huiskamer 11 sept 2020

[Lory]

19 uur geleden zei Dikkie:

ja dat valt niet mee om dat los te laten. hoelang doe je nog over het afbouwen. jij zit op 0.1? om de hoeveel dagen doe je een stapje. en hoeveel gaat er dan vanaf. heb je ook ergens last van gehad tijdens het afbouwen of viel dat mee.

@Dikkie, ik zit nog 4 dagen op 0,1, dan 11 dagen 0,05. Daarna is het klaar. De meeste klachten heb ik ‘s morgens. Dan tril ik en ben erg gespannen. Verder heb ik bijna altijd kromme tenen aan mijn ene voet. Ik heb hier gelezen dat mensen hun kaken amper van elkaar afkrijgen. Dus ook iets met enorm aangespannen spieren. 
Ik wens jou, en iedereen hier veel kracht en hoop dat we ons ooit weer goed voelen zonder deze rotpillen.

[Dikkie]

1 uur geleden zei Lory:

@Dikkie, ik zit nog 4 dagen op 0,1, dan 11 dagen 0,05. Daarna is het klaar. De meeste klachten heb ik ‘s morgens. Dan tril ik en ben erg gespannen. Verder heb ik bijna altijd kromme tenen aan mijn ene voet. Ik heb hier gelezen dat mensen hun kaken amper van elkaar afkrijgen. Dus ook iets met enorm aangespannen spieren. 
Ik wens jou, en iedereen hier veel kracht en hoop dat we ons ooit weer goed voelen zonder deze rotpillen.

oke ik las die 0.1 verkeerd, je bedoelt 0.10. jij blijft dus ook wel best lang op 1 dosering en dan weer o.o5 afbouwen. zo doe ik het ook maar dan met weegschaal. ja klopt van die kaak dat heeft louisa en had ik ook. ik gelukkig nu niet meer. we zullen dan ongeveer op het zelfde moment klaar zijn. jij ook succes en bedankt @Lory

[Cyclad58]

23 uur geleden zei Dikkie:

goedemorgen, het is 11 uur en nog niemand aanwezig, ojee wat betekent dit. ik hoop maar dat iedereen gewoon lekker buiten is.

ik heb een vraagje aan de ervaren afbouwers

@Cyclad58 en @Doorgaan  en misschien zijn er hier nog meer die alleen meelezen maar liever niet meer reageren kan ook natuurlijk.

ik zit nu echt op een lage dosering van 0.08 ik denk dat ik nog 1 stapje kan doen tot 0.05 en dat het afvijlen dan niet meer gaat lukken. maar sinds de stap vanaf 0.10 denk ik heb ik vooral last van emoties. zo raar het gevoel dat ik zomaar kan huilen. en mezelf nergens meer toe kan zetten. en dit veranderd niet meer zeg maar. dit blijft hangen dag na dag. ik slaap nog wel goed gelukkig. maar het is net als in het begin. toen huilde ik ook alleen maar. zaten de emoties me ook zo hoog. nu gelukkig in mindere mate. 

herkent iemand dit? en zoja duurde dit lang bij jullie.

ik zou graag willen weten hoe was jullie stap op 0 benzo's?. ik vermoed dat er hier meer zijn met deze vraag. er gaan een aantal bijna gelijk op volgens mij. @Bellie jij bent ook ongeveer op dit niveau toch. 

Mijn stap naar 0 benzo's in 2017 was lastig. Was onrustig en sliep niet meer. Daar kreeg ik toen quetiapine voor, dat heb ik inmiddels afgebouwd. Gaandeweg ging het beter, kreeg ik meer windows en minder waves. Nu moet ik erbij zeggen dat ik tijdens de afbouw ook veel last had van slapeloosheid, ik ben daar klaarblijkelijk erg gevoelig voor. Het is nu nog een issue bij mij, Ik stapte van 0,04 mg Lorazepam over op 0. Je zou zeggen, stelt niets voor, maar ik merkte het wel.

[Dikkie]

13 uur geleden zei Frankk:

Hoi lieverds, dank voor jullie bemoedigende woorden en lieve woorden. Ja, ik slikte een mega dosering. Ergens in de wie is wie lijst staat mijn verhaal voor wie het nog wil lezen.

ik denk dat het niet uitmaakt hoeveel of hoe lang je die rotzooi gebruikt. Ieder lichaam reageert anders. De een struikelt over 40 mg v en de ander maakt een doodsmak over 10 mg v.

steun,  begrip, een luisterend oor, herkenning, ventileren, even lekker klagen, tips en trucs, dagelijkse dingetjes, we leren van elkaar. En we steunen elkaar door dik en dun. Durf te in wie je bent en durf te zeggen wat je vindt. Soms kan een beetje tegengas ook helpen. 

ik blijf meelezen en hoop een steun te kunnen zijn voor wie daar behoefte aan heeft. Maaruhhhh, ik heb een super fijne verslavingsarts en therapeute en die zijn niet altijd makkelijk en meegaand geweest tot nu toe. Dus dat is iets wat ik meeneem en ook bij me zal dragen. Eerlijk en oprecht heeft me enorm geholpen al is de waarheid niet altijd fijn om te horen. Xxx

zo is het helemaal @Frankk, je zelf onder de loep nemen is heel moeilijk. maar ieder mens heeft struikelblokken en wil je niet telkens weer vallen dan zul je ze opmoeten ruimen. en als je toch weer eens struikelt herinner je vaak beter de harde woorden dan die met je mee praten. en alles willen verzachten. ik denk liever wat zwaarder over de afbouw dan alles weg te wuiven. als je er wat te zwaar over denkt of iig er goed rekening mee houd dat valt het hopelijk iets mee. dank je alweer frankk voor je ervaren woorden.

[Dikkie]

10 minuten geleden zei Cyclad58:

Mijn stap naar 0 benzo's in 2017 was lastig. Was onrustig en sliep niet meer. Daar kreeg ik toen quetiapine voor, dat heb ik inmiddels afgebouwd. Gaandeweg ging het beter, kreeg ik meer windows en minder waves. Nu moet ik erbij zeggen dat ik tijdens de afbouw ook veel last had van slapeloosheid, ik ben daar klaarblijkelijk erg gevoelig voor. Het is nu nog een issue bij mij, Ik stapte van 0,04 mg Lorazepam over op 0. Je zou zeggen, stelt niets voor, maar ik merkte het wel.

dank voor je eerlijke antwoord @Cyclad58, had je ook wel eens last van slaap problemen voor de ellende. dus ook toen je het bestaan van dit soort pillen nog geen weet had. of toch echt ontstaan in deze periode. ik had het ook toen ik grootmoedig van 0.25 naar 0 ging. dat was een goede les. zolang ik dat allemaal niet weer hoef door te maken ben ik al lang blij.

ik gebruik ook nog venlaflaxine misschien maakt dat ook nog verschil.

hoe gaat het nu met de afbouw, ging je vakantie goed? 

12 september 2020 bewerkt door Dikkie

[Cyclad58]

33 minuten geleden zei Dikkie:

dank voor je eerlijke antwoord @Cyclad58, had je ook wel eens last van slaap problemen voor de ellende. dus ook toen je het bestaan van dit soort pillen nog geen weet had. of toch echt ontstaan in deze periode. ik had het ook toen ik grootmoedig van 0.25 naar 0 ging. dat was een goede les. zolang ik dat allemaal niet weer hoef door te maken ben ik al lang blij.

ik gebruik ook nog venlaflaxine misschien maakt dat ook nog verschil.

hoe gaat het nu met de afbouw, ging je vakantie goed? 

Het begon bij mij met slaapproblemen na de heropstart van paroxetine. Dus ja, ik ben er wel bekend mee. 
Wil je de venlafaxine ooit afbouwen? 
Ik blijf nu even op 2 mg Diazepam tot na de vakantie. 22 september gaat er 0,5 mg af als het goed gaat! 

[Dikkie]

1 minuut geleden zei Cyclad58:

Het begon bij mij met slaapproblemen na de heropstart van paroxetine. Dus ja, ik ben er wel bekend mee. 
Wil je de venlafaxine ooit afbouwen? 
Ik blijf nu even op 2 mg Diazepam tot na de vakantie. 22 september gaat er 0,5 mg af als het goed gaat! 

ja zeker wil ik de venlaflaxine afbouwen. maar nu nog niet, rustig aan.

[Doorgaan]

5 minuten geleden zei Dikkie:

ja zeker wil ik de venlaflaxine afbouwen. maar nu nog niet, rustig aan.

Hoi dikkie 

Waarvoor gebruik je de venlafaxine? 

Ik ken het zelf niet.

[Dikkie]

1 uur geleden zei Doorgaan:

Hoi dikkie 

Waarvoor gebruik je de venlafaxine? 

Ik ken het zelf niet.

dat is een antidepressivia. heb ik toen gekregen bij depressie wat later ook een burn out bleek. beidde dus.

[Sanne20]

Op 11-9-2020 om 18:44 zei Frank86:

Hallo Sanne 

ik heb langetijd aan huis en bed gebonden sindskort doe ik wel kleine dingen buiten huis en bed maar toch het is moeilijk ik snap je heel goed geen kracht hebben om uit bed te gaan ik ben er ook depri van geworden 

mij leven is nu ander half jaar zwaar 

ik ben bezig met afbouw maar na stoppen maakt me bang omdat ik heel zwak ben geworden door angst en onrust 

de zwaarste tijden waren vorig jaar toen kon ik mij bed niet uit huis ook niet geen televisie kunnen kijken niet kunnen ontspannen helemaal in de war in hoofd angst gedachtes enz 

hoelang is het nu met jou zo Sanne 

ik mis de leven en mezelf enorm 

 

Dus door angst of overprikkeling?

Bij mij nu al zeker 9 maanden, maar heel extreem sinds 3maanden. Toen kon k nog even in het park gaan zitten, nu niks meer. Ik heb geen arts die me wilt helpen gwn niemand . Ben hbang dat het niet meer goed komt

[Sanne20]

Op 11-9-2020 om 21:42 zei Wilhelmina:

ik begrijp je heel goed ik scrijf je morgen geef niet op ben zelf ook ziek van afbouwen  je mag me altijd scrijven  liefs wilhelmina

Dat is aardig. Ja soms wil ik wel opgeven...

[Deligaf1]

Op 11-9-2020 om 11:18 zei Dikkie:

goedemorgen, het is 11 uur en nog niemand aanwezig, ojee wat betekent dit. ik hoop maar dat iedereen gewoon lekker buiten is.

ik heb een vraagje aan de ervaren afbouwers

@Cyclad58 en @Doorgaan  en misschien zijn er hier nog meer die alleen meelezen maar liever niet meer reageren kan ook natuurlijk.

ik zit nu echt op een lage dosering van 0.08 ik denk dat ik nog 1 stapje kan doen tot 0.05 en dat het afvijlen dan niet meer gaat lukken. maar sinds de stap vanaf 0.10 denk ik heb ik vooral last van emoties. zo raar het gevoel dat ik zomaar kan huilen. en mezelf nergens meer toe kan zetten. en dit veranderd niet meer zeg maar. dit blijft hangen dag na dag. ik slaap nog wel goed gelukkig. maar het is net als in het begin. toen huilde ik ook alleen maar. zaten de emoties me ook zo hoog. nu gelukkig in mindere mate. 

herkent iemand dit? en zoja duurde dit lang bij jullie.

ik zou graag willen weten hoe was jullie stap op 0 benzo's?. ik vermoed dat er hier meer zijn met deze vraag. er gaan een aantal bijna gelijk op volgens mij. @Bellie jij bent ook ongeveer op dit niveau toch. 

@Dikkie

Hoe dichter je bij de nul komt hoe meer procentueel ervan afgaat. Ik kreeg ook veel meer last van andere klachten die ik op een hogere dosis niet eens had. De stap naar nul ging bij mij goed je stabiliseerd dan niet meer omdat het uit je systeem is. Je ervaart dan alleen waves en windows. Waves worden steeds minder met de tijd en de windows talrijker. Na 1 week benzo vrij begon ik weer met opbouwend werk. Succes!

[Dikkie]

4 uur geleden zei Deligaf1:

@Dikkie

Hoe dichter je bij de nul komt hoe meer procentueel ervan afgaat. Ik kreeg ook veel meer last van andere klachten die ik op een hogere dosis niet eens had. De stap naar nul ging bij mij goed je stabiliseerd dan niet meer omdat het uit je systeem is. Je ervaart dan alleen waves en windows. Waves worden steeds minder met de tijd en de windows talrijker. Na 1 week benzo vrij begon ik weer met opbouwend werk. Succes!

dat klinkt wel heel goed @Deligaf1, mag ik vragen wat  je afbouwde en hoelang je erover hebt gedaan. en op welke manier? dus weegschaal of taperingsstrip

[Deligaf1]

14 uur geleden zei Dikkie:

dat klinkt wel heel goed @Deligaf1, mag ik vragen wat  je afbouwde en hoelang je erover hebt gedaan. en op welke manier? dus weegschaal of taperingsstrip

Begonnen met 40mg oxa in 1 week afbouwen dat ging fout toen op 1,5mg clonazepam gezet dit afgebouwd naar 0,75 clonazepam. Dit weer overgezet naar 15mg diazepam. 3 maanden geslikt 9 maanden over de afbouw gedaan met een weegschaal.

[Dikkie]

7 uur geleden zei Deligaf1:

Begonnen met 40mg oxa in 1 week afbouwen dat ging fout toen op 1,5mg clonazepam gezet dit afgebouwd naar 0,75 clonazepam. Dit weer overgezet naar 15mg diazepam. 3 maanden geslikt 9 maanden over de afbouw gedaan met een weegschaal.

zo @Deligaf1 jij hebt je portie wel gehad zie ik. het is wat 3 maanden slikken waarschijnlijk geen 3 maanden profijt en dan nog 9 maanden afbouwen. heb je nog veel last van waves gehad en lange tijd? hoelang ben je nu van de benzo,s af. ik hoop dat je nu weer een goed leven hebt na al die tijd heb je dat wel verdient. 

[Deligaf1]

@Dikkie

Het heeft mij uiteindelijk 1 week wel geholpen daarna begon ik er parodoxaal op te reageren en kreeg last van woede aanvallen uit het niks. Ik ben nu bijna 2 jaar benzo vrij, geen klachten eigelijk meer zo ver ik er bewust van ben. Ik ben nog wel in therapie omdat ik nog last heb van angst, schaamte en schuld gevoelens. Dit doe ik bij een alternatieve therapeut. Het GGZ daar ben ik zwaar teleurgesteld in het heeft me al die jaren meer energie gekost dan dat het me heeft opgeleverd. 
 

Succes Dikkie jij gaat dit varkentje wassen

[Dikkie]

10 minuten geleden zei Deligaf1:

@Dikkie

Het heeft mij uiteindelijk 1 week wel geholpen daarna begon ik er parodoxaal op te reageren en kreeg last van woede aanvallen uit het niks. Ik ben nu bijna 2 jaar benzo vrij, geen klachten eigelijk meer zo ver ik er bewust van ben. Ik ben nog wel in therapie omdat ik nog last heb van angst, schaamte en schuld gevoelens. Dit doe ik bij een alternatieve therapeut. Het GGZ daar ben ik zwaar teleurgesteld in het heeft me al die jaren meer energie gekost dan dat het me heeft opgeleverd. 
 

Succes Dikkie jij gaat dit varkentje wassen

dank je deligaf1 , daar reken ik ook wel een beetje op, maar ook met enige angst. maar dat zul jij ook wel herkennen. ik hoop dat je nu met succes door de therapie komt. de ggz is geen maatwerk. gewoon massa daar schiet je niks mee op wat dat betreft. maar het kan je wel helpen om er eerst eens achter te komen waar je hulp voor nodig hebt

[Deligaf1]

1 uur geleden zei Dikkie:

dank je deligaf1 , daar reken ik ook wel een beetje op, maar ook met enige angst. maar dat zul jij ook wel herkennen. ik hoop dat je nu met succes door de therapie komt. de ggz is geen maatwerk. gewoon massa daar schiet je niks mee op wat dat betreft. maar het kan je wel helpen om er eerst eens achter te komen waar je hulp voor nodig hebt

Ik voelde mezelf ook wel angstig naar de stap naar nul het laatste daar moet je even door heen om je daarna beter te voelen. 
 

GGZ=diagnose+medijcijnen+omleren gaan met klachten en de maatschappij weer in.

[Dikkie]

23 minuten geleden zei Deligaf1:

Ik voelde mezelf ook wel angstig naar de stap naar nul het laatste daar moet je even door heen om je daarna beter te voelen. 
 

GGZ=diagnose+medijcijnen+omleren gaan met klachten en de maatschappij weer in.

dank je deligaf, ik voel me al stukken beter moet ik bekennen. alleen soms weer even in inzakker zeg maar. maar ik heb al begrepen dat dat er bij hoort. ik begin steeds meer mezelf terug te voelen. alleen zit ik ook nog met een burnout denk ik. ik weet niet meer waar het bij hoort hoe ik me voel. vandaag niet echt mijn plekje kunnen vinden. vanochtend goed gestart maar tegen 11 uur lukte niks meer. ben nog een stukje gaan wandelen. maar voel me een soort van eenzaam. verveling 

[Deligaf1]

1 uur geleden zei Dikkie:

dank je deligaf, ik voel me al stukken beter moet ik bekennen. alleen soms weer even in inzakker zeg maar. maar ik heb al begrepen dat dat er bij hoort. ik begin steeds meer mezelf terug te voelen. alleen zit ik ook nog met een burnout denk ik. ik weet niet meer waar het bij hoort hoe ik me voel. vandaag niet echt mijn plekje kunnen vinden. vanochtend goed gestart maar tegen 11 uur lukte niks meer. ben nog een stukje gaan wandelen. maar voel me een soort van eenzaam. verveling 

@Dikkie

Ik ken het dikkie, ik heb ook van die dagen dat ik weinig tot niks kan en andere dagen gaat het weer wat beter. Eenzaam voel ik me daarin tegen niet alleen ergens naar toe willen gaan kost mij veel moeite en energie en daar zie ik dan weer tegen op. 
 

succes!

[Doorgaan]

2 uur geleden zei Dikkie:

dank je deligaf, ik voel me al stukken beter moet ik bekennen. alleen soms weer even in inzakker zeg maar. maar ik heb al begrepen dat dat er bij hoort. ik begin steeds meer mezelf terug te voelen. alleen zit ik ook nog met een burnout denk ik. ik weet niet meer waar het bij hoort hoe ik me voel. vandaag niet echt mijn plekje kunnen vinden. vanochtend goed gestart maar tegen 11 uur lukte niks meer. ben nog een stukje gaan wandelen. maar voel me een soort van eenzaam. verveling 

Weet je dikkie

Dat herken ik ook bij mezelf die eenzame verveling.  Dat is volgens mij gewoon omdat we ons nog niet fit voelen en minder kunnen doen dan we zouden willen. Als ik meer afleiding heb en meer meedoe in de maatschappij verdwijnt dat echt wel. Ook bij jou.

Sorry dat ik reageer in een andere huiskamerdatum. Het is even zo.

[Dikkie]

55 minuten geleden zei Doorgaan:

Weet je dikkie

Dat herken ik ook bij mezelf die eenzame verveling.  Dat is volgens mij gewoon omdat we ons nog niet fit voelen en minder kunnen doen dan we zouden willen. Als ik meer afleiding heb en meer meedoe in de maatschappij verdwijnt dat echt wel. Ook bij jou.

Sorry dat ik reageer in een andere huiskamerdatum. Het is even zo.

ja daar heb je gelijk in denk ik, zoals vandaag voel ik me idd niet fit en dan heb ik dat. ik heb ook wel dagen met enorm veel energie bij nu vergeleken en dan heb ik ook echt plezier in wat ik doe. en lach ik ook best veel. we doen een sprong in het ongewisse en dat is voor iedereen verschillend helaas. anders wisten we precies hoe en wat. bedankt voor je antwoorden en jij ook veel succes met je herstel.

[Dikkie]

Zojuist zei Dikkie:

ja daar heb je gelijk in denk ik, zoals vandaag voel ik me idd niet fit en dan heb ik dat. ik heb ook wel dagen met enorm veel energie bij nu vergeleken en dan heb ik ook echt plezier in wat ik doe. en lach ik ook best veel. we doen een sprong in het ongewisse en dat is voor iedereen verschillend helaas. anders wisten we precies hoe en wat. bedankt voor je antwoorden en jij ook veel succes met je herstel.

oeps sorry doorgaan ik meende dat je deligaf was. maar voor jou geldt het zelfde haha

[Cyclad58]

15 uur geleden zei Dikkie:

ja daar heb je gelijk in denk ik, zoals vandaag voel ik me idd niet fit en dan heb ik dat. ik heb ook wel dagen met enorm veel energie bij nu vergeleken en dan heb ik ook echt plezier in wat ik doe. en lach ik ook best veel. we doen een sprong in het ongewisse en dat is voor iedereen verschillend helaas. anders wisten we precies hoe en wat. bedankt voor je antwoorden en jij ook veel succes met je herstel.

Je zegt het helemaal goed, @Dikkie

Het is een sprong in het duister. Soms land je goed, dan weer in een doornenstruik. Het verschilt per dag. Vast staat wel dat je op een dag niet meer in het donker hoeft te springen, omdat je dan beseft dat het goed is zoals het is. 

[Dikkie]

25 minuten geleden zei Cyclad58:

Je zegt het helemaal goed, @Dikkie

Het is een sprong in het duister. Soms land je goed, dan weer in een doornenstruik. Het verschilt per dag. Vast staat wel dat je op een dag niet meer in het donker hoeft te springen, omdat je dan beseft dat het goed is zoals het is. 

dank je @Cyclad58, voor je steun