Hai beste mensen, en Jan natuurlijk,

Nu had ik beloofd om vandaag mijn gewicht door te geven

(=tenslotte maandag he)

Ben ik me helemaal vergeten te wegen vanochtend.

En heb al gegeten, en ben al aangekleed.

Dus dat gaat hem niet worden vandaag.

Jan, is het goed, als ik het morgenochtend door geef?

En, dan weer gewoon elke maandag.

Het zijn ook zulke rare dagen allemaal.

Morgen meld ik mij, hoop, dat het dan nog niet te laat is.

En nu...in vliegende vaart naar mijn werk!

Jaja Rapi, smoesjes natuurlijk.

Hihi.

Rapiiiiiiii is een topper. Tralalalalala.

Ik moet denk ik nodig gaan wandelen met nontie. Verre wandeling.

Yihaaaaaaaaaa.

rapi en jij denkt dat je die kerstkilo's nog even in 1 dagje weg kunt werken?

Goeie morgen,

Myriam, gewoon blijven komen. Je inbreng is waardevol. En als je je niet gehoord.voelt gewoon even ROEPEN.

Zijn er nog regels bij deze topic? Zag dat maandag weegdag is... Dat zal ik even in de agenda noteren. Zal me morgenochtend wegen, even kijken hoeveel oliebollen en appelflappen ik eraan heb gegeten.

Hier 79, Jan, valt me nog mee.

Hierbij wil ik jullie allen meteen een hele fijne avond toewensen en alle goeds voor in 2013! We maken er wat van!!!

(en hopelijk verliezen we nog wat kilootjes )

76 kg hier! Oeps!

Rustig aan met eten in het nieuwe jaar dus!

Lytse.

Originally posted by: Lenie
ik kan weer mee doen.. ik heb een weegschaal voor de kerst gehad.
vanmorgen 66, 7quote>

nou moe?
weer een kilo eraf??

Bam en Igor,

Nee, natuurlijk, ga ik in een dag niet alvast er wat vanaf lijnen.

Integendeel, heb heel veel lekkers in huis gehaald, nu kan het nog.

Om morgenochtend, lekker te schrikken van al die kilo's.

Heb ik tenminste een reden, om het er weer af te krijgen:D

Jan,

73.8 (Verschrikkelijk, maar ja, zelf gedaan)

Streefgewicht; 64.

Plan;

Gezond eten, meer de trap, geen alcohol

Hier gaat het ook nie goed.....99,1

WEKELIJKSE UPPIEDATE 2013:

T--1/1

85 99,1 Jan

64 73,8 Rapilos

68 74,4 Jane4

70 75,5 Igor

72 79,0 Nancy

72 76,0 Lytse

64 65,7 Lenie

67 75,0 Shahire

53 55,6 Nien

50 51,7 Mirjam7

70 88,5 Yvonne

80 23,3 Huttula

70 76,6 Truitje

75 77,5 Zonnetjes

T=Target gewicht

Topper van de week

gewichtsafname

gewichtstoename

gewichtstoename vanaf 1 kilo

streefgewicht / on target

nou wat een klein lijstje. allemaal afgehaakt voor de feestdagen? en nu allemaal in de rij bij de drogist voor de afslankpotjes, die zullen nu wel in de reclame zijn

Ja he, ik denk ook dat na de feestdagen de moed verrzameld moet worden.

ze staan nu geschokt op de weegschaal, vol spijt van het vele eten de afgelopen maand :):):):):):):):):):)

Je hebt helemaal gelijk Jan, we zijn weer behoorlijk laat, het is nu alweer bijna de volgende weegdag..

Maar ik geeft toch nog maar even door, en dan pak ik gelijk de piek van gisterochtend maar.

88, 5 schoon aan de haak.

Dit is dus echt veel en veel te veel.

Maar gelukkig is het inmiddels 2013.

2012 was voor mij het jaar van stoppen met roken.

2013 wordt het jaar waarin ik mijn balans ga zoeken, ook op het gebied van mijn gewicht.

Lief dat we in elk geval met een smiley

het nieuwe weegjaar mogen beginnen Jan.

Ik heb nog een paar dagen om te zorgen

dat dat icoontje blijft, maar dat wordt sappelen dus.

Ik doe met je mee Yvonne.

Originally posted by: igor
nou wat een klein lijstje. allemaal afgehaakt voor de feestdagen? en nu allemaal in de rij bij de drogist voor de afslankpotjes, die zullen nu wel in de reclame zijn quote>

ik denk dat ik vergeten ben.. ( wel weer gemeld van de week:( )

truitje woog vanmorgen 76,6 kg

Ik had me opgegeven, maar sta er niet tussen

Hoi

Heeft even geduurd maar na roken en alcohol de baas te zijn,word het tijd dat ik eten de baas word

Gebruik eten als troostvoer...

Ben hier ook voor in behandeling bij tactus

Eigenlijk had ik dit aardig onder controle<bleef stabiel> maar door pijn en geen andere uitwijk mogelijkheden<alcohol ,roken> ben ik in de dec maand toch weer bezweken

Geen ramp maar kiloos vliegen eraan en troost geeft het helemaal niet..mijn hoofd was weer even dikke tevreden<drang,zucht,onrust,zelf medelijden>

Verslavingen het lijkt allemaal op elkaar

Nu het goede moment om mezelf weer aan te pakken en er voorgaan

Aangezien het forum mij toch wel goed doet en mij ook vaak aan het denken zet ,wil ik dit als extra stok achter de deur hebben

Dus Jan zet mij ook op deze lijst

Huttula 123,3 kilo schoon aan de haak

Wat is je target gewicht Huttula?

Hoi Jan

Ik weeg 123,3 kilo

Mijn streven is 80 kilo

Daarna kan ik mijn doel bijstellen

Tijdsbestek heb ik niet

Geen pillen,poeders of wat anders

eten volgens de schijf van 5 en niet terugvallen in oude gewoontes

Oke de lijst staat...nu gaan we er weer voor!

NIEN!!!!!...het kan ook te gek he?

Originally posted by: huttula
Hoi Jan

Ik weeg 123,3 kilo
Mijn streven is 80 kilo
Daarna kan ik mijn doel bijstellen
Tijdsbestek heb ik niet

Geen pillen,poeders of wat anders
eten volgens de schijf van 5 en niet terugvallen in oude gewoontes

quote>

ik zeg.... beginnen met fruit en een melkproduct ... daarna 2 bruine broodjes met mager vleeswaar... S' avonds een aangepaste maaltijd....

let op!!! het vliegt er af!! ( wel een beetje bewegen erbij.. ;-) ) lees wandelen