicht en hoe ik mij voelde echt helemaal niet goed was. Ik moest uit die situatie van toen en dat is gelukt. Niet drinken is daar een belangrijk puzzelstuk in. Dank jullie Bob en Jane voor de felicitaties!

Ja dat gaat lukken en ik kijk er naar uit. Weer op het punt van een jaar staan. Terug van weggeweest. Wat attent dat je dit zo voor ons bijhoudt. Vandaag stond ik er echt bij stil en dacht van jaarpact opzoeken. Ook succes een Pete Maverick en Mijngerrit, mijn datumgenoten.

Claudius, chapeau een vol jaar en er speelt veel is je leven. Erg knap en om trots op te zijn. En natuurlijk ook Emmy Nieuwbegin en Fabienne1985 van harte.

Sorry voor late reactie. Ik dacht hieraan toen ik al op vakantie was in Frankrijk en ik had geen inlogcodes bij mij. Ook niet erg bezig geweest met het moeilijk hebben met niet drinken. De eerste vakantie dat ik niet eigenlijk toch wilde drinken maar weerstand moest bieden. Ik was bezig met heel veel wandelen en gezond leven. Geen triggers gehad op die paar seconden na in een cafe. Het is inmiddels bijna 11 maanden. Moest toch even een teken van leven geven hier en dat alles goed gaat.

Ja ik zit over de 9 maanden. Nog steeds droog maar even mijn aandacht op andere dingen. Toch even hier om te laten weten dat het goed gaat.

Goedemorgen iedereen. Fijne pasen, geniet van het lange weekend ook. Ik ga nu slapen na nachtdienst. Mooie dag gewenst.

Het is alweer een keer de 15e geweest. Even erg drukke weken met gesprekken rondom transgenderzorg waar ik jaren op gewacht heb en juist die weken veel werken. Kom nu uit de nacht en ga slapen. Dank voor de felicitatie en succes iedereen.