lady jane

zijnaden innemen was vroeger een beloning na het lijnen, tegenwoordig is het steeds een maat groter kopen

goeiemooiemorgen frummers goed dat je nog steeds de antabus slikt @Dune

geen gekke dingen meer doen in die tijd he. sterkte

klinkt hoopvol @Maia, veel kracht en moed voor jou, en vertrouwen! Ook jij kunt het. Hopelijk blijf je delen hier.

dit is precies het soort reactie dat je ook naar de hulpverleners hebt> alsof wij jouw vijand zijn. En je laat na in te gaan op wat men hier inhoudelijk schrijft; om je te helpen notabene. Jij dropt iets hier en wij reageren. Kennelijk niet zoals jij wilt. n dus deugen onze reacties niet? Wat hoop jij te halen hier @Claudius?

Het klinkt alsof men denkt jou tegen jezelf te moeten beschermen @Claudius denk daar eens goed over na. Hoe zou dat komen? Als ik je soms lees kan ik die gedachtengang wel snappen. Je was heel ver heen en realiseert je blijkbaar niet dat je heel snel terug naar af kunt zijn als de hulpverlening jou niet zou helpen. Iets in jou lijkt niet te snappen hoe kwetsbaar je bent. Heb vertrouwen in hen!

Gisteren dus mijn 1e keer in het inloophuis. Wat een ervaring. 's middags komen er wat mensen voor gezelschap; een praatje en koffie/thee of n glas water. Daarna druppelen er zo'n 30 mensen binnen voor de warme maaltijd. Van gepensioneerden, mensen met een beperking, een paar mensen van niet Ned. afkomst en weet ik veel wie nog meer. Mensen die van 1 x per week tot alle werkdagen daar komen en elkaar goed kennen. Er heerst een verbondenheid die ik nog maar zelden zie in gezelschappen. Er waren er wel een paar erg nieuwsgierig naar mij als nieuweling, en ik kreeg veel advies van hen haha. Maar ook dankbaarheid en komplimenten. De kokkin zei later dat het was alsof ik er al maanden werkte. En af en toe voelde dat ook zo. Maar ik merkte ook dat ik mijn verlegenheid nog heel heftig kan ervaren. Daar moet ik nog wel mee aan de slag, want voor en na de maaltijd wordt er door de begeleider een gebed of zoals gisteren een stuk van Paul van Vliet voorgelezen. Maar ook dat zal wel wennen zijn. Ik waardeerde het zelf ook zo, en de gasten ook, dus dat komt goed. En pas vanmorgen realiseerde ik me dat alcohol nergens was. Zelfs niet in mijn hoofd. Wat had ik verwacht? Zwervers?

wow dapper hoor @Lonster1, maar je gaat jezelf warm houden he, zet m op! Ik maak er een sauna dagje van, pel de laagjes wel af daar

goeiemooiemorgen frummers en @Claudius een alcoholist geeft (bijna?) altijd omstandigheden of anderen de schuld van zijn/haar drinken. Als jij zou gaan drinken, bewijs je dat de controles nog hard nodig zijn juist. Als jij niet goed voor jezelf zorgt dan kun je dus ook niet goed voor Femke zorgen. En buiten Femke om; het gaat hier om jou.

andersom @Kunsie64, 2 weken bier en 1 maand eten. Zijn ze toch een beetje afgekickt halverwege En ze hebben het wel erg gezellig he. Hopelijk blijft dat zo. Ze hoeven niet eens te betalen voor de extra tijd. Dus de sfeer kan goed blijven, hopelijk ook als de drank op is. goeiemooiemorgen frummers.

Na het def. stoppen heb ik nog een jaar last gehad van slecht slapen en van somberte. Gaat natuurlijk ook samen bij mij, want slaap vind ik erg belangrijk. Ontgiften op celniveau kan een jaar duren. De cellen vd lever vernieuwen vrij snel, en als j niet drinkt dan nemen de nieuwe cellen het geheugen (noem ik het maar even) over van de oude. Drink je nog wel of sporadisch dan zal de nieuwe cel daar ook herinnering aan hebben. Maar als je stopt is het fysiek na een jaar "schoon" als je verder gezond bent uiteraard. Ik vind dat wel een mooie gedachte. En er wordt ook vaak geschreven om een lange periode, bijv. een jaar, te stoppen eer je echt een def. keuze maakt. Dat zal niet voor niets zijn. Ik heb zelf het geluk gehad een fakirmatje te kopen en die heeft me destijds enorm geholpen. Om in te slapen, minder te piekeren in nachtelijke uurtjes en het is heel meditatief ook nog eens. Tegenwoordig slik ik een magnesium-citraat pil 1/2 uur voor het slapen gaan, en het matje heb ik nog zelden in gebruik. Gisteren op de yoga gaf de "juf" ook wat houdingen die goed zijn voor de rust/slaap. En de tip om een thermos met geprakte banaan met warme melk op je nachtkastje te zetten. De magnesium en triptofaan zouden ook goed helpen. Ik vind het zonde want zou het ś morgens weg gooien dan. Maar voor mensen die 's nachts wakker zijn, maar het bed niet uit willen, een goed systeem. Beter dan op je scherm zitten. En af en toe minder slapen kan door allerlei oorzaken komen natuurlijk. Als kind sliep ik goed, in de overgang superslecht, maar toen dronk ik nog. Later stress volop. Nu, met pensioen is alles stabiel in mijn leven. Ik bouw geen stress meer op. Maar zorgen om kids kan me nog wel eens bezig houden 's nachts, want dan pas de rust, en geen afleiding. Prima, ik weet hoe het komt en haal het wel weer in, of ga een extra dag saunaaien. Buitenlucht, sporten, fijne dingen inplannen, je hebt veel invloed. En nooit alcohol als medicatie En koffie, mij doet het niets als ik laat nog koffie neem, maar dat zal heel persoonlijk zijn. Ik kan ook nog tot laat TV kijken of online zijn. Maar ik eindig meestal met 10 min. tot 1/2 uur lezen in bed. En als het spannend is langer. Mits ik kan uitslapen.

gastvrouw, hulpkok en luisterend oor zijn in een inloophuis. en bij de non-foodbank ook zoiets, gastvrouw en/of kleding/spullen mee sorteren en misschien opknappen/brengen. Net waar ik kan helpen. Heb er echt zin in.

zekers. hier net een kennismakingsgesprek voor vrijw.werk en ik kan meteen morgen al een dienst meedraaien op proef. En later deze maand nog op een ander terrein een kennismaken en dan ben ik wel weer sociaal genoeg bezig.

gediskwalificeerd worden is een nieuwe ervaring, waarschijnlijk Dyem gekruist met typen, zo begint het te dagen........

gefeliciteerd en blijf volhouden, het meeste van "moeilijk" zit tussen je oren. niet dat dat het gemakkelijk maakt om te weten, maar jij bent de baas en jij hebt een keuze, altijd!

welkom @natascha dit is een mooi plekje om een adb-dagboek te starten. Een extra stok achter de deur, en zo genieten wij ook mee. succes!

goeiemooiemorgen frummers

houd vol HD, dat hoef je hierna er nooit meer door. het wordt echt vrij snel beter, mits jij niet zwicht.

Wat let je @Spirit? Je hebt je flat niet voor niets aangehouden. En jullie relatie duurt nog net niet een jaar, is best heel snel gegaan. Je bent ergens ook meer een stadsmens. En je mist dingen en mensen. Misschien is de D van invloed? Dat zal de tijd leren. Maar de omstandigheden zijn nu zo anders, dat het ok een kombi kan zijn. Bovendien heb je zo lang als ik je les al best grote stemmingswisselingen gehad. Het is fantastisch dat je daar nu niet meer op gaat drinken. Maar soms was het van himmelhoch, zo ineens, zum tode betrubt. En je neemt altijd jezelf mee. In een nieuwe relatie, bij verhuizen, ander (vrijw.)werk enz enz. Even afstand van elkaar, geeft jou misschien meer kans je zelf te onderzoeken, i.p.v. nu afgeleid worden door het dorp, de relatie, gemis van je vertrouwde leven. Ongetwijfeld heeft het invloed. Zowel pos. als neg. Maar jij staat hier centraal in. Je zou ook een gesprek/onderzoek kunnen vragen voor je overstapt op de oude AD, want daar had je destijds ook een reden voor, dat die niet meer beviel, of zoiets, toch?

Ja @Zbb, kom je even updaten als je wilt? @Yana, mijn buurman heeft 2 weken nodig eer hij huis en buiten heeft versierd. Mensen die mij bezoeken lachen er wel om, maar als ik zie hoe gelukkig hij en zijn vrouw daarvan worden, dan maakt mij dat ook een beetje blijer. Maar hij haalt het wel weer weg na een week of 6. Ik laat mijn gordijn met lichtjes hangen omdat ik het gat van de boom zo mis na een maand. Het doet mij niet aan Kerst denken maar echt als een warm licht schild. goeiemooiemorgen frummers, heerlijk geslapen na de drukte van gisteren. en straks weer zwemmen, naar de film en volleyballen. Wat actiever weer.

Schaamte kan je helpen om niet zo'n terugval te herhalen. Het hoort er helaas allemaal bij. Maar je gaat er sterker uitkomen zolang je maar opkrabbelt.

Spirit, wat geweldig voor je, wat ben jij sterk geworden. Ondanks de triggers, verleidingen en zware emoties, toch al een jaar stand gehouden. Trots op jou!

We zijn naar t restaurant gegaan, dus amper vaat vuil gemaakt. En ik neem me voor daar af en toe af te halen, want het was heerlijk. Al schrik ik altijd weer van de gedachte dat ik te weinig krijg, toch kom ik er altijd voldaan van terug. Klein maar (ver)fijn(d) eten. En nu zit ik dus met een pan soep en een overvolle diepvries En een grote bak ijs daarin ook nog. Aan de sla was ik gelukkig nog niet begonnen. Nieuwe schoondochter is meer dan goedgekeurd, zoon 8 uur lang zonder capuchon gezien (nog steeds wat vreemd) en een hele fijne dag/avond gehad.

.......... en in de kelder bewaren

Er staat al maanden een fles wit in de koelkast, de laatste gasten dronken ook niet. En mijn kinderen die straks komen, ook al niet. Dus hij staat er nog wel even, of ik schenk m via zo'n armenkastje, in de hoop dat de ontvanger geen drankprobleem heeft.