hoe staat het er voor?

[Ones75]

Hey mensen,

 

Ik heb de eerste week rookvrij gehaald !! Op sommige momenten viel het niet mee maar over het algemeen is het te doen.

Nu moet ik toegeven dat ik mezelf non-stop bezig houdt. Ik probeer zo weinig mogelijk aan roken te denken.

 

We hebben Sinterklaas gevierd bij mijn ouders en daar wordt normaliter niet gerookt in huis. Tot er in eens iemand aan zo'n elektronische sigaret begon te lurken.

Ik was met stomheid geslagen en i.p.v. dat ik zeg dat ik er trek van krijg begin ik te praten over dat het niet eens bewezen is dat het niet schadelijk is voor anderen.

Het is niet mijn huis en ik kan het niet verbieden daar maar ik had hem gewoon kunnen vragen ergens anders te roken.

Het overviel me gewoon.

 

Ik reageerde weer vanuit ergernis omdat ik trek kreeg en kon niet meer rationeel denken. Hierdoor sloeg ik dicht en reageerde vervolgens irritant op alles.

Bah bah wat een vervelend mannetje wordt ik dan zeg !! Niet te genieten, i.p.v. gewoon aan te geven dat ik het moeilijk heb.

 

Op 1 of andere manier wil ik dat op zo'n moment niet weten van mezelf. Ik sluit me af en slik het in waardoor het er vervolgens uit komt in een vorm waar de ander niets mee kan en ik al helemaal niet.

Na zulke momenten twijfel ik of ik op moet geven, vraag ik niet teveel van mezelf?!

Maar aan de andere kant hebben mijn longen al genoeg te lijden gehad en wordt het tijd dat ik stop!

Het wordt een complete oorlog in mijn hoofd en ik zoek dan mijn bed op.

 

Vervolgens wordt ik wakker van de nachtmerries over alle andere middelen die ik in het verleden heb gebruikt.

Er komen mensen voorbij die al jaren terug zijn overleden en oude vrienden die het contact hebben verbroken in mijn slechte tijd.

 

Oud zeer !! Wat moet ik er mee ?! Ellende allemaal.

Gelukkig kan ik mijn blik op het heden richten en tevreden zijn met waar ik vandaan kom en nu mag zijn.

Daar hoort een gezonde levensstijl bij omdat ik zo lang mogelijk van mijn zoontje wil genieten en hem het goede voorbeeld wil geven.

 

Ik heb op vele gebieden nog aanpassingen te maken, mijn verslaafde persoonlijkheid zie ik overal in terug.

In mijn werk ben ik grenzeloos, in eten en snoepen en voor mijn blessure had ik dat in sport.

 

Maar genoeg geklaagd mensen. Ik ben een week rookvrij !! Borst vooruit en kin omhoog !!

 

Succes iedereen and keep on quitting!!

 

Ones

[rapilos]

Ones,

Harstikke goed joh,

Net wat je zegt;

Borst vooruit en kin omhoog!

Je kan trots zijn op jezelf!

[huttula]

Ones...aanhouder wint he...toppie

Ik heb zelf ook twijfels over e sigaret.....maar ja ..wie ben ik

[Kipje]

Hey Ones

 

Super hoor!

Na deze week is alle nicotine volledig uit jouw lichaam, dat is heel erg fijn!

 

Wees maar lekker trots, ga even voor de spiegel staan en zeg dat maar luidop, ik heb t toch maar voor elkaar al!

 

Aakje, hoe gaat ie bij jou?

[Dylan]

O,o,o, wat een strijd wordt hier geleverd als ik dat allemaal zo lees. En dat terwijl dat grotendeels helemaal nergens voor nodig is.

Stoppen is immers nooit zo gemakkelijk geweest als momenteel met al die goede dampmaterialen die er op de markt zijn?

 

En waarom twijfels over dampen zoals huttula schrijft? Het wordt wel de beste uitvinding genoemd sinds de peniciline. De man die dat bedacht heeft zou de nobelprijs voor geneeskunst moeten krijgen of zo.

 

En die opmerking van kipje over nicotine... da's raar wanneer je in aanmerking neemt dat nicotine ook zit in mais, aardappelen, tomaten etc. etc. Gelukkig wordt nicotine vrijwel meteen afgebroken en dat duurt dus echt geen week.

[Dylan]

Voor de goede orde: Ik ben inmiddels een tevreden damper en daar door.. uhh.. even tellen... inmiddels ruim 8 maanden van de sigaretten af. En dat zonder dit zelfs maar van plan te zijn. Na een jaar of 40 roken en een pakje shag per dag zo ongeveer.

 

Verder heb ik me gedurende deze "damptijd" behoorlijk verdiept in één en ander waardoor ik aardig van de hoed en de rand weet momenteel. En zeker ook de feiten en de fabels van elkaar scheiden.

 

Dus mocht iemand vragen erover hebben: stel ze gerust, dikke kans dat ik het antwoord voor je heb.

[Kipje]

Dylan

 

Heb ook gedampt...

lange tijd, goed spul.

Maar wil gewoon van alles af, de handeling, het gevoel,...

Weet ook dat nicotine geen week nodig heeft om jouw lichaam te verlaten, in principe tot 72u max, maar dacht gewoon gezegd te hebben dat het dan uit het lichaam is, na die week...

 

Ben zelf nog echt zoekende, wetende dat ik van 1999 tot 2012 (13 jaar dus) niks heb aangeraakt, wil er dus compleet vanaf...

 

Maar als het dampen voor jou een succes is...toppie!

En dan nog een tevreden damper...meer moet dat dan toch niet zijn voor jou?

Succes!

[Ones75]

Hey Dylan,

 

Serieus?! Beste uitvinding sinds penicilline en Nobelprijs voor geneeskunst?!!

Wat geneest zo'n sigaret eigenlijk dan?!!

 

Ik heb het geprobeerd en het was niets voor mij, het echte werk smaakt toch een stuk beter en de stap naar het echte werk blijft klein!!

Net zoiets als bij alcoholvrij bier, je houdt de gewoonte in stand. 

Of een keer een puntje als je in het methadon project zit, je bent toch nog verslaafd.

 

Nee Dylan, die dingen zijn voor mij niet weggelegd, heb ik te weinig discipline voor !!

 

Kijk als ik echt stop en niet rook dan heb ik wat om weg te gooien, snapte?! Ik stop of ik stop niet !!

Maar dat is voor mij, als zo'n e-sigaret voor jou werkt dan is het een uitkomst voor je...

 

Wat ik bedoelde is dat mensen dan maar zo gaan roken in ruimten waar tabak niet is toegestaan.

En dat verhaaltje met die waterdamp en alles ken ik ook wel. Maar er zitten veel meer effecten aan roken dan alleen mee roken.

Passief roken kent meerdere vormen. Bij mij in huis kunnen ze ook met zo'n apparaat lekker in de tuin gaan staan.

 

Voorlopig blijf ik lekker binnen mensen !!

Op naar de twee weken, the battle continuous!

 

Ik voel me al beter en de momenten worden minder.

Vanavond had ik nog even een moment. Niemand in de buurt, pakkie Marl's op de keukentafel...

Bah bah, dan maar ff aan de chocolade en wat ijsberen door de kamer.

 

Ik heb mijn motivatie en ik wil toe naar wel overwogen keuzen.

Ik hoop dat ik over een tijd kan zeggen dat als ik 3 dagen achterheen denk dat ik weer wil roken ik dan pas het besluit neem.

Ik hoop dat het moment uit blijft.

 

Succes mede stoppers !!

 

Groet,

 

Ones

[huttula]

Zo jij bent lekker op dreef, Ones

mooi om te horen

[Joy]

Ik hoor zulke lieve en mooie nummers!

[Yvonne]

Hoe staat het er voor Ones? Met of zonder damp?? 

 

Dylan, je weet niet half hoe blij ik ben dat ik niet meer afhankelijk ben van damp, of het nou sigarettendamp is of de damp uit zo'n ding. 

Ik hoef er geen geld meer aan uit te geven, ik hoef niet te kijken of ik nog wel genoeg in huis heb, ik hoef niks.... ik ben er echt vrij van. 

Fijn dat jij tevreden bent met zo'n ding. Maar er zijn mensen, maak ze mee op mijn werk, die toch de link blijven leggen en weer terugvallen naar de gewone peuk vroeg of laat... 

Maar wees niet bang, ik ga zeker geen pleidooi tégen houden hoor. 

[Ones75]

Hey daar,

 

Wilde ff laten weten dat ik nog steeds sterk ga !!

Heb een drukke dag vandaag en schrijf morgen even wat meer.

 

GGeluk allemaal.

 

Ones

[Yvonne]

Petje af Ones 

[huttula]

Blij om te horen ..Ones

[Ones75]

WAZZUP?!!

 

Nou nog steeds gestopt en vandaag een dagje vrij. Ik merk dat ik non stop aan het vreten ben en bezig ben met eten bereiden.

Beter dan roken voor nu maar ff. Die kilo's knallen we er later wel weer af (hoop ik).

 

Vanavond lekker een filmpje !! Ik wil er bijschrijven met nootjes :blink:haha.

Maar ik heb pas een nieuw gebit en nu heb ik de borrelnootjes (her)ontdekt (zonder borrel uiteraard).

En nu i.c.m. stoppen met roken is dat mijn nieuwe bezigheid !!

 

Allemaal succes en tot later. Ik ga even verder met eten koken, roti kip massala

[Yvonne]

Komt me heeeeeel bekend voor van de kilo's , het eten en eten bereiden Ones. 

 

Maar het gaat dus hartstikke goed, houden zo, echt mooi. 

 

En ja, oooooit gaan die kilo's er weer af, bij de één snel, bij de ander duurt het wat langer...

[Dylan]

Daar heb je met het dampen dus geen last van he? Die kilo's.

[Yvonne]

Tsja Dylan, dat kan. 

En ik vind het heerlijk dat jij zoveel baat bij dat dampding hebt. 

Ik weet zeker dat ik op zeker moment toch weer een gewone peuk er bij zou pakken... gewoon omdat dat 'echter' is dan een nepsigaret. 

Bij jou werkt het, bij mij zou het vroeg of laat weer naar de echt peuk leiden, en dát is iets wat ik niet wil. 

Wat voor jou 100% werkt en goed is is nog niet automatisch voor ieder ander ook dé oplossing.

Zo simpel is het nou eenmaal.

[huttula]

Al geminderd met de nicotine in je dampstokje..Dylan?

Want dat is het stofje wat in grote getale de verslavende dopamine aanmaakt in je hoofd of je het nu rookt,dampt,spuit of slikt.

Je krijgt het binnen en dat houd je tevreden.

Prima optie om iets gezonder te roken maar het maakt je geen echte stopper.

Das mijn mening.

En om aardappels met peren te vergelijken.

ik heb zelf het gevoel dat jij jou gedamp goed wil praten...jezelf verdedigen.

Als je echt stopt hoef je jezelf niet te verdedigen....daar ben je voorbij...das een trots...een overwinning...pakt niemand van je af.

Das een super gevoel

27 december 2014 bewerkt door huttula

[Ones75]

Hoi allen,

 

Gisteravond kort aan terugval gezeten. Ik was aan het werk en had lekker Surinaams gekookt voor de bewoners en na het eten gingen enkelen van hen een shaggie roken.

Ik kreeg er plots zin in joh !! Bah bah het overviel me gewoon.

Ik ben gaan afruimen en dacht nu ff niet !!

Hierna bleef het met vlagen komen en toen ik naar huis reed heb ik zelfs even gedacht om een pakkie te scoren.

 

Maar goed ik ben doorgereden en thuis heb ik met mijn vrouw op de bank nog wat tv gekeken.

Ik kreeg nog even trek toen zij ging roken (buiten) maar ik besloot dat de dag om was en ik morgen weer zou zien.

 

Ik heb weer gewonnen maar ben even op mijn plek gezet. Ik dacht dat ik verder was maar het zal niet de laatste keer zijn dat het me overvalt. Ik moet daar rekening mee houden.

Ik heb nu weer nieuwe kracht en ga weer door met stoppen.

 

Vanmiddag nog werken en daarna lekker vakantie

 

We gaan maandag naar een vuurwerkvrij park. Oud op nieuw staat voor mij (nog steeds na 4.5jaar) gekoppeld aan excessief gebruik van alle middelen.

 

We hebben een lux huisje met sauna, zonnebank, bad en de hele ratteplan. En als ik die dag om 23 uur wil slapen dan doe ik dat!

Heerlijk vooruitzicht dus. Vorig jaar en het jaar daarvoor had ik het ingekleed met werken. Zowel oudejaarsdag als nieuwjaarsdag.

Was ook goed te doen maar lekker genieten op zo'n park is nog beter...

 

Hey ik ga even met mijn zoontje de sneeuw in. Ik heb nog een slee in de kelder.

 

@Huttula en Yvonne; Helemaal met jullie eens!

 

You're still a nicotine addict Dylan !!

[huttula]

Ones...bijna is niet helemaal...best sterk jij.

Geniet van het luxe huisje...dik verdient topper

[Yvonne]

Wow, petje af Ones. 

Ennu.... ik dacht in eerste instantie dat je inderdaad een peukje had gerookt... niet dus. 

Echt goed van je hoor. 

En ja, je zult die momenten nog vaker, misschien wel heel veel vaker krijgen, ik heb ze ook nog wel eens. 

Maar het gaat over. 

Wat heerlijk zo'n vuurwerkvrij park. 

Ik heb een vreselijke hekel aan vuurwerk, lijkt me heerlijk daar te zitten op zo'n dag/avond. 

Heel heel veel plezier en fijne dagen Ones. 

[Ones75]

Hey daar !!

 

Ik wens jullie allemaal het allerbeste voor 2015 !!

Dat ieders dromen en doelen uit mogen komen en gehaald mogen worden !!

 

Warme groet,

 

Ones

[Yvonne]

Dank je wel Ones. 

Ik wens jou ook een hartstikke mooi en gezond 2015. !!! 

[Ones75]

Nou nou allemaal, ik heb gezondigd !!

 

Gistermorgen stond ik met een slaperig hoofd mijn brood te smeren. Ik zag in mijn ooghoeken het pakje sigaretten van mijn vrouw op het aanrecht liggen.

In een miliseconde had ik besloten er 1 uit te halen en lekker in mijn auto op weg naar mijn werk op te roken.

 

Eenmaal in de auto stak ik hem op toen ik me comfertabel genoeg voelde om er van te kunnen genieten.

 

BAH BAH, het leek wel of ik weer een longontsteking had !!

Ik bleef er bijna in. Eigenwijs als ik ben nam ik nog een hijs en haalde diep door, het hoesten werd nog erger !!

Ik nam nog een hij s en de pijn in mijn longen nam iets af maar voelde nog niet fijn. Ondertussen dacht ik al wel;

 

WAAR BE JE MEE BEZIG MAN !!

 

Toen nam ik nog een hijs en opende het raam en schoot de peuk weg. De hele rit van Arnhem naar Zutphen heb ik af en aan zitten hoesten. De eerste paar uur proefde ik een vieze smaak in mijn mond.

 

Voordeel is ik heb nu een referentie kader waar ik uit kan halen dat roken niets oplost en niet eens lekker smaakt.

 

Het is geen aanrader mensen, ik ben misschien een apart geval !!

Ik heb mijn motivatie weer en hoop ook een trek regulatie.

 

Linke business dus, maar gelukkig zover een goede afloop.

 

Ones