Smart

[Akkordeon]

Hoi Smart,

Klinkt wel ondersteunend dat je een enthousiaste stopper in de buurt hebt!

Al begrijp ik best dat het een gek gevoel geeft om bezoeker te zijn in wat vroeger je thuis huis was.

Die eerste prikkelbaarheid was bij mij na een week wel beter. Daarna kreeg ik de feedback dat ik vrolijker was. ( dat bleef niet duren, maar dat is een ander verhaal) Ik bedoel maar: wat je ook voelt, het gaat weer voorbij.

Succes vandaag!

[smart]

Fijn, de reacties hier.

Het helpt beslist om hier elke dag even te kijken.

 

Behalve laat uit bed (lang geslapen) is er weinig bijzonders.

Ik ga vanavond een uurtje of 5 werken. Morgen naar de sauna.

Dag voor dag.

 

!!!! 

[smart]

En nu ben ik thuis.

Beetje eng. Hier staan de eigen gemaakte bramen/bessen/pruimenjenevers.... en de jj in de koelkast. Op weg hierheen, na het werk trok het wel een beetje aan me.

Maar toch maar gekozen voor de rooibosthee. En ik heb echt zin in mijn bed zo meteen; het stormt hier alleen nogal... brr.

 

Ik moet zeggen dat ik me beter voel als dat ik tevoren had gedacht; tot dusver valt het me erg mee! Ik verwacht wijselijk nog wel het e.e.a. aan lastige momenten, het grote volhouden gaat toch echt beginnen!

Op de eerste plaats is het schuldgevoel weg; niet meer rot voelen en weten waar het van komt en dat ik dat zelf deed, potjan3!! Op de 2e plaats durf ik weer makkelijker afspraken buiten de deur te maken, geen slagen om de arm meer ( om bang en moe maar voor te zijn). Dat betekent dat ik weer leuke afspraakjes en uitjes aandurf: pure winst dus en die ga ik echt onthouden! En er ligt al wat in het verschiet waar ik me op verheug!

 

Maandag ga ik nog even weer logeren voor een paar dagen, maar als mijn ex zich kan redden dan ga ik hooguit alleen voor het koken erheen.

(anders krijg je maar praatjes in het dorp )

 

Nu zo lekker op de warme deken!

[Poppy]

Volgens mij zit je alweer op dag 6?!

Even reageren op je avatar. Ik denk dat jij en ik een gemeenschappelijke held/vriend hebben . Ik ben vanaf mijn 14de jaar  verknocht aan deze man zowel muziek als uiterlijk.

Je bent super bezig, ik wens je heel veel succes. En wat fijn dat je zo'n mooi voorbeeld hebt aan je ex-man.

[smart]

Met die flessen moet ik wel iets ja.

Gereed maken voor de verkoop, cadeau doen of ergens in bewaring geven.

Ik snap dat het niet ideaal is.. maar ja, het was een soort hobby. Van alles zelf geplukt.

Volgend jaar jam maken.....

[HappyDays]

Goed bezig Smart!

Succes deze week 

[Akkordeon]

Fijn om lezen dat het je goed gaat! Dat je al zoveel voordelen ervaart!

Printen en op de koelkast hangen, denk ik dan!

Heb je al vast een plan voor als er een moeilijk moment voorbij komt? Niet dat ik het je toe wens dat je het nodig hebt...

Succes vandaag!

[smart]

Ik heb eigenlijk geen plan nee. Het is voor mij ook niet handig om al in het weekpact te gaan, moet het per dag doen.

De komende twee dagen ben ik iig weer bij mijn ex. Dat is toch anders dan thuis te zijn. Het gevaar zit hem toch in veel alleen zijn.

Zonet zo' n flitsgedachte dat ik binnenkort iets zou moeten gaan proeven... om te kijken hoe dat is. STOM natuurlijk. Corrigeer mezelf dan wel, want het zijn gevaarlijke gedachten. U allen niet onbekend? Brr...

 

Gister op de ddd schreef ik al dat ik in geen 40 jaar 6 dagen heb droog gestaan (misschien ooit eens tijdens een ziekenhuisbezoek?). Tamelijk schokkend om me dat zo te realiseren.

 

Tot dusver geen echte rotnachten gehad, dat verbaast me wel. Ook vannacht weer 10 uren geslapen. Ik bespeur alleen wat onhandigheden in mijn dagelijkse doen. Vergeten te betalen; staan te klungelen bij de pinautomaat, zoiets.

 

Het enige plan wat ik heb is volgende week naar de psychiater om naar ondersteunende medicatie te kijken. En ik wil wat frisdranken gaan leren kennen als alternatief.

Ik denk dat ik door de behandelingen door de jaren heen al wel een boel door heb qua valkuilen en zelfkennis. Op de achtergrond gebeurt er ook wel het e.e.a. Zo

ben ik aan het verwerken hoe de afstand tussen mij en mijn volwassen dochter tot stand kwam (een jaar geen contact en een enorm pijnpunt voor me).

Dit alles maakt dat ik me LOW voel. Vrij kalm, mild en ook wel wat mat.

Alleen afleiding zoeken zal me niet gaan helpen dus ik ga voor mezelf ook weer veel opschrijven, maar dat komt later als ik meer op mezelf ben.

 

Toch een beetje een plan dus.

[smart]

Moe en maagpijn.

Als maagpijn niks met afkicken te maken heeft is het hopelijk morgen weer over.

Maar echt heel erg vervelend!!!

 

Dag 7.

Ik ga zo mijn bed in.

Mijn ex zegt net: je doet het zomaar even, lijkt het.

Maar volgens mij moet het lastigste nog komen, straks het gewone leven in eigen huis.

[lady jane]

dat lijkt mij ook

en persoonlijk zou ik op dat moment

geen alcohol in huis willen hebben

dat lijkt vragen om een uitglijder of

erger nog een terugval.

[Meya]

Ik vind dat je het knap doet.

Misschien een klein plannetje maken voor de moeilijke momenten waar je je nu zorgen over maakt?

In de strekking van:

- wat ga ik dan eten?

- wie ga ik dan bellen?

- of nog iets anders Smarts...

Even een beetje alcohol proeven lijkt mij in deze fase trouwens niet zo smart. Hou maar lekker vol als je kan. Neem de eerste niet.

[smart]

- altijd iets van nootjes of ander knabbelvoer (wortels, tomaten) in huis hebben

- beter even roken en naar buiten toe

- mooi boek bij de hand en snel/vroeg het bed in

- er zijn wel mensen die ik kan bellen of appen

- zorgen veel te doen te hebben (lukt)

- geregeld uit logeren bij niet-drinkers (donderdag een uitstapje/spannend/iemand die bij tijden ook droog staat/me wel snapt

 

Ik heb eerder trek in eten dan dat ik dat als zin in A kan onderkennen. Is meegenomen.

 

Ik doe net of ik gek ben en neem die eerste niet!

(sorry voor wie zich nu aangesproken voelt!)

 

Jaja... ik moet mijn naam natuurlijk wel waarmaken... snap ik

 

 

:musicnote:

[Akkordeon]

Hoi Smart,

Dat meer trek in eten ging bij mij vanzelf weer over na een week of 2. Al heb ik hier al gelezen dat dat niet bij iedereen zo is.

Wel een leuk lijstje!

Succes!

[smart]

Dag 8.

Ik zou wel wat willen gaan mijmeren over bepaalde dingen die zo door de dag heen door mijn hoofd gaan, soms naar aanleiding van wat er hier op het forum gezegd wordt. Maar het is al laat....

 

Ik ging bijtijds naar huis (de poes) om ook een wasje te kunnen doen. Zou ik te laat gaan dan zit ik misschien straks te wachten tot ik was op kan hangen en ... verveling.... en moe zijn: dat moet maar even niet!

Dus de was hangt, poes gevoederd en de warmtedeken staat aan.

Ik heb het er maar druk mee, dat koken en poetsen bij mijn ex. De hele garage is schoon en uitgemest en het terras is bijna onkruidvrij. Ik voel me een adhd-er....

ik ben constant in de weer.

Zou ik er " iets"  onderhouden?

Welnu, dat komt dan later wel weer eens... ik vind het nu goed en heerlijk om zo druk te zijn. Morgen een paar uren werken en dan opnieuw logeren.

Weg van huis; dat ga ik later wel aan...

Maar goed: nu ook even thuis dus. Al een week geen tv gezien! Ben wat aan het kleuren, of wordfeud spelen, facebooken of frummen tussen de drukte door.

Beetje de actualiteit volgen (beetje).

 

Akkordeon, bij jouw onderschrift moet ik denken aan wat iemand (Dendhro) hier ooit eens schreef op het forum:

... en als nu alles gewoon goed is?.....  (leren het te doen met wat is) Ik zal dat nooit vergeten, zoals ik meer dingetjes destijds kopieerde en nog wel es nalees. Ook bijv. over iets als machteloosheid.

 

Laten zijn, dat is een hele kunst!

 

De deken zal wel warm zijn. Nieuw boek begonnen (Lieveling van K v Kooten)

 

Nu heb ik toch nog een beetje gemijmerd....

[Poppy]

Even over het proeven.

Vorige week maakte ik risotto en daar hoort wijn in, dit maak ik vaker klaar en wijn door eten triggert mij niet omdat ik er voor zorg dat de alcohol verdampt, dit terzijde.

Ik had een onbekende wijn gekocht in omdat ik benieuwd was of ik 'm droog genoeg vond, dipte ik mijn vinger heel kort in de wijn en proefde het, voor mij totaal fout, ik heb direct mijn mond gespoeld. Het klinkt paranoia maar er gebeurde van alles in mijn hersenen en de stap om wel te drinken kwam ineens heel dichtbij en daar heb ik totaal geen belang bij dus dit doe ik niet meer. Je moet weten dat ik al 2 jaar niet meer drink, dus even proeven triggert mij als een dolle, weet ik van vroeger ook nog wel, een slokje na een lange tijd van abstinentie was alsof het nieuwjaarsvuurwerk werd afgestoken hoofd en lijf.

 

Vandaag alweer dag 9, geweldig Smart!

[tomtom2]

Even over het proeven.

Vorige week maakte ik risotto en daar hoort wijn in, dit maak ik vaker klaar en wijn door eten triggert mij niet omdat ik er voor zorg dat de alcohol verdampt, dit terzijde.

Ik had een onbekende wijn gekocht in omdat ik benieuwd was of ik 'm droog genoeg vond, dipte ik mijn vinger heel kort in de wijn en proefde het, voor mij totaal fout, ik heb direct mijn mond gespoeld. Het klinkt paranoia maar er gebeurde van alles in mijn hersenen en de stap om wel te drinken kwam ineens heel dichtbij en daar heb ik totaal geen belang bij dus dit doe ik niet meer. Je moet weten dat ik al 2 jaar niet meer drink, dus even proeven triggert mij als een dolle, weet ik van vroeger ook nog wel, een slokje na een lange tijd van abstinentie was alsof het nieuwjaarsvuurwerk werd afgestoken hoofd en lijf.

 

Vandaag alweer dag 9, geweldig Smart!

'daar hoort wijn in'? En wie bepaalt dat .:-). Ik weet wat je bedoelt maar ik wordt, als niet-alcoholisten zoiets zeggen, redelijk giftig. Het is een gewoonte geworden te pas en te onpas overal alcohol te drinken of in te gooien, zwaar aangejaagd door een industrie die daar bijzonder goed aan verdient.

Wijn in eten is uitstekend te vervangen door Verjus of een bouillon. Ik maak het al jaren, zonder alcohol/wijn, en ik heb nog nooit iemand horen klagen, integendeel.

[Meya]

Ha Pop, ik kook ook met bier (brood) en wijn (vlees). Heb ook een keer een vinger in de vloeistof gestopt om de temperatuur te checken en die vinger afgelikt. Deed mij niks maar ik ben het niet vergeten .

 

Overigens is het niet waar dat alle alcohol verdampt.Maar het is dan weer de vraag hoe erg je dat vindt. In brood zit ook een klein pietsie alcohol en in fruit ook al snel. Ligt ook weer anders voor refusal gebruikers, moslims, buddhisten, rastafaris, Amsterdamers, kinderen, etc.

 

 

Ho, ik dacht dat ik op Poppy's draadje zat maar ik zit bij jou Smart. Sorry! Ik laat het toch maar staan want weghalen staat ook weer zo raar.

2 december 2015 bewerkt door Meya

[Poppy]

Ik ga op mijn eigen draadje.

 

Tomtom, ik schrik van je kritiek maar je hebt helemaal gelijk, bedankt! Ik doe het altijd in de risotto zoals ik hem lekker vind en ken, dat is wat anders dan dat het hoort.

[Meya]

Nou heb ik Poppy weggejaagd... pff... ben lekker bezig...

[smart]

Geeft niets... op dit draadje. Zinvol toch?

Ik nam onlangs een stukje vlaai waar ik direct bij de 1e hap een vleugje rum of zo ontwaarde. Ik was me er bewust van maar bij hap 2 proefde ik niets meer, dus allee, het zij zo. Het deed me verder niets.

 

Scheelt wel dat ik (nu nog!) geheel stoicijns wens te reageren op alles wat met A te maken heeft, en dat ook doe. Best apart. Ziende blind.

IK MOT HET NIET   Ik zal het dus ook niet uit mezelf aan mijn voeding toevoegen.

 

Vanmorgen een zwaar hoofd bij het opstaan. Ik moet elke ochtend enorm bijkomen van de nacht.

Ondertussen plan ik mijn tijd zo vol dat ik in de problemen kom met heen en terug rijden, telkens toch ruim een half uur. Ben me er van bewust dat ik een vorm van vluchtgedrag vertoon en nog niet echt een paar dagen kalm kan doen. Kennelijk wat bang voor de bekende overpeinsels als ik alleen thuis ben. Die fase komt echt nog wel...

Straks even 4 uren werken.

[Poppy]

Hey Meya, je hebt me niet weggejaagd hoor, je was juist heel attent op Smart haar draadje hierover in gesprek raakten.

 

'Ben me er van bewust' schrijf je en daar valt of staat alles mee denk ik. Dag voor dag kijken hoe je je voelt wat het je doet, wat je kunt doen. Nuchter zijn is niet iets passief, daar ben ik ook achter gekomen. Ik lees dat ook bij Mijn Gerrit, het actief onderhouden van het nuchter zijn.

[Indigo]

Mooi draadje Smart! Enneuh..... Mocht je de titel willen aanpassen (want ik denk elke keer huh? waarom 'Ik zit verkeerd'

dan kun je even een berichtje aan de moderator sturen. Mijn titel was ook niet meer van toepassing, en hebben ze toen voor me aangepast.

Zoiets van: ik zit hier helemaal goed?! ; ))

[smart]

Ha: goeie tip Indigo.

Even zien wanneer ik die tijd ervoor neem.

 

Mijn maag doet nog steeds wat vreemd, juist net na het eten.

Daar komt het natuurlijk ook wat meer tot rust neem ik maar aan?

 

Heb reuze gezellig gewerkt, korsakof (geen leuk vooruitzicht mensen), mensen

die altijd in zijn voor een grapje en gekkigheid.

Maar vergeten dat ze net een sigaret rookten; hebben er dus vaste tijden voor!

Errug. Echt wel!!

 

O: bezoek!

[tomtom2]

Ik ga op mijn eigen draadje.

 

Tomtom, ik schrik van je kritiek maar je hebt helemaal gelijk, bedankt! Ik doe het altijd in de risotto zoals ik hem lekker vind en ken, dat is wat anders dan dat het hoort.

Ik wilde je niet laten schrikken, maar ik hoor zo vaak 'daar hoort dit glas wijn bij' bijvoorbeeld in een restaurant. Onzin, als je dat lekker vind, neem er een glas bij, ik wil dat niet meer dus wil ik niet horen 'er hoort......'

De alternatieven zijn uitstekend ook voor de risotto, proef je echt niet!:-)

[smart]

Ik vraag me soms af waarom de een Korsakov ontwikkelt en de ander niet.

Wetende dat je altijd goed moet blijven eten en dat vit.B nodig is naast Agebruik.

 

Maar het is wel hemelschreiend om te zien dat vrij jonge mensen in het verpleeghuis zitten met een enorm

gat in hun hoofd.... dan vraag ik: heb je iets leuks gedaan vanmiddag, en dan weet men dat niet meer. In en in triest.

Net een sigaretje op vraagt men naar dat sigaretje wat ze mochten hebben; weten niet dat er net gerookt is...

Ongelofelijk! Dat wil je toch niet!!!!!?

Ik niet

 

Vannacht was niet zo best, de maagpijn speelde op. Misschien staat het compleet los van het stoppen met drinken

maar dan nog.... vervelend.

Heel kalm aan nu en dan een halve paracetamol.