mijn mening bijstellen

[stroumfke]

1 minuut geleden zei Bob:

Natuurlijk niet, @stroumfke. Het is maar een gevoel, meer niet.

ja das waar

ik heb even met mijn psychiater gebeld nu kan ik weer even verder

 

[Maverick]

Elke keer dat je niet toegeeft aan je craving krijg je het bewijs dat craving altijd weer overgaat, zonder uitzondering.
Zolang je niet toegeeft groeit dit besef stukje bij beetje. Dat maakt dat stoppen in het begin zo lastig lijkt en in een later stadium al veel makkelijker. 
Het ervaren van craving en het leren ermee om te gaan vond ik ook niet altijd even makkelijk, maar met elke keer dat ik de zuchtpartij met succes had uitgezeten groeide mijn zelfvertrouwen een piepklein beetje terug de goede kant op. 
Uiteindelijk bleken heel veel piepkleine beetjes zelfvertrouwen genoeg om mijn cravings het zwijgen op te leggen.
Goed dat je het hebt gemeld, in de actie gaan werkt(e) bij mij ook altijd goed.

Zucht/Goesting gaat altijd weer over!

%s om %s bewerkt door Maverick
Woordje

[stroumfke]

5 minuten geleden zei Maverick:

Elke keer dat je niet toegeeft aan je craving krijg je het bewijs dat craving altijd weer overgaat, zonder uitzondering.
Zolang je niet toegeeft groeit dit besef stukje bij beetje. Dat maakt dat stoppen in het begin zo lastig lijkt en in een later stadium al veel makkelijker. 
Het ervaren van craving en het leren ermee om te gaan vond ik ook niet altijd even makkelijk, maar met elke keer dat ik de zuchtpartij met succes had uitgezeten groeide mijn zelfvertrouwen een piepklein beetje terug de goede kant op. 
Uiteindelijk bleken heel veel piepkleine beetjes zelfvertrouwen genoeg om mijn cravings het zwijgen op te leggen.
Goed dat je het hebt gemeld, in de actie gaan werkt(e) bij mij ook altijd goed.

Zucht/Goesting gaat altijd weer over!

das waar wat je zegt

zal hier meer aan denken als ik craving heb

[stroumfke]

ik zit met een praktisch probleem

bij mij om de hoek is er een dagwinkel en die verkoopt wijn

het is een doorn in mijn oog

als ik thuis ben en de winkel is open heb ik zoveel craving

echt frustrerend

[renaldo61]

Er zal altijd een café of buurtwinkel in de buurt zijn als je kort bij het centrum van een stad woont. 

[bumperjim]

Daarmee moet je leren leven

[stroumfke]

4 uur geleden zei renaldo61:

Er zal altijd een café of buurtwinkel in de buurt zijn als je kort bij het centrum van een stad woont. 

ja das waar

[stroumfke]

28 minuten geleden zei bumperjim:

Daarmee moet je leren leven

ok

[bumperjim]

1 uur geleden zei stroumfke:

ok

Of je moet in het bos gaan wonen maar alcohol zal je altijd tegenkomen 😁 dus ermee leren leven is de enige manier

[stroumfke]

2 uur geleden zei bumperjim:

Of je moet in het bos gaan wonen maar alcohol zal je altijd tegenkomen 😁 dus ermee leren leven is de enige manier

ok

[stroumfke]

ik ben gisterenavond nr mijne groep van AA geweest

het was een goede meeting

ik voel mij gesterkt en dat gevoel was ik lang kwijt omdat ik niet meer ging

ik ben ook bij de psychologe geweest van de praatgroep voor verslaafden

ik heb psychologische testen moeten afleggen

ze gaat die nu verwerken en overleggen met mijn psychiater en dan gaat ze een gepaste psychologe zoeken

[stroumfke]

2 dagen nuchter

gisteren een fysieke AA meeting

vanavond een online AA meeting

mijn nuchterheid is zo poreus

elke donderdag ga ik naar mijn fysieke meeting gaan de rest van de week elke avond een online meeting

[stroumfke]

vandaag dag 3

ik voel mij al vele beter

ook met mijne motoriek gaat het beter

hoe langer ik nuchter ben hoe meer die symptomen van mijne motoriek verdwijnen

deze voormiddag naar mijn ontmoetingscentrum en savonds AA meeting

[stroumfke]

de craving slaat mij rond de oren en ik wil echt geen fles gaan halen

[bumperjim]

Ga iets anders doen. Drink een liter thee. 

[stroumfke]

2 minuten geleden zei bumperjim:

Ga iets anders doen. Drink een liter thee. 

ik ben met het forum bezig en ben thee aan het drinken

[renaldo61]

Geen wijn gaan halen dan 

[stroumfke]

42 minuten geleden zei renaldo61:

Geen wijn gaan halen dan 

ik heb naar een persoon van mijne AA groep gebeld en die stelde voor om een wandelingetje te maken en dat heeft geholpen

en geen fles gekocht

[Rosee]

Goed zo @stroumfke denk aan morgen, hoe blij je bent dat je nuchter bent gebleven!

[stroumfke]

1 minuut geleden zei Rosee:

Goed zo @stroumfke denk aan morgen, hoe blij je bent dat je nuchter bent gebleven!

ik ben nu al blij

normaal ga ik een fles halen maar heb dat niet gedaan

[knakker]

Heel goed gedaan smurf. Wel zin hebben om een fles te halen, maar in plaats van dat iemand bellen en wandelen. Dát zijn de overwinningen die je sterker maken. Nooit meer vergeten. 

[Rudo]

13 minuten geleden zei stroumfke:

ik ben nu al blij

normaal ga ik een fles halen maar heb dat niet gedaan

Hoi Stroumfke. De eerste dagen is zeker zwaar. Je bent nu op dag 3. Heel goed want ik weet hoe zwaar je het hebt. Zoals iedereen hierboven zegt;l zet nu door. Pak nu door. Je lichamelijke klachten gaan al langzaam weg schrijf je. Maar ook je humeur, slaap, gezondheid etc zullen dag na dag beter worden. En blijf hier gerust posten want je hebt genoeg mensen die je gunnen een toekomst zonder drank te hebben.