Spring naar bijdragen

KiloKiller


Jan1000

Aanbevolen berichten

Hier helaas 74.4 kg. Maar ik weet waar het van komt en ik weet ook wat eraan te doen. Vooral geen tussendoortjes en 2 maaltijden per dag. 's Avonds alleen een beetje fruit werkt bij mij goed.

 

Alle feestdagen zijn nu wel voorbij. Ik ga weer proberen een beetje te disciplineren.

 

Alle goeds en succes iedereen

 

Hanneke

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Hoi Suikertje,

 

Ja ik heb wel ervaring met medicatie en zwaarder worden. Ik worstel daar nu ook nog wat mee denk ik. Maar ik kan moeilijk van medicijn veranderen. Je kunt vaak bij patiëntenverenigingen daarover meer informatie krijgen. Sommige medicijnen staan erom bekend zwaarder te maken. Toch meer dan andere. Het probleem schijnt vooral te zijn dat ze je een hongergevoel geven. Heb ik wel eens gelezen. Toen ik me dat bewust werd kon ik er toch iets aan doen. Ik ben toen ondanks de pillen 6 kg afgevallen. En nu is het een zaak wat gedisciplineerd te zijn. Geen tussendoortjes bijvoorbeeld. Ook al heb ik trek. Wel eventueel wat fruit. Op vaste tijden eten. Heel belangrijk want daarmee voorkom je teveel trek en de neiging tussendoortjes te nemen.

 

Succes en sterkte ermee.

 

Hanneke

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Week 17

 

Goedemorgen luitjes, 

Hieronder de resultaten van de afgelopen week. 

Ietje gaat echt goed.... toppert !!! 

En Rapi... die paar onsjes zijn er komende week vast dubbel en dwars weer af... 

Hanneke, jammer, maar gelukkig ken je de oorzaak... 

Koningsdag zit er ook weer op inmiddels... 

Ik ga voorlopig maar weer eens precies opschrijven wat ik eet. 

Want veel schot zit er niet moet ik eerlijk zeggen. 

En ik wil toch echt die kilo'tjes kwijt... 

Luitjes, we gaan er gewoon weer voor. 

Maak er een mooie week van icon_yes.gif

 

 

            Wens      Start       23/03       30/03      06/04      13/04      20/04      27/04

Jootje      95        106,0       104,0        000,0       104,5      103,5       104,2       104,1  

Yvonne    70         89,8        89,0         88,9         90,0       89,8         89,7       89,6

Hanneke  62         74,4        73,0         00,0         73,3       73,2         72,5       74,4     icon_aai.gif

Nancy      80         84,7         81,7         81,4         81,5      00,0         82,1       81,5        

Ietje        68         79,9         82,5        00,0          82,0      81,7         81,2       80,2   icon_cheerleader.gif   :wub:

Rapilos    64          70,4       70,4         70,2         70,3        70,2         69,4       69,6      icon_aai.gif

Dribbel    69         78,2        00,0         78,5         79,0        79,4         00,0       81,0

 

 


     icon_cheerleader.gif         Topper van de week   icon_disco.gif

           :wub:        Gewichtsafname vanaf 1 kilo

    icon_aai.gif    Aanmoedigingsaai

      icon_greenbounce.gif           De stuiterbal

       icon_ffdenken.gif ​Officiële Berisping  

 

 

  Gewichtsafname.
  Gelijk gebleven 
  Gewichtstoename
  Gewichtstoename vanaf 1 kilo
  Nog geen gegevens doorgegeven

bewerkt door Yvonne
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Ik had gisteren 3 dingen die me aan het denken hebben gezet, en me weer hoopvol stemmen.

 

1) Ik heb me laten overhalen om 2 biertjes te drinken tijdens het festival en ik vond er helemaal niks aan!

2) Ik zag een foto van mezelf en schrok me een hoedje van mijn omvang!

3) Ik bekeek de uitslag van de beroemde loterij en zag dat ik eindelijk eens iets gewonnen heb!

 

Wat ga ik hier mee doen:

 

Nu ik niet meer drink, gisteren was een grote fout, kan ik me eens gaan richten op het verliezen van wat gewicht.

Nu ik dat extra geld heb kan ik daarmee wat spullen aanschaffen om te beginnen met afvallen.

 

Of het verstandig is om beide tegelijk te doen weet ik niet, maar ik ga het gewoon proberen.

2 vliegen in 1 klap dacht ik zo.

 

Als ik de spullen binnen heb ga ik een datum prikken en de voortgang hier posten.

Mooie plannen....Nu nog waarmaken!

 

Fijne dag iedereen!  :sun:

bewerkt door Nooitgenoeg
Link naar opmerking
Deel via andere websites

Hoi NooitGenoeg! Hahaha, je hebt je posting aangepast, maar ik zag het wel hoor, gefeliciteerd!!

Je bent goed bezig NG, en wat goed dat je alweer nieuwe plannen hebt.

Aan wat voor dingen denk jij om aan te schaffen, sportartikelen of zo? Ben benieuwd.

Leuk als je hier ook bij komt!

Link naar opmerking
Deel via andere websites

:P Nancy.Ik heb dat toch maar even weggehaald inderdaad.

 

Ik val heel goed af met koolhydraatarme dieeten, dus ik heb een starterspakket besteld.

Sportabonnement heb ik al.Kan me er maar niet toe zetten.

Wie weet als ik verder in het proces ben.

Heb ik er wel weer de energie voor.

 

Er mag 21 kilo af, dus ik heb een lange weg te gaan.

Heb er wel heel veel zin in! :D

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Oke, genoeg gelezen, ik doe met je mee, NooitGenoeg!!!  Leuk!!

En nou hopen dat het lukt....

 

Hoi Dribbel, fijn dat je er weer bent. Jammer van dat drinken,

maar ja, er weer voor gaan, he??  

En die 81 kilo, tja, dat weeg ik ook. 

Je bevindt je in goed gezelschap, Ietje, jij en ik, 

ongeveer hetzelfde gewicht.

Maar @ alle dames, we gaan er met z'n allen weer voor, toch??

 

Er was gisteren een foto van me gemaakt, ook ik schrok! 

Gek genoeg heb ik een heel ander beeld van mezelf,

zo van, het valt wel mee. Niet dus!!   Grrrr.....

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Brie, veel groenten, kipfilet, blikjes bonen, allemaal lekkere dingen!

Nu nog achter griekse yoghurt en walnoten aan en kipfilet broodbeleg.

Tomaten en komkommer heb ik altijd al in huis.

Vandaag bloemkool gegeten met champignons en twee eieren! Stiekem al een beetje begonnen dus. ..

Link naar opmerking
Deel via andere websites

Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen

Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten

Account aanmaken

Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!

Registreer een nieuw account

Aanmelden

Ben je al lid? Meld je hier aan.

Nu aanmelden
×
×
  • Nieuwe aanmaken...