Huiskamer 3 03 20

[Deligaf1]

@Roberto

Het korreltje op mijn weegschaal woog 0,009mg 

[Roberto]

1 minuut geleden zei Deligaf1:

@Roberto

Het korreltje op mijn weegschaal woog 0,009mg 

0,009 mg van wat? Ik slik nu diazepam 2 x 0,5 mg pd.

[Vallenenopstaan1]

11 minuten geleden zei Roberto:

Dat weet ik niet precies.
Wel merk ik dat stress mijn oorsuizen verergerd.
Overigens is mijn hyperacusis (overgevoelig voor geluiden) sinds een week verdwenen.
Mijn linkeroor is slechthorend, daar zit ook de tinnitus.
Vreemd genoeg is die slechthorendheid ook licht verbeterd.
Eerst dacht ik dat mijn muziek harder stond, maar het bleek mijn gehoor te zijn.
 

O, dat is fijn! Hopelijk blijft het zo en verdwijnt ook een keer de tinnitus 

[Yollie]

42 minuten geleden zei Roberto:

Ik heb even gegoogeld, bedoel je flumazenil?

@Roberto. Ja dat bedoel ik

[Yollie]

42 minuten geleden zei Deligaf1:

@Roberto

In het begin heb ik ook grote sprongen gemaakt dat ging bij mij ook redelijk. Voor de laatste stap naar nul heb ik eerst alles laten stabiliseren en toen de stap gemaakt. Als je op nul komt dan stabiliseer je niet meer omdat je niks meer slikt en je ervaart dan alleen waves en windows.

succes!

@Deligaf1 wat zijn waves en windows

[Roberto]

5 minuten geleden zei Yollie:

@Roberto. Ja dat bedoel ik

@Yollie, waarom wil je dat gaan slikken?

[Deligaf1]

36 minuten geleden zei Roberto:

0,009 mg van wat? Ik slik nu diazepam 2 x 0,5 mg pd.

Diazepam, dat is het gewicht van de pil die ik in het vorig bericht heb benoemd

[Yollie]

1 minuut geleden zei Roberto:

@Yollie, waarom wil je dat gaan slikken?

@Roberto ik las dat het kan helpen bij afbouw. Ik heb net gegoogled. En de bijwerkingen zijn niet mals. Nou dat hoef voor mij dus ook niet.

[Roberto]

2 minuten geleden zei Deligaf1:

Diazepam, dat is het gewicht van de pil die ik in het vorig bericht heb benoemd

@Deligaf1, ik begrijp dit niet.
Hoeveel mg diazepam zit er dan in een pil van 0,009 mg?

[Deligaf1]

4 minuten geleden zei Yollie:

@Deligaf1 wat zijn waves en windows

Waves zijn tijden waar je last hebt van de ontwenningsverschijnselen en windows zijn momenten van vensters dat je geen klachten meer ervaart.

[Deligaf1]

@Roberto

2mg diazepam pil weegt op een weegschaal bij mij 0,170mg. Ik heb deze getapert naar 0,009 mg dus dat is z’n 0,0045mg diazepam ongeveer

[Roberto]

2 minuten geleden zei Deligaf1:

@Roberto

2mg diazepam pil weegt op een weegschaal bij mij 0,170mg. Ik heb deze getapert naar 0,009 mg dus dat is z’n 0,0045mg diazepam ongeveer

@Deligaf1, als ik het dus goed begrijp ben je gestabiliseerd op 0,0045 mg diazepam?
Hoelang heb je dat gedaan?

[Deligaf1]

6 minuten geleden zei Roberto:

@Deligaf1, als ik het dus goed begrijp ben je gestabiliseerd op 0,0045 mg diazepam?
Hoelang heb je dat gedaan?

1 week ongeveer 

[Roberto]

ok

[Meisjeamsterdam]

Zo nu heb ik dus last van onrustigheid... hele dag gewerkt en kan mezelf nu even niet kwijt... bang dat ik vanavond weer niet kan slapen ineens?? Vandaag intens van de zon genoten, maar nu ga ik dus maar doen wat me helpt; hardlopen en de onrust eruit lopen met mijn running crew... Maar toch ineens weer een gevoel van onheilspellendheid? Maar het gaat weer over, ik lees zo mijn affirmaties voor dat alles goed komt en tijdelijk is. 

[Roberto]

1 uur geleden zei Yollie:

@Roberto ik las dat het kan helpen bij afbouw. Ik heb net gegoogled. En de bijwerkingen zijn niet mals. Nou dat hoef voor mij dus ook niet.

@YollieHoe komt het dat je voor hulp bij afbouw opzoek gaat naar een derde middel?
 

[Roberto]

30 minuten geleden zei Meisjeamsterdam:

 maar nu ga ik dus maar doen wat me helpt; hardlopen en de onrust eruit lopen met mijn running crew... 

Als ik mij onrustig voel ga ik ook bewegen: fietsen / fitness.
Tussendoor dans / beweeg ik regelmatig op muziek in mijn huiskamer.
Dat doe ik ook als ik mij niet onrustig voel.
Helpt mij echt.

[Angke]

He iedereen

Het heeft mij goed gegaan de laatste tijd,Windows waren er zeker,sinds zondag weer heel geleidelijk waves,begonnen met ziektegevoel,dan migraine heel heftig,maandag nog migraine,misselijkheid,verstoorde stoelgang,en deze morgen dus weer wakker worden,huilen,racende negatieve gedachten,huilen,enorme pijnlijke benen,zwakte op mijn benen,.

Dit is echt niet fijn,op deze momenten denk ik echt wel nou ik geef het op!!! 

Vijf maand in en uit,zo teleurgesteld ben ik weer elke keer.....moest het echt even kwijt.....steun is ver te zoeken thuis,het enige wat mijn partner te zeggen had was heb je niet gekookt??? Ja zeg het lukt mij echt niet vandaag,voor de rest kookte ik al terug zelf 2 maand,....... 

Het is zo pfff.....zonder steun thuis,zonder knuffel,zonder een schouderklopje....het komt wel weer goed,. Soms zo genoeg geweest.

Liefs Angke xxx

[Yollie]

2 uur geleden zei Deligaf1:

Waves zijn tijden waar je last hebt van de ontwenningsverschijnselen en windows zijn momenten van vensters dat je geen klachten meer ervaart.

@Deligaf1aha. dank je

[Yollie]

44 minuten geleden zei Roberto:

@YollieHoe komt het dat je voor hulp bij afbouw opzoek gaat naar een derde middel?
 

@Robertoja stom. Ik dacht om het makkelijker te maken. Gek dat Erik Paling dat wel gebruikt

[Roberto]

44 minuten geleden zei Yollie:

. Gek dat Erik Paling dat wel gebruikt

Wat ik van dat middel begrijp is dat het gebruikt wordt bij een overdosering benzo.

[Kabouter0Wesley]

Jeezes wat is dit voor afkick zeg. Nu voel ik eens een keer mijn ademhaling niet, heb ik constant het gevoel dat mijn keel vanbinnen wordt toegeknepen. Angst vliegt me rond de oren.

[Meisjeamsterdam]

2 uur geleden zei Angke:

He iedereen

Het heeft mij goed gegaan de laatste tijd,Windows waren er zeker,sinds zondag weer heel geleidelijk waves,begonnen met ziektegevoel,dan migraine heel heftig,maandag nog migraine,misselijkheid,verstoorde stoelgang,en deze morgen dus weer wakker worden,huilen,racende negatieve gedachten,huilen,enorme pijnlijke benen,zwakte op mijn benen,.

Dit is echt niet fijn,op deze momenten denk ik echt wel nou ik geef het op!!! 

Vijf maand in en uit,zo teleurgesteld ben ik weer elke keer.....moest het echt even kwijt.....steun is ver te zoeken thuis,het enige wat mijn partner te zeggen had was heb je niet gekookt??? Ja zeg het lukt mij echt niet vandaag,voor de rest kookte ik al terug zelf 2 maand,....... 

Het is zo pfff.....zonder steun thuis,zonder knuffel,zonder een schouderklopje....het komt wel weer goed,. Soms zo genoeg geweest.

Liefs Angke xxx

Er zit vooruitgang in @Angke, alleen elke setback geeft je weer het gevoel dat je weer terug bij af bent. Dit is niet het geval, het wordt geleidelijk steeds minder, ik schrijf veel in een dagboek, en als ik mijn aantekeningen dan teruglees... dan zie je wel degelijk dat het beter wordt.

Wel rot dat je thuis nu geen steun ervaart... ik weet ook niet als ik nu een vaste partner zou hebben hoe ik het diegene elke keer weer opnieuw zou moeten uitleggen. Het is zo'n moeilijk proces! En ook moeilijk te voorspellen.

Hoe lang ben je er nu vanaf, en van welk middel? 

[Meisjeamsterdam]

Overigens heb ik gerend in de stromende regen, het was zwaar, maar het onrustige gevoel ben ik enigszins kwijt omdat je minder met je onrust bezig bent, meer met hoe je warm blijft in de plensbui haha, en ik ren altijd met anderen, dus dat scheelt ook. Bij thuiskomst lekker warme douche genomen en zit nu met mijn voeten in een voetenbad. Zometeen naar bed, morgen vroege dag en dit weekend loop ik dus een halve marathon... daarvoor ben ik al een tijdje aan het trainen. 

Rennen helpt mij echt zoveel, zelfs toen ik dus in die kliniek in Portugal zat waar ze me alleen maar meer pillen gaven, liep ik (als de anderen op ons wekelijkse rondje van 5 km lopen me voor gek verklaarden), als een gek heen en weer om toch wat kilometers te maken, want voor de rest maakten de sensaties in mijn lichaam me gek. 

Voordat ik weer opnieuw begon met benzo's voor de tweede keer (vorig jaar januari, ben ongeveer ingestort half april en uitgevallen van werk ed), ben ik serieus begonnen met hardlopen, ik deed het al lang, maar toen ben ik gaan trainen voor mijn eerste halve en uiteindelijk hele marathon. Aan het eind van dit jaar heb ik er een gepland, en dat is dan symbolisch de afsluiting van een hoofdstuk waarvan ik hoop dat het al eerder afgesloten is.

Maar nu vanavond eerst 2,7 mg diazepam, dus bijna aan het einde van mijn eerste taperingsstrip, waar ik een week pauze heb genomen, en dan de laatste 2 mg in 28 dagen. Ik kreeg de envelop met het schema voor de volgende 28 dagen, en de laatste dagen slik je letterlijk 0,1 mg... 

Slaap lekker iedereen! 

[Louisa]

19 uur geleden zei Roberto:

@Louisa, had ze ook wat ballonnetjes meegenomen?

Ik ben echt dom aan het worden, maar ik snap het grapje niet? Dat heb ik vaker de laatste tijd. Dan snap ik t even niet. Sorry!