dinsdag 18 maart

[albertina]

Een bus antivries spray, alleen slecht voor het rubber.
Maar beter als krabben midden in de nacht;)

[albertina]

Nu echt, welterusten.
Voor straks slaap lekker allemaal!

[Anna]

Goedenavond allemaal!

Ik lees hier net de verhalen over vermoeidheid, en vooral jouw verhaal Stien doet me deugd. Vanmorgen had ik een verschrikkelijk genante ervaring. Er was een werkoverleg, en als extra "attractie" kwam een financieel zeer onderlegde collega een zeer financiële uitleg geven.
Nu ben tijdens dat werkoverleg, dat altijd rond 9.00 uur begint, al nooit op mijn best, maar vanmorgen was het helemaal dramatisch. Ik was zo vreselijk moe dat mijn ogen alsmaar vanzelf dichtvielen. Het was zo erg dat meerdere collega's het gemerkt hebben, ik heb er diverse lacherige opmerkingen en mailtjes over gekregen.
Ik schaam me dood, vooral omdat ik aanvankelijk het idee had dat het niet zo opviel zolang ik maar niet geeuwde. Ik heb nog als excuus verteld dat ik geïrriteerde ogen heb, als gevolg van hooikoorts (wat waar is), maar ik denk dat iedereen toch gezien heeft dat ik gewoon omviel van de slaap. Het was helemaal geen kwestie van ongeïnteresseerd zijn, maar zo moet het wel overgekomen zijn.

In ieder geval weet ik nu dat ik niet de enige ben met deze kwaal, en daar ben ik blij om. Toch zou ik willen weten wat ik er aan kan doen, want ik vind het niet leuk zo'n rotindruk te maken.

Ik drink nu 19 maanden niet, en in die tijd heb ik me vaak afgevraagd wanneer ik me nu eens eindelijk wat minder moe zal gaan voelen. O, ik heb best wel momenten dat ik de energie heb om van alles te doen hoor, maar toch blijf ik het gevoel houden dat ik té vaak té moe ben.
Inmiddels ben ik voor mezelf tot de conclusie gekomen, dat mijn huidige vermoeidheid niet meer het gevolg van stoppen met drinken kan zijn. Dat betekent dat het ofwel bij mijn leeftijd hoort, of ik ben nog steeds niet hersteld van mijn burn-out en depressie, of ik heb gewoon te veel te doen. Waarschijnlijk is het de combinatie van die oorzaken, en geen mens of arts kan me vertellen of het ooit over gaat en wanneer. Frustrerend hoor!

Hiermee wil ik mensen die net gestopt zijn met drinken en zich moe voelen niet ontmoedigen. Ieder mens is anders, dus dat ik moe ben hoeft niet te betekenen dat iedereen die gedronken heeft altijd moe zal blijven.
Wat ik wel duidelijk wil maken is dat we ons goed moeten realiseren dat alcohol een verdovend middel is. Het verdooft gevoelens, pijn en óók vermoeidheid, en stelde ons daardoor in staat door te gaan op momenten dat ons lichaam aan de rem trok, met oververmoeidheid als gevolg. De eerste maanden na het stoppen met drinken voelen we niet alleen onze werkelijke vermoeidheid, maar moeten we ook herstellen van de overbelasting die het gevolg is van het alcoholgebruik. Dat kost tijd, en vergt rust. Geef je lichaam daarom die rust.
In de fase waarin ik me nu bevind denk ik dat ik een balans moet vinden tussen het ondernemen van actie om te voorkomen dat ik wegzak in niets doen (niets doen is funest, want dan verandert er ook niets), en het zorgvuldig doseren van die actie om overbelasting te voorkomen.

[Trees]

BLacky, wat bedoel je hiermee: apostilles zijn in orde ppf 10 € per apostille en ik had r 12 te doen ?

Ben reuze nieuwsgierig!
Fijn dat je deze dag straks achter je kan laten!

Til, sterkte morgen!

Albertine, slaap lekker!

[Gem]

Blacky,
daar ben ik ook benieuwd naar! Bij mij was je mededeling alweer weggezakt (dat geheugen ook!)

[blacky]

apostille is het dacht ik mogelijk franse woord of spaanse benaming voor legaliseren ??
het wettig maken van documenten zoals bvb overlijdings aktes , trouw , echtscheiding en noem maar op
deze documenten gaan nu naar spanje en daar worden ze naar het spaans vertaald door een door wet erkende vertaler .
de apostille zelf doet met in het kantoor van de buitenlandse zaken
trees ik was vandaag een beetje uit mijn doen heb ik altijd met speciale dagen , ben dan meer uit mijn doen , vandaag was het de verjaardag van mijn ma .
pippi ik ga al sinds september 2005 niet wekelijks maar wel af en toe toen ik mijn snuitje

[Trees]

Slaap lekker straks, Blacky! Je kan trots zijn: weer een dag erbij!

[Anna]

Tja Pip, wat is normaal? Zelf vind ik het toch niet helemaal normaal dat ik 's morgens om half tien mijn ogen nauwelijks open kan houden. En het zal door mijn werkgever ook zeker niet gewaardeerd worden.
En ook onze onvolprezen regering vindt dat de combinatie van (bijna) fulltime werk met een huishouden goed te doen moet zijn. Dus dan zal het toch wel aan mij liggen?

[CPAS]

Ik ben terug van mijn yogales. Het was lekker.
Aansluitend heb ik een klein stukje gerend. Het zal nog wel even duren voor ik conditie en ritme weer te pakken krijg. Iig: het begin is er.
Nu ben ik moe.

Marjo,
De loopschoenen die ik gekocht heb, zitten lekker om te lopen.
Als ik jou was, zou ik gelijk komende donderdag gaan. Krijg je eerst een gesprekje vooraf? Had ik wel en dat ervoer ik toch als prettig. Dan zit je niet meteen met een hele groep mensen. Deze groep heeft trouwens alle hogere macht en god e.d. uit de teksten gezeefd. Je doet het zelf en de groep helpt en steunt je. Ik had echt gehoopt dat ik er iets kon vinden, maar dat was niet het geval. Laat je daardoor echter niet afschrikken. Ik vind koor echt leuker om naar toe te gaan.
Mijn eerste stappen om van drank los te komen en dichter naar een sociaal leven te gaan waren yoga en koor. Die dingen ruil ik niet in voor iets waardoor ik juist wel met drank bezig ben. Bij yoga en koor ben ik helemaal vrij van die gedachten en dat is wel zo prettig.
Als de aa-groep op een andere avond bijeen zou komen, dan zou ik wel gaan.
En dan zullen er mensen zijn die zeggen: ga dan naar een andere groep. Nee, ik heb geen zin om 's avonds laat door NL te zwerven.

Gem,
Met mijn concentratie gaat het vrij goed, anders was ik niet aan die cursus begonnen.

Stien,
Heb jij tegenwoordig ook behoefte aan een middagdut.
Voel je nu niet alleen staan. De meeste mensen zakken even door hun energie in het begin van de middag. Ik heb altijd middagdutjes gedaan als ik vrij had en er de ruimte voor was in tijd en plaats.
Nu laat ik er dingen voor staan. Ik heb het gewoon nodig, anders presteer ik niets meer en slaap allerbelabberd tijdens de nacht.

Blacky,
Dat van de dekbedovertrek binnenste buiten keren had ik al eens gehoord en geprobeerd. Eerlijk: ik zit dan nog veel meer te sukkelen. Mss is dat omdat vrijwel al mijn hoezen een smalle ingang hebben. Met kopkussenslopen werkt de methode fantastisch.
Die apostilles zijn echt een keiharde eis in België. Wees nog blij dat jouw documenten van Spaanse origine zijn. Voor Britse documenten betaal je € 12,5 per apostille.
En dan te weten dat die documenten niet altijd zo grondig geverifieerd worden. 't Is echt pure geldklopperij van overheidswege.

Pippi,
Ik hou niet zo van breien. Dat gaat mij te langzaam.
Leuke sollicitatiebrieven .

Albertina,
Slaap ze!


Spud,
Voor jou zal ik duimen morgen.

Thil,
Voor je zoon zal ik ook duimen.

[Anna]

Blacky, een zware dag voor je. Fijn dat je er goed doorheen gekomen bent!

[stien]

Blacky, dat was even een dure!

Anna, jij bent wel erg schandalig om je oogkleppen om 9.00uur 's ochtends al neer te laten.

Aktie heeft naar mijn mening functie maar rust heeft ook zijn eigen functie.
Beide moet je naar mate in het gereel houden. Wat eigenlijk niet?

Bij mij was het duidelijk eerst het herstel waar mijn lichaam mee bezig was. Maar tijdens dat
herstel heb ik mij wel wat dutjes op de dag eigen gemaakt de eerste maanden. Tja en toen
werkte ik niet dus kon ik daar gemakkelijk aan toegeven.
En zoals met alles, zegt 's middags mijn lichaam nu dus, rust! Gewenning. Dus zodra ik ga zitten en dan bedoel ik écht zitten om alleen te moeten luisteren zak ik weg. Het erge is dat tegenwoordig de beamer gebruik nogal in is. Hup lichten uit, ik onderuitzakken en dan ben ik al weg.
De gene die naast mij komt zitten vraag ik nu vaak om mij regelmatig te porren en als het kan
doe ik boter-kaas-eieren op papier om bezig te blijven. Ook vrijwillig notuleren is een optie maar
eigenlijk heb ik daar weer een hekel aan, zit weer werk aan vast.

[CPAS]

Anna,
Met een zo druk leven als jij hebt, zou ik ook moe zijn. Naast je voltijdse baan run je een druk huishouden. Tijd voor jezelf heb je nauwelijks. Misschien moet je ergens een tandje terug zien te nemen.

Blacky,
Apostille is iets vergelijkbaars met legaliseren. In onze ogen hetzelfde, maar de Belgische overheid stelt keihard de apostille-eis. En mensen, in het algemeen hier, de eis om apostille geldt in de hele EU.
Als je de hele wettelijke uitleg wil, google dan even op het woord apostille, de derde treffer legt het in redelijk normaal NL uit.

[Trees]

Pip, die lampjes leven vaak een geheel eigen leven!

[Anna]

Hoi Pippi, als ik even de tijd heb, en de beschikking over een computer, probeer ik wel bij te lezen. Dat lukt niet altijd, maar dan zeg ik altijd even dat ik niet het hele draadje gelezen heb. Toen vorige week mijn computer het niet deed ben ik niet meer alle draadjes van de hele week bij gaan lezen, dat was veel te veel.
Je kunt je afvragen waarom ik hier af en toe zo'n lang bericht plaats, als ik zo weinig gelegenheid heb om hier nog veel te zijn. De reden is stomweg dat ik me nog steeds betrokken voel bij dit forum, en bij de mensen die hun best doen van de drank af te komen. Ik herken waar ze mee bezig zijn, zie de fases waar iedereen doorheen gaat. Er zijn heel veel overeenkomsten tussen ons allemaal, ondanks alle verschillen.
En daarnaast heb ik soms behoefte iets van me af te schrijven. Die situatie van vanmorgen was erg genant, en ik heb het er de hele dag moeilijk mee gehad. Ik weet gewoon niet hoe ik moet voorkomen dat zoiets gebeurt. En als ik dan 's avonds het forum lees, en ik lees dat meerdere mensen zo moe zijn, net als ik, en dat Stien tijdens een dag zitten ook haar ogen niet open kan houden, dan vind ik mezelf weer ietsjes normaler en kan ik er weer een beetje mee lachen.
Dat ik zulke lange verhalen plaats komt gewoon doordat ik een verschrikkelijke kletskoud ben. Ik ben nooit kort van stof.

[CPAS]

Nou, Spud, aan het eind van de week kun je misschien wel kiezen.

[Anna]

Overigens, succes met je sollicitatie morgen Spud. Ik zal een kaarsje voor je aandoen.

En nu ga ik het hondje uitlaten en daarna mezelf opbergen. Morgen wordt ook een drukke dag. 's Morgens eerst therapie, en 's middags wordt een nieuw meubel bezorgd, dus dat betekent dat er opgeruimd en plaats gemaakt moet worden. En vooral gewacht totdat ze komen. En gesjouwd!

[Anna]

Bedankt voor de tip Spud. Behoefte om hyper te worden heb ik niet, en ook geen behoefte aan slechter slapen, maar het is de moeite waard het een keer te proberen bij een belangrijke vergadering waarbij ik niet in slaap wil vallen.

[CPAS]

Anna,
Slaap lekker en goed.

[charlie]

Hoi hoi

zo, ben er ook eventjes.
Vanmorgen na het werken opgepast, lag half 2 op bed, tot nu een half uurtje geleden.
Ga zo weer terug, morgenochtend weer oppassen van 7-2:wacko:
En ws donderdag de hele dag, ik doe het met liefde hoor, maar krijg zo wel het gevoel dat ik geleefd word.
Maar gelukkig doen we het droog, en daar gaat het om!
Heerlijk, tot volgende week vrijdag vrij...

[Tatum]

Allereerst: hallo iedereen.

Ik wil zelf heel duidelijk stellen dat ik vier dagen in de week werk en geen tijd heb om alles bij te lezen. Probeer wel wat te volgen, maar ook gezin wil graag aandacht en de huishouding ook.

Toch ben ik blij als ik weer tijd heb voor het forum, of misschien liever gezegd: voor mezelf.

Corinne, mijn grote vraag aan jou is de volgende: ik heb voor mijn plezier eens een dag gelezen in het begin van april vorig jaar. Het was vlak voor dat jij gestopt was. Dat was mij overigens wel duidelijk toen ik dat door ging lezen. Het was de dag dat jij van jouw begeleider van tactus 5 kantjes kreeg met zijn/haar conclusie over jou daar in. Die conclusie zelf heb ik trouwens niet gezien - niet lang genoeg gelezen misschien maar dat was ook niet van belang. Het lezen hoe mensen op mij leken voordat ze gestopt waren. Geeft mij het gevoel dat ik over een jaar ook zo sterk kan zijn.

Corinne, jij bent straks een heel jaar gestopt met alle alcohol. Wanneer heb jij die knop omgezet? Hoe begon voor jou dag nummer 1 waar nog bijna 365 op zouden volgen? Je was al in behandeling. In welk gedeelte van de behandeling gebeurd dit met je?

Corinne, ik vertrouw er op dat je weet dat deze vragen met alle respect gesteld zijn. Ik zou het zo graag willen weten!

Mocht je niet willen antwoorden, dan begrijp ik dat. Nogmaals: alle respect voor jou!!

[tapas]

Ik ben Corinne wel niet maar ja hoe zit het met die knop omzetten? 2 jaar geleden was het een noodsprong, ik kotste gewoon echt van mezelf en elke keer weer die katers en dat gezuip. Al bleef ik wel een tijd roepen dat ik morgen zou stoppen, maar toen ik weer eens dronken aan het chatten was en jankend vertelde dat ik aan het drinken was en het niet wilde was de wijze raad van chatvriend: Nu stoppen en de rest weggooien, jankend heb ik dat toen gedaan... zo heb ik een paar weken drooggestaan of minimaal gedronken en ben ik daarna in de valkuil getrapt dat het wel weer kon want ik had het nu onder controle (ja hoor, echt niet) Daarna heb ik dus weer zeker nog een anderhalf jaar weer gedronken tot vorig jaar juni... Ik voelde me al een tijd vervlakken, depressiever worden, en dronk dit weg en was me dit ook bewust en ik merkte dat ik het echt niet meer wilde maar wist ook niet meer hoe ik dat aan moest pakken. Na weer eens een verschrikkelijke katerdag schoot me opeens het forum weer in mijn hoofd.. daar was ik al een jaar niet meer geweest en eigenlijk durfde ik dat ook niet meer omdat ik steeds weer de fout in ging. Heel voorzichtig echt met hartkloppingen heb ik me hier weer gemeld, veel onbekenden maar gelukkig ook nog bekenden uit mijn eerste stoptijd.

Dit keer wist ik dat ik er echt voor moest gaan, wilde ik uit mijn "niks-gevoel" komen. Eigenlijk al driekwart jaar had ik zoiets van.. is dit mijn leven, hoe nu verder, wordt het ooit nog wat? alles voelde vlak en niks. Werk liep niet meer lekker, niks liep meer lekker en ik werd er nogal radeloos van. Ik heb toen inderdaad de knop omgezet, om mezelf de kans te geven op een beter en prettiger leven.. ik moest weer in beweging komen van mezelf...

en dat is gelukt, ik voel me niet meer zo vlak en 'niets', allesbehalve, ik ben weer meer gaan voelen en ik ben weer meer in beweging gekomen en heel langzaamaan komen er weer nieuwe uitdagingen op mijn pad. Ik ontwikkel me weer en daar smachtte ik ook vaak naar. Ik ben blij dat ik de ontdekkingsreis naar mezelf weer hervat heb.

Met Kareltje de oppashond is het gelukkig niet echt ernstig, ze is wel goed ziek en heeft flink overgegeven dus waarschijnlijk iets verkeerds gegeten, gelukkig trilde ze niet meer zo toen het baasje weer thuis was. Ik heb me er erg rot over gevoeld en ben blij dat het allemaal mee viel. Wel zielig voor Kareltje maar ze komt er wel weer overheen. Ik weet dat zij en Tapas allebei hebben staan schooien ergens, Kareltje is er ziek van geworden, Tapas heeft er niks van... sterke zwerfhondenmaag he!

Ik ga verstandig doen, beestjes zijn uit geweest en ik duik zo mijn bed in.. ben moe!
Iedereen alvast weltrusten!

[charlie]

Trusten Tapas en anderen die ook gaan pitten, ik ga ook weer.
Zinvolle bijdrage van mij deze keer he, hahaha.
Tot morgen, sweet dreams, allen!!

[Tatum]

tapas, je hebt mij (en misschien vele andere) een heel duidelijk beeld gegeven. Dankjewel.


Welterusten voor straks!

[Soothe]

Hoi Blacky, sterkte met alles vrouwtje. In het bijzonder op deze voor jou onaangename dag!
Je drinkt niet en daarmee is een hoop gewonnen. Helder met de problemen omgaan, is niet leuk, maar wel beter, en wie weet dat beter dan Blacky!!

En volgende keer gaan we het op z'n Noors doen.

Salud y buenas noches. Soothe.

[CPAS]

Floortje,
Ik zit nu mijn gesprek met de psychiater voor te bereiden. Morgen moet ik aangeven wat ik wil bereiken, wat ik onder handen wil nemen en welke aanpak mijn voorkeur heeft. Dat gaat dus voor en of ik morgen na dat gesprek in staat ben tot enige discussie hier weet ik niet. Twee weken geleden, na het eerste gesprek, was ik behoorlijk ondersteboven.
Ik ben i.i.g. gestopt voordat ik in de therapie moest kiezen voor minderen of stoppen. Op het forum vertelde men me steeds dat het makkelijker is om gelijk te stoppen, i.p.v. eerst te minderen. En ze hadden wel gelijk, dat minderen lukte me toch voor geen meter. Ik kon me al niet beperken tot 5 glazen per dag. 't Is wel zo dat de internettherapie de 2de keer was dat ik in behandeling ging.
Ik kom hier nog wel op terug.


Eerst de vaatwasser starten en een pafke.


Degenen die gaan slapen: welterusten!