Minderen lukt niet

[Antony]

Helaas, na lang meelezen en de hoop dat ik me hier niet zou melden, dus toch.
Het lukt niet om te minderen met drinken, het wordt alleen maar meer.

Getrouwd, lieve vrouw, twee prachtige dochters, prima baan allemaal goed.
Ben al een tijdje behandeld geweest, toen ging het minderen aardig. Maar toch is het nu goed fout aan het gaan.

Last van lichamelijke klachten maar ook steeds vaker mentaal. Weinig motivatie meer om dingen nog op te pakken of leuk te vinden.
Nooit eerder gehad maar nu toch serieus aan het trillen.

Het moet veranderen en wel per vandaag. Voornemen is deze week drastisch af te bouwen.
Maar heel eerlijk, ben erg bang voor ontwenningsverschijnselen.
Hoop hier een beetje steun en motivatie te kunnen vinden.

[Strijkbout]

Die ontwenningsverschijnselen zijn maar tijdelijk.  En eventueel kun je de huisarts bellen voor hulp daarbij.

[Antony]

Dank je wel voor je reactie.

 

[Maverick]

Welkom Antony,

Het lot van velen hier, ook ik ben niet van de kleine beetjes.
De angst om alcohol helemaal los te laten geeft het brein de (valse) hoop dat het toch een keer gaat lukken om het bij weinig te houden.
Mij is het nooit gelukt te matigen en daar werd ik doodmoe en wanhopig van.

Goed dat je er bent, je moet er zelf doorheen maar het hoeft niet alleen.
Stap aan boord van de hersteltrein het is zeker het risico waard.

2 september bewerkt door Maverick

[Strijkbout]

Weinig drinken is toch ook gewoon geen zak aan? 😁

En drinken voor de smaak... alcohol op zich is gewoon vies smakend gif. 😛

[Antony]

Klopt helemaal wat je schrijft Maverick! Herken me hier helemaal in.
Vooral doodmoe en wanhopig. Maar ook het gevoel er alleen voor te staan.
 

@Strijkbout als weinig drinken zou lukken.... dan zou ik er heel blij van worden.

Voor vandaag in ieder geval een start met de afbouw. Van 22 eenheden vorige week maandag naar 14 vandaag.

 

[bumperjim]

22 minuten geleden zei Antony:

 

@Strijkbout als weinig drinken zou lukken.... dan zou ik er heel blij van worden.

 

 

Dat denk je, maar weinig drinken is vreselijk onbevredigend als je eenmaal verslaafd bent. Voor je het weet slaat het weer om in veel drinken. 

[lady jane]

welkom hier en succes met de afbouw.
de 0 is meestal het beste voor ons die niet matig kunnen drinken.

[Loetje]

Afkicken in kliniek is echt de beste optie. 

[Bob]

Welkom @AntonyToch goed dat je ook komt schrijven. We zijn hier voor elkaar.

Misschien is het wel een goed idee om een plan voor jezelf te bedenken waarvan je denkt dat het uitvoerbaar is en dat dan ook hier neer te zetten om het minder vrijblijvend te maken. Bijvoorbeeld eerst eens 3 maanden helemaal niet drinken na een vlotte afbouw, zonder nu al te willen beslissen over de verdere toekomst, want "nooit meer" is inderdaad een nogal verlammend idee. In plaats van 3 maanden kun je ook een andere tijd kiezen. Kies maar iets wat voor jezelf serieus maar wel haalbaar aanvoelt. Tegen het eind van die periode evalueer je de situatie en bepaal je hoe je verder wilt gaan. In de tussentijd maak je een lijst van de voor- en nadelen van alcohol voor jezelf, en die houd je actueel, want misschien veranderen die ervaringen door het stoppen wel.

2 september bewerkt door Bob

[kamie]

Zo te horen heb je alles om je heen nog. Je baan en je gezin. Als je niet de hele dag door drinkt en alleen in de avond. Dan zou ik als ik je aan mag raden een stopdatum plannen. Blijf drinken tot die dag en zorg er dan voor dat je daarna niets meer in huis hebt. Ik ben met deze wijze nu 5 volle dagen gestopt. 

Als je echt wilt gaat het je lukken!

[Antony]

Dank voor al jullie reacties! Nu slapen morgen weer in de lucht. 

[Antony]

Goedemorgen allemaal,

Bar slecht geslapen vanacht. Heel erg veel zweten en onrustig.
Maar goed, was er wel om 06.15 uit, op tijd op het werk en een stukje fitter dan gisteren.

Bijzonder dat als je tips leest voor een ander dit toch heel anders voelt nu je zelf tips krijgt.
Dank hiervoor. @kamie klopt heb gelukkig alles nog. Heel knap dat het zo lukte.
Idee van Bob spreekt me ook aan.

Morgen eerste euthanisiegesprek bij de huisarts voor mijn moeder. Alzheimer. Spanning al weken voelbaar.
Ulitime reden om te drinken.. Ga het niet doen, gaat me niets brengen, verder afbouwen.

[bumperjim]

Dat soort gesprekken gaan veel beter als je fris bent 😁

[Antony]

Yep, kan je alleen maar gelijk geven!

[Antony]

Vandaag de afbouw verder doorgezet. Vorige week dinsdag 24 eenheden nu 14. Zou fijn zijn iets beter te slapen. 

Weltrusten allemaal.

[bumperjim]

Goed bezuuuuuug 👌🏼

[Antony]

Het slapen was een drama. Last van de warmte en muggen.
Iemand bekend met warme handen en voeten met tintelingen?
Ondanks het slechte slapen wel weer fitter en productiever, dat is fijn.

Overigens gesprek met huisarts gaat vandaag niet door.

[Strijkbout]

3 uur geleden zei Antony:

Het slapen was een drama. Last van de warmte en muggen.
Iemand bekend met warme handen en voeten met tintelingen?
Ondanks het slechte slapen wel weer fitter en productiever, dat is fijn.

Overigens gesprek met huisarts gaat vandaag niet door.

Dat zou neuropathie kunnen zijn. Maar goed,  haal je nou maar niet van alles in je hoofd. Nu gewoon naar de 0.

Je schreef trouwens 'vorige week dinsdag 24 eenheden, nu 14', is dat dan op die dinsdag of over de hele week?

4 september bewerkt door Strijkbout

[Antony]

Dat is alleen op die dinsdag.

[Elonwyn]

10 uur geleden zei Antony:

Het slapen was een drama. Last van de warmte en muggen.
Iemand bekend met warme handen en voeten met tintelingen?
 

Zeker mee bekend, Antony. Bij mij is het na een poos stoppen volledig weggegaan. Ik hoop dat dit voor jou ook geldt!

[Claudius]

11 uur geleden zei Antony:

Het slapen was een drama. Last van de warmte en muggen.
Iemand bekend met warme handen en voeten met tintelingen?
Ondanks het slechte slapen wel weer fitter en productiever, dat is fijn.

Overigens gesprek met huisarts gaat vandaag niet door.

Overvloedig zweten had ik wel, en soms krampen in handen en vingers. En  zelfs met mijn benen, de zenuwen gaan kapot van het drinken. 

[Antony]

Dank voor jullie reactie!
Hier schrijven, delen en bijhouden werkt voor mij beter als het invullen van alleen een dagboek.
Het trillen en beven is gelukkig bijna weg, heel blij mee.

Vandaag door met afbouwen. Vorige week woensdag 22 eenheden, vandaag 14 eenheden.
Hoe vaker ik de eenheden opschrijf, hoe mee het besef hoe bizar de hoeveelheden zijn. Vorige week ca 160....
 

[Claudius]

Kun je niet proberen om gewoon te stoppen? 

[Claudius]

Ik  lees dat je het bijzonder moeilijk hebt met het slapen, dat heb ik ook nog steeds en ik ben al 25 dagen gestopt.