13 uur geleden zei spirit:

@bolletjeknuffel, zomaar 

Dat like ike spritje. Een dikke hug terug.

Goedemorgen allemaal,

Al mijn ommetje gehad in de storm
En voor 9 uur dus 3 punten extra

@nancy, ik lees je perikelen rondom diabetis
Durf me er niet zo goed mee te bemoeien, maar waag het er toch op
Wat ik me afvraag, hoe is je levensstijl ?
Heb je overgewicht, beweeg je voldoende, eet je gezond (b.v. minimaal twee stuks fruit en 250 tot 500 gram groenten per dag ?
Misschien eet je veel koolhydraten (brood, rijst, pasta, koek snoep)
Veel uit pakjes misschien of kant en klaar maaltijden ?

Het klinkt misschien belerend maar zo bedoel ik het niet
weet namelijk dat heel veel mensen ook weer van de medicijnen af kunnen komen, door hun leefstijl te veranderen
Ik zeg niet dat je het allemaal fout doet hoor, maar ik vraag het me gewoon af

Oh, chips, zit op de draad van gisteren zie ik nu
Sorry 

5 minuten geleden zei rapilos:

Oh, chips, zit op de draad van gisteren zie ik nu
Sorry 

tja, er meteen koolhydraten bij halen
als je even schrikt Rapi, dat is zeker ook oud gedrag?

Nou, ik ben zeker te zwaar, maar inmiddels al 10 kilo afgevallen. Kant en klaarmaaltijden never! Gewoon veel te weinig bewogen ook door dat thuisonderwijs. En het zit in de familie. Op koolhydraten moet ik letten nu en beslist niet teveel fruit , 2 stuks en niet alle fruit mag) ( een grote sinaasappel telt al voor 2) en een groentelepel groente. Wel wat rauwkost ernaast, maar beslist niet zoveel. De hoeveelheden die jij opnoemt zijn misschien om af te vallen, maar bij diabetes wordt er toch weer anders gekeken.  Maar goed, volgende week komen de medische adviezen.