lady jane

goeiemorgen frummers! Bammie meis van harte met 7 x 7 en op naar Sarah worden dus, ha ha

bedoelt U met effectief, objectief?

Het grappige is, dat als je op zo'n moment gaat wachten, je het al meer macht geeft, of meer belangrijkheid. Drank dus he, ook geen drank is met drank bezig blijven indirect. Ik heb gisteren weer een dagje Mindfulness gehad en geoefend met in het hier en nu blijven. En dat geeft zo veel rust. Als we ons koppie loslaten, dan zien we pas hoeveel gedachten er gaan over dingen in het verleden en dingen/angsten/zorgen/verwachtingen over de toekomst. Zelden gaat er een gedachte over het hier en nu. Toch leeft ons lijf wel zo. Kinderen leven zo, dieren leven zo en de hele natuur ergens ook. Ons hoofd zit ons soms zo in de weg. Er gaan duizenden gedachten voorbij en we zijn vaak met de negatieve bezig. En waar we ons zorgen om maken, gaat nog meestal anders ook. Dat brein onderscheidt ons van de dieren, maar belast ons ook vaak geheel onnodig. Ik merkte wel dat ik, met een best lui karakter, het veel makkelijker heb om me over te geven aan het hier en nu, ontspanning, rust en genieten, dan de perfectionisten in de groep. Dus elk nadeel hep sijn foordeel weer, ook hier.

heel herkenbaar Maxi. Mijn wereld draaide om drank, ook op de niet drink-dagen. Werd dus van lieverlee een erg klein wereldje en daarin waren de redenen waarom ik dronk steeds de "hoogte-(lees diepte)punten. Nu ik mijn leven weer op orde heb en niet meer drink of daarmee bezig ben, zijn mijn zorgen een onderdeel van een groter geheel. Minder belastend dus en in evenwicht met de rest. Incidentele grote dingen, daar heb ik dan alle aandacht voor en kan ook nog eens in de actie, waar nodig. Wat een verschil he, en dat ik dat jaar na jaar af heb laten glijden, daar kan ik me nu nog wel eens om verwonderen. Hoe sluipend dat is gegaan. Blijkbaar kon het niet anders, maar oh wat ben ik blij met hoe ik nu weer leef.

welterusten allemaal opstellen in rijen van drie voor de nacht

felicidados Fourchan

Gecondoleerd madeleine met je opa. die buurman loopt niet weg nu is het ff opa-tijd meis

dromenuitleg is zelden objectief

ha herman ja je komt hier niet voor niets he ik ook niet trouwens

als je fiets gerepareerd is(?) is fietsen ook erg ontstressend en goed voor soepele spieren meis. Het loont, echt! bye

mogge frummers. Raps bij die actiewinkel 3 warmtepleisters voor €1,= ik gebruik ze best vaak. Heb aanleg voor spit en ik smeer ook wel eens warmtecreme maar zo'n pleister werkt 24 uur door. zo hup naar de trein, Mindfulness-dag ook heerlijk om te ontstressen. fijne dag mensen

73,8

Hoi Joan Je klikt op de avatar van Dribbel en dan verschijnen er gegevens. Rechtst staat er een hokje met: zend mij een bericht, dat klik je aan en dan kun je een pb (persoonlijk bericht) sturen.

nou jen optimism is a moral duty en ik mag naar bed morgen bij/nascholing lekker de hele dag mindfulness truste

welkom terug lidia

nog niets gehoord zeker over de felle?

ik hoop dat dat een goed teken is Jen

ik moet steeds mn laptop aan dochter afstaan/uitlenen heb wel gekeken dus. wat een goeie zaten er weer bij he

hang die lat maar eens wat lager dan (kun je er altijd nog overheen springen)

nootjes en fruit staan klaar aanvallen maar!!!

ik ga Voice kids kijken met dochter en aanhang Spuddeke

zwetsende slangen daar heb ik nog nooit van gehoord, maar het zijn wel erg mooie!

Ja dan kom ik nooit tot rust voor die dikke pil ook.

nee Spud, shame shame 1ander boek doe ik al zo lang mee ik kan me momenteel moeilijk concentreren, maar ga binnenkort met dochter 1 week skieen en dan neem ik het mee.