Geplaatst 23 april 201214 jr. comment_61523 Eline, goed plan met of zonder veel balletjes gehaht h.o.h erdoor :D:D nee, goed plan van je!! zelf vandaag 69,5 jaja bingo...1 kilo erbij!! ik wist het want ik heb afgelopen week teveel ingenomen wat niet goed was ik ga zeker niet zielig lopen doen want bij iedere hap heb ik er over nagedacht hele zak ringelings (njammie ) en heel, heeeel veel chocotoffees vannacht nog een verstopte zak gevonden, deze laat ik dicht hele droppot is nu leeg en laat ik maar zo, beter voor me beetje of 2 gestruikeld afgelopen week qua snoepen deze week ga ik er weer voor!! Rapport
Geplaatst 23 april 201214 jr. comment_61524 Hoi allemaal. Hier mijn uppiedate: 80 kilo. Een kilo eraf dus, yess!! Heel erg druk gehad met visite de afgelopen week, heb de benen onder mijn kont vandaan gelopen, vandaar denk ik. En we gaan er weer voor....... Rapport
Geplaatst 23 april 201214 jr. comment_61525 Originally posted by: jan1000Wekelijkse Uppiedate:------- Jan.........Sha.......Nancy....Lytse26-02 97,1... :)72,0... 82,0... 75,004-03 95,3....:)72,0... 82,0... 76,011-03 95,0... :)72,0... 82,0... 75,018-03 93,5... :)72,0... 82,0... 75,025-03 93,2... :)72,0... 82,0... 75,001-04 92,5... :)72,0... 82,0... 75,008-04 93,1... :)70,0... 82,0... 75,015-04 91,9... :)68,5... 81,0.......75,023-04 74,5Target... 85 kg.....67 kg .....72 kg ....72 kg..quote> Gelukkig eindelijk een pondje eraf! Ik krijg het alleen niet onder mijn eigen kolom.Lytse. Rapport
Geplaatst 23 april 201214 jr. comment_61526 @Lytse, staat daar goed.... Arme Jan,zo blijft er echt niets van over....74,5 kg. Lytse, elk pondje eraf, is niet door het mondje gegaan! Toppie! Ik doe ook met jullie mee, en ben in een week een hele kilo aangekomen door die bakken muesli! Rapport
Geplaatst 24 april 201214 jr. comment_61528 Aanpassen van de kolom is nog zo makkelijk niet nu missen we hieronder wel vorige week anders kreeg ik de getallen niet goed ik waag me er niet meer aan laat het liever aan Jan over Rapport
Geplaatst 24 april 201214 jr. comment_61529 Originally posted by: Shahire Originally posted by: Lytse Originally posted by: jan1000Wekelijkse Uppiedate:------- Jan.........Sha.......Nancy....Lytse26-02 97,1... :)72,0... 82,0... 75,004-03 95,3....:)72,0... 82,0... 76,011-03 95,0... :)72,0... 82,0... 75,018-03 93,5... :)72,0... 82,0... 75,025-03 93,2... :)72,0... 82,0... 75,001-04 92,5... :)72,0... 82,0... 75,008-04 93,1... :)70,0... 82,0... 75,023-04 ??,?... :)69,5... 80,0.......74,5Target... 85 kg.....67 kg .....72 kg ....72 kg..quote> Gelukkig eindelijk een pondje eraf! Ik krijg het alleen niet onder mijn eigen kolom.Lytse.quote> quote> Rapport
Geplaatst 24 april 201214 jr. comment_61530 @Sha,ziet er strak uit toch,deze lijst. Mooi hoor. De bikini ligt al klaar! Rapport
Geplaatst 24 april 201214 jr. comment_61532 Meteen maar even gedaan: Uw ideale gewicht bedraagt: 58.72 kg. ik heb nog even te gaan maar op zich zit ik redelijk goed qua gewicht mag nog wel wat af Rapport
Geplaatst 24 april 201214 jr. comment_61533 Hmmmmmm, hier moet er toch wat van af. Vóór het stoppen met roken zat ik goed, nu nog 5 kilo te zwaar :Disgust; Rapport
Geplaatst 24 april 201214 jr. comment_61534 Eline, vandaag de besjes in yoghurt geweekt helemaal oke!! viel me reuze mee die wurmpjes Rapport
Geplaatst 24 april 201214 jr. comment_61535 @Sha, ik dacht al een enorme happy smile te zien op je avatar, van die happy berries natuurlijk. Ja, lekker zijn ze zo. Maar cranberries, gedroogd zijn ook heerlijk. Ik wissel af... en pompoenpitten, zonnebloem, chia, lijnzaad...ladidah Over pitten gesproken; Jane, heb je trouwens dat amaranth al gegeten? Ben benieuwd! Rapport
Geplaatst 25 april 201214 jr. comment_61536 Ik heb een blender gekocht. Na een weekje blenderen, smoothies, koffie-frappe's, kom ik erachter dat het sowieso nog veel te koud is voor smoothies en frappe's. En dat ik het heerlijk vind te kauwen op fruit. Smoothies zijn eigenlijk gewoon babyvoeding... Als we deze zomer de voorspelde hittegolven moeten doorstaan, gaat ie los! (de blender). Je kunt er ook ijs mee crushen, heerlijk, als het 35 graden is...... Voorlopig nog maar even van het aanrecht af... Rapport
Geplaatst 25 april 201214 jr. comment_61537 Eline ik heb ook 1 kg lijnzaad gekocht, maar weet er eigenlijk geen raad mee; moet je die met de staafmixer crushen en bij de musli doen? Rapport
Geplaatst 25 april 201214 jr. comment_61538 Lijnzaad kun je olie uit persen: lijnolie. De perfecte basis voor olieverf. Rapport
Geplaatst 25 april 201214 jr. comment_61539 @Jane, ik gooi iedere dag een eetlepel ongebroken lijnzaad bij de rest! to keep'em bowels moving..... Rapport
Geplaatst 25 april 201214 jr. comment_61540 volgens mij poep ze dan ongebroken ook gewoon weer uit:$ en Jaap die flesje olie zijn iets makkelijke k&k te koop hoor, maar bedankt voor het meedenken, zumme maar zeggen Rapport
Geplaatst 25 april 201214 jr. comment_61541 @Jane, toch goed juist! Wel de werking, niet de calo's. Rapport
Geplaatst 27 april 201214 jr. comment_61542 Jan, joehoe!!! Ben je nog ergens??? Miss you, hier!! Of ben je zoveel afgevallen dat er niks meer van je over is... Rapport
Geplaatst 27 april 201214 jr. comment_61543 Ja, Nancy. ik mis hem ook.... Vorige keer vertelde ie iets over hard werken, enzo Rapport
Geplaatst 27 april 201214 jr. comment_61544 Hoi Gwen!! (met hetzelfde roze wolkje! ) Jij doet ook mee, he, lukt het een beetje?? Met al die zaadjes en bessen?? Ik zou ze ook aanschaffen, maar nog niet gelukt. Aankomende week ben ik vrij, dus dan wil ik naar een reformwinkel. Maar al met al gaat het met groente en fruit en het HM-dieet ook goed. HM staat voor de Helft Minder ( opscheppen dus). Rapport
Geplaatst 27 april 201214 jr. comment_61546 Ja klopt Treesje, maar ik rookte niet zoveel hoor. Ik rookte pas sinds een jaar weer, daarvoor 8 jaren niet, maar was weer begonnen met de hoop dat ik minder trek zou krijgen in alcohol. Niets was minder waar. Dus maar weer gestopt. Alcohol is mijn grootste probleem, ben al 15 jaar bezig met stoppen en/of minderen. Nu lijkt het dus allemaal van een leien dakje te gaan met mij, maar er zit dus wel een hele geschiedenis aan vast. Nu ik dit forum heb weten te vinden, gaat het goed. Sinds een aantal weken. Maar weet niet of ik dit volhou... Tja, dit staat hier nu wel erg twijfelachtig, maarruhh... na al die jaren van regelmatig terugvallen vertrouw ik mezelf niet echt meer... Maar ik ga ervoor, beslissing genomen, vandaag neem ik die eerste niet! Rapport
Geplaatst 27 april 201214 jr. comment_61547 @Nancy. Hahaha... Het HM-dieet, nooit van gehoord, klinkt wel goed. Dus als je normaal 2x opschept, doe je het nog maar een keer... Dat groente en fruit (veel) en koolhydraten en suikers (geen tot weinig) bevalt me ook prima. Ik merk wel dat ik moet opletten met al die pitten. Want voor ik er erg in heb, eet ik 100 gr. van die zooi. Tjokvol calorieen. Behalve chiazaad. Daś echt geweldig, zit geen vet in. Wel omega en andere gezonde dingetjes. Ben er dol op, hoewel er hier mensen zijn die klagen over kikkerdrilbelevingen. Rapport
Geplaatst 27 april 201214 jr. comment_61548 Gwen, ik moet nog even teruglezen hoe ik ook alweer aan die chiazaad kan komen. Maar goed, dat staat op dit draadje, dus daar kom ik wel uit. Wil je misschien ook opgenomen worden in het staatje van Jan1000?? Als hij weer tijd heeft tussen zijn carrieremoves kunnen we daarom vragen.. Hoeft niet hoor, als je dat liever privé houdt.. Rapport
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen