Terugval of niet?

[bolletje]

Meiden capeau hoor. Geweldig hoe jullie het doen.   

[Kannietmeer]

Op 22-10-2017 om 16:47 zei Anoniem48:

@Kannietmeer, ik heb het precies zo gedaan zoals je zegt, en 7 maanden deed ik het uit m'n hoofd, maar nu weet ik echt precies hoeveel het is, dit geeft zekerheid! Ik zit op 2,4 mg lorazeapam per dag. Ik ben al weer gestopt met de diazepam, want de lorazepam is zo'n potent middel, dat ik dus echt aan zo'n 25 mg diazepam kom om naar buiten te kunnen, dit vind ik veel en zonde! Het gaat prima zo met het weegschaaltje.

Liefs van mij

Klasse! Rustig aan he! Vooral sluipen en de benzo's niet wakker maken ....

 

Ik voel me vandaag weer een stuk minder. Energie is stukken minder en stemming is minder en symptomen gaan lekker door me heen. Voel me gewoon BEH en zeeeer gefrustreerd!

 

[Cyclad58]

1 uur geleden zei Kannietmeer:

Klasse! Rustig aan he! Vooral sluipen en de benzo's niet wakker maken ....

 

Ik voel me vandaag weer een stuk minder. Energie is stukken minder en stemming is minder en symptomen gaan lekker door me heen. Voel me gewoon BEH en zeeeer gefrustreerd!

 

Wat goed dat je het afbouwen weer opgepakt hebt!

Wat stemming betreft : let´s shake hands. Helaas heb ik ook een rotdag. Het weekend ging echt super, prima geslapen en leuke dingen gedaan. 
Vannacht een mindere nacht, maar vooral een rotdag vandaag. Vanavond thuis wil ik m`n hart luchten, maar stuitte op onbegrip, want het ging toch zo goed? Gewoon een kwestie van een positieve mindset....... tja

Mijn lichaam protesteert als een malle en ik ben vooral gefrustreerd en zeer teleurgesteld. Die benzo`s laten zich niet foppen zo lijkt het. 

Vanavond maar even de stabilisator aanbrengen op 0,19 mg Lorazepam. 

Ik moet het volhouden en vecht me de blubber, maar het lijkt alsof dat niet gezien wordt door mijn omgeving. Om moedeloos van te worden. Enfin, het zal morgen wel wat beter gaan toch?

 

@Anoniem48 je blijft toch bij de Lorazepam? Je hebt nu je weegschaal, doe het in je eigen tempo! Succes!!!!

[Anoniem48]

Dat is ook erg lastig om te begrijpen voor iemand die zelf die ervaring niet heeft, de vreselijke afkickverschijnselen, het is zo hardnekkig die benzo's, en zo grillig! Ik kan zeggen dat het van het weekend en nu goed gaat, maar straks kan het zo weer K zijn. Het ergste vind ik zelf de angstklachten en het slechte slapen, het lichamelijke neem ik maar voor lief.

Ik doe het wat ik aankan, ik wilde en ging zo snel in het begin, nu beginnen geleidelijk de receptoren het wat over te nemen, meer rust, ik durf het bijna niet te schrijven. Lekker gewinkeld vandaag en op een terrasje neer gestreken, gewoon thee en een lekker klein vega gerechtje. Alcohol ben ik nog niet aan geweest, doe ik alles mee te niet! Sinds een jaar niet meer vanwege mijn hart, maar dit gaat over, ik geloof erin, ik ga de benzo's overwinnen!

Sterkte Ad, en anderen die deze strijd leveren!

[Cyclad58]

Wat fijn Anoniem48 dat het nu goed gaat en leuke dingen hebt gedaan. Het is inderdaad uiterst grillig, daarom moeten we van de goede momenten dubbel genieten.  Gisteren was bij mij een 9 en vandaag een dikke onvoldoende. Het zij zo.

Ik kan zelf niet wennen aan een slechte nachtrust. De rest accepteer ik een stuk makkelijker. Toch zal ik een slechte nachtrust ook moeten omarmen, dat gaat zeker vaker gebeuren. Het lukt me alleen niet.

En ja, alcohol neem ik ook niet. Dat versterkt de ontwenningsverschijnselen, evenals cafeïne en suikers. 

Fijn  dat je zo positief afsluit, met die instelling gaat het je zeker lukken!

[Anoniem48]

Volgens mij werkt alcohol op de zelfde gaba receptoren, daarom kun je er beter van af blijven! Wietolie heb ik hier in huis, dit schijnt heel anders te werken, maar daar kom ik nu ook niet aan. Beter als ik clean ben en geen onttrekkingsklachten meer heb.

@Cyclad58 Ik hoop dat je vannacht een goede nachtrust hebt, want dit is wel heel belangrijk om te herstellen, buiten dat het gewoon erg irritant is, zeker als je moet werken.

[Kannietmeer]

Heel veel sterkte lieve mensen. Inderdaad begrijpen veel mensen de grilligheid er niet van. Ik houd me daarom soms wat op de vlakte als het goed gaat. Gek he.... Maar gelukkig vind ik niet zo heel veel onbegrip... of zeggen het niet. Dat kan ook.

Mijn avond was iets beter. Als ik blijf slapen voel ik me al gezegend. Fingers crossed. Morgen zien we wel weer.

Ben wel trots op jullie hoor. We gaan dit samen gewoon overwinnen. Ik ben er in zeker zin 'bijna'. Jij ook Ad.... maar het lijkt nog zo ver weg en het herstel is ook onduidelijk nadat we van de benzo af zijn. Maar ik hoop stiekem op snel herstel :-).

 

 

[bolletje]

Moghu mensen.

Hopelijk dat je je vandaag weer wat beter voelt KNM. Daar doe je het toch allemaal voor hé?

Cyclad vannacht wat beter geslapen?

En jij Ano, hoe heb jij geslapen?

Ikzelf slaap ook slecht maar probeer zoveel mogelijk bezig te zijn met te ontspannen. Gaat moeilijk omdat ik zo vol zit met de dagbesteding. Als ik met iets bezig ben komen, zodra ik ga liggen, honderden ideeën in m'n hoofd. Nou ja beter dat dan te liggen malen.

Verder heb ik het gevoel dat velen van ons te weinig echt leuke dingen doen. Merk zelf dat het niet alleen te doen is om te stoppen met de pillen maar ik moet er iets voor in de plaats hebben. Als je bezig bent met stoppen ontstaat er toch een gat. Dat moet  je wel opvullen en zorgen dat je je niet gaan vervelen.

Als je kijkt hoeveel tijd per dag we bezig zijn met pillen dan is het goed om nu al te beginnen met daarvoor iets in de plaats te hebben.

Hebben jullie ook hobby's?

 

 

[Cyclad58]

10 uur geleden zei bolletje:

Moghu mensen.

Hopelijk dat je je vandaag weer wat beter voelt KNM. Daar doe je het toch allemaal voor hé?

Cyclad vannacht wat beter geslapen?

En jij Ano, hoe heb jij geslapen?

Ikzelf slaap ook slecht maar probeer zoveel mogelijk bezig te zijn met te ontspannen. Gaat moeilijk omdat ik zo vol zit met de dagbesteding. Als ik met iets bezig ben komen, zodra ik ga liggen, honderden ideeën in m'n hoofd. Nou ja beter dat dan te liggen malen.

Verder heb ik het gevoel dat velen van ons te weinig echt leuke dingen doen. Merk zelf dat het niet alleen te doen is om te stoppen met de pillen maar ik moet er iets voor in de plaats hebben. Als je bezig bent met stoppen ontstaat er toch een gat. Dat moet  je wel opvullen en zorgen dat je je niet gaan vervelen.

Als je kijkt hoeveel tijd per dag we bezig zijn met pillen dan is het goed om nu al te beginnen met daarvoor iets in de plaats te hebben.

Hebben jullie ook hobby's?

 

 

Ja @bolletje, vannacht goed geslapen. Gelukkig meer goede nachten dan slechte, waarschijnlijk mag ik nog niet eens echt mopperen!

Hobby`s en leuke dingen doen?
Ik heb hobby`s genoeg: hardlopen, wandelen, fietsen, fitness, wielrennen, schaatsen, lezen, muziek, cryptogrammen, tuinieren, terrasjes pakken, koken ook. 
Deze jongen werkt nog wel 4 dagen van 7 uur, dus erg veel tijd voor hobby`s heb ik niet. Die worden echt beperkt tot mijn vrije woensdag en soms in het weekend. 
En...(ik denk dat jullie dat wel herkennen) als het echt een dag niet goed gaat heb ik ook geen zin in de meeste hobby`s. Muziek luisteren is dan nog het beste medicijn. 

 

[Anoniem48]

Ik heb al 4 nachten beter geslapen met minder lorazepam, ik kon beter met stress omgaan! Ik hoop echt dat dit zo voortzet!

Hobby's, genoeg, maar nogmaals 5 jaar ging het al niet meer, te moe en te vaak ziek! Ik ben zo blij dat ik tot zover afgebouwd heb! Gisteren voelde ik een boel energie, zo fijn! Ik ben benieuwd hoe het verder gaat, maar het is ook spannend, maar rustig afbouwen. En ik heb weinig geduld....

Wandelen in het bos, langs het strand, terrasje pakken, ergens een hapje eten, zo af en toe nog naar een 'swingnight jaren 70/80, muziek luisteren, lezen, zonnen, fietsen, en dieren.

[bolletje]

Ja hobby's zijn belangrijk kanjers.

Wat me verder opvalt is dat ik al een hele tijd opsta zonder sombere gevoelens. Heb iedere morgen goeie zin zeker als ik die wipkontjes van me zie die gelijk gaan spelen, dus ook goeie zin hebben. Want wat was dat rot zeg, dipgevoelens als je moet opstaan. Geen zin in de dag. Dat is verdwenen toen ik een tijdje helemaal geen lorazepam meer slikte. Wat hoop ik dat we allemaal gelukkig worden lieve kanjers, we hebben dit, na al dat harde werken en de pijn, dik en dubbel verdiend. IEDEREEN.

[Chelle]

1 uur geleden zei bolletje:

Ja hobby's zijn belangrijk kanjers.

Wat me verder opvalt is dat ik al een hele tijd opsta zonder sombere gevoelens. Heb iedere morgen goeie zin zeker als ik die wipkontjes van me zie die gelijk gaan spelen, dus ook goeie zin hebben. Want wat was dat rot zeg, dipgevoelens als je moet opstaan. Geen zin in de dag. Dat is verdwenen toen ik een tijdje helemaal geen lorazepam meer slikte. Wat hoop ik dat we allemaal gelukkig worden lieve kanjers, we hebben dit, na al dat harde werken en de pijn, dik en dubbel verdiend. IEDEREEN.

Ik hoop het zo bolletje!! Het leven kan zo mooi zijn. 

Xx

 

[Anoniem48]

Ik zit momenteel op 2,3 mg lora, vanaf zaterdag voel ik me rustiger, kan het zijn dat nu beter gaat omdat ik er nog niet aan toe was, ik werd echt steeds erg angstig. Of speelt het ook mee dat ik verder geen medicatie gebruik? Dus op dit moment zo met het weegschaaltje gaat het goed, ik hoop dat het zo blijft en beter gaat, want ik heb bijna geen windows gezien in die 7 maanden.

 

[Kannietmeer]

@Anoniem48Hoera Ano, wat ben ik blij voor je !! Dit is echt super!! Je klinkt stabiel in ieder geval. Rustig verder met die weegschaal maar rustig aan in rustig tempo. En even wachten als je je erg naar gaat voelen. Maar wat een geweldig bericht dat je slaapt en je je  beter voelt.

@bolletje Ik zing graag: kan ik af en toe nu weer, maar ben vrij kortademig helaas. Ik teken graag en dat doe ik dus ook wel weer regelmatig. Echt leuke dingen doen kan ik fysiek vaak gewoon niet aan. Laatste bezoek aan een museum kostte me dagen daarna nog klachten. Uurtje wandelen, dus veel benen gebruiken, kost me direct kramp in de spieren. Van teveel prikkels ga ik huilen en raak ik overstuur zonder gaba om me te kalmeren. Voor hen die dit wel kunnen ben ik heel blij. Mijn motto is ook inderdaad : afleiding afleiding afleiding. Maar je moet het zoeken binnen wat je kan.

Vrijdag zal ik met gezin van andere broer en ouders naar Corpus gaan. We zullen zien hoe ik dat ga beleven en of ik achteraf spijt heb. Maar heb wel besloten te gaan...behalve als ik echt te ziek ben natuurlijk, maar dat zien we dan wel. Ga er niet vanuit.

@Cyclad58 Rustig voorwaarts! Trots op je Ad! Je doet het ongelooflijk goed. Laat je niet gek maken, maar weet dat het over een jaar allemaal anders is. Onze genezing en de volledigheid daarvan, duurt misschien even, maar we komen er wel. High five! We gaan ervoor.

@Chelle Hoe is het met jou?

[bolletje]

Trahalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa KNM. Dat had ik ook. Had vaak het gevoel dat ik vergat om adem te halen. Heel raar. Daar heb ik sinds kort gelukkig geen last meer van dus hoop ik dat dat, als je helemaal niets meer slikt, langzaam minder wordt.

Chelle ga er maar vanuit dat het veel beter wordt, mits je van karakter niet negatief bent en dan nog worden die sombere gevoelens hoogstwaarschijnlijk minder.

Ik ga vandaag weer lekker werken lieve mensen.

[Kannietmeer]

Dikke knuffel bolletje! Lief positief mens ben je toch!

De huid rond mijn ogen is vandaag weer lekker gezwollen en doet weer eens enorm allergisch. Wat een aansteller! Echt geen idee wat er nu weer niet goed is gegaan. Het lijkt erop dat ik niets mag aanraken van planten of bloemen of het gaat ongelooflijk mis in mijn gezicht. Ogen, neus , mond en huid..... aanstellers eerste klas! Maar ja, ik moet het ermee doen.  Ik slaap nog steeds heel veel. Bizar gewoon. Als ik het niet doe, krijg ik meer last van mijn hoofd.

[Chelle]

6 uur geleden zei bolletje:

Trahalaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa KNM. Dat had ik ook. Had vaak het gevoel dat ik vergat om adem te halen. Heel raar. Daar heb ik sinds kort gelukkig geen last meer van dus hoop ik dat dat, als je helemaal niets meer slikt, langzaam minder wordt.

Chelle ga er maar vanuit dat het veel beter wordt, mits je van karakter niet negatief bent en dan nog worden die sombere gevoelens hoogstwaarschijnlijk minder.

Ik ga vandaag weer lekker werken lieve mensen.

Dat moet toch haast wel! Het leven is te mooi daarvoor! Ooit vindt ik het lichtpuntje weer... Xxx

[Kannietmeer]

@Chelle zit je zo in het donker lieverd? Helaas weet ik daar echt alles van. Kom je de dag nog wel door? Als je wilt kan je me ook persoonlijk schrijven. Helpt de AD niet?

[Chelle]

Lieve kan niet meer,

Best wel beetje... ja me dag moet door. Mijn kinderen houden me gelukkig bezig. 

Zit nu op de 200mg al 3 weken maar mijn stemming is zo wisselvallig. Echt zo vervelend. De dwanggedachte zn wel minder dus dat is fijn.  Maar ene moment is het leven perfect en andere moment wil ik niet meer leven. Herkennen jullie dit met opbouwen van je a.d?

Hoe ga jin om met de donkere momenten? 

Liefs

 

[bolletje]

42 minuten geleden zei Chelle:

 

42 minuten geleden zei Chelle:

Hoe ga jin om met de donkere momenten? 

 

Accepteren en uitzitten. 't Is niet anders. Wat afleiding zoeken, proberen er niet teveel mee bezig te zijn, en weten dat het tijdelijk is. Er komen weer beter tijden meis.

 

[Kannietmeer]

3 uur geleden zei Chelle:

Zit nu op de 200mg al 3 weken maar mijn stemming is zo wisselvallig. Echt zo vervelend. De dwanggedachte zn wel minder dus dat is fijn.  Maar ene moment is het leven perfect en andere moment wil ik niet meer leven. Herkennen jullie dit met opbouwen van je a.d?

Hoe ga jin om met de donkere momenten?

Laat je informeren wat de hoogte van het medicijn echt nog met je kan doen. Zo leerde ik van mijn medicijn dat de eerste dosis al voor 80% van de werking zorgde. De verhoging al voor 90%. Nog vele verhogingen later kom je dus amper vooruit maar mensen zitten wel met een berg medicatie in hun lijf.

Ten tweede is de afbouw van AD absoluut heel lastig en moet je net zo aanpakken als benzo's. Maar ben je nu aan het afbouwen of opbouwen met de AD?

Hoe ik omga met donkere momenten is inderdaad uitzitten zoals Bol doet. Geloven dat het overgaat en mijzelf afleiden en ruimte gunnen om somber te zijn en dan doe ik weinig tot niks, gewoon omdat het niet gaat. Blijkbaar is dat dan wat ik nodig heb... of niet... maar dan weet ik het ook niet. afleiding is the key... en als je somberheid niet overgaat, zeker aan de bel trekken hoor. Dit is niet de bedoeling. En houd er rekening mee dat de benzo's nogal veel effect kunnen hebben en je ziek kunnen maken op alle fronten.

[Chelle]

9 uur geleden zei Kannietmeer:

Laat je informeren wat de hoogte van het medicijn echt nog met je kan doen. Zo leerde ik van mijn medicijn dat de eerste dosis al voor 80% van de werking zorgde. De verhoging al voor 90%. Nog vele verhogingen later kom je dus amper vooruit maar mensen zitten wel met een berg medicatie in hun lijf.

Ten tweede is de afbouw van AD absoluut heel lastig en moet je net zo aanpakken als benzo's. Maar ben je nu aan het afbouwen of opbouwen met de AD?

Hoe ik omga met donkere momenten is inderdaad uitzitten zoals Bol doet. Geloven dat het overgaat en mijzelf afleiden en ruimte gunnen om somber te zijn en dan doe ik weinig tot niks, gewoon omdat het niet gaat. Blijkbaar is dat dan wat ik nodig heb... of niet... maar dan weet ik het ook niet. afleiding is the key... en als je somberheid niet overgaat, zeker aan de bel trekken hoor. Dit is niet de bedoeling. En houd er rekening mee dat de benzo's nogal veel effect kunnen hebben en je ziek kunnen maken op alle fronten.

Ik ben aan het opbouwen tenminste dit was de laatste verhoging. Zit nu 3 weken op 200.mg.  De dwanggedachtes zn er bijna niet meer. Dus dat is fijn! Alleen mijn stemming is zo wisseld. En mij maag heeft het ook zwaar. S.ochtens is echt zwaar voor mij. Wordt half4 wakker en kan niet niet slapen. Me maag doet dan ook zeer. Slik ookal maagtabletten.

En ook merk ik dat snel dingen vergeet en bepaalde moeilijke gesprekken ik moeilijk kan volgen. Ook zo vervelend.

Over de medicatie wie kam ik nog meer vragen?  Ik heb een psyiacter en psyoloog. 

Weet het soms echt niet meer. Al een jaar bezig met dit! Wil gvd weer leven! Genieten van mij gezin!! Sorry ben zo boos en verdrietig. 

Xxxx

 

[Chelle]

9 uur geleden zei Kannietmeer:

Laat je informeren wat de hoogte van het medicijn echt nog met je kan doen. Zo leerde ik van mijn medicijn dat de eerste dosis al voor 80% van de werking zorgde. De verhoging al voor 90%. Nog vele verhogingen later kom je dus amper vooruit maar mensen zitten wel met een berg medicatie in hun lijf.

Ten tweede is de afbouw van AD absoluut heel lastig en moet je net zo aanpakken als benzo's. Maar ben je nu aan het afbouwen of opbouwen met de AD?

Hoe ik omga met donkere momenten is inderdaad uitzitten zoals Bol doet. Geloven dat het overgaat en mijzelf afleiden en ruimte gunnen om somber te zijn en dan doe ik weinig tot niks, gewoon omdat het niet gaat. Blijkbaar is dat dan wat ik nodig heb... of niet... maar dan weet ik het ook niet. afleiding is the key... en als je somberheid niet overgaat, zeker aan de bel trekken hoor. Dit is niet de bedoeling. En houd er rekening mee dat de benzo's nogal veel effect kunnen hebben en je ziek kunnen maken op alle fronten.

 

 

27 oktober 2017 bewerkt door Chelle

[bolletje]

Chelle ik kan jouw berichtje moeilijk volgen. Het lijkt net of je teveel medicatie geslikt hebt. Meer dan je mag.

[Chelle]

Nee dat is niet.. was nog erg vroeg....