lady jane

offe.....

klinkt krachtig ZBB

eindelijk de avond waar we je mogen bezingenhttps://www.youtube.com/watch?v=uk7jYUEp1gk

oh ja dan is de boom al weer weg

en Koh heb je ook een kerstboom?

goeiemorgen frummers

Tatumtijd voor een updateje?

Daar zou ik idd even goed bij stil staan dan Willem. Denk je al sterk te zijn? Ben je impulsief qua overstag gaan? Zou Refusal meenemen een optie zijn? Of anders toch maar een keer overslaan? Of eerlijk durven zijn en er op vertrouwen dat ze dat respecteren? Moeilijk moeilijk. Maar het is te doen hoor en als het gelukt is, ben je een grote stap verder.

Cas dat verantwoording nemen door Refusal te slikken nu komt helemaal uit jouzelf! Ga jezelf niet wijs maken dat zonder, sterker of beter is, maar wees blij dat je volwassen en sterk genoeg bent om die hulpmiddelen te gebruiken die er zijn. Ik had 10 jaar geleden nog nooit gehoord van die mogelijkheid, dat had me anders jaren extra kunnen geven aan leven zonder drank.

mooi Willem, je eerste maand hier heb je wel een kerstkransje mee verdiend

heerlijk he dat het zo veel makkelijker wordt, en wat voor mij herkenbaar is; actiever worden, dat helpt ook en geeft zoveel voldoening meestal. Ruzies daar kan ik ook slecht mee omgaan. Maar incidenteel komt het voor en dan komt drinken niet eens meer op bij me. Pure winst dus.

Als je die sollicitatie niet had had je dan gedronken? Dan ben je door het oog van de naald gekropen Brenda tijd voor een meer dichtgetimmerd plan? Better be safe than sorry.

Hoe dan ook, er zijn altijd mensen met verschillende manieren van denken en handelen. Dat is ook best mooi. We vullen elkaar aan en je krijgt van alles wat. Jij kunt kiezen waaraan je je optrekt en wat je nodig hebt.. We weten zelf immers ook dat we vaak zelf ook die teleurstelling hebben en oordelen over onszelf? En daarnaast mild kunnen zijn en we leren van fouten? Ze hebben rake opmerkingen gemaakt en rake vragen gesteld, en last but not least; je binnengesloten. Ook je groep wordt een soort van familie dus.

nope☺ slaapwel allen

leila. kun je niet gewoon hier blijven? Je eigen draadje, contact houden en even alleen leila? Geen ditjes en datjes en triggers via anderen. Maar dit kunnen gevaarlijke dagen zijn wat alcohol betreft, jezelf afzonderen (van de kudde wilde ik bijna schrijven) maakt het zo eenzaam. We kunnen niet veel doen, maar er wel zijn voor je. houd je taai meis

die kleine pennetjes met rubberen dopje zijn een uitkomst met typen op mobiel Cas en gelukkig zonder bibbers nu☺

welkom Mahre (we hebben al een Kate) er hebben hier al velen de alcohol los leren laten. Zelf heb ik hier de online training gevolgd en ben al jaren dagelijks op het forum deels om me scherp te houden, deels omdat ik mijn helen hier graag wil delen met velen.

Hutt op weg naar de sterkste Kerst ooit in alle zachtheid met jezelf

Ik kan ook wel een oefening gebruiken zelf haha de mannenwatjes van mijn team haken al voor de 2e keer af deze maand. Hoezo sterk geslacht? grrrrrr

voor An; http://www.nouddehaas.nl/index.php/downloads/aandachtsoefeningen als je mindfulness bodyscan googlet krijg je nog meer gratis oefeningen. meteen beginnen maar, het helpt echt.

Ja daar houd ik ook niet van ik geef 1 x een gourmet en dat is eigenlijk heel simpel. Dan heb ik even de kinderen bij elkaar en voor de rest zijn het voor mij gewone dagen. Maar daar heb jij niks aan he, misschien kun je jouw taak/gerecht claimen en even buiten de groeps app. blijven?

De zuurkool was lekker, niet heel erg anders dan ik m zelf maak. Suiker doe ik volgende keer niet meer. Voor morgen nog een flinke portie over.

hoe dat dan An?

de mannen zijn me voor Moppie maar ik ben het wel met ze eens, weg gooien geeft je een fier gevoel opdrinken omdat het al gekocht is geeft een dubbel faal gevoel. Beschouw het maar als leergeld maar dan is de les dat geld dubbelen dwars waard geweest morgen. zet m op he! je kunt het hoor.

hij mag wel een stukje meerijden Iet vindt de ijsberen ook vast wel tof!