lady jane

RL; als je nog volop drinkt en een ADB-forum bezoekt, dan betekent dat vast dat er al een deel van jou wil stoppen met dit misbruik. Je saboteert het helen van je lijf en bezorgt jezelf psychisch ook een schuld/faal/minderwaardig gevoel. En je man zal ook niet echt vrolijk worden van het idee dat hij zich daarvoor laat gebruiken. Als ik je een tip mag geven, maak het bespreekbaar, op een tijdstip dat je nog niet hebt gedronken, en je lijf nog niet hunkert naar drank. Vraag hem je te helpen en als hij dat kan, ook hard voor je te zijn. Hij kan het niet voor jou doen, maar je wel steunen in je strijd. Het voordeel is dat je dan als je uit die rolstoel mag (en zonder gaat vast sneller) je al zover bent dat het makkelijker wordt. Er zijn hier tientallen voorbeelde voor je van mensen die het ook konden, en wij hebben allemaal gezeten waar jij nu zit, ook al zijn de uiterlijke omstandigheden anders. Je kunt een lot, of ellende, pijn, verdriet niet vergelijken. Je bent middelpunt van jouw leven dus eigen sores lijken altijd het zwaarst als je er middenin zit. relativeren helpt dan vaak niet. Maar delen wel. En hier kan dat. Maak je doelen klein, liefst per dag of uur als dat nodig blijkt. (een keukenwekker zetten, staat ergens bij de draad met tips) Vandaag neem ik nie eerste niet.

heerlijk; iemand met zelfkennis:)

Welkom Neeltje en als je hier vaak komt gaan die 3 weken er meer worden. Je bent een heel eind op weg al, en dronk (on:D)behoorlijk veel dus er is ook veel winst te halen als je nu door kunt zetten. Beloon jezelf af en toe, je spaart flink wat geld uit en het is leuk om jezelf te verwennen met dingen die je wel goed doen. Bosje bloemen, dagje sauna, mooie film of boek, iets wat voor jou leuk is en stimulerend. Je zult die griep nog eens heel dankbaar zijn, de start van een gig-ontgifting. Ik hoop dat je je hier snel thuisvoelt en er veel aan hebt hier te lezen en schrijven. succes!

houden doen we ook van jou Snoep:heart:

Tina's aanrader gelezen zwaar maar erg mooi Josha Zwaan Parnassia (oorlog en Joden, passend in deze tijd op weg naar bevrijdingsdag)

niet snappen past niet bij ons Vonneke, beetje spelen met de regels wel:D

Gabs als ik je lees kun je op je werk bijv. verantwoordelijkheden heel goed aan. Het sociale deel lijkt moeilijker, maar dat zou een beetje kip en ei verhaal kunnen zijn. Met drinken isoleer je jezelf. na jaren van drinken is het een leerproces om je wereldje weer wat open te breken. Ik herken wat je schrijft, maar ervaar juist rust in het alleen zijn. Maar mijn omstandigheden waren anders, groot leeftijdsverschil, een gezin gehad, 40 jaar gewerkt enz dus ben blij met mn "pré-pensioen". Jij zou kunnen kijken wat je leuk lijkt om als nieuwe uitdaging te zien. Een nieuw netwerk in elk geval, dat de drank-netwerken vervangt voor eentje die nu beter bij je past. Dat hoeft niet binnen nu en een paar maanden. De isolatie heeft zich ooit ook geleidelijk ontwikkeld. Hoe was het vóór je drankjaren? Sport? Knutselen? Natuur? Muziek? Toneel? Er is zoveel tegenwoordig, daar moet iets bij zijn voor je. Ik las net in de weekkrant van mensen die 1 x per 2 weken koken in een huis voor gehandicapten(beprekt hoor) die beschermd wonen. Samen met andere vrijwilligers of de bewoners zelf. Erg leuk en dankbaar en met kollega's kun je wat opbouwen dan. Op de Gemeente site en vrijwilligerswerk staat vast nog veel meer. Er bestaat tel. hulpdiensten; je kunt je eigen rooster maken en hebt zo een klub kollega's erbij; net zo vrijblijvend als jij bepaalt. Zie het als een uitdaging/avontuur. Je bent niet zielig omdat je alleen bent. Je hebt een open vizier en hebt mensenkennis zat. Mooi oefenmateriaal voor wanner je wel eventueel aan daten toe bent, mocht dat nog aan de orde zijn dan:D:heart:

Originally posted by: Gaby Steunbeertje Lien2206 Lenie Nancy Wijfie Gaby Dinah Jane quote>

Welkom Djack; je bent aangenomen hoor zonder proeftijd en gelijk in vaste dienst. Ik denk dat je prima past in ons team van harde werkers die helpend zijn naar kollega's hoog in het vaandel hebben. En ADB blijven is je opslag voorlopig.

Liesje welkom hier en keep running; but not away from yourself:heart: Sport en alcohol gaat helaas erg lang heel goed samen het helpt de korte termijns-ontgifting en s avonds denk je al niet meer aan de kater. Maar je pleegt wel roofbouw. Ik heb het ook gedaan, maar merkte dat ik wel vaak mezelf iets aan het bewijzen was. Nu gaat alles weer als 10 jaar geleden en is het genieten er weer bijgekomen. Nu sport ik sportief dus, ook naar mezelf.

thnx heerlijk nr he das dan voor nu ff de winst Maar snap dat het even echt incasseren is veel sterkte meis en slaap wel straks

Hier Jen een uurtje te laat en een solo-ploeg dus geen monologen maar een goerie welterusten voor wie nog lezen.

goeie morgen mensen. Bol, die houdt veel te veel van je om weg te lopen, ze zou wel gek zijn.

Zo hee daar is ze dan weer ja je doet wat voor een groot publiek he Bellefleur nou we hebben met smart op je gewacht hoor en nou moet ik al weer weg ook nog volleywedstrijd; ik mag lakker het spel verdelen en me dienstbaar maken zodat de anderen kunnen meppen heerlijk is dat fijne avond oh en Fleur; het zeepsop staat al klaar (om je mond mee te spoelen mocht dat nodig worden:D) Jopie; naakte slak:o:P

of er bleef een achterdeurtje open. In elk geval zijn er hier mensen voor als iemand er echt aan toe is te stoppen, of nog niet en of er één met je schrijft of 5 maakt denk ik weinig uit. Voor mij was het belangrijk me serieus genomen te weten en mn ei kwijt te kunnen. Uiteindelijk bepaal je toch zelf of je drinkt of niet. Dus Trees als je dit leest, neem de tijd die je nodig hebt, en als het kan; laat even weten hoe het gaat met je later.

Treesje is al weer weg:(

Treesje het maakt niet uit of hier 2 of 10 mensen zijn jij wilt niet drinken!

toastje camenwatte (uit de reclame) smaakt ook bij een kopje thee Treesje. Deze trigger valt onder de HALT Hungry Angry Lonely Tired Dus wat vroeger gaan koken helpt ook. Ik eet de laatste jaren best vroeg en dan komt er s avonds wel even een snack-trek maar dat is toch anders dan apero trek. Uitzitten maar, het gaat meestal sneller voorbij dan je denkt, mits je echt besluit er niet aan toe te geven En daarna heb je reden om trots te zijn ipv faalgevoel. zet m op meis!

en toch een kanjer Lenie sterkte met de situatie daar en geniet maar van RH wat er ook gebeurt dat soort dingen geeft houvast

ze leeft niet op grote voet Kate en ja er werd en wordt van je gehouden wij hier ook hoor virtuele liefde:heart: en we gaan niet op de foto hooguit de voeten:D kijk maar naar Adam op het onzindraadje

gebrek aan woorden heb ik hier, als diehard, zelden

Aloha, welkom hier. Misschien begin je met een vraag om te zien of je hier wel hoort/past? Ik kan me voorstellen dat het veiliger voelt als je eerst van ons iets leest, eer je jezelf bloot geeft. Door een poosje mee te lezen, zal dat zich wel oplossen. Ikzelf voelde me een probleemdrinker. Dronk niet overdag, geen sterke drank en kon best een poosje niet drinken. En ken genoeg mensen die meer drinken en het niet als probleem zien. Maar ik wist dat ik afhankelijk was van drinken, wist dat ik er te veel mee bezig was en dronk vooral om met stress om te gaan en ontspannen te kunnen inslapen. Ik vond het heerlijk om weg te zakken in een luie passiviteit en geen pijn, verdriet en zware verantwoordelijkheid te voelen. Mijn slaap duurde echter maar een paar uur en dan begon het malen alsnog en stond ik niet fit op. Ik heb mezelf jarenlang wijsgemaakt dat ik kon minderen/stoppen zodra de situatie weer "normaal"was. Maar mede door mijn drinken kon ik niet normaal met mijn situaties omgaan. En na mijn drinken heeft het nog wel 1 1/2 jaar geduuurd eer ik echt mijn goeie slaap van vroeger terughad en echt goed met stress en verantwoordelijkheid kon omgaan. Dat is pure winst weer dus. Die winst is voor jou ook te halen; succes en ik hoop dat je hier vaak komt lezen en schrijven.

goeienmiddag allemaal de zon opgezocht? lekker rustig hier. ik heb hard gewerkt en de klus afgemaakt die al weken niet wilde. een beetje in het verlengde van jouw klus Hannah om buikpijn van te krijgen en dreigementen kunnen dan wel niet deugen ze komen toch binnen en richten schade aan. Lenie, sterkte meis ik leef met je mee en weet helaas ook hoe en wat vreselijk.

misschien tijd voor zelfrespect Jootje? Je hebt vast veel meer in huis dan waar je misschien contact mee hebt. succes meis:heart: en slaap lekker mensen:lips:

je kunt de gemeente site googlen naar vrijwilligerswerk, sportverenigingen clubjes enz