Skooly Geplaatst 24 januari 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 24 januari 2020 Even een update. Ik voel mij eindelijk weer wat beter. Heb weer kleur in mijn gezicht en kan weer normaal werken. Nog wel erg moe in de avond en bij het sporten moet ik de krachttraining nog terugschroeven. Nog niet helemaal hersteld dus, maar goed 3 weken alcoholvrij is natuurlijk nog niks. Ook merk ik dat minder dorst heb en ik minder water hoef te drinken, ook de nachten zijn een stuk rustiger. En mijn gezicht is niet meer opgeblazen. Ben wel B1 aan het bijslikken, naast een goede Multi-vitamine ik denk dat dit een goede keuze is. Ik ga dan ook lekker door na deze maand en drink geen druppel. Ik wil gaan beleven wat er nog meer gebeurt met geest en lichaam als ik helemaal stop met alcohol. Het valt mij ook niet zwaar om niet te drinken, ik denk omdat ik nog herstellende ben. Als ik weer 100% tipfit ben kan dit nog wel eens lastiger worden. Maar dat is dan weer een zorg voor later, stoppen met alcohol doe je per dag denk ik maar. lady jane en Sensitief reageerden hierop 2 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
bumperjim Geplaatst 24 januari 2020 Rapport Share Geplaatst 24 januari 2020 Yep goed blijven drinken hè Theetijd is het alweer theetijd?? Skooly reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Sensitief Geplaatst 24 januari 2020 Rapport Share Geplaatst 24 januari 2020 Klinkt goed @Skooly. Het is nog te kort om te spreken van hersteld zijn, maar we komen er wel Skooly reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Sensitief Geplaatst 28 januari 2020 Rapport Share Geplaatst 28 januari 2020 Hoi @Skooly gaat het nog goed? Vieren we vandaag ons 4 weken alcoholvrije leven? Skooly reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Skooly Geplaatst 29 januari 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 29 januari 2020 Hoi @Sensitief : bijna een maand voor mij, goed hoor dat jij het ook zo volhoudt! Valt het je mee of is het toch lastig voor je? Afgelopen weekend viel mij wel zwaar, met diverse events waar alcohol werd geschonken ook door mijn vrienden. Dan moet je toch uitleggen waarom jij, die normaal vooraan stond bij de bar, nu geen alcohol drinkt. Maar heb geen moment de verleiding gehad iets te drinken. Ook omdat ik nog steeds niet helemaal fit ben en dus nog aan loop te tobben met mijn lijf (moe, pijn) en ik opeens behoefte krijg om te snoepen (wat ik nooit had en deed). Ik denk een trucje om mij toch te verleiding tot iets lekkers... Maar ik ga door, geen alcohol voor mij ook niet de komende maand. Betere tijden komen eraan, ik weet het zeker! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Sensitief Geplaatst 29 januari 2020 Rapport Share Geplaatst 29 januari 2020 Wat fijn @Skooly het valt mij 100% mee, ik heb 1x een moeilijk moment gehad, eergisteren en realiseerde dat ik stress wilde verdoven en eigenlijk niet eens snakte naar dat wijntje. Ik weet ook dat ik als ik éénmaal begin aan de wijn het altijd smaakt naar meer, dus voorlopig ben ik gestopt. Sterk van je om niet mee te gaan met je vrienden en ik begrijp ook dat het lastig voor je is om iets uit te leggen aan vrienden. Wat snoepen betreft, wellicht een tip voor je: appel met kaneel is een gezonde iets zoete versnapering. Succes weer Skooly reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Skooly Geplaatst 31 januari 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 31 januari 2020 Vandaag kreeg ik een bericht van het "ikpas" iniatief. Leuk dat we klaar zijn, de maand is volgemaakt, en je krijgt een oorkonde.. Nou het stoppen met alcohol is nog lang niet klaar voor mij. Dit is pas het begin, wat is nu een maand? Ik ben nog lang niet hersteld, denk dat er nog zoveel gif in mijn lijf en vooral mijn hersenen zit dat ik nog een lange tijd te gaan heb voor ik echt hersteld ben van zoveel jaren gif drinken. Ik ga dan ook lekker door. De doelen zijn gezet: 2020 volledig alcoholvrij zodat ik weer 100% fris en fruitig wordt en mij maximaal kan focussen op al mijn zakelijke- en persoonlijke doelen. Geen zuipavonden meer met (h) ellendige katers de dag erop. Geen "tussendagen" dat er niks uit je handen komt omdat je zo lam als een garnaal bent. Gewoon stap voor stap naar je doelen werken. "Sustainable self management" noemt mijn coach dat. Ik houdt jullie op de hoogte mocht er interesse zijn om het te lezen, en anders heb ik het lekker van mij afgeschreven Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lonster Geplaatst 31 januari 2020 Rapport Share Geplaatst 31 januari 2020 Er is interesse. Een tussendag. Dat had ik ook. Zo'n moedeloze dag dat er niks uit je handen komt. Die je bestempelt als 'verloren', laat maar zitten. En een drankje neemt om jezelf er bovenop te helpen. Skooly reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Rosee Geplaatst 31 januari 2020 Rapport Share Geplaatst 31 januari 2020 Fijn om te lezen! Op naar een nieuwe frisse maand Skooly reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Sensitief Geplaatst 31 januari 2020 Rapport Share Geplaatst 31 januari 2020 Klinkt heel goed, mooie doelen heb je gesteld voor 2020. Go for it. Skooly reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Skooly Geplaatst 17 februari 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 17 februari 2020 Ik ben weer een paar weken verder, en wat voor weken! Het was een rollercoaster van emotie en lichamelijk afzien. Ik was ondertussen ook nog gestopt met vlees eten, en jawel ik kreeg een tekort aan eiwitten en dan gaan je spieren pijn doen en wordt je stijf en stram. En moe. En verkouden. Echt afzien dus, en ondertussen toch willen doorgaan met alles. Afgelopen dagen ben ik proteine poeders op basis van kikkererwten gaan toevoegen aan mijn voeding, bijvoorbeeld door kefir. Merkte gelijk dat het weer beter gaat. Tussenstand: nog steeds geen druppel gedronken, veel downs door lichamelijk ongemak maar mentaal nog steeds net zo gedreven om niet te drinken. Nog een hele lange weg te gaan merk ik wel, al hoop ik dat het nu snel gaat en het als het voorjaar aanbreekt ik er helemaal klaar voor ben! bumperjim, rapilos en Sensitief reageerden hierop 3 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Sensitief Geplaatst 20 februari 2020 Rapport Share Geplaatst 20 februari 2020 Wat ben je goed bezig @Skooly, het kan niet anders dan dat je in het voorjaar beloond gaat worden Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Skooly Geplaatst 26 februari 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 26 februari 2020 Dank je wel @Sensitief ! Nou ik weet nog niet of ik beloond ga worden voor alle inzet. Gisteren dagje motorbeurs en dan sta je daar om wat te eten en drinken en de enige optie was hamburgers en bier. Dat sta je dan! Toch maar de hamburger genomen en het bier afgeslagen. Toen kwam carnaval waarbij al bij de optocht veel mensen aan het bier zitten. Ik ben maar naar huis gegaan. Carnaval zonder alcohol is voor nu een brug te ver. Ik heb mij maar even opgesloten thuis, kan ik ook geen Carona virus oplopen (en drinken ) Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Sensitief Geplaatst 4 maart 2020 Rapport Share Geplaatst 4 maart 2020 Hoi @Skooly, alles goed? Ruim 2 maanden nu? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lieke7777 Geplaatst 5 maart 2020 Rapport Share Geplaatst 5 maart 2020 Op 26-2-2020 om 10:22 zei Skooly: Dank je wel @Sensitief ! Nou ik weet nog niet of ik beloond ga worden voor alle inzet. Gisteren dagje motorbeurs en dan sta je daar om wat te eten en drinken en de enige optie was hamburgers en bier. Dat sta je dan! Toch maar de hamburger genomen en het bier afgeslagen. Toen kwam carnaval waarbij al bij de optocht veel mensen aan het bier zitten. Ik ben maar naar huis gegaan. Carnaval zonder alcohol is voor nu een brug te ver. Ik heb mij maar even opgesloten thuis, kan ik ook geen Carona virus oplopen (en drinken ) goed gedaan hoor geen bier nemen... ik was van de week in de supermarkt omdat ik snel even wat kouds wilde halen omdat ik dorst had een cola ofzo.... Het enigste wat koud stond was BIER !! deze ook laten staan haha .. Hoe is het verder ? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Skooly Geplaatst 5 maart 2020 Auteur Rapport Share Geplaatst 5 maart 2020 Bedankt @Sensitief en @Lieke7777 voor jullie interesse! Op dit moment heb ik het moeilijk. Gelukkig niet met het niet drinken, dat gaat prima. Soms een keer een alcohol vrij biertje maar dat hou ik dan ook beperkt tot 1. Verder gewoon water en kruidenthee en soms wat koffie. Het vegan dieet gooit echter roet in het eten, mijn lichaam reageert er slecht op en ik heb overal pijn en voel mij futloos en soms licht in mijn hoofd. Ben daarom maar weer begonnen met gezonde vissoorten en wat kip te eten, aangevuld met vitaminen, mineralen, aminozuren en eiwitpoeder. Qua wilskracht gaat het dus goed, maar het lichaam moet alles bijzetten om deze verandering te doorstaan. Toch blijf ik vol goede moed en in ieder geval altijd positief. Elke morgen begin ik ook met onderstaande video en heb ik de hele dag de juiste mindset! Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Sensitief Geplaatst 7 maart 2020 Rapport Share Geplaatst 7 maart 2020 Klinkt pittig, zo stoppen met alles tegelijk. Succes weer Skooly reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lonster Geplaatst 7 maart 2020 Rapport Share Geplaatst 7 maart 2020 Positief de dag beginnen, mooi Skooly reageerde hierop 1 Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lonster Geplaatst 7 maart 2020 Rapport Share Geplaatst 7 maart 2020 Ik doe dat op deze manier, koptelefoon op. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 7 maart 2020 Rapport Share Geplaatst 7 maart 2020 Dit soort muziek draai ik dagelijks, iedere ochtend. ik doe ook mijn Qigong oefening op deze muziek. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Sensitief Geplaatst 7 maart 2020 Rapport Share Geplaatst 7 maart 2020 Lijkt mij heerlijk, zo de dag beginnen maar lastig in te plannen. Hoe doen jullie dat dan in combinatie met andere verplichtingen? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 7 maart 2020 Rapport Share Geplaatst 7 maart 2020 6 minuten geleden zei Sensitief: Lijkt mij heerlijk, zo de dag beginnen maar lastig in te plannen. Hoe doen jullie dat dan in combinatie met andere verplichtingen? Welke andere verplichtingen? Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Sensitief Geplaatst 7 maart 2020 Rapport Share Geplaatst 7 maart 2020 2 uur geleden zei Roberto: Welke andere verplichtingen? Werk en kinderen bv. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Lonster Geplaatst 7 maart 2020 Rapport Share Geplaatst 7 maart 2020 ik denk dat Robert een retorische vraag stelde. Een oude yogajuf van mij stond 's ochtends vóór haar kinderen op, om te kunnen mediteren, om half 6. Ik kan het vier keer per week makkelijk thuis doen, op de andere dagen doe ik het wel eens op het werk, oordopjes in, terwijl ik mailtjes beantwoord. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Roberto Geplaatst 7 maart 2020 Rapport Share Geplaatst 7 maart 2020 38 minuten geleden zei Sensitief: Werk en kinderen bv. Ik zie het luisteren naar rustige muziek 's morgens vroeg, vanaf 5 of 6 uur, niet als een verplichting. Evenmin mijn qigong oefening als mijn fiets en fitness rondje. Ik heb geen werk en geen kinderen (en ook geen partner). Als ik dat/die wel had zou ik dat niet als een verplichting zien. Link naar opmerking Deel via andere websites More sharing options...
Aanbevolen berichten
Maak een account aan of meld je aan om een opmerking te plaatsen
Je moet lid zijn om een opmerking achter te kunnen laten
Account aanmaken
Maak een account aan in onze gemeenschap. Het is makkelijk!
Registreer een nieuw accountAanmelden
Ben je al lid? Meld je hier aan.
Nu aanmelden