Opnieuw

[Roberto]

18 mei

08.30 uur opstaan, 2 x 10 mg, B1, D en Ma
koffie, liga, banaan
10.15 uur - 11.30 uur fietsen / fitness
11.35 uur kwark met fruit
12.00 uur plantenboer
12.30 uur pak wijn
-tuinieren
14.30 uur massagesessie
-tuinieren
16.45 uur pak wijn (een glas over)
17.00 uur boos vanwege mail van WBV over mijn groenproject
-verticaal tuinieren, met een moker een hekje in de grond geramd
19.55 uur pak wijn gekocht net voor sluitingstijd uit boosheid (niet opgedronken)
-chatten
22.00 uur diner pasta
23.00 uur slapen

[Roberto]

19 mei

08.00 uur opstaan, 2 x 10 mg, B1, D en Ma
koffie, liga, banaan
09.50 - 11.10 uur fietsen / fitness
11.15 uur kwark met fruit
12.00 uur pak wijn
-tuinieren
16.00 uur kapper / boodschappen
17.00 uur slaatje gegeten
17.15 uur pak wijn
-tuinieren
19.55 uur pak wijn (niet opgedronken)
-tuinieren
-chatten
23.00 uur diner scholfilet met doperwten extra fijn voor echte prinsessen
24.00 uur slapen

NB vaker pannen afwassen en niet alles laten staan, dan is koken/eten gemakkelijker

(ik heb drie gewone kookpannen, een dubbele stoompan, een asperge pan, twee mosselpannen, drie bakpannen zonder deksel en twee braadpannen met deksel en nog acht grotere en kleinere schalen voor in de oven)

20 mei 2021 bewerkt door Roberto

[Roberto]

Op 18-5-2021 om 17:28 zei Cleo66:

Kom je vooruit Roberto? Je slikt nu diazepam wat je pertinent niet wilde ivm verslavingsgevoeligheid.  Uiteindelijk toch omdat je niet van je kaakpijn afkwam,  maar ook nog steeds dus 2 pakken wijn op een dag ?!  Kun je niet proberen die wijn achterwege te laten en te vervangen door wat anders 

@Cleo66, bedankt voor jouw reactie en belangstelling.
Sinds ik weer diazepam slik voel ik mij stukken beter.
Zoals je ziet houd ik een dagschema bij.
Ik eet beter en beweeg veel. Kortom: ik begin weer te leven.

Maandenlang lang was het 's morgens een pak wijn > dutje > tweede pak wijn > dutje > derde pak wijn > hapje eten en vroeg naar bed. En tussen door een computerspelletje doen: bubble shooters.

De combi diazepam + alcohol is voor mij vanwege mijn kaakprobleem een korte termijn oplossing.
Daar voel ik mij heel goed , creatief en energiek door.
Op langere termijn gaat dit natuurlijk compleet weer mis.
Ik kijk dit nog even aan.
Moet nog een plan bedenken hoe verder te gaan.

20 mei 2021 bewerkt door Roberto

[Roberto]

20 mei

08.30 opstaan, 2 x 10 mg, B1, D en Ma
koffie, liga, banaan
09.25 mondhygieniste
11.15 - 12.30 uur fietsen / fitness
12.35 uur kwark met fruit
-verticaal tuinieren met M.
14.15 uur pak wijn
15.30 chatten met kpn over glasvezelnetwerk
-tuinafval opruimen met buurvrouw
16.30 uur pak wijn 
18.30 uur pak wijn (1 half glas opgedronken)
19.00 uur chatten
19.15 -20.15 uur plantjes zoeken in the middle of nowhere
-tuinieren / verpotten
22.00 uur chatten over de 5 plantenpotten via MP, ik heb ze zelf gekocht
01.00 uur slapen

[Roberto]

21 mei

09.45 uur opstaan, 2 x 10 mg, B1, D en Ma
koffie, liga, banaan
11.15 - 12.30 uur fietsen / fitness
12.35 uur kwark met fruit
13.10 uur pak wijn (van gisteren)
15.00 uur fiets naar de fietsenmaker gebracht
15.05 uur pak wijn

* ik merk dat ik heel moe begin te worden, ben met van alles tegelijkertijd en door elkaar bezig.
Ik moet mijzelf dwingen om bezig te blijven, anders drink ik die pakken wijn zo snel mogelijk leeg.
Met als gevolg dat ik inactief word, et cetera.

15.30 uur kinderschilderij op mp gezet
16.30 uur gebeld door wbv, niet op tijd opgenomen
17.00 uur fiets ophalen, onderweg prullaria in weggeefkast leggen
20.15 uur kinderschilderij verkocht voor 5 euro en thuis gebracht, op de terugweg ijzeren (was)rek in een container gevonden, geschikt voor verticaal tuinieren
-chatten
22.30 uur massagesessie ging niet door
-chatten
00.00 uur volkorenbrood met geitenkaas omelet
01.00 uur slapen

[Roberto]

22 mei

10.15 opstaan, 2 x 10 mg, B1, D en Ma
koffie, liga, banaan
-tuin opruimen / schoonmaken
12.45 pak wijn (groot deel over van gisteren)
14.45 uur pak wijn
15.30 - 17.00 uur fietsen naar tuincomplex 20 plantjes gekocht voor 20 euro
-tuin opruimen / schoonmaken
18.30 uur pak wijn
19.00 uur plantenpotten brengen ging niet door
19.45 uur bakje rauwkost
20.00 uur kip in de oven
-chatten
23.00 uur diner kip met komkommersalade
-chatten
02.00 uur slapen

[Roberto]

23 mei

10.00 uur opstaan, 2 x 10 mg
11.00 uur vijf plantenpotten zijn bezorgd
12.00 uur pak wijn
-tuinieren
16.00 uur plant verkocht voor 5 euro
-pak wijn
-tuinieren / chatten
-pak wijn (half opgedronken voor en na massage)
22.30 uur diner kip met zwarte bonen en lente uitjes
-chatten
01.45 uur massagesessie
 04.00 uur slapen

[Roberto]

9 uur geleden zei Cleo66:

?

@Cleo66, volgens mij heb ik al eerder gereageerd op jouw vraag.
Heel lastig om aan te geven of ik nu vooruit of achteruit ga.
Waarschijnlijk allebei.
In ieder geval voel ik mij de laatste weken, sinds ik weer diazepam slik, stukken beter dan afgelopen jaar.

[Roberto]

Inmiddels ben ik van 20 mg diazepam via 10 mg naar 5 mg gegaan.
Nog 7 tabletten van 10 mg over, dat is 4 x 5 mg en maximaal 20 x 2,5 mg, geen herhalingsrecept meer.
Ik heb de neiging om dat dan weer te gaan compenseren met wijn.
Blijft een hardnekkig probleem, die alcohol.

Na een tijdje heel actief geweest te zijn ben ik nu weer doodmoe.
De combi diazepam / alcohol werkt bij mij als pepmiddel.

[Roberto]

Sinds een maand of zo ben ik weer eens hopeloos verliefd geworden op de 'verkeerde' persoon.
M. is zelf aan de drank, blowt dagelijks, heeft ADHD, volgt een therapie na drie (mislukte?) opnames.

Hij confronteert mij regelmatig met dat dat ik niet luister, mijn gelijk wil krijgen, et cetera.
Dat vind ik niet erg.
Ik vind hem lief.

[Roberto]

7 uur geleden zei Cleo66:

Als je blijft doen,  wat je altijd deed , blijft je gebeuren wat je altijd gebeurd 
Misschien kunnen jullie elkaar helpen ? Dat zou mooi zijn 

Gisteren kwam M. bij mij langs. Ik had heb al een keer gevraagd om eens te praten over allerlei therapieën, waar hij / ik ervaring mee hebben. En over wat wel of niet werkt voor hem / mij.
Dat was een goed en open gesprek. Hij kreeg het gevoel dat ik echt naar hem luisterde.
Toen ik een opmerking maakte dat hij niet naar mij luistert werd hij boos.
Te lang verhaal om hier verder toe te lichten.
Na zijn uitleg heb ik zijn boosheid geaccepteerd en mijn opmerking dat hij niet naar mij luistert op zijn verzoek ingetrokken.

We hebben samen zitten drinken, meer dan gebruikelijk.
Dat is een negatief gevolg van ons contact, waar ik nu over na zit te denken.
Het is van beide kanten heel duidelijk dat wij geen drankmaatje zoeken.
Of wij stopmaatjes kunnen worden weet ik nog niet.

Ik heb voor hem gekookt, we hebben samen een stukje gewandeld, muziek geluisterd, samen gedoucht en samen geslapen.

Het bijzondere voor mij is dat ik als 'autist' deze man langdurig om mij heen verdraag.
Sowieso heb ik weinig contact met andere mensen, vaak is het voor mij mij na een uurtje alweer genoeg geweest.
M. is een heel rustige man en gaat compleet zijn eigen gang in mijn huis.
Dat vind ik prima, hij voelt zich veilig bij mij.

In het korte verleden was hij een vechtjas die naar de kroeg ging met een slechte dronk en agressief werd om mensen in elkaar te rammen.

 

[Roberto]

27 minuten geleden zei Cleo66:

Iemand vinden die bij je past is fijn Roberto.  Ik gun je dat geluk . Wanneer je "verliefd" bent kun je Iemand beter om je heen verdragen. Daar zou het aan kunnen liggen . 

Is hij zijn kwade dronk kwijt of heb jij die nog niet gezien? Je kent m nog maar kort toch ? 

Ik wil het niet teveel over M. hebben, maar zijn kwade dronk merk ik niet bij hem.
Vanuit zijn therapie die hij volgt is zijn periode van boosheid over gegaan in een periode van verdriet.
Ik heb hem net geappt dat dat een therapeutisch proces is.
Iedereen is wel eens boos of verdrietig, dat is normaal.
Je moet dit kunnen uiten en niet in blijven steken.

Geen alcohol / blowen / benzo of andere middelen gaan gebruiken als zelfmedicatie.
Dat lost niets op.

[Roberto]

@Cleo66

En over mijzelf: ik heb nog 5 tabletten diazepam van 10 mg over.
Ik ben al van 20 > 10 > 5 gegaan.
Morgen 2,5 mg voor een x-aantal dagen.
Ik wil binnen de twee maanden benzo slikken blijven.
Daarna maar weer de alcohol aanpakken.
Omdat ik eerder een delier gehad heb durf ik niet radicaal te stoppen met alcohol, als alleenstaande man. Dat maakt het voor mij heel lastig.

ps: soms spoel ik de hele reutemeteut door de wc

24 juni 2021 bewerkt door Roberto

[Roberto]

Op 26-6-2021 om 23:13 zei Cleo66:

Succes met stoppen Roberto , minderen lijkt me vreselijk moeilijk 

Minderen is zeer moeilijk en kan alleen maar lukken als het korte termijn doel is: stoppen.
Ik zit nu weer de diazepam af te bouwen en te compenseren met meer alcohol.

Vrij regelmatig heb ik nu contact met M.
Hij volgt een therapie, terwijl hij dagelijks drinkt, blowt en af en toe oxazepam en een AD slikt.

Op mijn opmerking dat welke therapie je ook doet, het onder invloed van middelen geen enkele zin heeft reageerde hij alleen maar boos.
Die therapie maakt van alles bij hem los.
Dat gaat hij vervolgens weer wegdrinken / blowen.
Voor mij is dat compleet zinloos.

28 juni 2021 bewerkt door Roberto

[Roberto]

@Cleo66

En nog ter aanvulling:
Ik lees weinig op dit forum, is voor mij niet ondersteunend.
Als ik wel iets lees op de dagdraad, dan is het voornamelijk dat er weer eens iemand om wat voor reden 'omgedonderd' is.
En de hele reutemeteut daar weer op gaat reageren.
Voor mij is dat zeer demotiverend om te stoppen met alcohol.
En ik denk (weet bijna zeker) voor veel nieuwkomers ook.

Wat ik al eerder aangegeven heb: reageer niet op mensen die onder invloed hier op dit forum zitten te schrijven.
Dat is verspilde energie.

[Lieke7777]

Als jij het forum  niet ondersteunende  vind, waarom deel je  dan  je verhaal hier? 

 

[Roberto]

1 uur geleden zei Lieke7777:

Als jij het forum  niet ondersteunende  vind, waarom deel je  dan  je verhaal hier? 

Ik maak een duidelijk onderscheid tussen mijn eigen draadje en de dagdraad.
Dit forum is nog breder.
Die dagdraad is voor mij niet ondersteunend, integendeel.
Als dat voor anderen wel ondersteunend is, no problem.
Voor mij zelf heb ik er voor gekozen om de dagdraad niet meer te volgen.

Wat ik hier schrijf is voornamelijk voor mijzelf.
De reacties die ik op mijn eigen draadje krijg stel ik op prijs.

[Roberto]

2 uur geleden zei Cleo66:

Bedoel je hier nu mee dat ik niet op jou moet reageren ? Jij bent toch ook steeds "onder invloed "?

Lastige vraag. Omdat ik mij zelf dan tegen ga spreken.

Ik vind het prettig als jij op mij reageert, omdat je weet dat ik onder invloed schrijf.
En niet de hele reutemeteut daar in mee gaat.

Het is geen eindeloos gezeur waar niemand iets aan heeft.
 

[Bob]

Ik begrijp je best, hoor. Zelf ben ik in real life niet zo extravert en dus ook niet voortdurend op zoek naar gezelschap om me heen. De dagdraad volg ik wel maar ik kan me voorstellen dat jij het niet helpend vindt. Andere mensen vinden er kennelijk wel steun en hebben daar iets aan. Dat is prima, iedereen moet hier niks en mag kiezen wat het beste bij de eigen persoon past.

[Roberto]

3 uur geleden zei Cleo66:

Ik heb in het begin van mijn proces ook moeite gehad met de dagdraad. Ik wilde alles weten over alcoholmisbruik en alcohol de baas worden.  De dagdraad ging over koetjes en kalfjes , ik kon daar niks mee en begreep het ook niet echt.  Nu ik langer hier schrijf , heb ik de kracht gezien van de dagdraad , de verbinding , de digitale huiskamer.  Hierdoor blijft het forum actief in gebruik.  

Cleo,ik heb hier wel eens forum verslaafd genoemd.
Ik zie heel duidelijk dat die dagdraad voor een aantal mensen een functie heeft om gestopt te blijven.
Daar is helemaal niets mis mee.

ps ik heb net M. boos gemaakt, hij is nu in mijn keuken  bezig met koken.
Wij laten elkaar nu even met rust totdat het eten klaar is.

 

[Artemis]

22 uur geleden zei Roberto:

Wat ik hier schrijf is voornamelijk voor mijzelf.
De reacties die ik op mijn eigen draadje krijg stel ik op prijs.

Hoi Roberto, 

ik lees je ook, omdat je als een van de eerste mij welkom heette. 

je schrijft voor jezelf. 

je stelt reacties op prijs. Ik hoop ook die van mij:

ik waardeer je eerlijkheid over je drankgebruik 

29 juni 2021 bewerkt door Artemis

[Roberto]

@Lieke7777, @Bob, @Cleo66, @Artemis,

Bedankt voor jullie reacties.

Ik blijf op dit forum om mijzelf bewust en alert te houden.
Anders gaat het compleet mis.

Ik ben nu bezig met achterstallig schoonmaken.
Weliswaar met wat wijn op,  maar ik ben in ieder geval bezig met schoonmaken.

Mede dankzij M. die al mijn vuile afwas in een hoek had gestapeld om ruimte te maken om voor mij te koken.
En ook wel mede dankzij jullie reacties.

Mijn opmerking over niet reageren op mensen die onder invloed op dit forum schrijven moet je niet al te zwart/wit nemen.
Soms wel, soms niet.
Ligt aan de situatie op dat moment.

Heeft het wel of geen zin om te reageren en je energie daar in te stoppen?
Soms wel / vaak niet.

 

 

[Roberto]

 

[Artemis]

het is niet aan mij om te vertellen of je wel of niet mag schrijven onder invloed. ik ben niet zo van de regels. Dat ik nu een tijdje niet drink wil niet zeggen dat een ander dat ook moet. 

Doe wat je wil, schrijf wanneer je wil, ik ben vrij om te kiezen waar ik energie in wil stoppen en op dit moment stop ik die energie in bij jou schrijven. 

niets moet, niets hoeft. Ik zou wel contact houden als dat lukt. 

een virtuele zwaai van mij , waar je ook bent, via het draadje, via wifi, via de ether. 

[Roberto]

21 uur geleden zei Cleo66:

. Zolang je hier schrijft,  is er nog een kans dat we getuige zijn van een nuchtere Roberto.  Probeer het eens,  24 uur 

Het dagpact, vandaag drink ik niet, heeft mij hier vaak geholpen.
Dat is de AA methode.
Ik kan mij alleen maar op het dagpact zetten als ik energie genoeg heb om te stoppen.
Ik ben nu bezig met de afbouw van diazepam.
Nog drie tabletten over van 10 mg, die ik door vieren snij.
Geen herhaalrecept.

Wat mij hier dan weer irriteert is dat er ook een weekpact en een jaarpact zijn.
Wat mij betreft houden we het bij een dagpact (vandaag drink ik niet) en een verjaarspact (hoe lang sta ik al droog).
Dus niet: ik neem mij voor om een week of een jaar niet te drinken.
Voor mij suggereert dat: daarna kan het wel weer.

 

1 juli 2021 bewerkt door Roberto