Marco

[Anna1985]

1 uur geleden zei Lika:

Houd vol. Soms kan 'gewoon' met je paniek en angst gaan zitten en het over je laten komen helpen. Dan hoef je het niet weg te krijgen en mag het er zijn.

Weet dat het gevoel verandert en vertrouw.

Mij helpt het soms. 

Mooi beschreven

[Smaragd]

Erg knap dat je al zoveel dagen niet hebt gedronken, ondanks de paniek aanvallen. Dat was ook ooit, 1 van mijn grootste triggers. Dan zit je echt gevangen in een web.

Wees maar wel wat trots erop! Teveel alcohol, lokt die aanvallen nog meer uit en nu heb je wel kans dat het gaat verbeteren/minder gaat worden.

Goed dat je het deelt hier. Hou vol!

[nondetju]

dag 21.. ellende na ellende, ik denk echt dat ik of gek word, of depressie heb.. morgen om 2 uur maar weer naar de huisarts... ik heb al 3 dagen bijna niks gegeten, eten gaat opzich gewoon goed maar me er toe zetten te gaan eten lukt gewoon niet, het lijkt wel of ik juist zielig gevonden wil worden terwijl ik dat niet wil. vandaag maar weer 3km gelopen, em fftjes langs mijn ouders geweest dit alles doet me nogsteeds niks.. ik vind het leven niet meer leuk zo, de positieve gedachtes moeten er weer in komen..

[rapilos]

nondetju,

Wat dacht je van ; Dag 21 alweer !

Dat heb ik tot nu toe maar mooi even geflikt !
Ondanks dat ik me k.. voel.
Toch heel knap, en nu zal ik doorzetten ook, want ik weet dat het depressieve gevoel gewoon ook weer over gaat, al lijkt het nu niet zo !

Maak er maar een affirmatie van 

[nondetju]

11 minuten geleden zei rapilos:

nondetju,

Wat dacht je van ; Dag 21 alweer !

Dat heb ik tot nu toe maar mooi even geflikt !
Ondanks dat ik me k.. voel.
Toch heel knap, en nu zal ik doorzetten ook, want ik weet dat het depressieve gevoel gewoon ook weer over gaat, al lijkt het nu niet zo !

Maak er maar een affirmatie van 

werkte het maar zo simpel, de positieve gedachtes zijn er wel ooit, maar die maoen me niet blij, eigenlijk doet niets me nu iets, zo jammer want 3 weken is wel een mijlpaaltje.. 

[Smaragd]

Zeker een hele mijlpaal. Alleen heel lastig als je dat zelf niet zo kan voelen/ervaren. Daarom vind ik het juist zo knap.

Een depressie(als je dat idd hebt) is niet niks. Dat moet  met de psychologe/psychiater verder besproken worden. Ben je volgens mij ook mee bezig toch?

En dat niet eten, is ook niet bevorderlijk natuurlijk.

Hou je bijeen.

 

[nondetju]

42 minuten geleden zei Smaragd:

Zeker een hele mijlpaal. Alleen heel lastig als je dat zelf niet zo kan voelen/ervaren. Daarom vind ik het juist zo knap.

Een depressie(als je dat idd hebt) is niet niks. Dat moet  met de psychologe/psychiater verder besproken worden. Ben je volgens mij ook mee bezig toch?

En dat niet eten, is ook niet bevorderlijk natuurlijk.

Hou je bijeen.

 

ja mag volgende week donderdag weer naar de psycholoog, ben benieuwd morgen naar wat de huisarts te zeggen heeft.  ik hou jullie op de hoogte

[nondetju]

14 minuten geleden zei nondetju:

ja mag volgende week donderdag weer naar de psycholoog, ben benieuwd morgen naar wat de huisarts te zeggen heeft.  ik hou jullie op de hoogte

nu is er ook bezoek, 2 mensen die zitten aan dezelfde tafel en het enige wat ik kan is staren en niet eens de gesprekken volgen hmpff wat een leven echt.. nog nooit zo kut en apart gevoeld

[Myle]

Wat ontzettend naar hoe je je nu voelt.

Ooit zal het beter gaan worden, maar dat is nu duidelijk nog niet het geval. En -ooit- klinkt misschien onhaalbaar en veel te ver weg. Maar als je doorgaat zoals je nu doet, zonder drank, dan heb je wel de grootste kans van slagen. Veel sterkte!

[Lika]

46 minuten geleden zei nondetju:

nu is er ook bezoek, 2 mensen die zitten aan dezelfde tafel en het enige wat ik kan is staren en niet eens de gesprekken volgen hmpff wat een leven echt.. nog nooit zo kut en apart gevoeld

Dit herken is heel erg. Van vroeger. Ik ben er door medicatie uit gekomen. Vreselijk gevoel. Maar echt het kan overgaan. En ik geloof nu dat ik het wellicht ook zonder medicatie had gekund. Maar ja , zo was het niet.

Eten vond ik ook verschrikkelijk. Viel elke periode zo'n 10 kilo af.

Je doet het goed. Lopen, contact houden. Knap. Houd vol!

[nondetju]

47 minuten geleden zei Lika:

Dit herken is heel erg. Van vroeger. Ik ben er door medicatie uit gekomen. Vreselijk gevoel. Maar echt het kan overgaan. En ik geloof nu dat ik het wellicht ook zonder medicatie had gekund. Maar ja , zo was het niet.

Eten vond ik ook verschrikkelijk. Viel elke periode zo'n 10 kilo af.

Je doet het goed. Lopen, contact houden. Knap. Houd vol!

ik blijf het niet drinken van alcohol ook wel volhouden, ik twijfel of dit gevoel voorkomt door het niet drinken. ik had veel werkdruk en stress en paniekaanvallen waardoor ik juist gestopt ben met alcohol. het is tussendoor wel ff beter gegaan en ik weet dat het niet vlekkeloos kan gaan en dat als je 2 stapjes vooruit hebt gedaan dat 1 terugnemen normaal is maar ik zet 2 vooruit en voor mijn gevoel ga ik er 20 achteruit.. ik weet niet of dit gevoel herkenbaar is.

 

ik ga zoiezo proberen weer zin in het leven te krijgen zonder medicatie, stomweg omdat ik heel bang ben voor bijwerkingen van de medicijnen. vooral omdat mijn maag al moeite lijkt te hebben met de thiamine op het weinig eten

[Lika]

Ik dronk nog niet zo veel toen. Depressie, angst en paniek waren mijn middle-name. Ik slik gewoon anti-depressiva.

Werkdruk en stress zorgden voor alcoholgebruik. Dat maakt de zaak niet beter. Ik ben er nu achter dat ik veel dingen in het leven gewoon eng vind en bang ben voor het maken van fouten. Sinds ik dat accepteer van mezelf en minder stressvol werk doe, zorg dat ik minder hoef te haasten en meer voor mezelf doe, gaat het beter. Ben nu bijna 50. 

Je doet het goed. Houd vol.

[nondetju]

8 minuten geleden zei Lika:

Ik dronk nog niet zo veel toen. Depressie, angst en paniek waren mijn middle-name. Ik slik gewoon anti-depressiva.

Werkdruk en stress zorgden voor alcoholgebruik. Dat maakt de zaak niet beter. Ik ben er nu achter dat ik veel dingen in het leven gewoon eng vind en bang ben voor het maken van fouten. Sinds ik dat accepteer van mezelf en minder stressvol werk doe, zorg dat ik minder hoef te haasten en meer voor mezelf doe, gaat het beter. Ben nu bijna 50. 

Je doet het goed. Houd vol.

dan zal ik nog een boekje open doen, ik dronk pakweg 4 jaar terug 2liter per dag, na 2 jaar ben ik een goede vriend verloren die naar me toe zou komen diezelfde avond. hierdoor ben ik 4 liter per dag gaan drinken tot 21 dagen geleden. ik geniet er nu van om mijn vrienden bier te zien drinken.. echt raar

[Lika]

waar geniet je dan van? dat ze er zijn? 

[nondetju]

31 minuten geleden zei Lika:

waar geniet je dan van? dat ze er zijn? 

nee, meer dat hun nog wel normaal kunnem genieten van een pilsje.. ik zeg al, heel apart! snap het zelf ook niet.. 

[Lika]

Misschien wel het begin van licht aan het eind van de tunnel?

[Penny]

Ik wens je een fijne en goede dag vandaag Marco, je bent sterker dan je denkt, zet hem op!

[nondetju]

2 uur geleden zei Lika:

Misschien wel het begin van licht aan het eind van de tunnel?

ik hoop het, al voelt het niet zo..

 

38 minuten geleden zei Penny:

Ik wens je een fijne en goede dag vandaag Marco, je bent sterker dan je denkt, zet hem op!

dankjewel! ik hoop echt op goed nieuws bij de huisarts

[nondetju]

mijn broer is net langsgeweest omdat die zich grote zorgen om me maakt. vooral 9mdat ik 10kg kwijt ben ondertussen en hij ziet dat het echt heel slecht gaat.. hij gaat om 2 uur ff mee langs de huisarts... 

we geloven beide niet dat dit allemaal afkickverschijnselen zijn.

ik maak me nu stiekem wel heel veel zorgen.

[Penny]

fijn dat hij mee gaat. Misschien is het een idee even op te schrijven wat je allemaal wilt bespreken? Het is zo 2 uur, met je er druk om maken schiet je niks op. Beter wees je blij dat je nu wellicht antwoorden gaat krijgen op veel dingen waar je je zorgen om maakt.

sterkte!

[Anna1985]

Veel sterkte

[nondetju]

Ik heb mijn lijstje al klaar liggen;

-eetlust

-ademhaling

-spanningen

-negatieve gedachtes

-depressief

-druk maken

-slecht slapen

-buikpijn

-teelballen

ik hoop ook echt iets van duidelijkheid te krijgen zo hou ik het niet lang meer vol

[Anna1985]

1 minuut geleden zei nondetju:

Ik heb mijn lijstje al klaar liggen;

-eetlust

-ademhaling

-spanningen

-negatieve gedachtes

-depressief

-druk maken

-slecht slapen

-buikpijn

-teelballen

ik hoop ook echt iets van duidelijkheid te krijgen zo hou ik het niet lang meer vol

Veel herken ik wel, alleen teelballen niet haha

[nondetju]

vorige nacht om 11 uur naar bed gegaan, sliep rond 1 uur werd om 3 weer wakker sliep tot 5 toen tot 7 en om 9 eruit.. bluh.. ben echt heeeel benieuwd naar de dokter, normaal gesproken ben ik zon sterk persoon dat ik het wel overwinnen kan.. ik blijf een klein puntje hoop houden, als is dat puntje bijna op

[Anna1985]

Snap ik...