lady jane

slaap lekker

de 1e maand van je 3e jaar al weer achter de rug Kastanje, drinkprobleem aangepakt manier van eten aangepakt jezelf aangepakt en nog steeds goed bezig een voorbeeld voor ons allen ben je, thnx

genieten en lopen deed ik me suf toen er 3 volleyers afhaakten en we 2 tegen 2 moesten spelen

ach, het beste jowan met een kleine j? ik ga voor goed

vol zon dus, en lekker ballen

goeie zonnige morgen vanuit het Groene Hart Ook ik was erg vroeg wakker, pot koffie gemaakt en met Kieft terug naar bed. Ik begin nu eindelijk, via dit boek, iets van de AA en verslaafd zijn, te snappen. En nu met een bak havermout speciaal en jullie op de bank, echt wakker worden.

oei Gipsy en hulp vragen ook morgen? sterkte meis.

welterusten

Nancy

Had!!! long time no read too long time!

76,2

dat is ook zo Luna,

kaboutertje

goeiemorgen frummers. Heerlijk uitgeslapen en niet bijgelezen dus. straks met zus naar een opgietdag in saunaatje in Alphen ad Rijn. Elk uur een. En tussendoor lekker bijkletsen. Ze is een pup aan het trainen/opvoeden die een begeleidehond gaat worden. Mooi vrijwilligerswerk wat haar hart heeft. fijne dag

als je een zijslaper bent, doe je dat nadat je eraf bent, haha, dat voel je vanzelf wel.

ik pb de site even reclame mag hier niet

een beetje as, water en spiritus helpt ook heel goed tegen luis. Maar of spiritus ecologisch is?

Wisse, op e dagdraad gisteren heb ik een afbeelding van mijn flowmat geplaatst. Ik heb lang last gehad van slecht slapen. Dat nekte me soms nog meer dan drinken. Met dit fakirmatje startte ik de nacht in bed. Ik viel er al snel op in slaap, op de rug dus, en pas als ik naar mn zij wilde werd ik weer wakker, om er héél voorzichtig af te gaan en in diepe slaap verder te gaan. Een wonder! en nog betaalbaar ook. Voor 26,95 (een maand drank ongeveer voor mij) ben ik nooit meer bang voor de nacht. Tegenwoordig gebruik ik hem zelden want ik slaap geweldig zonder nu. Maar hij blijft in de buurt van mijn bed, alleen het weten dat ik m heb is al genoeg.

Ik denk dan maar aan Cruijf Anette elk nadeel hep sijn foordeel (visa versa?) is het hele leven zo niet een beetje dubbel? Maak er het beste van en zie dat aan het niet drinken de voordelen steeds meer plaats innemen. En dat je, zeker in de eerste weken/maanden ook wel steeds de nadelen benoemt voor jezelf. Bij mij was dat slechter slapen, piekeren, rouwen om exgenoot, de kinderen missen (en soms de deur uitkijken)me labiel voelen en snoepen. De voordelen: sterker worden zowel fysiek als psychisch. Meer de deur uit en ik hoefde niet meer stiekum te drinken. Sporten werd leuker, zweet stonk minder, ik werd weer fier op mezelf, ik proefde steeds beter. En zo kan ik nog wel even doorgaan. Het belangrijkste was dat ik met behulp van mijn fakirmatje weer leerde slapen en rust kreeg om meditatief te zijn. Kleine gelukjes her ontdekte. Me weer nederig opstelde naar het leven en minder egocentrisch werd. En eindelijk van mezelf leerde houden.

kaboutertje

Timbuktu gezien en weer eens blij hier te wonen. slaapwel

Erik, pluk de dag zonder blowen en ik voorspel je dat ze contact opneemt lentekriebels

Jan, Monster, Skip en Aicha alweer de 16e en een maand verder