lady jane

sapjesdieet past wonderwel in de ontgiftingsafse van adb worden en blijven

slapen Lidia liggen en bibberen!

Harjet, je gaat goed meid, en misschien onderschat je jezelf wel nu. Voor het weekedn start heb je je 3e dag in the pocket. Die staat als lastig bekend. Je bais voor het weekend is dus al best sterk. Neem wat lekkere gezonde drankjes, ga verse smoothies maken of zet yerba maté (ff googlen) om weer wat extra energie op te doen. Er zijn zoveel lekkere drankjes die je ook extra goed proeft als je je smaakpapillen niet verdoofdt met alcohol. Ik zet swinters liters thee van zoethout met stukjes gesneden gemberwortel erin, hoe langer die staat hoe rijker de smaak en het is nog gezond ook. (alsd je hoge bloeddruk hebt beter de zoethout vervangen door sterremunt of Marokkothee). Ik heb zelf in mijn beginfase 0% bier gedronken, nu vind ik daar niets meer aan, maar toen hielp het me, voor het idee alleen al. Ik ben niet zo vd limonades. Er is een apart draadje met alternatieve drankjes, ik meen bij thema's of tips, ff kijken als je tijd hebt. Ontspannen idem; sauna, sport, meditatie, muziek, een fakirmatje; fijne beloningen! Nooit is een groot begrip, te groot denk ik. Ik weet ook niet hoe ik er over een x aantal weken voor sta. En je leven gaat altijd anders dan waar je bang voor bent. Houd het klein. Dan blijft het overzichtelijk en dus veilig.

Earde, mooi man! slaap lekker mensen en Johan weer de wekker?

zaag bekant mn vingertop eraf op een taai stokbrood

de kieteldood?

jakkes Aak wat erg

wat een prachtige symboliek Tuva en wat kun je dat mooi vertellen, thnx:present:

Lidia meis houd je taai en ik hoop dat je snel weer de oude bent! :present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present: :present::present::present::present::present:

Wijfie ik was in de war met de zaterdag dacht dat je over gisteren twijfelde dus. Maar steeds als ik je lees jojo je weer, terwijl je gisteren aan Rickert schreef dat je helemaal niet meer wilt drinken. Je hebt zelf een draadje weekendpact gemaakt dus de weg naar rust is je daar voor komende weekend weer opzetten en echt niets nemen. Ik schrik hoe jij in een posting dubbele boodschappen neerzet en jezelf al de ruimte laat te proberen matig te drinken. Ik hoop dat je je medicatie serieus neemt en het een kans geeft om alcoholloos het weekend door te komen? Reken maar dat je ook echt kan genieten hoor.

Lieve Tine ook bij Rudy en mij/ons pacters hier is dat eerste glas weer een kans op uitglijden hervallen en terugvallen. Het enige nadeel van een pact is dat we gaan vergelijken en waarschijnlijk deden we dat in de rest van ons leven ook al te veel in ons eigen nadeel. Jij bent jij en ook jij drinkt vandaag dat eerste glas niet!!!

doel goed in het oog houden, ook en juist tijdens zware en verleidelijke beproevingen

Gwen miss you

Wijfie hoe is het gisteren gegaan? of heb ik iets gemist en heb je het wel geschreven?

Queenie je eerste maand, wow :present::present::present::present::present::present::present::present: de rest lees ik later wel, maar deze hangt vast. Van harte meis en dat er niog velen volgen.

goeiemorgen mensen koffie en ontbijtkoek en dan snel mijn 1e les autobiogr.schrijven weer. Er zijn slechtere manieren om de dag te beginnen. Heerlijk geslapen, ook dat nog!

slaap lekker Lenie en andere frummers ik ga nog even lezen op bed daar word ik niet afgeleid truste:lips:

ach..........het is een meisje:heart: een nuchter, lief, zorgzaam meisje en we noemen haar Lytse Lytse

een vriend die je afhankelijk van hem maakt is niet je vriend kan zelfs je vijand worden. dag per dag afkicken dus jij zonder Alco kan wel eens minder eenzaam, makkelijker en minder konfronterend zijn dan waar je nu angst voor hebt. (de mens die lijdt het meest door het lijden dat hij vreest dat nimmer op komt dagen zo krijgt hij meer te dragen dan hij te dragen kreeg) Jij zonder Alco wordt weer de jij die je was vóór Alco met wat eelt op je ziel wat littekens hier en daar maar mèt een sterke relatie met jezelf:heart:

ha Smik was je loops vanavond?

wow, Smik krachtig!!!

bb: ja, baclofen en drank gaat idd niet samen, dat heeft de verslavingsarts mij ook verteld, het versterkt idd de bijwerkingen, had dat dus niet moeten doen. Rickert: tot nu toe bevalt het goed. Omdat het totaal geen nut meer heeft om alcohol te drinken, drink ik het ook niet, als je toch het effect niet krijg, wat heeft het voor nut. Je kan er overigens wel bij drinken, de bedoeling van dit medicijn is, om doordrinken te voorkomen. Heb dat nog niet geprobeerd, want mijn bedoeling is om voorlopig gewoon droog te blijven. ------------------------- Ontdek het meest elementaire plezier: eten, ademhalen, wandelen, genieten, aanraken, zien, slapen ... Wijfie lees je laatste zin die je vanmiddag nog schreef probeer je nu eens te houden aan je plan het zou zo maar kunnen lukken. Ga je toegeven en drinken dan krijg je volgende weel wel weer zo'n dilemma/test alles half doen kost zoveel tijd en energie

en ik mag weer te fietsen met maatje ons engeltje fietst weer mee op onze schouders fijne dag mensen

Lenie had een apart draadje gemaakt idd maar dat maakte op de een of andere manier niet uit recalcitrante bui dus herken ik ook wel hoor had ik gisteren in de sauna zelfs waar ik me ergerde aan 4 sauna's die niet op temperatuur waren al 2 maanden ruim elke weer weer, klagen helpt niet, je wordt afgescheept met smoezen en ik vind het domme bezuinigingen; je kunt niet op warmte bezuinigen in een miljoenen komplex vabn sauna's. Daar word ik ook obstinaat van, ga eigen rechter spelen en neem wraak door een slechte revieuw te gaan neerzetten. erg he:devil:

of een leuk cactusje erin Had beetje symbolisch om je te prikkelen. voor alle doordouwers en zware pijprokers