Krachtvoer-pannekoek. Voeg aan pannenkoekbeslag een extra ei, melk en havermout en wat sesamzaad toe, kaneel, ( geraspte appel) en eventueel wat van.suiker. bak stevige pannekoeken smeer er een dun laagje choc. pasta op en beleg met plakkken banaan. Voorlopig geen honger meer:D In mijn jonge jaren deed ik musli ipv havermout, stapelde dunnere pannekoeken met die laagjes ertussen tot een taart, sneed er punten van en fietste er het IJsselmeer op rond!