Suikertjeeeeuh!!!  

Ge gaat diene er toch terug opplakken hé? Moet je dat eigenlijk elke dag kleven of kan je dat een week laten zitten?

Volgens mij zijn er mensen die op zonen pleister durven kauwen. Of waren het morfinepleisters? Ik heb zo es een reportage gezien van iet.
Soit, niet doen...Da ie ni lekkeuuhhh.

Blijven hangen zenne en desnoods maar iets anders gaan halen in de apotheker. En niet te lang mee wachten..je gewoon vol nicotine smijten, das mijn idee.
De eerste dagen is alles geoorloofd. Buiten het kauwen op de pleister uiteraard. 

Vanmorgen nieuwe pleister geplakt, je moet elke dag nieuwe plakken, maar wil dat na week staken. Straks kan ik niet zonder pleister.

Gaat lukken!

Lieve Smart
Waar een wil is, is een weg.
Misschien wil je nog niet graag genoeg. En dat is geen ramp. 
Ik zou in jou plaats echt nog een beetje meer proberen te minderen als stoppen te groots is. Dat is perfect haalbaar. 

Na een week al? 
Wat raadt de apotheek of arts aan? Ik vind dat precies nogal kort. Ik kauw en zuig al bijna twee maand..Ik moet eigenlijk zelf de verpakking eens lezen daaromtrent 

Kan je geen halve pleister plakken na een week ofzo? 
Waar heb je hem gekleefd? Op je billen? 

Ik ga mijn dooske es halen

Het is in het belang van de patient dat de behandeling wordt gecombineerd met andere activiteiten o.a. sporten, om het stoppen met roken te vergemakkelijken.
Nou Kees..Ik eet..das ook een vorm van sporten 

Het risico om terug te gaan roken is in de eerste 3 tot 4 maand het hoogst. Stop het gebruik van nicorette dus niet te vlug tijdens deze kritische periode.
Stop met nicorette wanneer u nog slechts 1 a 2 kauwgommen per dag gebruikt. Dat lukt meestal na 3 tot 6 maanden.
Een ononderbroken gebruik van langer dan een jaar wordt niet aangeraden.

Ik ben wel de bijsluiter van mijn muntjes kwijt 

18 juli 20179 jr. bewerkt door fleurtje

Ik heb hier 3 doosjes kauwtabletten, maar begin er niet aan. Doe het voorlopig met pepermuntjes. Ik denk dat de nicotine niet het ergste probleem is. Het is meer de gewoonte van het opsteken van een peuk. Sporten doe ik wel voor de tv door er naar te kijken. Morgenochtend belt de Truus van stoppen met roken me weer op om te vragen hoe het gaat. Kan haar vandaag ook bellen als ik het moeilijk krijg.

Moeilijke middag, maar ik weet dat alle volgende middagen gemakkelijker gaan worden.

Zeker weten, Suikertje. Zet m op

Zo, dag 1 zit er op. winkels zijn dicht en pleister is van mijn lijf. Viel niet altijd mee vandaag, maar dat had ik als zware roker ook niet verwacht.

Ik ben er van overtuigd dat deze poging slaagt. Ook gelukig veel steun hier in de omgeving, al wordt er veel gerookt hier. 

Morgen ga ik weer fris beginnen met dag 2 en ik wens ook anderen die gestopt zijn of nog gaan stoppen succes.

Keigoed gedaan suikertje!

Fijn dat je er zo positief instaat. Zo'n instelling is op zich al een pak waard. 

Beter wordt het zeker 

Lidia, gij zijt toch ni stiekem terug aan t paffen he? 

Dag 2 voor mij. Gelukkig goed geslapen, vanmorgen maar weer pleister geplakt. Wil daar ook zo snel mogelijk van af. Denk dat ik daar na het weekeinde mee stop. Wil geen rotzooi meer in mijn lijf!

Ochtend ging prima, middag was erg moeilijk. Begon ook chagrijnig te worden merkte ik. Gaat nu gelukkig weer wat beter. Bijna 2 dagen in de pocket.

Dag 2 in de pocket! Morgen alweer dag drie . 

Ach ik zou me niet zo druk maken om de rotzooi op t moment. T is een middel om op langere termijn gezonder te wezen.

Als je stopt met de pleisters, wees dan waakzaam. Doe je vast natuurlijk! Ik zou t supersterk vinden dat je zonder hulp verder doet maar t idee dat je t al na een week doet bezorgt me ook wat angst. Maar dat is een reflexie van mijn onkunde op dat vlak, niet t jouwe.

Goed bezig! 

Ik dacht zelf eens stil te staan bij hoeveel ik nog neem...drie zuigtzbletjes en één kauwgom. Minder dan ik dacht 

Zuigtabletten doe ik niet aan, alleen pleisters, maar die doe ik begin van de avond af, dan weet ik toch wel dat ik het volhoud.

 

Dag drie dus vandaag Suiker. 
Gaat je ook lukken hoor, zeker weten. 
Wat die pleisters betreft... na een week al stoppen? 
Er zijn sterktes in de pleisters. 
Waarschijnlijk ben je begonnen met de sterkste omdat je een zware roker bent. 
Dan kun je na een week ( of na twee of drie weken) over naar de middelsterke 
en dan nog weer later naar de lichte variant. 
En pas stoppen als je daar echt aan toe bent. 
Als je bijvoorbeeld 's morgens vergeet de pleister te plakken en er geen noemenswaardige 
trek van krijgt..... 
Maar het gaat je lukken, top 

Slechte, moeilijke dag tot nu toe. Stoppen met drinken ging me toch eenvoudiger af. Maar volhouden zal ik, geen twijfel.

Dat zal je zeker!

Stoppen met roken is inderdaad van een ander caliber. Maar voor beide geldt maar één regel...doorbijten. 

T wordt beter 

Dag vier vandaag Suiker..... 
Hou vol hoor, het is het waard!!! 

Gaat wel lukken Yvonne. Ik ben vastberadend, soms moeilijk, maar lukt wel.

 

Tuurlijk lukt het je. En ja, tis moeilijk, maar het is het waard, absoluut!!! 

En ik doe het vandaag zonder pleister, wil geen nicotine meer in mijn lijf.

Heb enorme pijn in mijn kuiten, zal dit vanwege het stoppen zijn. Kan geen spierpijn vanwege overbelasting zijn.

Hoi Suikertje niet opgeven hoor.

ik denk dat de koolmonoxide uit je kuiten verdwijnt.
Het zuurstoftransport verbetert. Als dat niet mooi is.
Minder kans op 'etalage benen' en andere ongein.

Eigenlijk gaat het heel goed met je!

Zet'm op