Op zoek naar steun en herkenning

[blue2017]

Hallo allemaal, ik lees nu alweer enkele weken mee. Ik durfde tot nu alleen geen bijdrage te doen omdat ik mij zo gigantisch schaam. 

 

Ik ben 4 jaar nuchter geweest, en langzaam weer teruggevallen. De eerste maanden niet noemenswaardig als het gaat om de hoeveelheden of meerdere dagen achter elkaar drinken. Ik dronk puur voor de gezelligheid, eens in de paar weken en dan ook niet ontzettend veel. 

 

Nu is het zo dat ik afgelopen September ben verhuisd, ik heb een huis gekocht samen met mijn partner, ik ben in Oktober een opleiding begonnen en gestopt met werken. Sindsdien drink ik veel meer dan mij lief is. Sinds de afgelopen 3 weken is het zelf zo dat ik in de ochtend al begin, dan ga slapen, weer verder drink, weer slapen enzovoort enzovoort.

Gisteren had ik sochtends weer het idee dat het prima zou zijn om wat te drinken. Dit resulteerde in het bekende slapen/drinken verhaal. Dit zullen ongeveer 20 eenheden geweest zijn. 

 

Vandaag voel ik me belabberd, last van mijn maag, zweetaanvallen, paniek, licht gevoel en een hartslag van God mag het weten. 

 

Wel ben ik van plan écht niet meer te drinken. Ik heb altijd refusal in huis gehad en die wil ik weer gaan gebruiken. 

Ik hoop door mijn verhaal hier te schrijven dat ik elke keer terug kan kijken en het vol kan houden met jullie steun. 

Ik hoop ontzettend op herkenning/ ook wat betreft de enorme hoeveelheden. Ik raak er achteraf van in paniek. Als ik op verschillende sites kijk die zeggen wat teveel is, dan zit ik daar op een avond al zwaar overheen. 

 

 

 

We hebben het afgelopen jaar flink wat voor onze kiezen gehad op prive gebied, ik denk dat het hierdoor toch weer een beetje ingeslopen is. 

 

Lieve Groet,

Wen

[bumperjim]

Hoi en welkom! Wanneer ga je precies stoppen? T kan nog vandaag  

[lady jane]

Hoi Wen, welkom terug. Ik heb je even helemaal teruggelezen, 
je kon het toen en je kunt het nu!
Misschien dat je deze keer wat trouwer kunt blijven schrijven hier?
Want als er ergens schaamte niet op zn plek is, is dat hier wel.

[blue2017]

Klopt, ik heb het eerder gedaan. En ik kan het nu ook. Ben sinds gisteravond 2100 gestopt. Ik heb geen idee hoelang de alcohol nog in mijn systeem blijft. Maar absoluut dat ik nu ga stoppen. Ik wil het echt niet meer. Ik wil vanaf Donderdag ook refusal gaan slikken. De huisarts durf ik niet te bellen. Die vertrouw ik toch niet helemaal. Net wel anoniem een telefoon gesprek gehad met een hulpverlener. Dat was wel fijn. 

 

Hebben jullie tips om de dag door te komen? Mijn man wilt samen even naar het winkelcentrum. Ik ben alleen flink paniekerig en voel me over het algemeen bagger door de kater. 

[kruidenthee67]

Hoi Wen,

Wat dapper dat je het weer op gaat pakken. En super dat je hulp zoekt, hier en met een hulpverlener. Zelluf doen, niet alleen.  

Herkenning, zeker. Ik stond 5 jaar droog en ging ook voor de bijl.  

 

5 uur geleden zei Wen2017:

We hebben het afgelopen jaar flink wat voor onze kiezen gehad op prive gebied, ik denk dat het hierdoor toch weer een beetje ingeslopen is. 

 

Ik denk dat je drank ( weer )  inzet om te kunnen dealen met moeilijke dingen in je leven. Dat is hoe het voor mij in ieder geval gebeurde. Weer even 'weg', niet voelen...in de roes.  De vraag is nu, wat je anders kunt doen, op het moment dat drank lonkt...voor een deel is dat 'verduren'...oke, ik voel me niet fijn....het is wat het is. Ga maar zitten en neem waar wat er is. En wat heb ik nu nodig? Afleiden kan ook, wandelen, tv kijken, iemand bellen, met je man naar het winkelcentrum. Alles behalve....Dat is niet perse gemakkelijk en vraagt om 'doorzetten' ...maar he, dat wilt je he?  Maak ook voor jezelf concreet waarom je dat wilt. Wat levert het op om door te gaan met drinken of om te stoppen? 

Heb je wel eens AA of iets vergelijkbaars overwogen?

Sterkte, je hebt het eerder gedaan.

Vallen is niet erg, blijven liggen brengt je niet verder

 

[blue2017]

Hi Kruidenthee,

 

Mag ik vragen hoe je uiteindelijk weer gestopt bent?

 

Ik merk dat het bij mij een aantal maanden geleden er echt in is geslopen doordat ik dacht, joh! Ben nu al 4 jaar nuchter. Nu kan het wel weer. En dat ging ook een paar maanden prima. Maar uiteindelijk ga je toch weer in de ochtend drinken. Ik spreek graag voor mezelf als ik zeg dat ik het dus absoluut niet kan. Alcohol en ik zijn geen match. En dat gaan we ook nooit worden. 

 

Proffesionele hulp wil ik dit keer niet inschakelen, vooral omdat ik nog niet dagelijks drink en de antabuse dus kan nemen wanneer ik niet meer gedronken heb. Vroeger dronk ik elke dag waardoor ik wel hulp heb gezocht bij het stoppen. 

 

Ben vanmiddag met mijn man naar het centrum geweest. Lekker wankel op mijn beentjes en paniekerig, maar denk dat het goed was om eruit te zijn.

 

De anonieme hulpverlener heeft mij ontzettend gerust gesteld. En ik heb zelfs de apotheek even gebeld om te vragen wanneer het veilig is om de antabuse te nemen. Dat mocht eigenlijk nu al zij ze. Maar ik ben nog net iets te angstig om het nu te nemen. Stel je voor dat ik nog alcohol in mijn lichaam heb. Heb gisteravond natuurlijk toch een flinke hoeveelheid gedronken.

 

Maaaar! Sinds gister 21.00 niets meer gedronken. En dat ben ik ook absoluut niet van plan. Ik blijf dagelijks met jullie mee kijken. 

[Roberto]

1 uur geleden zei Wen2017:

Proffesionele hulp wil ik dit keer niet inschakelen, vooral omdat ik nog niet dagelijks drink en de antabuse dus kan nemen wanneer ik niet meer gedronken heb. Vroeger dronk ik elke dag waardoor ik wel hulp heb gezocht bij het stoppen. 

@Wen2017, ik begrijp jouw redenatie niet zo goed.
Professionele hulpverlening is er niet alleen voor hulp bij het stoppen.
Juist ook om erger te voorkomen, vooral als je nog niet dagelijks drinkt.
Of als terugvalpreventie voor in de toekomst nu je weer gestopt bent.

14 december 2022 bewerkt door Roberto

[blue2017]

Hi Roberto, 

 

Hier ben ik mij heel bewust van. En ik sta ook al een tijdje op de wachtlijst bij de psycholoog. 

Ik ben op dit moment op mijn eigen manier hulp aan het zoeken. Door anoniem te praten met hulpverleners, de apotheek om raad te vragen en extra vitamines bij te slikken. 

Als ik uiteindelijk bij de psycholoog zit zal ik uiteraard vertellen over mijn drankgebruik. Maar ik hoop wel van harte dat deze dan al gestopt is. 

 

Bij mij in de regio duurt het 22 weken voor je aan de beurt bent voor een intake bij verslavingszorg. Ik wil niet zolang wachten. Ik wil nu stoppen. 

 

Ik snap je punt. Maar ik probeer juist op mijn manier toch om hulp te vragen of een luisterend oor. 

[blue2017]

Daarbij komt uiteraard ook extreme schaamte bij kijken. Ik vond de stap om mijn verhaal hier te doen al ontzettend moeilijk. 

[Roberto]

51 minuten geleden zei Wen2017:

, de apotheek om raad te vragen en extra vitamines bij te slikken. 

@Wen2017, sowieso B1 / thiamine 100 mg per dag, kun je in de winkel kopen, apotheek is vaak duur.
Ik heb zelf net gisteren en eergisteren twee thiamine injecties gehad bij de start van mijn vijfdaagse ambulante detox (3 literpakken wijn per dag).
Daarna dagelijks 1 tablet a 100 mg.
Vitamine D wordt ook geadviseerd 10 of 20 mcg per dag, afhankelijk van je leeftijd < 60 >.
Verder gezond en gevarieerd eten i.p.v. supplementen slikken, tenzij daar een medische reden voor is.

14 december 2022 bewerkt door Roberto

[Roberto]

7 uur geleden zei Wen2017:

Hebben jullie tips om de dag door te komen? 

@Wen2017, ik kan hier een lange lijst gaan opsommen wat je allemaal kunt gaan doen.
Belangrijker vind ik de vraag: wat vind jijzelf leuk om te doen?
Als je dat niet weet, kijk dan eens naar het cursus- of activiteitenaanbod bij jou in de buurt.
Misschien kom je dan op ideeen.

Wat deed je in de vier jaar dat je niet dronk?

14 december 2022 bewerkt door Roberto

[Roberto]

@Wen2017, blijkbaar is er eenwachtlijst voor de psycholoog enverslavingszorg.
Misschien kun je alvast AA bijeenkomsten bezoeken, is anoniem.
Ter overbrugging of voor langere tijd.
En natuurlijk hier op dit forum blijven lezen en schrijven.

ps Ik ben net gestopt en vrij hyper, vandaar al mijn reacties, zakt vanzelf weer weg.

[kruidenthee67]

1 uur geleden zei Wen2017:

1 uur geleden zei Wen2017:

Bij mij in de regio duurt het 22 weken voor je aan de beurt bent voor een intake bij verslavingszorg. Ik wil niet zolang wachten. Ik wil nu stoppen. 

 

Daarbij komt uiteraard ook extreme schaamte bij kijken. Ik vond de stap om mijn verhaal hier te doen al ontzettend moeilijk. 

Proficiat! Het besluit om nu te willen stoppen.  Dat was voor mij heel belangrijk. 'Het besluit'. Ook weer na de terugval/uitglijder. Ik wil niet terug naar waar ik ooit was. 

 

Schaamte is een lastige...en ook daar zet je een stap in. Door hier en anoniem te delen. 

Ik heb lang niet gedeeld, en met de wijsheid van nu, zou ik meer en eerder delen in mijn omgeving. 

De stap naar de huisarts vond ik heel erg moeilijk. Heeft me achteraf gezien wel erg geholpen, openheid, hulp aanvaarden.  Schaamte kan je belemmeren om hulp te zoeken,  probeer eruit te komen, echt je bent niet de enige.  En een masker ophouden kost bakken energie.

Het forum, hier lezen en schrijven was en is nog steeds, zij het in mindere mate nu, ondersteunend.  Zelluf doen, niet alleen.

 

Je bent goed bezig. Besluit genomen en nu alle zeilen bij zetten om de lastige momenten door te komen. Ook jij bent het waard.

 

Keep up the good work.

 

14 december 2022 bewerkt door kruidenthee67

[blue2017]

Even een update.

Niets gedronken. Vanavond heerlijk geschilderd met mijn dochter, we hebben een stamppot gegeten en heb even voor de tv kunnen hangen. 

 

@roberto wat knap dat ook jij de keus hebt gemaakt te stoppen. Ik wens je onwijs veel kracht en moed toe, en ik hoop dat het je ontzettend veel gaat brengen. Heb je veel last? Of valt dat wel mee. 

[Roberto]

Op 15-12-2022 om 00:44 zei blue2017:

 Vanavond heerlijk geschilderd met mijn dochter, we hebben een stamppot gegeten en heb even voor de tv kunnen hangen. 

@blue2017, schilderen, koken en tv kijken zijn dus al drie activiteiten om zonder drank de dag door te komen.
Hoe ging het vandaag verder (inmiddels gisteren)? 

[Roberto]

Op 15-12-2022 om 00:44 zei blue2017:

 Heb je veel last? Of valt dat wel mee. 

@blue2017, morgenochtend (vandaag) mijn vijfde en laatste ambulante detoxdag/ evaluatie.
Daarna plaats ik wel een update op mijn eigen draadje.
Samenvattend: heel hyper, tegelijkertijd moe en vijf nachten vrij kort geslapen.
Laat naar bed, vroeg weer op.
Ik ga zo nog een ommetje maken, heerlijk stil 's nachts, en dan slapen.

16 december 2022 bewerkt door Roberto