Huiskamer 2 sept 2020

[Louisa]

Mn hoofd is zo raar sinds ik terug ben van Radboud. Hoopte dat t zou beteren. Maar een lichte druk op mn hersenen en kan niks hebben. T lijkt op hoofdpijn en alles is teveel. Kan niet helder denken. Een mistig hoofd? Moeilijk omschrijven. Heel erg moe hoofd. 

Had gehoopt dat t langzaam zou wegtrekken. Hoor ook sindsdien steedscern ruis in mn oren en af en toe een hoge piep. 

Ik droomde vannacht dat ik in het ziekenhuis was. Dat was niet fijn wakker worden. Bah. 

Mn bitje lag weer eens naast me in bed. Of ik m nu eruit haal of eruit spuug, maakt niet uit maar t heeft zo weinig zin wat betreft mn tanden beschermen. Zit te denken om er voor boven ook 1 te hebben. Dan kan je ook niet knarsen haast of bijten. 

Mn kaak blijft pijnlijk en vast zitten. Had hoop dat eenmaal thuis de spanning zou zakken en dat ie los zou komen maar ziet er nog niet zo uit. Hij kwam net voor opname vast te zitten. Dus had denk met de stress te maken. 

Nee ik voel me nog niet mezelf en ben echt mn draai kwijt. 

[Rixie1]

30 minuten geleden zei Louisa:

Mn hoofd is zo raar sinds ik terug ben van Radboud. Hoopte dat t zou beteren. Maar een lichte druk op mn hersenen en kan niks hebben. T lijkt op hoofdpijn en alles is teveel. Kan niet helder denken. Een mistig hoofd? Moeilijk omschrijven. Heel erg moe hoofd. 

Had gehoopt dat t langzaam zou wegtrekken. Hoor ook sindsdien steedscern ruis in mn oren en af en toe een hoge piep. 

Ik droomde vannacht dat ik in het ziekenhuis was. Dat was niet fijn wakker worden. Bah. 

Mn bitje lag weer eens naast me in bed. Of ik m nu eruit haal of eruit spuug, maakt niet uit maar t heeft zo weinig zin wat betreft mn tanden beschermen. Zit te denken om er voor boven ook 1 te hebben. Dan kan je ook niet knarsen haast of bijten. 

Mn kaak blijft pijnlijk en vast zitten. Had hoop dat eenmaal thuis de spanning zou zakken en dat ie los zou komen maar ziet er nog niet zo uit. Hij kwam net voor opname vast te zitten. Dus had denk met de stress te maken. 

Nee ik voel me nog niet mezelf en ben echt mn draai kwijt. 

@Louisa wat jij voelt in je hoofd is herkenbaar, heb ik bij elke afbouwing. Wat mij het meeste helpt is gaan wandelen, liefst in de bossen of aan zee als je daar in de buurt woont. Heb zowiezo gemerkt dat afleiding heel goed helpt, dan ben je er ook minder mee bezig. Nu let je op alles.

[Dikkie]

goedemorgen allemaal, wat  is het nog stil hier in de huiskamer. ligt iedereen nog op bed met dit prachtige weer of allemaal druk bezig.             ik heb een redelijke nacht achter de rug, maar ben gewoon veel te laat op bed gegaan. nu eerst maar even rustig opstarten. 

mensen wat is het toch heerlijk buiten. lekker fris met het zonnetje erbij ideaal. ik zou zeggen ga vandaag zo veel mogelijk naar buiten. laatbinnen de boel de boel en pak deze gratis vitamine d. nu het nog kan.

jammer dat je je zo voelt @Louisa, je kan aftellen nog 19 dagen dan krijg je nieuwe inzichten. maar wat je ook zo kunnen doen is voorzichtig een hele kleine stap zetten met afbouw. je zei laatst een halve was je al eens gelukt zonder problemen. waarom zou je dit nu niet gewoon proberen. 

je weet dat deze klachten door de benzo's komen. dus de enigste manier om hier vanaf te komen is van die benzo's af.

als je nu zelf ééns de eerste stap zet zou dat je wel eens veel zelfvertrouwen kunnen geven. al is het maar 1 stapje. je kan ook een kwart doen als je het eng vind wat ik heel goed kan begrijpen. ik persoonlijk denk dat je daar weinig tot niks van merkt. maar dat het je wel weer wat zelfvertrouwen kan geven. waardoor je misschien wat uit de negatieve cirkel kan komen.

ik begrijp heel goed dat het heel zwaar is en bijna uitzichtloos lijkt en dat je weinig tot niks positiefs kan vinden. dat hebben we allemaal wel gehad geloof me. dus ik veroordeel je echt niet als klager of wat dan ook.

maar het is bewezen als je iedere dag iets positiefs denkt. of begint met iets positiefs en dat hard op zegt. bvb. de zon schijnt ik ga naar buiten en daar van genieten. dat dat je hele gedachten om kan zetten tot meer positieviteit.

dus ook als je maar iets afbouwd niet denken. ojee wat zal er allemaal kunnen gebeuren en niet op iedere verandering denken zie je wel ik kan het niet. maar de eerste stap hard op zeggen dit gaat me lukken. het zal niet makkelijk zijn maar ik kan het.

als ik dan weer een hele slechte dag had. zei ik s'avonds voor ik in bed ging. zo deze rotdag is weer voorbij. morgen gaan we weer voor een nieuwe dag met nieuwe en betere kansen

wat heb je nog te verliezen, je kan het echt.

[karin123]

@bolletjevan harte gefeliciteerd met je verjaardag.

[Frank86]

Hallo karin

tijdje geleden hoe gaat het met je

ben je ook bezig met afbouw en is de angstgevoel  wat minder geworden ?

[Louisa]

2 uur geleden zei Dikkie:

goedemorgen allemaal, wat  is het nog stil hier in de huiskamer. ligt iedereen nog op bed met dit prachtige weer of allemaal druk bezig.             ik heb een redelijke nacht achter de rug, maar ben gewoon veel te laat op bed gegaan. nu eerst maar even rustig opstarten. 

mensen wat is het toch heerlijk buiten. lekker fris met het zonnetje erbij ideaal. ik zou zeggen ga vandaag zo veel mogelijk naar buiten. laatbinnen de boel de boel en pak deze gratis vitamine d. nu het nog kan.

jammer dat je je zo voelt @Louisa, je kan aftellen nog 19 dagen dan krijg je nieuwe inzichten. maar wat je ook zo kunnen doen is voorzichtig een hele kleine stap zetten met afbouw. je zei laatst een halve was je al eens gelukt zonder problemen. waarom zou je dit nu niet gewoon proberen. 

je weet dat deze klachten door de benzo's komen. dus de enigste manier om hier vanaf te komen is van die benzo's af.

als je nu zelf ééns de eerste stap zet zou dat je wel eens veel zelfvertrouwen kunnen geven. al is het maar 1 stapje. je kan ook een kwart doen als je het eng vind wat ik heel goed kan begrijpen. ik persoonlijk denk dat je daar weinig tot niks van merkt. maar dat het je wel weer wat zelfvertrouwen kan geven. waardoor je misschien wat uit de negatieve cirkel kan komen.

ik begrijp heel goed dat het heel zwaar is en bijna uitzichtloos lijkt en dat je weinig tot niks positiefs kan vinden. dat hebben we allemaal wel gehad geloof me. dus ik veroordeel je echt niet als klager of wat dan ook.

maar het is bewezen als je iedere dag iets positiefs denkt. of begint met iets positiefs en dat hard op zegt. bvb. de zon schijnt ik ga naar buiten en daar van genieten. dat dat je hele gedachten om kan zetten tot meer positieviteit.

dus ook als je maar iets afbouwd niet denken. ojee wat zal er allemaal kunnen gebeuren en niet op iedere verandering denken zie je wel ik kan het niet. maar de eerste stap hard op zeggen dit gaat me lukken. het zal niet makkelijk zijn maar ik kan het.

als ik dan weer een hele slechte dag had. zei ik s'avonds voor ik in bed ging. zo deze rotdag is weer voorbij. morgen gaan we weer voor een nieuwe dag met nieuwe en betere kansen

wat heb je nog te verliezen, je kan het echt.

Ik heb een kwart recent gedaan en ik sliep niet meer opeens... wat Bel zegt de klachten zijn ook spanning niet alles  benzo. En nu pms... Dat helpt nu even niet. Ik wilde niet negatief over komen... 

Ben ff mezelf kwijt. Praat ook nog veel met mn man over t Radboud. Wat er mis ging. En waar ik van kan leren.

2 september 2020 bewerkt door Louisa

[karin123]

2 uur geleden zei Frank86:

Hallo karin

tijdje geleden hoe gaat het met je

ben je ook bezig met afbouw en is de angstgevoel  wat minder geworden ?

Nog even angstig als altijd. Ik heb sinds gisteren een halve Oxa geminderd van de 10 mg die ik nog had en natuurlijk de 10 mg Diazepam die staan er nog steeds. Ik moet toch ergens beginnen. Is jouw angst al minder? En ben jij nog aan het afbouwen van die 1 mg?

[Alina]

@Louisa wat naar dat je je zo voelt. Maar die dromen zouden ook goed kunnen komen door de verwerking van je opname. Ik heb daar ook lang last van gehad en vanacht droomde ik ook een soort gelijke setting ( zolals ik me voel overdag en de afgelopen mnd en dat kwam vanacht in mijn droom, ik voelde mij dus zo ellendig in mijn droom zoals ik overdag ook voel) dus ook een verwerking. Het is de machteloosheid die zich vertaald in je dromen. Ik zou als tip geven praat erover zoveel je maar nodig hebt. Zo kan je het een plek geven. Maar zie het echt als verwerking en niet als schuldgevoel dat je daar eerder bent wegegaan. 

Je hebt het over pms, ben je al wel eens naar een ortomolucaire arts geweest die kijkt veel breder en verder dan een arts ooit zal doen. Is jouw b12 ooit bepaald. 

 

@Belliewat bale zeg dit kan er ook nog wel bij, ik hoop dat er iets uit het onderzoek komt.

[Frank86]

Ik heb ook nog die rot angstgevoel en onrust soms wordt het minder soms ben ik zo onrustig Karin 

ik ben wel aan het afbouw ik heb kwart eraf van de 1 Mg en ik ga over paar dagen alleen halve pil innemen kijken als het gaat 

ik zit telkens in de zelfde angstgedachtes het is zo moeilijk 

[karin123]

Knap dat je er een kwart vanaf hebt gehaald. Ik weet het Frank die rot angsten allemaal, gek word je er van.

[Kabouter0Wesley]

Al even geleden dat ik hier nog iets poste maar werd het zelf moe, aangezien het steeds over hetzelfde gaat.

Is het nog steeds van de afbouw? We zijn nu 8 maand sinds de laatste inname. Nog steeds heb ik enorme angst en onrust. Constant moeten bezig zijn om maar niet met ademhaling bezig te zijn. S' nachts is het het ergste. Oorverdovende stilte, verstikking,...

Rare bewegingen in mijn hoofd en tintelingen. Het is zelfs al zo gewoon geworden dat als ik wakker word het zeer vreemd voelt van niets te voelen. Heb ook een enorm kort lontje. Van het minste kan ik beginnen uitvliegen en agressief worden. Ondertussen ex-vriendin 2 maal naar spoed moeten gaan.

 

 

[Louisa]

1 uur geleden zei Alina:

@Louisa wat naar dat je je zo voelt. Maar die dromen zouden ook goed kunnen komen door de verwerking van je opname. Ik heb daar ook lang last van gehad en vanacht droomde ik ook een soort gelijke setting ( zolals ik me voel overdag en de afgelopen mnd en dat kwam vanacht in mijn droom, ik voelde mij dus zo ellendig in mijn droom zoals ik overdag ook voel) dus ook een verwerking. Het is de machteloosheid die zich vertaald in je dromen. Ik zou als tip geven praat erover zoveel je maar nodig hebt. Zo kan je het een plek geven. Maar zie het echt als verwerking en niet als schuldgevoel dat je daar eerder bent wegegaan. 

Je hebt het over pms, ben je al wel eens naar een ortomolucaire arts geweest die kijkt veel breder en verder dan een arts ooit zal doen. Is jouw b12 ooit bepaald. 

 

@Belliewat bale zeg dit kan er ook nog wel bij, ik hoop dat er iets uit het onderzoek komt.

B12 is goed volgens huisarts

[Dikkie]

10 uur geleden zei Bellie:

Het kan  inderdaad door de benzo's komen maar vlak de factor stress ook niet uit.  Ik herken deze klachten als ik weer teveel op mijn bordje heb gehad. 

ja idd bellie dat ben ik met je eens, je hebt gelijk. 

[Dikkie]

8 uur geleden zei Louisa:

Ik heb een kwart recent gedaan en ik sliep niet meer opeens... wat Bel zegt de klachten zijn ook spanning niet alles  benzo. En nu pms... Dat helpt nu even niet. Ik wilde niet negatief over komen... 

Ben ff mezelf kwijt. Praat ook nog veel met mn man over t Radboud. Wat er mis ging. En waar ik van kan leren.

zo bedoel ik het ook niet louise, sorry als je het zo hebt begrepen. en als het wel zo is wat dan nog. daar heb je ook alle redenen voor. maar idd zoals bellie zei het is natuurlijk het meeste stress.

[Dikkie]

7 uur geleden zei Bellie:

Ben terug van de echo. Hij liet doorschemeren dat het waarschijnlijk mijn dikke darm is.  Nou ik loop al jaren met darmklachten maar dat van toen valt dan in het niet vergeleken met dit.  Morgen de officiële uitslag en bespreking met de huisarts

he bah dus nog niks opgeschoten, ik hoop dat je er snel achter komt wat het is. wat zal jij in spanning zitten. ik leef met je mee. sterkte voor morgen alvast