Nooit meer roken

[Yvonne]

"nederland stopt' heeft mij goed geholpen hoor.

Misschien helemaal overbodig maar ik wil jullie toch even waarschuwen: eet niet meer dan normaal, geef niet toe aan de verleiding dat je nu wel even iets mag snoepen omdat je zielig bent omdat je niet mag roken....... dat heb ik de voorlaatste stoppoging namelijk wel gedaan, was binnen een maand of twee tien kilo gegroeid... voelde me daar zo @$@# over dat ik maar weeer ben gaan roken om af te vallen... cirkel was dus rond: ik rookte weer en was dik.
De laatste stopppoging heb ik mezelf echt ingeprent om geen hap extra te eten... door veranderende stofwisseling kom je toch wel een kilo of twee/drie aan, dat is te overzien, en nu is het me wel gelukt.

Nogmaals, als je al aan zou moeten komen.... dan is deze waarschuwing niet op zijn plaats dus

Ennu, tanden poetsen bij een heel erge vlaag van trek wil ook nog wel helpen,
zak met wortelen onder handbereik kan geen kwaad.

Succes maar weer

[SammyTanghe]

Aan allen die de eerste kaap van de middagpauze met succes hebben kunnen nemen : Proficiat, want dit is een hele prestatie waarvoor jullie terecht apetrots mogen zijn.

De overwinning is voor de volhouders ! Gewoon elke dag de eerste laten en alles loopt op wieltjes...

[Frans]

het gaat me vooralsnog niet van harte....

Maar ik ga het wel volhouden !!!

[jacc]

Ik ben een half uur geleden voor de bijl gegaan, sorry jongens!!! Ik heb nog steeds mijn pleister op, hoop en wil dat het bij eentje blijft.. Dit betekent natuurlijk niet dat ik straks hetzelfde soort berichten moet lezen!!! Ik ben er helemaal duizelig van, jammer genoeg niet misselijk.... Ik ga dapper door!

[VM1]

Tsa Jacc, wat kan ik zeggen!! Heb het tot nu vol gehouden maar, niks zelf gekocht, maar bij Ma toch eentje gerookt!! Opnieuw dus terugspoelen gaat niet!

[jacc]

VM jammer joh, morgen weer een poging?

[VM1]

Yep!! Opte nieuw!!

[smart]

BOEHHH... ook ik heb misgegrepen vandaag.... Ondanks de pleister een paar keer flink wat trekjes gehad. Ik voel me depri, maar weet niet of dat van het stopidee kwam. Denk het niet. Luddevedu.
Erge last vandaag.
Morgen ga ik ook opnieuw mijn best doen!

[jacc]

Cathy, jij hebt tenminste een legitiem excuus!

Morgen gaan we maar weer eens een poging doen?

[smart]

Ik denk dat geen enkel excuus legitiem is hoor.
Stoppen moet gewoon.

[Soothe]

Ben ook bezig hoor, op de achtegrond.
Op het forum stond al, dat het nog geen eerste prijs verdient.

Mensen, verlies de moed niet. Het is een taaie kluif.

Groet Mike

[jacc]

Morgen weer een poging, na 35 jaar roken kan ik duidelijk nog niet gelijk de knop omzetten, kon ik met drinken ook niet. Het lichamelijk afkicken boeit me niet zo, het is mijn hele leefpatroon omgooien waar ik moeite mee heb.

[lady jane]

Hup jongens!
Niet meteen opgeven he, ff gevallen
opkrabbelen en weer doorgaan
het is niet zo dat alles verloren is en jullie
nu een excuus hebben hoor, daar trappen wij hier aan de kant
NIET IN!!
Denk maar aan alle niet gerookte sigaretten vandaag
en nu de eerste niet nemen
pb mekaar bij een zwak moment
sluit een pact
wissel msn/tel nrs uit
maar doe er allles aan
morgen ben je trots, yessssss:present:

[jacc]

hihi ja Jane!

[smart]

Ja het heeft veel, zo niet alles met leefstijl en ook denkpatronen te maken Jacc.

Ik was al van plan om ook een leefstijldraad te gaan beginnen, maar ehh.... tja....

Ik woon nu alleen en alles komt op me af; veel te verwerken ineens, door minder drinken zowiezo al, ook door vroeger in bed te liggen etc. Vandaag erg somber. Twee scheidingen in anderhalf jaar tijd. Hoewel de mogelijkheid blijft dat mijn lief bijdraait, maar ik voel me nu in elk geval hopeloos alleen.
Alleen wonen wilde ik zelf. Maar daardoor was mijn liefde nog niet weg! Bij hem nu wel? Ik weet het niet.
Hij geeft domweg geen antwoorden...

Ik heb me heel sterk gevoeld de afgelopen 3 weken; ik weet n.l. ook waar ik heen wil met mijn leven.
Ben 18-3 uit mezelf de ad gaan halveren.... Kan dit mede een reactie zijn??

[Yvonne]

Zo , nieuwe dag, nieuwe ballen, nieuwe kansen.
Kop op jongens en meiden: er tegen aan....................
Dat lichamelijk afkikcken duurt maar een paar dagen, echt.
Probeer dat gevoel van IK MOET NU EEN PEUK .... om te zetten naar een gevoel van: ik hoef niet meer ......
Echt het gaat lukken hoor, jullie kunnen het .
En als je de fout in gaat: je kunt altijd op nieuw beginnen en wel direkt...

[Frans]

nog rookvrij

[SammyTanghe]

Beste forumgenoten,

Liefste stoppers,

Ik wil jullie nog even een hart onder de riem steken en jullie alle succes van de wereld toewensen want ik kan jullie even niet aanmoedigen omdat weldra een beetje verlof voor de deur staat :

quote:

---

Originally posted by:

SammyTanghe

Hallo,

Met Pasen gaan wij met heel de familie een weekje naar Nice...

Succes !

---

Deze quote komt uit mijn schrijfseltje hieronder dat ik een tijdje gelden in dit draadje neerpende en de vakantie is helemaal op kosten van de niet gerookte sigaretten !

http://forum.alcoholdebaas.nl/...R_FORUMVIEWTMP=Linear

quote:

---

Originally posted by:

SammyTanghe

Hallo,

Ter overweging : Nicotine Stickers kleven is maar een beetje duurder dan sigaretten kopen...

De kostprijs om te stoppen brengt ons wel naadloos bij de besparingen doordat je bent gestopt en een klein hulpje bij het stoppen:

Afhankelijk van wat en hoeveel je rookt bespaar je X Euros per dag.

Laten we een eenvoudig voorbeeldje nemen van iemand wiens roken 5 € per dag kost. Stoppen bespaart je dus 5 € per dag.

Die 5 € mag je schaamteloos als een klein dagelijks geschenkje voor jezelf beschouwen en je kan dan ook zonder scrupules 5 € per dag in een apart spaarpotje steken. Na een week zit daar 35 € in, na een maand 150 € ,na een jaar 1.825 € en ik heb nu na 4 jaar de mooie som van 7.300 € bespaard.

De manier van sparen heb ik wel een beetje aangepast aan de 21 ste eeuw. Ik opende zo'n gratis internet rekening (In België bij bijvoorbeeld Deutsche Bank of Argenta) met daaraan een gratis bankkaart (ik denk dat jullie dat een Pin pas noemen) en Mastercard. Ook andere kleine financiële meevallers komen op die rekening terecht.

En daarmee kan je dan naar keuze leuke dingen doen. Je kan bijvoorbeeld heel genereus je kaart tevoorschijn halen en aan je familie vragen wie er ook zin heeft in een etentje, bioscoopje, noem maar op.

Met Pasen gaan wij met heel de familie een weekje naar Nice...

Succes !

---

[smart]

Sammy, ik wens je heel erg veel plezier en genietingen daar in het verre Nice.
En dank je nog wel voor je support!

Kom veilig weer terug!

xxx

[jacc]

Sammy, geniet ervan! Ik hoop dat ik dit ook eens kan doen van het uitgespaarde geld!
Cathy: hoe gaat het nu??
Vic: goed gedaan!

Ikzelf vandaag nog niet gerookt, ik moet er wel bij zeggen dat ik ben opgestaan met een giga keelpijn wat ik nooit heb dus dat helpt wel om het niet te doen, ook ben ik vandaag nog niet eens een kwartier achter de PC geweest, dit helpt me ook om niet te roken, normaal is dit onlosmakelijk verbonden, ik meld me morgen daarom wel weer en ga afsluiten..

[Soothe]

Vicster, houd vol.
Het loopt goed.

[Soothe]

Sammy T, Amuse yourself.

[smart]

Victor, hartstikke goed man! Je bent een voorbeeld!
Kun je er iets meer over vertellen... hoe je het doet? Gewoon de knop om?

Vandaag kom ik weer wat in mijn normale kracht terug; wel gerookt trouwens, minder, dat wel.
Morgen een nieuwe kans?
Hier geen rokers om me heen nu en ik kom net van een vriendin die ook pas gestopt is. Zij was direct al van haar irritante hoest af: kijk, dat helpt me wel, dat te weten!

Soothe, en hoe doe jij het? Per dag? Of was je al gestopt?

Jaccie!!! Wat goed heee... houd vol hoor! Ik kom er wel ergens achteraan gehobbeld.
En die pc, ja da's ook voor mij en het roken niet goed!

[smart]

Jacc, je hoort nog, maar nu zodirect slapen; ik moet morgen vroeg op!!
Enne...doorzetten! Goed heee.

[Soothe]

Hoi Cathy, nog niet gestopt hoor, wel minder.

Maar minderen wordt meerderen. Het aloude verhaal.
Jeemig de Peemig!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Wist je trouwes dat bij de PC roken heel slecht voor de PC is.
Ik doe het ook hoor, maar de Pc gaat minder lang mee.
De rook wordt aangezogen en zet zich op het inwendige vast.
Deze teerlaag is een uitstekende geleider en in combinatie met stof,
kunnen er sluitingen ontstaan.

Af en toe zit ik op een forum, er is er één met het onderschrift rookvrije PC

Cathy, we blijven proberen.
De ware stoppers blijken, de niet opgevers.

Groet.