Goedemorgen,

Lang weggeweest. In de zomer van 2016 heb ik veel op het forum gezeten en hielp mij dit enorm. De afgelopen weken sluipt het drinken er weer in en kom ik er ook steeds meer achter dat minderen voor mij geen optie is. Dus vandaag een besluit genomen, ik ga stoppen. Dit zeg ik met een houten kop op een mooie zonnige dag. Het gevoel dat ik niet optimaal kan genieten van deze dag voelt heel naar. Het wordt een zware strijd maar, maar ik heb echt het gevoel dat ik geen keus meer heb. Anders zou ik wel eens heel veel kunnen gaan verliezen waar ik juist zo dankbaar voor ben. Ik weet waar het vandaag komt, ik verdoof mezelf om vervolgens niet meer te hoeven voelen. Door een therapiesessie van de week is me dit nog helderder geworden, hoewel als heel eerlijk ben dit natuurlijk allang wist.

Ik ga ervoor. Vandaag dag 1!

 

Er zat hier vanochtend een roodborstje op een paal in de tuin, te genieten van het ochtendzonnetje. Prachtig beeld...

Goed besluit van jou, nuchter is het leven fraaier...vandaag de eerste maar niet.

 

Welkom terug en succes!

 

Welkom terug. We weten al veel zelf vaak. Maar toch hè? Succes en je weet dus hoe het werkt hier. Lekker schrijven!

Hoi roodborstje! Wat goed dat je er nu helemaal voor gaat. Veel succes met die eerste dag. Hoe ga je deze doorkomen? Ga je vroeg naar bed of vroeg naar bed met tv of boek? Of ga je wandelen? Wat mij veel heeft geholpen is de tip van anderen om de routine te verbreken. 

Je citaat ' anders ga ik verliezen waar ik nu zo dankbaar voor ben' , raakte me. Ik hoop dat dit je motivatie wordt de komende tijd.

 

ik ben zo blij met jullie reactie. Ik heb ze vandaag zo nodig, wordt er heel verdrietig van. Waarom heb ik het zo ver laten komen.

Goed idd om vandaag na te denken over het doorbreken van routine. Wandelen is geen optie. Het idee om nu met een kater in de zon te lopen of zitten.

Het forum helpt mij ook enorm.

Och heden die katers.. Die zijn een crime. Misschien kun je opschrijven, of inspreken op je telefoon wat je nu voelt, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat kan dan helpen bij moeilijke momenten later. Naar dit punt wil je nooit meer terug. 

 

Ik moet even de deur uit, sterkte! En als je nog meer tips en houvast zoekt kom je gezellig naar de dagdraad 

Goed om idd te beschrijven hoe ik me voel. Hoofdpijn, hangerig, pijnlijke buik en voor de rest gevoelloos en leeg. Alsof alles langs me afglijdt. Niet kunnen genieten van het mooie weer en de vogels. Ik kijk echt uit naar een weekend zonder alcohol. Ook de gedachten zijn heel hardnekkig. En allemaal negatief over mezelf. Bah!

Misschien moet je 'waaroms' even laten rusten nu? Even de focus op niet drinken.

En inderdaad bedenken hoe je dat gaat doen. Schrijven, hier komen, iets doen, routines doorbreken...later komen die 'waaroms'. En kun je daar aan werken. Sterkte, de eerste dagen kunnen lastig zijn. Net als die gedachten..stom he, die negatieve over ons zelf nemen we meteen voor waar aan, zonder enige twijfel  'Gedachten heb je, bén je niet', jaja makkelijk gezegd  Hou vol he? En als het moeilijk wordt aan de bel trekken.

 

Welkom terug Roodborstje!

Heel goed roodborstje  welkom terug!! Hopenlijk voel je je snel beter en kun je genieten van dagen zoals deze! 

Vandaag lekker werken. Op zich goede nachtrust gehad. Vol goede moed vandaag beginnen. De eerste vlaamse gaai al in de tuin gespot.

Een krachtig besluit en een goed begin. Ga ook de positieve dingen opschrijven die je in de komende tijd zonder drank meemaakt, en maak toekomstpkannen en leg die ook vast. Dan bouw je een soort persoonlijk werkdocument op waarmee je steeds verder tot de kern kunt doordringen. Succes en sterkte! 

10 april 20179 jr. bewerkt door Bob

Goed plan bob,!

Vandaag zin om te werken. Ga bergen werk verzettten. Vanavond ga ik hardlopen, dus prachtige afleiding en doorbreken van routine.

Ik weet van mezelf, dat die eerste 10 dagen niet zo lastig zijn maar dan....Maar ik ben me bewust.

Werk ze roodborstje, maar doe niet te gek. Ken het gevoel wel. Ik word soms ook wakker dat ik het gevoel heb dat ik heb gedronken, ook dus na meer dan jaar niet drinken. Zal ik wel nooit van af komen.

Hardlopen is goed voor lichaam en geest!! ^^

Herkenbaar dat het na een aantal dagen moeilijker wordt. De truc is dan om goed in de gaten te houden wat er gebeurt in je hoofd en of je ook écht dat zult krijgen wat je met drank denkt te zullen bereiken 

12 april 20179 jr. bewerkt door Vasja

Gaat het nog goed Roodborstje? Helpt het forum een beetje?