Het hoofd denkt

het hart weet.

 

mindfulness voor elke dag

Voor Aak

mezelf en wie weet méér?

 

er stond nog een kommentaar naast; een net huis is een teken van verspild leven; laat altijd je ztofzuiger in het zicht staan en een paar beterschapskaarten, dan denkt men dat je even te ziek bent om te cleanen (weten zij veel dat je ziek van cleanen bent)

28 januari 201610 jr. bewerkt door lady jane

ik loop een beetje vast in het loslaten

Spijt, is het verleden

dat het heden, verlamt.

 

Fellini

Mooie, Jane!

_______________________

 

Elke vrouw is een engel totdat iemand haar vleugels breekt....

Dan vliegt ze verder op een bezem.

________________

Doe het met je hele hart♥ (D.) Uit; Mindfulness voor elke dag.

 

(het plaatje dat erbij hoort, lukt niet, maar stelt een breiende

man voor, die gekleed is in zelfgebreide outfit)

Never be too busy

to be kind.

 

Robert Sharma

The present

can be a present.

 

https://www.mindfulness-rotterdam.nl/the-present/

Ik ben niet okay

Jij bent niet okay

en dat is okay

 

MF voor elke dag

het weer voor morgen:

zware brainstorm met mindstoten

Sta op als je ergens mee zit.

MF voor vandaag: (oeps )

 

Neem vandaag eens

een extra adem-pauze

i.p.v. een extra

koffie-pauze.

Was hier vorige week een zekere Valentijn?

 

Nee. Wel een onzekere.

Kennen jullie deze? :

 

nu maar hopen dat dit me lukt

 

Desiderata

 

Wees kalm te midden van het lawaai en de haast.
Bedenk welk een vrede er in stilte kan heersen.
Sta op goede voet met alle mensen zonder jezelf geweld aan te doen.
Zeg je waarheid rustig en duidelijk.

Luister naar anderen; ook zij vertellen hun verhaal.
Mijd luidruchtige en agressieve mensen; zij belasten de geest.
Wanneer je jezelf met anderen vergelijkt,
zou je ijdel of verbitterd kunnen worden,
want er zullen altijd grotere en kleinere mensen zijn dan jijzelf.
Geniet zowel van wat je hebt bereikt als van je plannen.

Blijf belangstelling houden voor je eigen werk, hoe nederig het ook mag zijn,
het is een werkelijk bezit in deze veranderlijke tijd.
Wees jezelf. Veins vooral geen genegenheid, maar wees evenmin cynisch over de
liefde, want bij alle dorheid en ontevredenheid is zij eeuwig als het gras.
Volg de loop der jaren met gratie, verlang niet naar een tijd die achter je ligt.

 

Kweek geestkracht om bij onverwachte tegenslagen beschermd te zijn,
maar verdriet jezelf niet met spookbeelden;
vele angsten worden uit vermoeidheid en eenzaamheid geboren.
Leg je een gezonde discipline op, maar wees daarbij lief voor jezelf.
Je bent een kind van het heelal, niet minder dan de bomen en de sterren.
Je hebt het recht om hier te zijn.

En ook al is het je wel of niet duidelijk,
het heelal ontvouwt zich zoals het zich ontvouwt en zo is het goed.
Heb daarom vrede met God, hoe je ook denkt dat hij moge zijn
en wat je werk en aspiraties ook mogen zijn,
houd vrede met je ziel in de lawaaierige verwarring van het leven.

Met al zijn klatergoud, somberheid en vervlogen dromen
is dit nog steeds een prachtige wereld.
Wees voorzichtig, tracht gelukkig te zijn

door Max Ehrmann

Laat je zorgen meer met rust.

Dan laten je zorgen jou ook meer met rust.

een glimlach

is besmettelijk

laten we vandaag

de hele wereld

infecteren.

 

(MF vandaag)

Als je geen ego wilt hebben, zit je al in een egotrip.

Als je iets wilt accepteren, ben je nog in verzet.

Als je niet wilt oordelen, oordeel je al over dat je niet mag oordelen.

Mentale constructies bevrijden je niet.

Vrijheid is:

Als je ego hebt, heb je ego.

Als je in verzet bent, ben je in verzet.

Als je oordeelt, oordeel je.

Also sprach monster.