Vrijdag 29 juni.

[Yvonne]

Voor jou ook een heel goedemorgen Aakie.

Alles goed daar?

[kameleon]

Goedemorgen iedereen,

Ben laat, ik weet het, heb lekker uitgeslapen.

Dat is voor het eerst sinds lange tijd.

Nu eerst even goed wakker worden en dan maar weer aan de slag.

Het zonnetje is er nog niet, hoop dat het hier niet zo warm wordt als gisteren.

Optimisme stimuleren

Optimistische mensen zijn hoopvol over de toekomst.

Ze hebben er vertrouwen in dat ze persoonlijke doelen zullen behalen.

Doordat optimisten doelen als haalbaar ervaren, zijn ze gemotiveerd om energie te investeren in het daadwerkelijk behalen van deze doelen.

Op zijn beurt wordt hierdoor de kans op succes vergroot en daarmee ook het vertrouwen in het behalen van toekomstige doelen.

Door je ideale zelfbeeld te visualiseren of te beschrijven, kun je je optimisme vergroten.

Als je droomt over je gewenste toekomst, gebeurt er iets frappants.

Je maakt dan bij het visualiseren gebruik van dezelfde delen van de hersenen als bij het daadwerkelijk uitvoeren van dit gedrag.

Hierdoor neemt je positiviteit daadwerkelijk toe.

Een andere methode om optimisme te bevorderen, is om pessimistische gedachten te vervangen door positievere verklaringen. Bijvoorbeeld: ik heb mijn werk niet af omdat ik niet capabel genoeg ben (pessimistisch) vervangen door: ik heb mijn werk niet af omdat er te veel andere taken tussendoor kwamen (optimistisch).

Fijne dag!

[Yvonne]

Ook goedemorgen Kameleon...

Hoogste tijd voor mij om aan de slag te gaan hier lui.

Lijstje met 'to do' dingen is klaar.

Koffie is op....

Ik ga er vandoor.

Maak er een mooie dag van mensen.

Laterrrrrrrrrrrrrrrr.

:rose:

[albertina]

Mijn lijst voor vandaag is te lang.

Dus ik heb het één en ander geschrapt.

Dat geeft weer wat lucht.

Een mens kan ook teveel willen.

Akelei,

ik leef met je mee,

wellicht ook wat annuleren op je lijst?

Indien mogelijk natuurlijk.

Nou ik ga weer,

anders moet ik nog meer

van mij lijst afhalen en dat

is nou net niet de bedoeling.

[albertina]

Hannah,

als ik zo doorga wel.

Ik was om 6 uur al in de weer

dus al veel gedaan.

Wat mijn lijst maken betreft dan,

de rest moet nog.

Dus nu maar eens aan de uitvoering ervan

beginnen.

LOL.

[Soothe]

Jopie, ik vertrouw je.

Easy does it Jopie.

Lekker stukje muziek erbij.

Niet gek doen hoor.

Ik ben de echte Soothe.

Hoewel, ik denk dat ik Michael ben.

[Diesel]

ach is toch het lijstje voor moggeuh tina

[Leeg]

Goedemiddag allemaal.

Ik heb even pauze.

Vannacht was heel moeilijk, ging laat naar bed (of eerder vroeg)

Heb nog wel kunnen slapen.

Hele vage droom gehad.

Ik heb nog steeds geen druppel gedronken, dus dit is officieel dag twee.

Voel me minder zenuwachtig dan gisteren.

Kan me ook op mijn werk storten, al moet ik mezelf wel bij de les houden.

Ik accepteer het en ben trots.

In nog geen drie jaar is dit me gelukt.

Dus dit gaat me lukken. Ben er best vrolijk onder.

Het is vrijdag, dus ook wat onzeker, al voel ik me sterk.

Ik heb best wilskracht, heb ik altijd gehad, heb het alleen weg gezopen.

Tijd om weer mezelf te worden.

Het sterkt mij te lezen hoe ver jullie gekomen zijn.

Dat is echt geweldig!

[kameleon]

Hallo Leeg,

Geweldig om te horen, dag twee gaat je ook lukken!

Trots op jezelf zijn en blijven!

Heb je last van ontwenningsverschijnselen?

Lieve groet,

[kameleon]

Wijfie,

Ik kan je gevoel begrijpen, maar je neemt die eerste niet he!

Ik zou zeggen, laat je man lekker sikkeneurig zijn, is zijn probleem en niet de jouwe.

Ik schrijf het hier zo makkelijk neer, maar snap ook wel dat dat het niet is.

Jij bent sterk, sterker dan je je nu waarschijnlijk voelt, het gaat weer over, dat nare gevoel.

Is er helemaal niemand die je kan brengen, je kan het toch moeilijk afzeggen toch?

Lieve groet, en hou vol, je kant het!

[Leeg]

Wijfie, goed van je dat je het hier komt uiten. Gun jezelf wat rust.

Al wat tegenzit kan een reden zijn om een beslissing te maken waar je spijt van krijgt.

Ook wat mee zit trouwens, als ik naar mezelf kijk.

Kom op, je kan het!

Kameleon, ik ben zo trots als een pauw (wat beschamend eigenlijk), ik heb het gevoel dat ik deze dag aan kan.

Ik probeer zo positief mogelijk te denken en de trek te negeren. Ik merkte gisteren dat het rond het avond eten heel moeilijk is.

Ik heb gisteren wel 100 x door het huis gelopen, maar het hielp wel.

Ontwenning voel ik lichtjes, probeer ik ook te negeren.

En ik ging gisteren sporten, vandaag weer.

Dat doet me goed, al gaat het sporten niet zo soepel als ik wil.

Gisteren ging het uur voor uur, vandaag eigenlijk ook, en die tip kreeg ik hier ook mee.

Ik heb een mantra in mijn hoofd, die herhaal ik eindeloos.

En thuis is de boel al een stuk vrolijker, al met scepsis, aldaniet gaat het best goed.

[Miss Sophie]

Hoi Wijfie,

Is het misschien een idee om te denken: Ik gun mezelf deze avond en geniet ervan. Ik gun mezelf ook de ruimte om het goed te doen d.w.z. nuchter te blijven maar lukt dat niet dan zal ik niet afzakken maar daarna mezelf weer oppakken en wij helpen je ongeacht of je nu niet in de fout gaat of wel geef jezelf de RUIMTE en adem vanuit je buik laat even wat spanning los....

Lieve groeten greeneyes en sterkte en veel plezier vanavond, kijk gewoon naar die hotemetoten en bedenk, zij moeten ook sch**ten en misschien lach je je wel een slag in de rondte hoe ze met hun stiff upper lip aan hun glaasje nippen terwijl jij heerlijk zonder kan.

[lady jane]

Wijfie, je blaast niet hoog vd toren door te zeggen vandaag drink ik niet.

Maar ik lees aan hoe je schrijft dat er weer een vrijdags achterdeurtje op

een kier open staat en die kun je beter dicht doen, want je kent jezelf genoeg om er giga spijt van te krijgen. We hebben dit in de loop der jaren al erg vaak zo gezien en berouw komt na de zonde he. Dan nog liever niet gaan als vervoer toch al een probleem is voor je.

Kom op meid, je kunt het en morgen ben je blij dat je vandaag verantwoording nam.

[Dylan]

Zou het denk ik wel weten Wijfie. Eén telefoontje naar organisatie, leiding of wat dan ook: "He, ik zit hier met een zwaar instrument en heb vervoer nodig. etc."

Oftewel je hebt vervoer of het was blijkbaar toch minder onmogelijk om af te zeggen dan je dacht. In elk geval heb je een probleem minder en/of leg je het probleem elders.

(Zo maar een gedachte)

[Gast]

goedemiddag

Bolletje

Ik hoop dat alles goed is gegaan bij de specialist

allemaal een fijne dag

laterss

[Kate]

Goedemiddag,

Wijffie, het zou handig zijn als je zelf je rijbewijs had. Dan kon je jezelf rijden en meteen een extra reden om fris te drinken.

Maar ja, het belangrijkste blijft denk ik om je eigen motivatie te hebben, dat je niet wilt drinken voor jezelf en nergens anders om.

Anders werkt het niet.

Ik ben moe en ga even lekker een dutje doen.

Fijne dag allen!

[Rudy]

Mooi wat greeneys schrijft, kan me daar wel in vinden.

Wijfie, je anders instellen, anders over de vrijdagavond gaan denken.

Uit het oude denk patroon stappen.

Het oude zegt dat je moet oppassen en angstig zijn om weer te gaan drinken.

Als je dat maar lang genoeg denkt, ga je onherroepelijk drinken.

Geef jezelf wat meer ruimte door te denken dat je voor de muziek en de gezelligheid gaat.

Als niemand je wil halen of brengen en je krijgt hartzeer als je je muziek avond moet missen, bestel dan een taxi.

Op die manier maak je keuze en raak je uit de negatieve sfeer die er nu hangt.

Maak altijd een bewuste keuze, ook als je kiest om te gaan drinken.

Je blijft ten alle tijde zelf verantwoordelijk voor je keuze.

Wijfie veel plezier vanavond

[Vie]

Leeg, je doet me denken aan mijn eerste stoptijd....

En denk er om, wat er ook gebeurt, je wordt steeds trotser op jezelf. En op een gegeven moment wordt het gewoonte om niet te drinken, echt waar.

Dat je al meteen kan sporten na het stoppen vind ik wel knap. Weet van mezelf nog dat het een dag of wat duurde voordat ik bij enige inspanning niet zowat van mijn stokje viel.

Hier verder alles goed. Merk dat ik wat last krijg van de zomer (beste vrienden op vakantie) en dus een gevoel van eenzaamheid.

Misschien tijd om zelf toch ook maar een reisje te boeken. Zo'n onbewoond eiland met palmen, mmmmmm!

[Lenie]

middag mensen....

ben ik weer..

niets terug gelezen, ik heb er ook geen zin in.

[Lenie]

het gaat... heb me wel eens beter gevoeld.

maarja, het komt wel goed.

[Lenie]

tanx Bor..X

[Lenie]

Originally posted by: wijfie
Veel pijn nog Lenie?
Wat hebben ze precies gedaan in het ziekenhuis?quote>

niet zo heel veel...
gespoeld en meds gegeven...dit moet zichzelf oplossen.
is het volgende week niet een stuk beter moet ik terug komen.
( even voor de andere ...ik had in het weekend van 16/17 juni een acute alvleesklier ontsteking)
ik trok het niet meer en heb me maandag daarna op laten halen door een ambulance..mocht meteen blijven.
ik kan je melden dat het erg zeer doet zeg..pfff...ik heb nu morfine mee gekregen voor 2 weken.

[bolletje]

goeie middag mensen ik ben terug.

Nou ik heb longfoto's laten maken. Jemig zeg er kwam mij een heel jong plassetje halen, ik denk van zo'n 18 jaar. Die zei tegen me "ontkleed uw bovenlichaam maar"dus ik gedaan en wat denken jullie gaat dat zelfde jonkie foto's maken. Loop daar met al mijn toeters ( en dat zijn hele jongens).

M'n bellen hoefde ik niet uit te pakken. Maar ik vond het niet zo prettig zeg, zo'n jong ventje.

Daar krijg ik over 5 werkdagen de uitslag van.

Verder is er ook een echo gemaakt van m'n schildklier. Dat was allemaal oké. Gelukkig.

Toch voelt het nog steeds niet goed en soms maak ik me ook een beetje zorgen, wat is er toch aan de hand.

Ik ben nooit ziek dus kan ik ook niet inschatten, of ik me nu echt beroerd voel, ofdat ik het niet zo serieus neem.

Maar wel gelijk weer een afspraak gemaakt bij de h.a. voor een allergietest.

Daar werd ik vanochtend op geattendeerd. mevrouw wel gelijk doen hé?

Dus nu ga ik maandag zo'n ding aanvragen.

Zo nu ffeten en daarna de d.d.d lezen.

[Lenie]

nou Spike...ik vind er niet veel aan hoor, ik ben zo duf als een konijn.

zo lekker op de bank en optijd naar bed.

het ritme van het ziekenhuis aanhouden..bevalt me wel.. ;-)

ennuh...jij ook kalmpies an he?

[Lenie]

dank je wel...komt goed.

'k ga nu lekker op de bank..even plat.

toedeloeiii