lady jane Geplaatst 11 oktober 2014 Rapport Geplaatst 11 oktober 2014 met een streefgewicht van 80 kg Nancy? oei
nancy Geplaatst 11 oktober 2014 Rapport Geplaatst 11 oktober 2014 Streefgewicht is naar beneden bijgesteld, Jane, nog een paar kilo dan stop ik! Grinnik... Ietje, je bent nu met iets veel belangrijkers bezig, het stoppen met drinken! Focus je daar op, de rest komt wel. Je gaat goed, hoor, vasthouden nu.
nancy Geplaatst 11 oktober 2014 Rapport Geplaatst 11 oktober 2014 Gewoon Doen, best heel veel. Ik begin met griekse kwark met noten, overdag kha-brood met kaas, 's avonds salades met van alles en nogwat, gekookte groenten of geroerbakt,kipfileetje of ander vlees erbij en nog weer later plateautje komkommer, franse kaas, worst, noten e.d. Ik tel geen calorieën maar koolhydraten. Recepten via internet, geeft me ook wat te doen rond 5 uur. Maar dus geen gewoon brood, aardappels, rijst of pasta's. Het is even wennen, maar het werkt wel.
Yvonne Geplaatst 12 oktober 2014 Rapport Geplaatst 12 oktober 2014 (bewerkt) Week 41 Goedemorgen frummers. Hieronder het welbekende lijstje van de afgelopen week., Topper van de week is Nancy, pffff wat doe jij dat goed meis. Maarru... inderdaad je streefgewicht maar aanpassen? En Ietje, het stoppen met drinken is inderdaad het belangrijkst. Als jij het gevoel hebt dat je meer rust krijgt als je even stopt met het lijnen... haal ik je gewoon er van af voorlopig hoor en haak je later toch weer aan? Zeg het maar, is geen enkel probleem. Ikzelf heb deze week een paar etentjes gehad en dan eet ik dus gewoon waar ik zin in heb, dat is overduidelijk te zien.Buiten het feit dat het extra kilo's levert was het gewoon té veel, Ik kon voor mijn eigen gevoel geen nee zeggen, voelde me verplicht, het was ook telkens hartstikke gezellig, maar ik ben gaar onderhand. Dit doe ik dus niet meer, dan maar botweg 'nee' zeggen een volgende keer. Heb er ook een gewone baan en het huishouden bij. En ben ook de jongste niet meer, ben er wel een beetje klaar mee. Dus deze week rustig aan en gezond gaan leven weer. (en jaaaaaa, ik weet heel goed dat je ook in een restaurant gezond en matig kunt eten... maar dit waren gelegenheden waar je daar echt niet mee weg kwam..) Dames, heren.... we gaan er weer voor. Maak er een gezonde week van, maak er een lekkere week van , maak er een mooie week van. Wens Start 07/09 14/09 21/09 28/09 05/10 12/10 Jootje 95 106,0 101,6 100.9 100,7 100,2 99,6 99,8 Yvonne 70 89,8 88,8 88,7 89,2 89,1 88,6 90,5 Nancy 80 84,7 76,4 75,8 73,6 72,0 71,4 70,7 Rapilos 64 70,4 70,1 69,9 70,2 70,2 69,5 70,1 Blondie 60 69,8 66,2 64,9 65,1 65,2 65,4 65,2 Jan 87 107,0 96,2 00,0 96,8 98,5 97,5 98,0 Gerrit 86 99,8 96,8 96,8 97,0 97,0 95,6 96,2 Kastanje 75 82,4 00,0 82,8 83,5 83,1 83,0 83,2 Gewoon 65 81,8 00.0 00.0 00.0 81,7 81,5 81,5 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal Officiële Berisping Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... 13 oktober 2014 bewerkt door Yvonne
Yvonne Geplaatst 12 oktober 2014 Rapport Geplaatst 12 oktober 2014 Is okee Ietje. Voorlopig alleen even focussen op je lekker in je vel gaan voelen zonder 'glaasjes', das genoeg. Terug komen hier als jij er zelf weer aan toe bent....
blondie6173 Geplaatst 18 oktober 2014 Rapport Geplaatst 18 oktober 2014 65,4 kg. Blijf hangen. Pfff...
Kastanje Geplaatst 18 oktober 2014 Rapport Geplaatst 18 oktober 2014 (bewerkt) 82,7 kg. Ik kan het bezig zijn met mijn gewicht wat meer loslaten. Gelukkig wel, want ik was er dag en nacht mee bezig. Ik probeer meer mijn eigen gevoel te volgen en minder van wat goed zou zijn en wat niet. Want de één zegt dit, de ander dat. Gekmakend. Mijn eigen verstand en gevoel gebruiken dus. Hierop weer leren te vertrouwen. 0,5 kg afgevallen; dit versterkt mijn vertrouwen. 18 oktober 2014 bewerkt door Kastanje
nancy Geplaatst 18 oktober 2014 Rapport Geplaatst 18 oktober 2014 71,7 Hahahaha, veel te veel gebak en chocola gegeten hier, isniegoe! Maar wel lekker. Ben de laatste twee weken nogal somber gesteld, had even troostvoedsel nodig...
Jootje Geplaatst 18 oktober 2014 Rapport Geplaatst 18 oktober 2014 99,1 KG. Alle kleine beetjes helpen! Toch? nancy reageerde hierop 1
Gast Geplaatst 18 oktober 2014 Rapport Geplaatst 18 oktober 2014 96,2. En weer verder. Het geheim bij mij is nog steeds het vinden van een goede balans. Overdag voldoende eten zodat ik 's avonds niet snoep.
Yvonne Geplaatst 19 oktober 2014 Rapport Geplaatst 19 oktober 2014 Week 42 Goedemiddag frummers. Wat later dan normaal, maar toch nog net op zondag de cijfers van de afgelopen week. En alle kleurtjes zijn vertegenwoordigd, voor de één prettig, voor de ander minder. De nieuwe week is begonnen, we gaan er weer voor.... Jootje, voor de derde week op rij uit de hoge cijfers.... das een felicitatie waard. En natuurlijk van harte gefeliciteerd met je verjaardag meis. Dat je maar een heel mooi jaar voor je mag hebben liggen.... Wens Start 14/09 21/09 28/09 05/10 12/10 19/10 Jootje 95 106,0 100.9 100,7 100,2 99,6 99,8 99,1 Yvonne 70 89,8 88,7 89,2 89,1 88,6 90,5 88,5 Nancy 80 84,7 75,8 73,6 72,0 71,4 70,7 71,7 Rapilos 64 70,4 69,9 70,2 70,2 69,5 70,1 69,5 Blondie 60 69,8 64,9 65,1 65,2 65,4 65,2 65,4 Jan 87 107,0 00,0 96,8 98,5 97,5 98,0 98,7 Gerrit 86 99,8 96,8 97,0 97,0 95,6 96,2 96,2 Kastanje 75 82,4 82,8 83,5 83,1 83,0 83,2 82,7 Gewoon 65 81,8 00.0 00.0 81,7 81,5 81,5 80,7 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal Officiële Berisping Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier...
Jootje Geplaatst 20 oktober 2014 Rapport Geplaatst 20 oktober 2014 Dankjewel voor de opsteker en de verjaardagswens. Het gaat nog steeds goed en ik hoop het vol te houden Yvonne.
Jootje Geplaatst 25 oktober 2014 Rapport Geplaatst 25 oktober 2014 100,3 kg. Jammer! Eigen schuld, teveel gesnoept en te weinig gesport.
Jan1000 Geplaatst 25 oktober 2014 Auteur Rapport Geplaatst 25 oktober 2014 (bewerkt) 99,4 Druk met werk en leren, koolhydraatbehoefte moet voldaan worden, ahummmmm! 25 oktober 2014 bewerkt door Jan1000
Yvonne Geplaatst 26 oktober 2014 Rapport Geplaatst 26 oktober 2014 (bewerkt) Week 43 Goedemorgen frummers, De oogst van vandaag is magertjes En de topper van de week is Nancy, hartstikke goed herpakt meis. Afijn, we gaan er weer tegenaan. De klok is een uur teruggezet, we hebben dus een uur meer om te bedenken hoe we het gaan aanpakken... Luitjes, maak er wat moois van hè? !! Wens Start 21/09 28/09 05/10 12/10 19/10 26/10 Jootje 95 106,0 100,7 100,2 99,6 99,8 99,1 100,3 Yvonne 70 89,8 89,2 89,1 88,6 90,5 88,5 88,4 Nancy 80 84,7 73,6 72,0 71,4 70,7 71,7 69,7 Rapilos 64 70,4 70,2 70,2 69,5 70,1 69,5 00,0 Blondie 60 69,8 65,1 65,2 65,4 65,2 65,4 65,2 Jan 87 107,0 96,8 98,5 97,5 98,0 98,7 99,4 Gerrit 86 99,8 97,0 97,0 95,6 96,2 96,2 96,4 Kastanje 75 82,4 83,5 83,1 83,0 83,2 82,7 00,0 Gewoon 65 81,8 00.0 81,7 81,5 81,5 80,7 80,7 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal Officiële Berisping Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... 27 oktober 2014 bewerkt door Yvonne
rapilos Geplaatst 26 oktober 2014 Rapport Geplaatst 26 oktober 2014 Yvonne, Ik sla deze week maar even over, (En misschien volgende week ook wel) Zit niet zo lekker in mijn vel, en ga dan altijd heel veel eten. Zodra ik mezelf herpakt heb, meld ik me wel weer. Dank je wel
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden