Zondag 16 februari 2020

[Vol]

3 uur geleden zei fleurtje:

.....

De week dat ik het zo moeilijk had bv. Gaf ik aan dat t voor mij gemakkelijker zou zijn om een tweewekelijks overleg te hebben omdat ik nu ik maar twee dagen per week werk ik weinig zicht heb op de taken die er moeten uitgevoerd worden. Ik heb t daar moeilijk mee. Zegt een collega dat ie daarvoor niet planmatig genoeg is. Wat moet ik dan nog zeggen? ....

Dat het  tweewekelijks overleg dan voor jullie allebei heel nuttig zal zijn !

 

[Roberto]

29 minuten geleden zei Ietje:

Whatsup Ties?

Ja, Whats up? @Ties

[Lonster]

Jopie zegt het mooi; bij elke relatie hoort weer een andere reactie. 

Je niet gehoord voelen is naar. In plaats van confrontatie ben ik meer van de samenzwering. Zoek uit wat de ander wil, en probeer daar bij aan te sluiten met jouw doel. Verwoord het zo, dat het ook in het belang is van de ander. Die strategie werkt goed op de werkvloer. Dan moet je ego je natuurlijk niet in de weg zitten.

Als je vooral moppert en slachtoffert en daar moeilijk uit komt is het slim om daar hulp bij te zoeken. Bij die collega die het wel lijkt te kunnen. Bij een coach. Bij een vriend(in) die daar bedreven in is misschien. Dat zou ik Jim aanraden. Voor Fleurtje is dat lastig nu, als ik haar was zou ik ook naar de leigingevende gaan om het daar neer te leggen. Er werd toch aan je gevraagd wat je van de collega's verwacht?

Weten is een, maar doen is een tweede. Ik kan ook makkelijk afhaken. En soms werkt dat trouwens ook wel goed. Dan trek ik mijn eigen plan en zoek ik het bij anderen, die wel open staan voor mijn aanpak. 

16 februari 2020 bewerkt door Lonster
verduidelijking

[Lonster]

@Ties jammer; je gaat niet goed maar logt weer uit...  what's up?

[Lonster]

3 uur geleden zei Marika:

Moet nog steeds douchen en ook nog steeds op dieet. Alleen heb ik wel twee boterhammen met driedubbel beleg op net. Kaas, tomaat en ei.

Daar had ik drie uur geleden ook last van.   Gebakken eieren met tomaat bij mij.

Vanavond friet en frikandellen en morgen weer rustig aan. 

[Lonster]

15 minuten geleden zei Jopie:

Samenzwering is een rotwoord, maar inderdaad: je zoekt de maximale winst, gezien tegen en werkend met beider beperkingen en kwaliteiten. Zoiets he? 

(het heeft geen zin een rood pleidooi tegen een groen karakter te houden) 

Precies. Mijn teamleider is erg rood. Mijn directe collega is blauw. Ik ben geel-groen. Je kunt alleen samenwerken als je de gezamenlijke belangen ziet. Je je ergernis inhoudt. Doodvermoeiend af en toe. Dat wel. Maar soms ook juist wel weer mooi. 

[bumperjim]

5 uur geleden zei Ietje:

Wat herkenbaar dat pleasegedrag en conflicten mijden. Ik loop daar ook tegenaan en dit kwam ook naar boven bij het gesprek met mijn coach. Vooral bij één collega speelt het; zij is kritisch en doet superieur en ik voel me dan heel klein worden. Vlgs coach moet ik haar confronteren, maar dat durf ik niet zo.

Haha dat doet mn dochter van 17 ook  en meestal heeft ze nog gelijk ook. Het is OK het is de wens van elke ouder om overtroffen te worden door zn kinderen (of is dat idd de wens? Ik stel ff van wel) dus op dat punt is ze goed bezig  

[bumperjim]

Ach soms moet je gewoon niet te lang nadenken en gewoon de opmerking maken of de vraag stellen die je wou stellen gewoon zo hoe t eruit komt. En meestal stort dan de wereld helemaal niet in  

Zeg ik tegen mezelf maar dan sla ik toch vaak weer aan het malen. 

[Ties]

Ik wil drinken, ik doe het niet maar de wil is er wel, zo vermoeiend... 

[Roberto]

33 minuten geleden zei Ties:

Ik wil drinken, ik doe het niet maar de wil is er wel, zo vermoeiend... 

@Ties, heb je je ook iets voorgenomen om te gaan doen als je wel/niet wilt drinken?
Tot nu toe heb ik nog niet zo'n last van craving gehad, maar dat kan zeker nog komen.
Ik zit daar al over na te denken, ik denk dat ik een glas water neem en ga wandelen of fietsen (zonder portemonnee mee te nemen).

[bumperjim]

50 minuten geleden zei Ties:

Ik wil drinken, ik doe het niet maar de wil is er wel, zo vermoeiend... 

Wat is je trigger?

[Penny]

Hallo!

Hond is inderdaad vanzelf teruggekomen @bumperjim, dank je. Lastig hoor, een dove hond.. @Ties, laat de wil om het niet te doen sterker zijn. Blijf lekker online en hier schrijven. Ik denk aan je.

16 februari 2020 bewerkt door Penny

[Penny]

We hebben hier een enorm harde wind, terwijl het best warm is. Raar maar lekker weer eigenlijk. @bumperjim, had je je ouders al gebeld?

[Penny]

Hoe gaat het nu @GewoonDoen?  @Lika, wat een baas ben jij. Voordat je op vakantie gaat eerst nog even rustig zwemmen!  Fijne vakantie!

[bumperjim]

27 minuten geleden zei Penny:

We hebben hier een enorm harde wind, terwijl het best warm is. Raar maar lekker weer eigenlijk. @bumperjim, had je je ouders al gebeld?

We doen een compromis, paar dagen logeren paar dagen airbnb. Voilà geregeld en de volgende keer komen ze maar naar ons, net zo ver  

Vreselijke hoop ergernis en uiteindelijk ach, zakt het weer als een plumpudding ineen. Toch trap ik steeds weer in mezelf 

16 februari 2020 bewerkt door bumperjim

[Ties]

Ben droog en hou het vol vandaag, trigger is denk ik dat het gezellig moet zijn want het is weekend en mijn hoofd vind het gezelliger met drank 

[Roberto]

20 minuten geleden zei Ties:

Ben droog en hou het vol vandaag

Mooi zo. Kom je morgen weer op het Dagpact?
Ik vind dat wel prettig.

[Ties]

Thanx, maar af en toe vraag ik me af of ik het wel genoeg wil en of ik wel de kracht heb... 

[Penny]

Goed bezig @Ties, je wilt het wel graag, daarom ben je hier. Straks lekker nuchter naar bed en morgen met een goed gevoel weer op.

Weet iemand wat die thee is die je bij oosterse restaurants wel krijgt. Is dat jasmijn?

[bumperjim]

1 uur geleden zei Ietje:

Ben vandaag van de drank afgebleven, zit nu aan een kopje groene thee.
Heb wel een onbestemd gevoel al de hele dag, maar dat hoort er verlopig even bij denk ik.

Ik denk dat om assertief te kunnen zijn je voldoende gevoel van eigenwaarde moet hebben om jezelf niet onder een ander te plaatsen maar op gelijk niveau.
Dan kun je je nog wel bezig houden met hoe je iets verwoordt, maar dat is dan meer technisch.
Bij mij ontbreekt het vooral aan dat gezonde gevoel voor eigenwaarde. 

Maar datkrijg je DOORDAT je assertief bent. Door het gewoon te doen.

Net als dat je je sterk voelt DOORDAT je stopt met alcohol. 

Doen is veel sterker dan denken. Uiteindelijk.

16 februari 2020 bewerkt door bumperjim

[bumperjim]

OK we hebben het door. Dan nu nog doen in de praktijk  

[bumperjim]

Weer een vroege ochtend inzicht:

Ik denk dat het hele internet, email, forums, whatsapp, twitter, noem alles maar op, funest is voor de assertiviteit. Zoveel miljoenen die in een hoekje achter een schermpje passief-agressief zitten te gallen. Als je dat teveel doet en je pakt niet meer de telefoon en je gaat niet meer naar iemand toe, dan word je vanzelf een onzeker niet-assertief watje.  Dat vervolgens weer niet kan slapen van de stress. 

Ik pak de telefoon de volgende keer als er weer een whatsapp shitstorm is met mn moeder. 

[Penny]

13 uur geleden zei Ties:

Ben droog en hou het vol vandaag, trigger is denk ik dat het gezellig moet zijn want het is weekend en mijn hoofd vind het gezelliger met drank 

En nu is het geen weekend meer, maar gewoon maandag. Je hebt het knap gedaan!

[Penny]

2 uur geleden zei bumperjim:

Weer een vroege ochtend inzicht:

Ik denk dat het hele internet, email, forums, whatsapp, twitter, noem alles maar op, funest is voor de assertiviteit. Zoveel miljoenen die in een hoekje achter een schermpje passief-agressief zitten te gallen. Als je dat teveel doet en je pakt niet meer de telefoon en je gaat niet meer naar iemand toe, dan word je vanzelf een onzeker niet-assertief watje.  Dat vervolgens weer niet kan slapen van de stress. 

Ik pak de telefoon de volgende keer als er weer een whatsapp shitstorm is met mn moeder. 

Ik ben van mezelf ook erg onzeker en heb er moeite mee anderen te kwetsen. Aan de andere kant bel ik juist de mensen op waar ik een conflict mee heb. Ik verzamel dan eerst heel wat moed en bouw de spanning in mezelf op. Bellen ipv appen oid doe ik ook uit zelfbescherming. Dan staat het nl niet op “papier” wat ik zei. Dat was eigenlijk ook wat ik bedoelde toen ik aangaf dat je je moeder zou moeten bellen om uit te leggen waarom je bij hun wilt logeren. Aan de telefoon is het makkelijker uitleggen dat je “thuis” wilt komen ipv op visite. Als je appt, zal het gaan zoals hier vaak gebeurt; je bedoelingen zijn goed, maar op papier is het gewoon lastig uitleggen.

[bumperjim]

@PennyJa en vaak ook misverstanden. Maar ik app vaak puur uit gemakzucht.